Tsis muaj ib puag ncig nws - lub plawv nres yog qhov kev txaus ntshai tiag tiag. Nws tuaj yeem tawm tsam yam tsis muaj lus ceeb toom thiab tua hauv tsawg dua kaum feeb, thiab nws tuag tsawg kawg 90% ntawm lub sijhawm (sab nraum tsev kho mob teeb tsa). Nws ntaus ntau dua 350, 000 tus neeg Asmeskas txhua xyoo (ntxiv, sab nraum tsev kho mob), suav nrog cov poj niam laus, txiv neej laus nruab nrab, thiab zoo li cov hluas muaj kev noj qab haus huv. Ua ntej kev npau taws, txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias muaj ntau qhov xwm txheej tuaj yeem txheeb xyuas tau, qee zaum ceeb toom cov cim ntawm qhov yuav tshwm sim tom ntej, thiab ib txwm ua cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua tau los pab ib tus neeg ntsib kev mob plawv nres.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Teb Rau Kev Mob Plawv
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas cov cim ntawm kev mob plawv nres
Yog tias koj ntsib mob plawv nres, tsis muaj ib yam uas koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej vim tias koj yuav tsis nco qab li ntawm vib nas this. Koj yuav tsum paub txog cov tsos mob ntawm kev mob plawv nres txuas ntxiv thiab qhia nws rau cov neeg nyob ib puag ncig koj, kom txhua tus neeg tau npaj los ua tam sim.
Ib tus neeg uas paub txog lub plawv nres yuav tawg thiab tsis teb sai yuav luag tam sim. Nws yuav tsis teb rau cov kais dej ntawm lub xub pwg lossis hais lus txib. Lub plawv dhia thiab ua pa yuav tsis muaj los yog tsaus muag heev (nrog rau qee qhov ntiav ntiav rau saum huab cua). Lub moos pib zuam ib zaug - lub hlwb puas tuaj yeem pib yuav luag tam sim, thiab kev tuag tuaj yeem tshwm sim tsis pub dhau plaub mus rau rau feeb
Kauj Ruam 2. Paub yuav ua li cas yog tias koj pom mob plawv nres ib leeg
Raws li tau hais, txhua txhua ob suav nrog lub plawv nres. Yog tias koj pom ib tus neeg tawg thiab nco lwm cov cim qhia tias yuav raug mob plawv, koj yuav tsum ua yam tsis tas ncua yog tias koj xav kom muaj txoj hauv kev cawm tus neeg ntawd txoj sia. Ib tus neeg, nyob qhov twg - suav nrog koj - tuaj yeem yog tus cawm seej. Yog tias koj nyob ib leeg nrog tus neeg, ua cov hauv qab no:
- Hu rau 911 lossis koj tus lej kev pabcuam thaum muaj xwm ceev tam sim
- Tau txais lub tshuab nqus tsev sab nraud tsis siv neeg (AED) yog tias ib tus nyob ze, thiab siv nws raws li nws cov lus qhia;
- Pib "txhais tes nkaus xwb" CPR, ua kom lub hauv siab nruj ntawm 100 txog 120 thawb ib feeb (yog tias koj tsis paub meej tias qhov no nrawm npaum li cas, sim ua kom nrawm ntawm Bee Gee zaj nkauj "Stayin 'Alive").
- Mus txuas ntxiv yam tsis nres kom txog thaum kev pab xwm txheej ceev tuaj txog
Kauj Ruam 3. Saib xyuas ib pawg yog tias koj pom mob plawv nres
Yog tias koj pom ib tus neeg hauv pawg neeg tawg los ntawm qhov xav tias mob plawv nres, thiab ib tus neeg uas paub meej meej tsis tau them tam sim ntawd, nce koj tus kheej thiab ua kom muaj zog. Muab cov neeg tshwj xeeb kom pom lub luag haujlwm thiab tam sim pib txheej txheem kev cawm neeg ntawm tus neeg raug tsim txom. Tam sim no tsis yog lub sijhawm txaj muag, nyob ntsiag to, lossis coj ncaj ncees. Thaum muaj lwm tus neeg nyob ib puag ncig:
- Them tus nqi - xaj ib tus neeg kom hu rau 911, thiab lwm tus kom nqa tus AED (muab lub luag haujlwm kom meej)
- Pib “txhais tes nkaus xwb” CPR tam sim ntawd
- Hloov tawm kev ua zaws nrog lwm tus neeg muaj thaum koj nkees
- Tsis txhob tso tseg qhov kev zaws (tshwj tsis yog thaum siv AED - thiab txawm tias tom qab ntawd, txuas ntxiv mus txog thaum AED npaj los tshuaj xyuas.
Ntu 2 ntawm 3: Txheeb Xyuas Kev Ruaj Ntseg Hauv Lub Plawv thiab Ceeb Toom
Kauj Ruam 1. Paub qhov xwm txheej txaus ntshai rau lub plawv nres
Kwv yees li ib nrab ntawm txhua tus neeg uas muaj mob plawv nres tsis muaj cov cim qhia ua ntej. Txawm li cas los xij, feem coob ntawm cov neeg no muaj cov cim qhia tias muaj feem cuam tshuam rau tus mob. Nws yog vim li ntawd qhov tseem ceeb uas koj paub yog tias koj muaj kev pheej hmoo siab rau mob plawv nres. Lub plawv nres tsis zoo ib yam li lub plawv nres lossis kab mob plawv, tab sis nws qhia ntau yam ntawm tib yam kev pheej hmoo. Cov no suav nrog:
- Tsev neeg keeb kwm
- Haus luam yeeb
- Ntshav siab
- Cov roj (cholesterol) siab
- Kev rog
- Ntshav Qab Zib
- Sedentary txoj kev ua neej
- Kev haus cawv ntau dhau
- Yav dhau los lub plawv nres lossis lub plawv nres
- Hnub nyoog nce (65 lossis tshaj saud)
- Txiv neej poj niam txiv neej (txiv neej yog ob mus rau peb zaug ntau raug)
- Kev siv tshuaj txhaum cai
- Kev noj zaub mov tsis zoo (xws li cov poov tshuaj tsawg lossis magnesium)
Kauj Ruam 2. Paub txog cov cim ceeb toom ntawm kev mob plawv nres
Thaum ib nrab ntawm cov neeg uas raug kev mob plawv nres tsis muaj tsos mob ua ntej, lwm qhov ib nrab ua. Qhov teeb meem yog tias cov tsos mob tuaj yeem tsis meej, me me, thiab feem ntau yooj yim tsis quav ntsej li plab zom mov, mob khaub thuas, lossis lwm yam. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj kev pheej hmoo siab rau mob plawv nres, tsis txhob poob qis lossis tsis quav ntsej cov tsos mob tshwm sim.
Cov cim ceeb toom ntawm kev mob plawv nres tuaj yeem tshwm sim tsis pub dhau 24 teev ntawm qhov xwm txheej, thiab qee zaum txawm tias mus txog ib hlis ua ntej. Lawv tuaj yeem suav nrog mob hauv siab; lub plawv palpitations; lub plawv dhia tsis xwm yeem; hawb pob lossis ua tsis taus pa; tsaus muag, lub ntsej muag daj, lossis kiv taub hau; cov tsos mob zoo li ua npaws (xeev siab, mob plab lossis mob nraub qaum)
Kauj Ruam 3. Nrhiav kev kho mob kom tsim nyog
Yog tias koj muaj kev pheej hmoo siab rau kev mob plawv nres thiab koj tab tom ntsib ib qho ntawm "cov lus ceeb toom" cov tsos mob tshwm sim tsis tu ncua, hu rau cov kev pabcuam xwm txheej tam sim. Yog tias koj muaj kev pheej hmoo siab thiab ntsib lawv ntau yam, hu rau koj tus kws kho mob tam sim thiab hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej yog tias tsim nyog.
- Yog tias koj tsis muaj kev pheej hmoo siab rau mob plawv nres tab sis tab tom ntsib cov tsos mob "ceeb toom", nrog koj tus kws kho mob tham. Tsis txhob cia li tsis quav ntsej cov cim qhia vim tias koj xav tias lub plawv nres tsis tuaj yeem tshwm sim rau koj.
- Txawm tias tsis muaj tsos mob lossis pom tau tias muaj kev pheej hmoo txaus, nws yuav yog lub tswv yim zoo los ntsuas qhov kev pheej hmoo nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txiav txim siab koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv nres.
Ntu 3 ntawm 3: Nkag Siab Txog Kev Mob Lub Plawv
Kauj Ruam 1. Tsis txhob yuam kev plawv nres nrog lub plawv nres
Ob qho xwm txheej cuam tshuam rau lub plawv thiab tuaj yeem ua rau tuag taus, tab sis lawv muaj qhov laj thawj sib txawv. Lub plawv nres yog teeb meem ncig, tshwm sim los ntawm kev thaiv uas tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov ntshav txaus rau lub plawv. Kev kaw lub plawv yog teeb meem hluav taws xob - nws cuam tshuam nrog kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub plawv hluav taws xob (lub plawv dhia) uas tswj hwm lub plawv dhia, ua rau tiv thaiv lub plawv los ntawm kev xa cov pa oxygen kom raug.
- Lub plawv nres zoo li cov kav dej txhaws uas tiv thaiv zaub mov tsis txhob txav mus los ntawm koj cov khib nyiab pov tseg; kev mob plawv nres yog zoo li kev ua haujlwm tsis zoo uas ua rau lub tshuab pov tseg kom tsis txhob khiav zaub mov hla.
- Los ntawm thaiv cov hlab ntshav, lub plawv nres tuaj yeem ua rau lub plawv nres, tab sis tsis tas li ua li ntawd. Lub plawv nres yuav tsis ua rau lub plawv nres, vim tias lub plawv mob plawv twb nres lawm.
- Lub plawv nres tuaj yeem ua rau me me mus rau qhov hnyav; kev mob plawv nres yog ib txwm mob hnyav thiab ua rau neeg tuag taus.
Kauj Ruam 2. Txais qhov txheeb cais tsis zoo
Tu siab, cov lej tsis zoo nkauj thaum nws los txog rau lub plawv nres. Thaum nws tshwm sim sab nraum lub tsev kho mob teeb tsa, lub plawv nres ua rau tuag tsawg kawg 90% ntawm lub sijhawm, thiab kwv yees li ib nrab ntawm lub sijhawm tshwm sim yam tsis muaj lus ceeb toom. Qhov ntawd txhais tau tias ntau dua 300,000 tus neeg Asmeskas ib xyoos tuag los ntawm cov xwm txheej no.
- Lub paj hlwb raug cuam tshuam yuav luag tam sim los ntawm qhov tsis muaj oxygenated cov ntshav ntws uas tshwm sim thaum lub plawv nres. Lub paj hlwb puas tuaj yeem tshwm sim hauv vib nas this thiab tej zaum yuav nyob mus ib txhis. Kev tuag feem ntau tshwm sim tsis pub dhau plaub mus rau rau feeb yog tias tsis siv CPR lossis AED. Cov kev ntsuas no txhim kho qhov muaj sia nyob sib txawv, tab sis tsis ntau dhau.
- Feem ntau ntawm kev mob plawv nres yog tshwm sim los ntawm lub plawv nres; cardiomyopathy (lub plawv loj dua); kab mob plawv valvular; teeb meem hluav taws xob hauv plawv, xws li ntev QT syndrome; los yog lub plawv tsis xws luag. Lub plawv tsis zoo yog qhov ua rau pom plawv nres zoo li cov menyuam yaus thiab cov neeg hluas noj qab nyob zoo.
Kauj Ruam 3. Paub tias cov paib ceeb toom tsis tsuas yog ua tau, tab sis tseem ceeb, txhawm rau txheeb xyuas
Cov tsos mob tuaj yeem lees paub tshwm sim ntau teev rau lub asthiv ua ntej lub plawv nres tsuas yog ib nrab ntawm lub sijhawm, tab sis thaum lawv ua thiab hais daws, kev muaj sia nyob nce ntxiv ntau. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj kev pheej hmoo siab rau mob plawv nres, tsis txhob hnov qab cov cim qhia ceeb toom xws li mob hauv siab, ua tsis taus pa, ua tsis taus pa, thiab muaj lub ntsej muag tsis pom kev.
Raws li Oregon Kev Tshawb Fawb Tsis Txaus Ntshai (2002–2012), tsuas yog 19% ntawm cov tib neeg uas tau pom cov tsos mob ua ntej ua rau lub plawv nres rov nrhiav kev kho mob. Cov uas tsis nrhiav kev kho mob muaj txoj sia nyob ntawm 6%. Cov uas tau nrhiav kev kho mob muaj txoj sia nyob ntawm 32%. 20% ntawm cov pab pawg ntawd tau ntsib mob plawv nres hauv lub tsheb thauj neeg mob ntawm txoj kev mus rau tsev kho mob
Kauj Ruam 4. Tsis txhob poob siab, thiab ua tus tiv thaiv
Txawm hais tias muaj qhov xwm txheej txaus ntshai, koj qhov yuav tshwm sim ntawm kev mob plawv nres tsawg, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis muaj ib lossis ntau qhov kev pheej hmoo nce ntxiv. Nws yog qhov zoo dua uas koj yuav muaj sijhawm los pab lwm tus neeg uas muaj lub plawv nres, yog li kawm CPR thiab qhia koj qhov kev paub nrog lwm tus.
- Ua neej nyob kom muaj kev noj qab haus huv, los ntawm kev noj zaub mov kom raug, tawm dag zog ib txwm muaj, tsis haus luam yeeb, tsaug zog txaus, haus dej kom zoo, thiab txo kev ntxhov siab tuaj yeem pab txo ntau qhov ua rau lub plawv nres.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj qhov kev pheej hmoo tag rau lub plawv nres thiab lwm yam teeb meem plawv. Cov tshuaj uas hais txog cov roj (cholesterol) siab, ntshav siab, lossis lwm yam kev mob plawv tuaj yeem yog rau koj.
- Yog tias koj muaj txoj sia nyob tom qab lub plawv nres, lub hauv paus defibrillator yuav raug cog rau hauv koj lub hauv siab. Cov cuab yeej no tuaj yeem ua rau koj lub plawv poob siab rov qab yog tias muaj lwm ntu tshwm sim.
