Cov tshuaj txhuam hniav coj mus muag feem ntau muaj cov tshuaj muaj kuab lom thiab cov xim dag thiab tsw qab. Ua rau koj tus kheej kev noj qab haus huv tuaj yeem yog qhov yooj yim thiab lom zem DIY txoj haujlwm thiab, nyob ntawm daim ntawv qhia koj siv, koj yuav twb muaj tag nrho cov khoom xyaw tsim nyog hauv koj lub tsev! Muaj ntau qhov sib txawv ntawm cov tshuaj txhuam cov kua txob, yog li sim kom txog thaum koj pom daim ntawv qhia uas zoo tshaj rau koj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Cov Ncuav Qab Zib Raws Li Cov Tshuaj Txhuam Hniav
Kauj Ruam 1. Sau koj cov khoom xyaw
Cov dej qab zib tau yog qhov kev xaiv zoo rau cov tshuaj txhuam hniav ua lag luam rau nws cov txhuam (uas pab tshem tawm cov zaub mov thiab lwm cov khoom sib sau hauv lub qhov ncauj) ntxiv rau nws cov khoom muaj zog ua kom huv. Rau daim ntawv qhia no koj yuav xav tau cov hauv qab no:
- 1/4 khob ci dej qab zib
- 1/4 teaspoon nplua-grained hiav txwv ntsev
- 20 dauv peppermint cov roj yam tseem ceeb (xyuas kom tseeb tias koj tau siv cov roj peppermint tseem ceeb thiab tsis yog peppermint extract uas yog siv rau ci)
- 20 tee kua stevia extract (lossis saj)
- 1-2 teaspoons dej (ntxiv rau qhov xav tau sib xws)
Kauj Ruam 2. Sib sau koj cov khoom siv
Cov txheej txheem ntawm ua koj tus kheej cov tshuaj txhuam hniav yog qhov yooj yim heev thiab koj tsis xav tau cov khoom tshwj xeeb los sib xyaw cov khoom xyaw ua ke. Tau txais ib lub tais me me, rab diav rawg, thiab lub tais huv, qhuav nrog lub hau kaw kom nruj kom khaws cov tshuaj txhuam hniav rau hauv.
Kauj Ruam 3. Muab cov ci ci thiab dej hiav txwv ntsev
Ntxiv cov dej qab zib thiab ntsev ntsev rau hauv lub tais thiab tom qab ntawd siv rab diav rawg los sib tov ob qho khoom xyaw ua ke. Txij li lawv yog ob qho khoom siv qhuav, tsis txhob txhawj ntau txog qhov sib xws, tsuas yog nco ntsoov sib tov ob qho tib si.
Kauj Ruam 4. Ntxiv koj cov khoom xyaw ntub
Pib los ntawm kev ntxiv cov kua txob tseem ceeb, sib tov nws rau hauv qhov sib tov qhuav nrog rab rawg. Tom qab ntawd sib tov hauv stevia thiab tom qab kawg dej kom txog thaum koj tau txais qhov koj xav tau sib xws.
- Yog tias koj xav tau cov tshuaj tsw qab muaj zog, siv tag nrho 20 tee ntawm cov kua txob. Yog tias koj xav tau qhov hloov pauv me me, pib nrog 10 tee thiab ntxiv ntau ntxiv tom qab saj yog tias xav tau.
- Ntxiv rau hauv cov kua stevia kom saj thiab. Sib tov kom huv si tom qab ntxiv 10 tee thiab yog tias koj xav tau cov khoom qab zib, ntxiv rau qhov seem ntawm stevia.
- Thaum kawg, dej nag me ntsis ib zaug. Tsis txhob cia siab tias cov khoom kawg kom muaj qhov sib xws zoo ib yam li lub khw yuav tshuaj txhuam hniav. Xwb, tsom rau cov kua nplaum ntub uas ua ke.
Kauj Ruam 5. Khaws koj cov tshuaj txhuam hniav tshiab rau hauv lub hwj
Thaum siv koj cov tshuaj txhuam hniav, koj tuaj yeem siv rab diav me me los daus cov pea me me rau ntawm koj cov txhuam hniav lossis koj tuaj yeem ncaj qha ncaj koj cov txhuam hniav mus rau hauv lub hwj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Cov Tshuaj Txhuam Hniav Roj Txiv maj phaub
Kauj Ruam 1. Txais koj cov khoom xyaw
Coob leej neeg nyiam siv txiv maj phaub roj qhov ncauj raws li nws muaj lauric acid uas yog tshuaj tua kab mob thiab yog li ntawd tiv thaiv cov hniav lwj. Sim ua daim ntawv qhia no uas suav nrog lub zog ntawm ob qho ci ci thiab txiv maj phaub roj rau qhov ncauj zoo tshaj plaws, txoj hauv kev:
- 3 diav txiv maj phaub roj
- 3 diav ci dej qab zib
- 25 tee peppermint tseem ceeb roj
- 1 pob ntawv stevia
Kauj Ruam 2. Sau koj cov khoom siv
Txij li koj tsuas yog sib xyaw tag nrho cov khoom xyaw ua ke, koj tsis xav tau ntau yam khoom siv. Tau ib lub tais me me, diav rawg, thiab qhuav, huv lub thawv nrog lub hau kaw kom nruj.
Kauj Ruam 3. Muab cov txiv maj phaub roj thiab ci dej qab zib tso rau hauv lub tais
Siv rab diav rawg los tsoo ob qho ua ke kom txog thaum lawv ua ke zoo.
Kauj Ruam 4. Ntxiv cov kua txob tseem ceeb thiab stevia ua ke
Yog tias koj xav tau qhov tsw uas feem ntau ua raws li cov tshuaj txhuam hniav coj mus muag, ntxiv rau hauv cov roj peppermint thiab tshuaj txhuam hniav tag nrho. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tau qhov tsw ntxhiab tsw ntxhiab, koj tuaj yeem pib los ntawm ib nrab ntawm qhov uas daim ntawv qhia ua ntej hu rau thiab tom qab ntawd ntxiv ntau ntxiv rau saj.
Yog tias qhov sib tov yog lumpy lossis tsis lo ua ke, ua siab ntev thiab muab tag nrho cov khoom xyaw kom huv. Yog tias koj tseem tsis tau txais qhov sib xws, ntxiv me ntsis me ntsis txiv maj phaub roj (ib diav lossis ntau dua) kom txog thaum koj muaj cov tshuaj txhuam uas lo ua ke
Kauj Ruam 5. Khaws koj cov tshuaj txhuam hniav tshiab rau hauv lub hwj
Thaum siv koj cov tshuaj txhuam hniav, koj tuaj yeem siv rab diav me me los daus cov pea me me rau ntawm koj tus txhuam hniav lossis koj tuaj yeem ncaj qha ncaj koj cov txhuam hniav rau hauv lub hwj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Cov Tshuaj Txhuam Hniav Bentonite
Kauj Ruam 1. Sau koj cov khoom xyaw
Daim ntawv qhia no hu rau qee yam khoom txawv txawv, tab sis bentonite av nplaum muaj ntau cov txiaj ntsig, suav nrog kev muaj peev xwm kos cov co toxins tawm ntawm lub qhov ncauj thiab rov kho cov hniav. Lub khw muag khoom noj qab haus huv zoo yuav tsum muaj tag nrho cov khoom xyaw hauv qab no los ua koj tus kheej bentonite av nplaum raws cov tshuaj txhuam hniav:
- 4 tablespoons bentonite av nplaum
- 3 teaspoons xylitol los yog 1 tsp stevia (los yog mus saj)
- ¼ teaspoon ntsev hiav txwv, ua kom zoo
- 2-3 tablespoons dej (kho kom haum raws qhov xav tau)
- 20 tee ntawm peppermint roj
Kauj Ruam 2. Sau koj cov khoom siv
Bentonite av nplaum poob nws qhov ua tau zoo thaum nws cuam tshuam nrog txhua yam hlau yog li sau lub tais tsis muaj hlau, diav rawg, thiab lub thawv. Cov tais diav yas yog lwm txoj hauv kev zoo rau diav rawg hlau.
Kauj Ruam 3. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw ua ke
Siv rab diav rawg kom sib xyaw tag nrho cov khoom xyaw hauv koj lub tais. Nws raug pom zoo kom ntxiv cov khoom xyaw qhuav ua ntej thiab tom qab ntawd ntxiv cov khoom xyaw ntub me ntsis ntawm ib lub sijhawm kom koj tuaj yeem saj nws thiab txiav cov tshuaj tsw qab rau koj nyiam.
Kauj Ruam 4. Khaws koj cov tshuaj txhuam hniav tshiab rau hauv lub raj mis dawb
Koj tuaj yeem siv lub ntim Tupperware me me yog xav tau.
Txhawm rau siv tshuaj txhuam hniav, koj tuaj yeem txhuam tus txhuam hniav hauv thiab txhuam me me rau ntawm cov plaub hau lossis koj tseem tuaj yeem siv rab diav los txhuam nws rau ntawm tus txhuam hniav
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Yog tias siv daim ntawv qhia uas muaj dej, nco ntsoov tias koj cov tshuaj txhuam hniav yuav muaj cov tshuaj fluoride yog tias siv cov kais dej. Yog tias koj tab tom sim kom tsis txhob muaj cov tshuaj fluoride, tsuas yog siv cov dej lim, tsis muaj cov tshuaj fluoridated.
- Yog tias koj xav sim qee qhov kev sib xyaw tshiab tshiab, sim nrog cov roj yam tseem ceeb sib txawv. Ua li ntawd kuj tseem tuaj yeem muab cov txiaj ntsig ntxiv. Piv txwv li, eucalyptus roj muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem ua rau cov pos hniav tsis zoo, thaum cov tshuaj yej tsob ntoo muaj cov tshuaj tua kab mob muaj zog thiab tuaj yeem pab ua kom cov pos hniav zoo.
