Kev tshawb fawb qhia tias angina, uas piav qhia mob hauv siab lossis tsis xis nyob, tshwm sim thaum koj lub plawv tsis tau txais cov pa oxygen txaus. Qhov mob no tuaj yeem nyuaj rau taw qhia, thiab nws tseem tuaj yeem tawg qis rau hauv koj txhais caj npab. Feem ntau, angina cuam tshuam nrog kev ua haujlwm lub cev lossis kev ntxhov siab, yog li nws tuaj yeem tso nrog so thiab so. Feem ntau nws yog cov tsos mob ntawm kab mob hauv lub plawv (CAD), thiab qhov mob tuaj yeem tshwm sim sai sai (mob hnyav) lossis tsis tu ncua, rov muaj teeb meem (mob ntev). Cov kws tshaj lij sau tseg tias angina muaj ntau cov tsos mob ntxiv rau qhov paub tias mob hauv siab, thiab lees paub cov tsos mob no yog qhov tseem ceeb hauv kev paub thaum mus ntsib koj tus kws kho mob.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Paub txog Cov Cim Qhia ntawm Angina
Kauj Ruam 1. Nco tseg qhov mob nyob hauv qab koj lub hauv caug
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm angina yog mob hauv siab lossis tsis xis nyob, uas feem ntau yog nyob hauv qab lub pob pob mis, lossis lub hauv siab. Cov lus piav qhia ntawm yam mob muaj xws li siab, nyem, nruj, thiab hnyav.
- Qhov mob no kuj yuav ua rau ua pa nyuaj. Lub hauv siab hnyav feem ntau piav raws li ntxhw zaum ntawm lub hauv siab.
- Qee leej kuj piv qhov mob rau qhov zom plab.
Kauj Ruam 2. Tshaj tawm seb qhov mob puas kis mus rau lwm qhov hauv koj lub cev
Qhov mob yuav kis tau los ntawm koj lub hauv siab mus rau koj txhais caj npab, xub pwg, puab tsaig, lossis caj dab. Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim ua qhov mob thawj zaug hauv lwm qhov chaw xws li koj lub xub pwg, caj npab, caj dab, puab tsaig, lossis nraub qaum.
Cov poj niam muaj feem ntau dua li cov txiv neej los paub thawj qhov mob angina nyob hauv ib cheeb tsam uas tsis yog hauv siab, lossis mob hauv siab tuaj yeem zoo li raug mob ntau dua li siab lossis nruj
Kauj Ruam 3. Paub txog cov tsos mob tshwm sim
Angina mob yog tshwm sim los ntawm myocardial ischemia, uas txhais tau tias txo cov ntshav ntws mus rau koj lub plawv nres nws los ntawm kev tau txais cov pa txaus. Vim li no, koj zoo li yuav muaj ntau yam tsos mob ntxiv rau qhov mob angina tiag. Feem ntau hais lus, poj niam feem ntau yuav ntsib cov tsos mob ntxiv no, qee zaum tsis muaj kev hnov mob hauv siab. Cov tsos mob no suav nrog:
- Qaug zog
- Xeev siab
- Kiv taub hau/tsaus muag
- Tawm hws
- Ua tsis taus pa
- Tawv nruj hauv koj lub hauv siab
Kauj Ruam 4. Lub sij hawm ntev ntawm qhov mob
Koj yuav tsum tau so tam sim thiab tso tseg qhov tsis txaus ntseeg ntawm koj lub siab thaum koj pib hnov mob hauv siab uas koj ntseeg tias yog angina. Thaum koj zaum thiab so lossis siv nitroglycerin, qhov mob yuav tsum qis me ntsis hauv lub sijhawm luv luv-ib ncig tsib feeb-yog tias koj muaj qhov hu ua "ruaj khov angina," uas yog daim ntawv tshaj plaws.
Ceeb toom:
Angina tsis ruaj khov yog lwm qhov uas qhov mob hnyav dua thiab tuaj yeem ntev txog 30 feeb. Nws tsis muaj kev ntxhov siab ntxiv los ntawm kev so lossis tshuaj noj. Kev mob angina tsis ruaj khov yog suav tias yog kev kho mob xwm txheej ceev thiab xav tau kev tshuaj xyuas sai sai kom ntseeg tau tias koj tsis muaj lub plawv nres.
Kauj Ruam 5. Saib cov qauv hauv qhov ua rau mob
Kev ruaj khov angina yog suav tias yog vim li cas thiab qhov hnyav yog feem ntau ob qho tib si zoo ib yam thiab kwv yees tau-lub sijhawm thaum koj yuam koj lub siab ua haujlwm hnyav. Qhov no txhais tau tias qhov mob tuaj yeem tshwm sim tas li tom qab tawm dag zog, nce ntaiv, txias txias, haus luam yeeb, thiab thaum koj xav tshwj xeeb lossis ntxhov siab.
- Yog tias koj tau siv los tshuaj xyuas cov tsos mob ntawm kev mob angina ruaj khov thiab koj qhov mob, qhov ua rau, lub sijhawm, lossis lwm yam txawv txav ntawm qhov ib txwm muaj, tom qab ntawd koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob tam sim vim tias koj mob angina tsis ruaj khov thiab tuaj yeem yog lub cim ntawm plawv nres
- Prinzmetal angina (lossis txawv angina) yog lwm daim ntawv, tab sis nws muaj feem cuam tshuam nrog lub plawv spasms uas cuam tshuam nrog ntshav ntws. Daim ntawv ntawm angina tuaj yeem ua rau ceeb vim tias nws tseem txawv ntawm lub sijhawm kwv yees thiab mob heev. Txawm li cas los xij, muaj cov tshuaj los pab tswj lub plawv spasms ntawm lub hauv paus ntawm nws. Cov tsos mob angina no feem ntau mob hnyav thiab tshwm sim ntawm kev so feem ntau thaum ib tag hmo thiab thaum sawv ntxov thiab tuaj yeem yuam kev rau angina tsis ruaj khov. Ua rau Prinzmetal angina suav nrog huab cua txias, ntxhov siab, noj tshuaj, haus luam yeeb thiab siv yeeb dawb. Tham nrog koj tus kws kho mob tam sim rau kev kuaj mob kom raug.
Ntu 2 ntawm 3: Paub Thaum Twg Nrhiav Kev Kho Mob Kub Ceev
Kauj Ruam 1. Hu rau 911 yog tias koj tsis tau hnov mob angina ua ntej
Yog tias koj tsis tau hnov mob angina ua ntej thiab koj tsis tau kuaj pom tias muaj mob plawv, yog li koj yuav tsum hu rau 911 thaum xub thawj. Koj cov tsos mob tuaj yeem qhia txog lub plawv nres, yog li koj yuav tsum tsis txhob tos saib seb cov tsos mob puas ntsoog ntawm lawv tus kheej. Yog tias cov tsos mob qhia pom pib ntawm CAD, tom qab ntawd koj tus kws kho mob yuav tham txog kev kho mob thiab yuav ua dab tsi rau yav tom ntej ntawm kev mob angina.
Kauj Ruam 2. Hu rau 911 yog tias koj qhov xwm txheej sib txawv los ntawm koj keeb kwm angina ruaj khov
Yog tias koj tau kuaj pom nrog CAD thiab paub qhov tshwm sim ib txwm ua rau koj mob angina, tom qab ntawd koj yuav tsum nrhiav kev kho mob tam sim yog tias koj cov tsos mob txawv ntawm lawv tus qauv ib txwm muaj. Qhov no tuaj yeem yog ib qho cim ntawm lub plawv nres. Koj cov tsos mob sib txawv hauv ntau txoj hauv kev, suav nrog:
- Ua rau hnyav dua
- Cov tsos mob kav ntev dua 20 feeb
- Tshwm sim thaum so
- Tshwm sim nrog kev ua haujlwm tsawg dua li ib txwm
- Cov tsos mob tshiab hauv kev koom nrog xws li xeev siab, ua tsis taus pa, tawm hws txias, lossis nkag siab txog kev puas tsuaj uas yuav los tom ntej
- Cov tsos mob tsis zoo los ntawm kev noj tshuaj, xws li nitroglycerin
Kauj Ruam 3. Hu rau 911 yog tias koj tus mob angina ruaj khov tsis teb tshuaj
Nitroglycerin feem ntau tau sau ntawv rau cov neeg uas muaj CAD vim nws ua rau cov hlab ntsha nthuav dav, pab kho cov ntshav kom zoo. Koj yuav tsum hu rau 911 yog tias koj qhov mob tsis zoo nrog kev so lossis yog tias lawv tsis teb koj li nitroglycerin.
Cov lus qhia rau cov tshuaj nitroglycerin thiab tshuaj tsuag feem ntau qhia kom so thaum noj tshuaj txhua tsib feeb (txog peb zaug) thaum cov tsos mob txuas ntxiv. Siv raws li qhia thiab tiv tauj koj tus kws kho mob yog tias cov tsos mob tsis teb
Ntu 3 ntawm 3: Txheeb Xyuas Qhov Risk Factors
Kauj Ruam 1. Paub txog koj lub hnub nyoog raws li kev pheej hmoo
Txoj kev pheej hmoo rau angina nce nrog hnub nyoog. Tshwj xeeb, kev pheej hmoo mob angina nce rau cov txiv neej laus dua 45 xyoos thiab poj niam laus dua 55 xyoos. Feem ntau, kev txhim kho ntawm angina hauv cov poj niam poob kwv yees li kaum xyoo tom qab txiv neej. Kev poob qis hauv cov tshuaj hormone estrogen ib txwm tuaj yeem yog qhov ua rau muaj kev pheej hmoo ntxiv rau angina thiab kab mob plawv ntawm cov poj niam tom qab cev xeeb tub.
Kauj Ruam 2. Xav txog koj kev sib deev
Angina feem ntau yog cov tsos mob ntawm tus kab mob coronary artery (CAD) hauv poj niam ntau dua li txiv neej. Cov tshuaj estrogen qis hauv cov poj niam tom qab lub cev ntas tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev txhim kho kab mob coronary microvascular (MVD), thiab yog li microvascular angina. Txog li 50 feem pua ntawm cov poj niam uas mob angina muaj kab mob coronary MVD. Tus neeg tua neeg tshaj plaws ntawm txiv neej thiab poj niam yog CAD.
Estrogen tiv thaiv poj niam los ntawm kab mob plawv. Tom qab lub cev ntas lawm, qib tshuaj estrogen poob qis thiab txhais tau tias muaj kev pheej hmoo ntau dua rau angina rau poj niam. Cov poj niam uas tau dhau mus lawm thaum ntxov lawm, yog ib txwm los yog los ntawm kev rho menyuam tawm (tshem tawm ntawm lub tsev menyuam), yog ob zaug uas yuav tsim kev mob angina zoo li cov poj niam ntawm tib lub hnub nyoog uas tseem tsis tau nkag mus lawm
Kauj Ruam 3. Saib koj tsev neeg keeb kwm
Tsev neeg keeb kwm ntawm kab mob plawv ntxov ua rau tus neeg muaj kev pheej hmoo mob angina thiab kab mob plawv. Yog tias koj muaj leej txiv lossis tus nus uas tau kuaj pom ntxov dua hnub nyoog 55-lossis yog tias koj niam lossis tus muam tau kuaj mob ua ntej hnub nyoog 65 xyoos-ces koj txoj kev pheej hmoo yog siab tshaj.
Muaj ib tus txheeb ze thawj qib kuaj pom tias muaj kab mob plawv ntxov tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob angina thiab kab mob hauv lub plawv ntau npaum li 33 feem pua. Qhov kev pheej hmoo ntawd tuaj yeem dhia mus txog 50 feem pua yog tias koj muaj ob lossis ntau tus txheeb ze thawj qib kuaj mob
Kauj Ruam 4. Tshuaj xyuas koj tus cwj pwm haus luam yeeb
Kev haus luam yeeb ua rau muaj kev pheej hmoo mob angina thiab kab mob hauv lub plawv los ntawm ntau lub tswv yim. Kev haus luam yeeb ua rau kev loj hlob ntawm atherosclerosis (txhim kho cov rog rog thiab cov cholesterol hauv koj cov hlab ntsha) ntau npaum li 50 feem pua. Cov pa roj carbon monoxide hauv cov pa luam yeeb tseem tshem cov pa oxygen hauv cov ntshav, ua rau cov pa oxygen tsis txaus hauv cov hlwb ntawm cov leeg nqaij (mob plawv ischemia). Kev mob plawv ischemia tuaj yeem ua rau mob angina thiab mob plawv. Kev haus luam yeeb kuj txo qis kev ua haujlwm qoj ib ce, uas tuaj yeem ua rau lub sijhawm qoj ib ce cuam tshuam nrog kev txhim kho angina.
Kauj Ruam 5. Coj mus rau hauv tus account yog tias koj muaj ntshav qab zib
Ntshav qab zib yog qhov hloov pauv tau uas yuav ua rau mob plawv thiab yog li mob angina. Cov neeg mob ntshav qab zib muaj ntshav nrog viscosity siab dua (tuab) ntau dua li ib txwm muaj. Qhov no ua rau lub plawv ua haujlwm nyuaj dua los tso ntshav. Cov neeg mob ntshav qab zib tseem muaj cov phab ntsa tuab tuab hauv lawv lub siab, tso cai rau txoj kev hla mus kom yooj yim dua.
Kauj Ruam 6. Ntsuas koj cov ntshav siab
Cov ntshav siab tsis tu ncua (kub siab) tuaj yeem ua rau tawv thiab tuab hauv koj cov hlab ntsha. Tsis tu ncua, lossis ntev, ua kom cov ntshav siab ua rau puas tsuaj ntawm phab ntsa ntawm koj cov hlab ntsha, uas ua rau koj mob atherosclerosis (kev tsim cov hlab ntsha).
Yog tias koj muaj hnub nyoog qis dua 60 xyoo, ntshav siab tau txhais tias yog ntshav siab 140/90 mm Hg lossis siab dua ntau dua ib zaug. Yog tias koj laus dua 60 xyoo, ntshav siab tau txhais tias yog ntshav siab 150/90 mm Hg lossis siab dua ntau dua ib zaug
Kauj Ruam 7. Sim txo koj cov roj (cholesterol)
Cov roj (cholesterol) siab (hypercholesterolemia) kuj tseem ua rau txhim kho cov phab ntsa atrial ntawm koj lub plawv (atherosclerosis). Lub koom haum American Heart Association (AHA) pom zoo tias txhua tus neeg laus hnub nyoog 20 xyoo lossis tshaj saud tau ua tiav cov lipoprotein profile txheeb xyuas txhua plaub rau rau rau xyoo los tshuaj xyuas lawv txoj kev pheej hmoo mob angina thiab mob plawv.
- Kev ua tiav cov lipoprotein profile yog kev kuaj ntshav uas ntsuas tag nrho cov roj (cholesterol), cov lipoprotein ntau ntom (HDL) cov roj (tseem hu ua "roj" zoo), LDL roj cholesterol, thiab triglycerides.
- Ob theem siab ntawm LDL (thiaj li hu ua "roj" phem) thiab qib qis ntawm HDL ("zoo" roj cholesterol) kuj tuaj yeem ua rau atherosclerosis.
Kauj Ruam 8. Xav txog koj qhov hnyav
Kev rog (BMI ntawm 30 lossis siab dua) nce lwm yam kev pheej hmoo vim tias kev rog tau khi rau cov ntshav siab, cov roj (cholesterol) siab, thiab txhim kho ntshav qab zib. Qhov tseeb, qhov kev sau ntawm cov tsos mob cuam tshuam raug xa mus rau cov teeb meem metabolic thiab suav nrog:
- Hyperinsulinemia (yoo cov ntshav qabzib> 100 mg/dL)
- Kev rog rog (lub duav ncig> 40 rau txiv neej lossis> 35 rau poj niam)
- Txo cov qib HDL roj cholesterol (<40 mg/dL rau cov txiv neej lossis <50 mg/dL rau cov poj niam)
- Hypertriglyceridemia (triglycerides> 150 mg/dL)
- Mob ntshav siab
Kauj Ruam 9. Tshawb xyuas seb koj puas muaj qee yam tshuaj hauv koj cov ntshav
Koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas koj cov ntshav kom paub seb koj puas muaj ntshav siab ntawm homocysteine, C-Reactive protein (CRP), ferritin (lossis khaws cov hlau), interleukin-6 thiab lipoprotein (a). Cov tshuaj no tuaj yeem ua rau tag nrho koj txoj kev pheej hmoo ntawm CAD thiab angina yog tias koj nyob sab nraud ntawm qhov ib txwm muaj. Koj tseem tuaj yeem thov cov kev ntsuas no los ntawm koj tus kws kho mob, thiab tom qab ntawd tham nrog koj tus kws kho mob txog yam koj tuaj yeem ua tau los txo koj qhov kev pheej hmoo yog tias ib qho ntawm koj qib tsis txawv txav.
Kauj Ruam 10. Ntsuam xyuas koj qib kev nyuab siab
Kev nyuaj siab ua rau koj lub plawv ua haujlwm hnyav los ntawm kev ua kom nws nrawm dua thiab hnyav dua. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab feem ntau yuav tsim kev mob plawv.
Lub tswv yim
Ua tib zoo saib rau txhua qhov ua rau koj mob angina yog li koj tuaj yeem sim zam lawv
Lus ceeb toom
- Yog tias koj tab tom mob hauv siab, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim.
- Thaum tsab xov xwm no muab cov ntaub ntawv cuam tshuam nrog angina, koj yuav tsum tsis txhob xav txog nws cov lus qhia kho mob. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim rau cov tsos mob ntsig txog angina.
- Raug rau huab cua txias yuav ua rau qhib cov hlab ntshav hauv lub cev, suav nrog cov hlab plawv. Qhov no, ib yam, tuaj yeem yog qhov ua rau.
