Kev kho lub teeb liab (RLT), tseem hu ua photobiomodulation thiab kho qib qis laser (LLLT), yog ib daim ntawv ntawm kev rov ua kom rov zoo thiab kho mob uas tau nce siab nyob rau hauv kaum xyoo dhau los. Muaj kev nyab xeeb, pheej yig, thiab tsis muaj kev phom sij txaus ntshai, kev kho lub teeb liab tau siv dav los kho lub cev mob thiab mob, nrog rau cov teeb meem tawv nqaij ib txwm muaj. Los ntawm kev siv lub teeb kho hluav taws xob liab rau cov tawv nqaij rov ua dua tshiab thiab txhawm rau txo qhov mob, koj ib yam tuaj yeem txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm txoj kev kho no.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv RLT los Kho Mob Li Cas
Kauj Ruam 1. Txo cov pob txha thiab cov cim ntawm kev laus los ntawm kev txhawb nqa collagen kev loj hlob
Lub teeb liab pab txhawb kev tsim cov collagen, uas yog lub luag haujlwm ua kom koj cov tawv nqaij ywj thiab ruaj khov. Siv RLT ob zaug ib hnub rau 10 feeb txhawm rau ua kom cov kab zoo thiab pob txuv ntawm koj lub ntsej muag.
- Kev siv RLT ntawm daim tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag tseem yuav ua kom zoo nkauj ntawm koj cov tawv nqaij thiab txo qhov loj ntawm koj lub qhov hws dhau sijhawm.
- Cov cell collagen tshiab siv sijhawm ntev los loj hlob. Tsis txhob cia siab tias yuav pom kev tiv thaiv kev laus txog thaum tom qab 3 lub hlis ntawm RLT txuas ntxiv.
Kauj Ruam 2. So pob txuv los ntawm kev txhim kho kev ncig thiab txo qhov o
RLT txhim kho kev ncig thiab txo qhov mob nyob qhov twg nws tau thov. Thaum siv rau pob txuv, qhov no ua rau muaj qhov tsis zoo tshwj xeeb ua rau mob tsis zoo thiab cov qog ua kua tau zoo dua tuaj yeem tshem tawm cov pov tseg.
- Rau kev kho pob txuv, txo qis koob ntawm lub teeb liab yog qhov ua tau zoo tshaj plaws. Ntau dua li ua rau koj lub ntsej muag ntau dhau ib zaug, txais yuav "me me thiab feem ntau" RLT niaj hnub ua. Siv lub teeb liab rau pob txuv ob zaug ib hnub rau 3 feeb txhua lub sijhawm thiab tswj cov txheej txheem no rau 2 lub lis piam kom pom cov txiaj ntsig.
- Kev kho lub teeb xiav yog qhov zoo ntawm kev tua qee hom kab mob ua pob txuv. Txiav txim siab siv ob hom kev kho lub teeb nyob rau tib lub sijhawm kom ob leeg txo qis thiab tiv thaiv pob txuv tawm.
Kauj Ruam 3. Kho cov kab mob ntawm daim tawv nqaij ib yam li eczema thiab psoriasis
Cov tshuaj tiv thaiv kab mob RLT tau pab ntau tus neeg tau txais kev pab los ntawm qhov tsis xis nyob ntawm qhov mob tshwm sim los ntawm cov tawv nqaij. Siv RLT los txo qhov khaus thiab tsis xis nyob los ntawm cov xwm txheej zoo li eczema thiab psoriasis.
- RLT kev kho mob psoriasis tsis tau tshawb fawb ntxaws txaus kom ua rau cov khoom lag luam raug tshaj tawm tshwj xeeb rau lub hom phiaj ntawd. Txawm li cas los xij, RLT cov cuab yeej siv rau kev tiv thaiv kev laus thiab kev kho mob feem ntau kuj tseem siv tau rau psoriasis.
- Koj tuaj yeem muaj kev vam meej ntau ntxiv kho tus mob psoriasis los ntawm kev sib txuas RLT nrog lub teeb pom kev ze.
Kauj Ruam 4. Tiv thaiv kom plaub hau poob thiab txhawb kev loj hlob
RLT tau pom hauv qee kis los txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau, yog li nres thiab thim rov qab cov plaub hau poob rau txiv neej thiab poj niam. Txawm hais tias kev tshawb fawb txog kev siv RLT no tau tsim cov txiaj ntsig sib xyaw, muaj cov pov thawj zoo hais txog nws siv los ua tshuaj kho plaub hau.
- RLT kev kho mob los tiv thaiv plaub hau yuav tsum tau siv 2-3 zaug hauv ib lub lis piam, rau 8-15 feeb txhua ntu. Cov no tuaj yeem ua tiav ntawm qhov tshwj xeeb RLT plaub hau plaub hau lossis hauv tsev.
- Siv RLT los kho cov plaub hau poob yuav tsum siv sijhawm ntau thiab mob siab rau. Tsis txhob cia siab tias yuav pom cov txiaj ntsig zoo ua ntej 12 lub lis piam.
Kauj Ruam 5. Kho kom zoo nkauj niaj hnub ua rau koj cov tawv nqaij
Kev siv RLT nrov tshaj plaws yog ua kom cov tawv nqaij rov zoo thiab kho dua tshiab. Tshaj li kho cov kab mob ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau muaj kev puas tsuaj loj, RLT kuj tseem tuaj yeem siv los kho qhov txhab niaj hnub xws li txiav thiab khawb thiab nti uas lawv tawm tom qab.
- Siv RLT ua ib feem ntawm koj qhov kev pab thawj zaug rau kev txiav me me thiab khawb av tuaj yeem pab ua rau cov kev raug mob no tsis mob thiab ua kom nrawm dua.
- Caws pliav, los ntawm kev txiav lossis los ntawm pob txuv, tuaj yeem txo qis ntau lub sijhawm los ntawm kev raug rau lub teeb liab, vim qhov cuam tshuam RLT muaj rau ntawm daim tawv nqaij muaj peev xwm kho tau.
Kauj Ruam 6. Ua kom koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo los ntawm kev txhim kho cov hlab ntshav
RLT nce kev ncig thiab ua rau nce kev tsim cov capillaries hauv thaj chaw cuam tshuam. Capillaries pab coj cov pa oxygen thiab cov as -ham rau cov tawv nqaij, thiab yog li cov hlab ntshav ntau yuav pab ua rau koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab hluas dua.
- Qhov no tseem yuav pab ua kom koj cov tawv nqaij tag nrho thiab ua rau koj lub ntsej muag ci ntsa iab.
- RLT tseem txhim kho kev noj qab haus huv ntawm koj cov tawv nqaij los ntawm kev ua haujlwm ntawm cov qog ntshav, uas txo qhov o thiab puffiness raws li qhov tshwm sim.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Mob thiab Mob nrog RLT
Kauj Ruam 1. Txo kev sib koom khov thiab mob
RLT xav tias muaj cov txiaj ntsig zoo ib yam li cua sov thaum siv rau cov pob qij txha lossis mob; uas yog, nws tuaj yeem pab txo qhov mob sib koom tau ntau npaum li 20%. Siv RLT ua ke nrog kev kho lub cev kom pab txo qhov mob sib koom thiab txo qhov txhav dhau sijhawm.
- Cov pob qij txha tuaj yeem ua rau raug mob, uas cov pob qij txha raug mob thiab ua rau tawv nqaij, ua rau koj siv lawv tsawg dua, ua rau mob hnyav thiab txhav vim tsis siv. Kev siv RLT tuaj yeem pab txo qis txhav kom txaus kom koj siv koj cov pob qij txha ntau dua ywj pheej thiab ua li no tawm ntawm qhov kev mob no.
- Thaum nws los kho kev mob pob qij txha, nco ntsoov siv RLT nrog rau kev kho lub cev. RLT los ntawm nws tus kheej yuav tsis txaus los kho qhov mob sib koom.
Kauj Ruam 2. Txhim kho qhov txhab
Lub teeb liab tuaj yeem pab kho qhov txhab kom txog 200% sai dua li ib txwm muaj. Siv RLT ua ib feem ntawm kev pab ua ntej thiab kho qhov txhab tom qab phais kom pab koj lub cev kho nws qhov txhab sai dua.
- Rau yav dhau los uas tsis kaw qhov txhab, nws yuav siv sijhawm kwv yees li 4-8 lub lis piam ntawm kev kho RLT txuas ntxiv kom kaw qhov txhab tag nrho, nyob ntawm qhov xwm txheej.
- Ntxiv rau kev txhawb nqa collagen thiab kev tsim cov hlab ntshav, RLT kuj tseem txhawb cov ntaub so ntswg granulation, uas cuam tshuam nrog kev tsim cov nqaij sib txuas tshiab hla qhov qhib qhov txhab.
Kauj Ruam 3. Kho cov tsos mob ntawm Restless Leg Syndrome
Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2011 pom tias RLT, ua ke nrog kev kho lub teeb pom kev deb ze, tuaj yeem ua rau muaj kev txhim kho cov tsos mob ntawm cov neeg txom nyem los ntawm Kev Tsis Txaus Siab ຂາ. Xav txog kev koom nrog RLT rau hauv koj txoj kev kho mob tag nrho yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm Restless Leg Syndrome.
- Cov neeg txom nyem uas tau sim RLT pom lawv cov tsos mob zoo dua li ntev li 4 lub lis piam tom qab lawv pib kho lub teeb liab.
- Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm Restless Leg Syndrome, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej tso siab rau RLT rau kev kho mob es tsis siv tshuaj ntau ntxiv rau cov tshuaj dopamine.
Kauj Ruam 4. Txhim kho mob nraub qaum thiab sciatica
Cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm RLT tau muaj kev vam meej thoob plaws hauv kev daws qhov mob nraub qaum hauv ntau tus neeg. Siv RLT yog tias koj muaj mob nraub qaum, mob caj dab, lossis sciatica txhawm rau txo qhov mob thiab tsis xis nyob thiab rov ua kom muaj kev noj qab haus huv ntau.
- Txog kev daws qhov mob, nws tau pom zoo tias koj siv RLT ntawm thaj chaw ib hnub ob zaug rau 2 lub lis piam, tom qab ntawd txuas ntxiv nrog 1 lossis 2 zaug hauv ib lub lis piam tom qab qhov mob tau ploj mus.
- Nco ntsoov siv RLT nrog rau kev kho lub cev kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauv kev kho mob nraub qaum. Tham nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txiav txim siab txoj kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj qhov xwm txheej tshwj xeeb.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Kho Teeb Liab
Kauj Ruam 1. Yuav ib lub cuab yeej haum rau koj tus mob yog tias koj xav ua RLT hauv tsev
Thaum yuav khoom siv RLT rau siv hauv tsev, koj yuav xav coj tus nqi thiab ua haujlwm rau hauv tus account. Ua kom ntseeg tau tias lub cuab yeej uas koj yuav muaj cov khoom tsim nyog los kho koj tus mob tshwj xeeb.
- Cov xwm txheej sib txawv (piv txwv li, mob sib koom, pob txuv, pob txuv, thiab lwm yam) xav tau qhov sib txawv ntawm lub teeb liab kom ua tiav nrog RLT. Tsuas yog yuav cov khoom lag luam uas tau muag rau kev kho mob tshwj xeeb, vim tias cov cuab yeej no yuav muaj qhov yoj yoj ntawm lub teeb.
- Yog tias koj tsis paub meej tias lub wavelength ntawm lub teeb uas koj xav tau, tshawb xyuas koj tus mob hauv Internet tshawb fawb cav nrog "LLLT" lossis "photobiomodulation." Yog tias kev tshawb fawb tau ua tiav ntawm kev kho koj tus mob nrog RLT, qhov pom zoo nthwv dej feem ntau yuav tshwm sim hauv koj cov txiaj ntsig (piv txwv li, 620 nm rau kev kho mob feem ntau ntawm cov tawv nqaij).
- Koj tuaj yeem yuav RLT cov cuab yeej los ntawm lub khw muag khoom online, ntawm kws kho mob lub chaw haujlwm, lossis tej zaum ntawm koj lub tsev muag tshuaj. Cov nqi feem ntau yog los ntawm $ 100 txog $ 300.
Kauj Ruam 2. Mus ntsib RLT salon yog tias koj tsis tuaj yeem yuav khoom hauv tsev
Yog tias koj tsis tuaj yeem nkag mus rau RLT cov cuab yeej hauv koj thaj chaw, lossis tsis xav txhawj xeeb txog kev kho koj tus kheej kom raug, mus ntsib lub spa lossis plaub hau plaub hau uas muaj RLT kom muaj cov kws tshaj lij kho koj.
- Kev kho Spa lossis salon feem ntau raug nqi $ 300 rau kev sib tham 75 feeb. Txawm hais tias qhov kev xaiv no kim dua li yuav khoom siv hauv tsev, nws yooj yim dua thiab so.
- Tshawb nrhiav koj thaj chaw ntxiv rau "Kev kho lub teeb liab" hauv Internet tshawb fawb tshuab yog ib txoj hauv kev zoo kom paub seb puas muaj cov chaw hauv zos muab RLT zaug.
Kauj Ruam 3. Npaj rau koj kev kho mob los ntawm npog thaj chaw uas muaj kev phom sij
RLT siv lub teeb ci ci uas tuaj yeem ua rau tsis xis nyob rau koj lub qhov muag thiab tawv nqaij yog tias lawv tawm mus. Ua ntej pib RLT ntawm koj lub ntsej muag, tso cov tsom iav tiv thaiv koj lub qhov muag kom lim tawm lub teeb liab liab. Yog tias muaj qee qhov ntawm koj lub cev rhiab rau cua sov lossis lub teeb, npog lawv nrog ntaub.
- Nws tau pom zoo tias koj npog tattoos thaum ua RLT, vim tias qhov cuam tshuam ntawm lub teeb liab ntawm tattoos tseem tsis tau nkag siab tag nrho.
- Lub teeb liab tau nqus los ntawm cov ntaub feem ntau, yog li tso khaub ncaws lossis ntaub qhwv koj cov tawv nqaij yuav txaus los tiv thaiv lub teeb liab kom tsis txhob hla mus.
- Nco ntsoov tias yog tias koj siv RLT txhawm rau ua kom sai sai rau qhov txhab, ib qho qhwv ntawm qhov txhab yuav tsum tau muab tshem tawm rau kev kho kom muaj txiaj ntsig.
Kauj Ruam 4. Ua RLT kev kho mob txhua hnub lossis txhua lub lim tiam raws li xav tau
Txhawm rau RLT kom ua tau zoo, ua raws lub sijhawm kho raws li koj qhov mob tshwj xeeb. Txawm hais tias txhua qhov xwm txheej muaj nws tus kheej lub sijhawm pom zoo kho mob, feem ntau cov txheej txheem hu rau RLT txhua hnub tsawg kawg 2 lub lis piam kom tau txais txiaj ntsig zoo.
- Kev sib tham RLT txhua hnub feem ntau nyob nruab nrab ntawm 3 thiab 10 feeb.
- Rau kev saib xyuas mus sij hawm ntev rau koj cov tawv nqaij lossis lwm yam kab mob, ntau txoj cai hu rau RLT ib zaug ib lub lim tiam.
- Txawm hais tias RLT feem ntau tsis muaj kev phom sij, RLT ntau dhau tuaj yeem ua rau koj cov kev kho mob kom ua haujlwm tau zoo dua. Ua raws li cov txheej txheem kev kho mob tshwj xeeb pom zoo rau koj tus mob.
