Gastritis yog kev mob ntawm cov mucous membrane uas ua kab ntawm phab ntsa ntawm lub plab. Koj tuaj yeem ntsib kev mob plab raws li mob ib ntus, mob ib ntus (mob hnyav), lossis mob hnyav dua, mob ntev (mob plab ntev). Kev mob plab zom mov tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev siv tshuaj NSAID, haus cawv ntau dhau, thiab muaj kev ntxhov siab. Kev mob plab ntev yog feem ntau kho nrog kev noj tshuaj antacids thiab tshuaj tua kab mob. Kev noj zaub mov tseem yog ib qho tseem ceeb hauv kev kho mob hnyav thiab mob plab. Kev hloov kho koj tus cwj pwm noj zaub mov yuav pab koj zam kev mob plab thiab kub cev thiab tseem yuav tiv thaiv koj lub plab zom mov los ntawm kev mob plab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Mob Gastritis
Kauj Ruam 1. Txwv koj txoj kev siv tshuaj tua kab mob
Siv cov tshuaj NSAID tuaj yeem ua rau mob plab thiab mob plab thiab tuaj yeem txo cov tshuaj hu ua prostaglandin uas tiv thaiv lub plab. Yog tias koj tab tom noj tshuaj tsis-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) zoo li tshuaj aspirin lossis ibuprofen rau kev tswj qhov mob, nug koj tus kws kho mob seb yuav hloov cov tshuaj li cas. Kev mob plab hnyuv tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj tshuaj steroids (txawm tias raug cai lossis tsis raug cai).
- Yog tias koj raug mob lossis raug phais thiab yuav tsum tau ua qee yam rau qhov mob, nug koj tus kws kho mob kom muab tshuaj rau koj xaiv rau NSAIDs.
- Txawm hais tias koj tseem tsis tau muaj mob plab, sim noj me me ntawm NSAID li sai tau kom tsis txhob mob lossis mob. Rau feem ntau NSAIDs, qhov no txhais tau tias koj yuav tsum tsis pub ntau tshaj 4 zaug hauv ib hnub.
- Tsis txhob siv cov NSAID niaj hnub siv ntau dua 2 lub lis piam, tshwj tsis yog koj tus kws kho mob pom zoo. Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj enteric coated NSAIDs, uas tuaj yeem pab tiv thaiv koj lub plab hauv plab. Lwm qhov kev xaiv yog hloov cov tshuaj uas koj siv rau qhov mob, xws li hloov NSAIDs nrog acetaminophen.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj antacids los txo qhov mob ntawm mob plab
Antacids yuav luag ib txwm muag dhau lub txee (OTC), thiab suav nrog cov tshuaj nrog mis nyuj ntawm magnesia lossis txhuas. Antacids neutralize cov kua qaub hauv koj lub plab thiab yog li txo qhov mob los ntawm gastritis. Hom tshuaj OTC antacids muaj xws li Tums, Pepto-Bismol, thiab Alka-Seltzer. Thaum noj cov tshuaj no, ib txwm ua raws cov lus qhia luam tawm ntawm daim ntawv lo.
Yog tias cov tshuaj antacids me me tsis muaj zog txaus los kho koj lub plab, tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv rau koj qee yam uas yuav txo lossis tshem tawm cov kua qaub kua qaub thiab tiv thaiv mucosae tau zoo
Kauj Ruam 3. Siv lub tshuab nqus dej proton (PPI) los txo koj lub plab cov kua qaub
PPIs yog chav kawm ntawm cov tshuaj uas thaiv cov kua qaub los ntawm kev zais rau hauv koj lub plab. Raws li qhov txo qis ntawm cov kua qaub, koj lub plab tuaj yeem tuaj yeem kho nws cov kab puas.
Cov tshuaj PPI uas yuav tom khw muaj xws li Omeprazole thiab Lansoprazole. Ua raws cov lus qhia luam tawm ntawm lub ntim hais txog koj qhov ntau npaum li cas txhua hnub
Kauj Ruam 4. Tsis txhob haus ntau tshaj 1 lossis 2 haus dej cawv txhua hnub
Kev haus cawv ntau dhau ua rau lub plab ua rau lub plab thiab ua rau cov kua qaub ntau ntxiv. Raws li txoj cai dav dav ntawm tus ntiv tes xoo, thaum sim haus dej kom tsawg, txwv koj kev haus cawv txhua hnub rau 1 haus rau poj niam thiab haus 2 rau txiv neej. Koj tseem tuaj yeem dilute cov dej qab zib nrog dej khov lossis dej qab zib kom maj mam ua kom cov cawv ntau ntxiv thaum nws nkag mus rau hauv koj lub plab.
Tsis txhob haus cawv thaum lub plab khoob, vim qhov no yuav ua rau koj muaj feem yuav mob plab
Kauj Ruam 5. Tswj kev ntxhov siab kom txo tau cov tsos mob ntawm tus mob gastritis
Kev mob siab rau lossis mob plab yog qhov mob hnyav uas tau ntsib los ntawm cov neeg nyob rau qib siab. Kev nyuab siab ua rau cov kua qaub ntau ntxiv thiab ua rau lub plab ua kua qaub. Txhawm rau txo qis kev ntxhov siab hauv koj lub neej txhua hnub, sim zam tib neeg, chaw, lossis xwm txheej uas ua rau koj ntxhov siab. Txhawm rau txo koj cov kev ntxhov siab txhua hnub, tseem sim ua:
- Qoj tsawg kawg 2-3 zaug hauv ib lub lis piam. Kev tawm dag zog lub cev txhawb nqa kev tsim cov tshuaj endorphins, uas yuav ua rau koj zoo siab thiab txo kev ntxhov siab.
- Ua tib zoo xav ib zaug ib lub lim tiam. Tam sim no, koj tuaj yeem pom ntau yam ntaub ntawv, khoom lag luam thiab chav kawm cuam tshuam nrog kev xav los ntawm online thiab cov peev txheej hauv zej zog. Yog tias tsis yog koj li, tsuas yog siv ob peb feeb hauv ib hnub kom txaus siab rau koj tus kheej lub sijhawm muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab nyob ntsiag to.
- Sim aromatherapy. Dab ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb mus rau lub pob paj rwb thiab nqus pa. Cov tshuaj tsw qab los ntawm cov roj tseem ceeb tuaj yeem txhim kho koj txoj kev xav thiab txo kev ntxhov siab. Sim angelica, spearmint, thiab lavender cov roj yam tseem ceeb txhawm rau txhawm rau tswj koj qib kev ntxhov siab.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Mob Gastritis
Kauj Ruam 1. Piav koj li keeb kwm kev kho mob rau koj tus kws kho mob
Yog tias koj xav tias koj tab tom muaj mob plab hnyuv, teem sijhawm teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob xub thawj. Piav qhia koj cov tsos mob ntawm lub plab, suav nrog qhov mob hnyav, qhov mob ntev npaum li cas, thiab pes tsawg lub lis piam lossis hli uas koj tau hnov mob. Kuj hais qhia ib yam tshuaj (lossis tsis yog tshuaj) tshuaj uas koj tab tom noj.
- Hauv cov xwm txheej ntawm kev siv NSAIDs ntev, cov kua tsib rov qab mus ntev, kab mob HIV/AIDS, thiab Crohn tus kab mob, mob plab zom mov feem ntau yuav mob hnyav.
- Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov xwm txheej no, tau txais kev kho mob kom tswj tau tus mob, thiab tom qab ntawd nrog koj tus kws kho mob tham txog kev kho mob li cas kho tus mob gastritis ntev.
Kauj Ruam 2. Tau txais lub tshuab kuaj kab mob txhawm rau txhawm rau txhawm rau mob plab
Qee lub sij hawm mob gastritis ntev yog tshwm sim los ntawm muaj cov kab mob hu ua Helicobacter pylori, uas tuaj yeem txheeb xyuas tau los ntawm kev kuaj lub plab endoscopic. Thaum lub sijhawm kuaj lub cev, tus kws kho mob yuav tso lub raj yas tso rau hauv koj lub caj pas thiab hauv koj lub plab, txhawm rau txhawm rau rho tawm ib qho piv txwv ntawm koj cov kab mob hauv plab.
- Koj yuav ntsib kev tsis xis nyob me ntsis thaum txheej txheem. Txawm li cas los xij, nws yuav tsis mob, thiab yuav tsum dhau li ntawm 10-15 feeb.
- Yog tias koj tus kws kho mob xav kuaj H. pylori yam tsis muaj lub tshuab raj tsom iav, lawv yuav nug koj kom haus ib khob dej me me ntawm cov kua hluav taws xob. Tom qab ntawd koj yuav nqus mus rau hauv lub hnab, uas yuav muab ntim thiab xa mus rau chav kuaj. Kev tshuaj ntsuam hauv chaw kuaj mob yuav lees paub lossis tsis lees paub tias muaj tus kab mob H. pylori.
Kauj Ruam 3. Nug koj tus kws kho mob txog tshuaj tua kab mob kom tsis txhob kis kab mob
Yog tias koj tus kws kho mob kuaj pom H. pylori (lossis lwm yam kab mob uas ua rau mob plab) hauv koj lub plab, lawv tuaj yeem sau tshuaj tua kab mob kom tshem tawm cov kab mob. Feem ntau cov tshuaj tua kab mob suav nrog Amoxicillin, Clarithromycin, lossis Metronidazole.
Cov kws kho mob feem ntau sau tshuaj proton pump inhibitor (PPI) nrog rau 1 lossis ntau dua tshuaj tua kab mob los kho tus mob plab sai thiab muaj txiaj ntsig ntau li sai tau
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj histamine (H-2) los kho koj cov mob plab
H-2 blockers txiav rov qab ntawm cov kua qaub uas koj lub plab tso tawm. Tsawg acid hauv koj lub plab yuav txo qhov mob los ntawm gastritis thiab yuav tsum tso koj lub plab kho. Cov tshuaj no tuaj yeem muaj nyob ntawm cov txee lossis los ntawm cov ntawv yuav tshuaj, nyob ntawm qhov muaj zog ntawm qhov ntau npaum li cas. Tham nrog koj tus kws kho mob kom paub seb H-2 blocker yuav pab kho koj tus mob gastritis ntev li cas.
Cov tshuaj H-2 feem ntau suav nrog Zantac (ranitidine), Pepcid (famotidine), thiab Tagamet (cimetidine). Ib yam li lwm yam tshuaj, ua raws cov lus pom zoo txhua hnub luam tawm ntawm lub ntim
Txoj Kev 3 ntawm 3: Noj Kom Zoo Los Kho Gastritis
Kauj Ruam 1. Noj ob peb pluas mov me me nyob hauv ib hnub
Noj 4-5 pluas mov me me thaum nruab hnub, txhua qhov sib nrug los ntawm 2 lossis 3 teev, yuav ua rau koj lub plab zom zaub mov qis nrog cov khoom me me. Qhov no yuav txwv koj lub plab cov kua qaub thiab yuav tsum tso cai rau koj lub plab kho los ntawm gastritis. Noj mov me me-thiab tsuas yog noj tsawg dua-tseem yuav txo koj qhov mob los ntawm mob plab (lossis kub siab).
- Tsis tas li tsis txhob noj 2 teev ua ntej yuav mus pw, vim koj lub plab yuav tsim cov kua qaub ntau thaum zom zaub mov thaum hmo ntuj.
- Yog tias koj tau txais feem ntau ntawm koj cov calories los ntawm cov zaub mov tsis zoo, ua tiav, sim noj ntau cov zaub mov zoo thiab zoo dua.
Kauj Ruam 2. Zam cov khoom qab zib, roj, lossis cov kua qaub uas ua rau koj lub plab puas
Cov txuj lom kub thiab cov txuj lom txhawb kev tsim cov kua qaub hauv lub plab thiab tuaj yeem ua rau mob plab. Cov zaub mov muaj roj ntxiv tuaj yeem ua tau ib yam, ib yam li kib lossis zaub mov muaj kua. Sij hawm dhau mus, cov zaub mov no tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv. Yog li, zam cov khoom noj xws li:
- Jalapeno thiab habanero kua txob (txawm tias hauv cov ntses kub).
- Cov phooj ywg sib sib zog nqus kib fries, hash browns, lossis dos ib ncig.
- Citrus txiv hmab txiv ntoo, suav nrog txiv qaub thiab kua txiv qaub.
- Cov txuj lom kub xws li cayenne lossis kua hmoov, mustard, kua txob liab flakes, nutmeg, thiab curry.
Kauj Ruam 3. Noj carrots 3 lossis 4 zaug hauv ib lub lis piam los txo qhov mob los ntawm kev mob plab
Carrots muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab ua kom lub cev mob. Ua tsaug rau lawv qhov siab ntawm beta-carotene thiab fiber, lawv ua rau cov kua qaub ntau dhau thiab tswj cov kua qaub. Koj tuaj yeem noj lawv nyoos lossis siav; ob qho tib si, lawv yuav pab tswj koj cov tsos mob.
Lwm cov veggies tuaj yeem pab txo qhov mob los ntawm gastritis thiab. Avocado thiab squash neutralize cov kua qaub ntau dhau ib txhij tiv thaiv thiab txo qhov mob hauv lub plab daim nyias nyias
Kauj Ruam 4. Xaiv cov khoom siv mis uas muaj roj tsawg kom txo tau qhov mob los ntawm kev mob plab
Cov mis nyuj muaj roj puv tuaj yeem ua rau mob thiab hlawv hauv plab. Yog li, xaiv cov mis tsis muaj rog thiab ua kom koj noj cov khoom no tsawg. Qhov no suav nrog cov khoom xws li mis, butter, thiab yogurt. Tshwj xeeb tshaj yog zam kev haus mis nyuj tag nrho, chocolate, thiab qab zib hnyav.
Coob leej neeg haus cov khoom siv mis los txhawm rau tawm tsam lub plab acidity, tab sis qhov kev pab tsuas yog ib ntus thiab cov tsos mob yuav rov zoo dua tuaj
Kauj Ruam 5. Nyob deb ntawm cov dej cawv muaj caffeinated kom tsis txhob ua rau koj lub plab ua rau lub plab zom mov
Haus nrog caffeine zoo li kas fes, tshuaj ntsuab thiab dub, thiab qee cov dej qab zib-tuaj yeem ua rau mob thiab ua mob rau koj lub plab hauv plab. Txawm tias tsis muaj cov tshuaj kas fes lossis dej qab zib uas tsis muaj cawv tuaj yeem ua rau koj lub plab puas thiab ua rau mob plab, vim tias lawv tseem muaj cov caffeine ntau. Hloov cov dej haus no nrog dej thiab cov dej haus uas tsis yog citrus.
