Txawm hais tias txhua tus niam txiv xav kom lawv cov menyuam noj zaub mov zoo, muaj ntau yam zaub mov noj, qhov tseeb yog tias ntau tus menyuam tau xaiv thaum nws los rau zaub mov. Lawv pheej yws yws, quaj lossis tsis kam noj thaum nthuav tawm nrog pluas noj uas lawv tsis nyiam. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob coj tus cwj pwm zoo li no yog tias koj xav kom koj cov menyuam noj thiab nyiam ntau yam zaub mov. Kab lus no yuav qhia koj yuav ua li cas kom koj cov menyuam noj yuav luag txhua yam - tsuas yog saib Kauj Ruam 1 hauv qab no kom pib.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txhim Kho Tus Cwj Pwm Zoo
Kauj Ruam 1. Nkag siab qhov tseem ceeb ntawm kev txhim kho tus cwj pwm zoo
Cov menyuam yaus kawm los ntawm cov menyuam thaum yau thiab yooj yim heev los cuam tshuam los ntawm kev siv niaj hnub thiab qhia txog kev coj ua zoo. Thaum koj cov menyuam tau txais tus cwj pwm ntawm kev tawm tsam thiab sim cov zaub mov tshiab, koj yuav pom nws yooj yim dua los nthuav lawv lub qab ntug thiab nthuav lawv cov saj.
Kauj Ruam 2. Kom koj cov menyuam zaum ntawm lub rooj rau txhua pluas noj
Ib tus cwj pwm zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem qhia koj cov menyuam yog tias lawv ib txwm yuav tsum zaum ntawm lub rooj thaum noj mov. Tsis txhob cia lawv noj zaub mov ua ntej TV lossis nyob ib leeg hauv lawv chav. Qhov no yuav tsim ib puag ncig ncig noj mov. Ib qho ntxiv, noj ua ke ua ib tsev neeg tuaj yeem pab cov neeg noj zaub mov-menyuam yaus feem ntau yuav sim cov zaub mov uas lawv pom lawv niam lawv txiv noj.
- Qhia rau koj cov menyuam paub tias yog lawv xav noj txhua lub sijhawm, lawv yuav tsum zaum ntawm lub rooj. Qhia lawv tias lawv tsis tuaj yeem rov qab mus saib TV lossis sab nraud mus ua si kom txog thaum lawv noj mov tas.
- Yog tias lawv tsis kam noj, thov kom lawv zaum ntawm lub rooj ib pliag, ces cia lawv mus.
Kauj Ruam 3. Noj yam tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi
Lub sijhawm noj mov yuav tsum yog lub sijhawm rau tsev neeg los zaum thiab sib tham. Tsis txhob muaj TV lossis xov tooj cua nyob tom qab, lossis tso koj tus menyuam ua si nrog xov tooj ntawm tes lossis yees duab game thoob pluas mov.
- Thaum koj tus menyuam lees paub qhov tseeb tias tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi rau lub sijhawm noj mov, lawv yuav txaus siab tuaj thiab zaum ntawm lub rooj thiab noj lawv cov phaj zaub mov sai.
- Tsis txhob cuam tshuam kev cuam tshuam ntawm lub rooj tseem muab sijhawm zoo rau koj kom ntsib koj tus menyuam, nug lawv cov lus nug txog tsev kawm ntawv, txog lawv cov phooj ywg thiab lawv lub neej feem ntau.
Kauj Ruam 4. Tsim kom muaj kev niaj hnub ua
Tsim kom muaj kev ua haujlwm ruaj khov thaum nws los txog rau cov pluas noj thiab khoom noj txom ncauj yog lub tswv yim zoo, vim koj tus menyuam yuav paub thaum twg yuav tsum noj zaub mov thiab yuav tshaib plab txaus los noj thaum lub sijhawm teem tuaj txog.
Piv txwv li, koj tuaj yeem muab koj tus menyuam noj peb pluas noj ib hnub thiab khoom noj txom ncauj ob zaug. Ib cag los ntawm cov sijhawm teem noj ua ntej, tsis txhob cia koj tus menyuam muaj lwm yam noj. Qhov ntawd yuav pab ua kom ntseeg tau tias lawv tshaib plab thaum nws txog sijhawm los zaum noj mov
Kauj Ruam 5. Qhia cov zaub mov tshiab nrog rau cov khoom qub nyiam
Thaum qhia zaub mov tshiab, ua nws nrog tsawg kawg ib ntawm koj tus menyuam nyiam. Piv txwv li, sim ua zaub qhwv zaub qhwv nrog qos yaj ywm, lossis qee yam zaub xam lav nrog rau ib daim pizza.
- Ua zaub mov tshiab nrog rau qhov qub nyiam yuav pab koj tus menyuam kom txais cov zaub mov tshiab thiab ua rau lawv mob siab rau zaum ntawm rooj ntawm thawj qhov chaw.
- Rau cov menyuam uas tiv taus ntau dua, koj tuaj yeem ua txoj cai tias lawv tsuas yog tso cai noj lawv cov zaub mov nyiam (xws li pizza) thaum lawv tau noj tag nrho cov khoom noj tshiab (xws li zaub xam lav).
Kauj Ruam 6. Txo cov khoom noj txom ncauj uas koj tus menyuam noj
Yog tias koj tus menyuam nyiam noj zaub mov zoo, sim txo cov khoom noj txom ncauj uas lawv noj thaum nruab hnub. Qhov no yuav cia siab tias yuav tsim kev qab los thiab xav tau rau kev noj zaub mov sib txawv.
- Ib tus menyuam uas noj ntau cov khoom noj txom ncauj nruab nrab ntawm cov pluas noj yuav tsis tshaib plab tuaj noj mov thiab yog li ntawd yuav tsis txaus siab noj yam tshiab.
- Txwv cov khoom noj txom ncauj rau ob lossis peb zaug hauv ib hnub, thiab sim ua kom lawv muaj qee yam noj qab haus huv, zoo li cov txiv apples, kua mis nyeem qaub lossis puv tes ntawm cov txiv ntoo.
Ntu 2 ntawm 3: Ua Kev Lom Zem Ua Si
Kauj Ruam 1. Sim ua kom mealtimes lom zem thiab sib tham
Lub sijhawm noj mov yuav tsum muaj kev lom zem thiab sib tham. Lawv yuav tsum tsis txhob ntxhov siab, lossis ib txwm ua rau tus menyuam quaj lossis yws yws txog qee yam uas lawv tsis xav noj. Kev noj mov yuav tsum yog kev lom zem rau txhua tus neeg ntawm lub rooj.
- Sib piv qhov saj ntawm cov zaub mov sib txawv (ntses yog ntsev, cheese yog creamy, thiab lwm yam), tham txog ntau yam xim (txiv kab ntxwv txiv kab ntxwv, ntsuab Brussels sprouts, beets liab, thiab lwm yam) lossis nug koj tus menyuam kom kwv yees qhov saj ntawm qee yam khoom noj raws li ntawm nws tsis hnov tsw.
- Koj kuj tseem tuaj yeem sim ua cov zaub mov hauv txoj kev nthuav. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua lub ntsej muag ntawm koj tus menyuam lub phaj, siv spaghetti rau plaub hau, nqaij pob rau qhov muag, zaub ntug hauv paus rau lub qhov ntswg thiab ketchup rau lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 2. Npaj zaub mov ua ke
Suav nrog koj tus menyuam hauv kev npaj zaub mov thiab tham txog vim li cas koj thiaj muab qee yam khoom noj ua ke, hais txog qhov tsw qab thiab xim dawb. Kev koom nrog hauv cov txheej txheem ua noj yuav ua rau koj tus menyuam xav paub ntau ntxiv los ntsuas qhov khoom tiav.
- Lwm txoj hauv kev zoo kom koj tus menyuam nyiam thiab koom nrog hauv cov txheej txheem npaj zaub mov yog tso cai rau lawv loj hlob lossis xaiv lawv tus kheej cov zaub mov. Piv txwv li, koj tuaj yeem sim cog koj tus kheej lws suav cog thiab muab rau koj tus menyuam lub luag haujlwm los ywg dej nws txhua hnub thiab tshuaj xyuas seb cov txiv lws suav siav lawm.
- Koj kuj tseem tuaj yeem sim coj koj tus menyuam mus ua liaj ua teb thiab tso cai rau lawv khaws lawv cov txiv, txiv hmab txiv ntoo, thiab lwm yam. Qhov no yuav ua rau lawv zoo siab ntau dua txog kev noj lawv.
Kauj Ruam 3. Muab khoom plig
Yog tias koj tus menyuam tsis xav sim qee yam zaub mov, sim muab khoom plig me me. Yog tias lawv cog lus tias yuav noj txhua yam ntawm lawv lub phaj, koj tuaj yeem muab khoom plig rau lawv nrog cov khoom qab zib me me tom qab lawv noj mov, lossis coj lawv mus rau qhov chaw zoo, zoo li lub tiaj ua si lossis mus ntsib phooj ywg.
Kauj Ruam 4. Saib seb koj hais dab tsi rau menyuam
Ib qhov yuam kev uas ntau tus niam txiv ua yog lawv qhia lawv cov menyuam tias kev noj zaub mov zoo yuav ua rau lawv loj, noj qab nyob zoo thiab muaj zog.
- Thaum qhov no tuaj yeem siv tau rau tus menyuam noj, nws ua rau noj zoo li ib yam dab tsi uas tus menyuam yuav tsum ua, tsis yog yam uas lawv yuav tsum nyiam ua.
- Hloov chaw, sim tsom mus rau txhua qhov zoo tshaj plaws thiab sib txawv saj uas cov zaub mov tau muab. Qhia koj cov menyuam kom txaus siab rau lub sijhawm noj mov thiab kom muaj sijhawm los sim yam tshiab. Thaum koj tus menyuam txhim kho zest rau noj thiab sim ua yam tshiab, lawv yuav txaus siab yuav luag txhua yam uas koj muab tso rau ntawm lawv xub ntiag!
Ntu 3 ntawm 3: Tswj Txoj Cai Noj Mov
Kauj Ruam 1. Teem qee txoj cai noj zaub mov kom ruaj
Muaj txoj cai ruaj khov nyob rau hauv qhov chaw yuav muab cov qauv rau koj cov pluas noj thiab pab koj nthuav dav koj tus menyuam qhov saj. Piv txwv li, ib qho ntawm txoj cai tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem tsim tau yog: txhua tus neeg yuav tsum tau noj dab tsi uas tau txais kev pab, lossis tsawg kawg sim nws. Tsis txhob cia koj tus menyuam tsis kam lees qee yam zaub mov yog tias lawv tsis tau sim dua.
Muab rau hauv tus menyuam lub kua muag thiab tawg koj yuav tsis pab koj kom ua tiav koj lub hom phiaj. Ua siab ntev thiab ruaj khov hauv koj cov cai, thiab cov txiaj ntsig yuav kawg ua raws
Kauj Ruam 2. Muab tus piv txwv zoo rau koj cov menyuam
Cov menyuam yaus saib mus rau lawv niam lawv txiv rau ntau yam laj thawj, suav nrog saib seb lawv noj dab tsi thiab lawv cuam tshuam nrog hom zaub mov twg.
- Yog tias koj tsis noj qee yam zaub mov lossis ua ntsej muag thaum koj noj qee yam uas koj tsis nyiam, koj yuav cia siab tias koj tus menyuam yuav noj nws li cas? Qhia rau koj tus menyuam paub tias txoj cai noj mov siv rau txhua tus, tsis yog lawv xwb.
- Yog li, koj yuav tsum sim ua tus qauv zoo los ntawm kev noj yam koj tus menyuam noj, thaum koj tus menyuam noj nws.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob tso siab rau koj tus menyuam noj
Hais txog sijhawm noj mov, koj uas yog niam txiv txiav txim siab yuav ua haujlwm dab tsi, thaum twg nws yuav tau txais kev pab thiab qhov twg nws yuav tau txais kev pab. Tom qab ntawd, nws nyob ntawm tus menyuam seb lawv puas yuav noj lossis tsis noj.
Qhov siab dua koj tso rau koj tus menyuam kom noj qee yam zaub mov, muaj feem ntau lawv yuav thim rov qab thiab tawm tsam cov zaub mov ntawd
Kauj Ruam 4. Ua siab ntev
Koj tus menyuam yuav tsis kawm paub lees paub thiab nyiam noj zaub mov tshiab thaum hmo ntuj. Kev tawm tsam nrog zaub mov yog tus cwj pwm uas yuav tsum tau tsim, ib yam li lwm yam cwj pwm. Ua siab ntev thiab tsis txhob poob siab ntawm koj qhov kev qhia los qhia koj tus menyuam li cas thiab vim li cas lawv thiaj li yuav tsum noj zaub mov zoo thiab muaj ntau yam.
- Nco ntsoov muab sijhawm rau koj tus menyuam txaus los txais zaub mov tshiab. Tsis txhob sim ua zaub mov ib zaug, tom qab ntawv tso tseg yog tias koj tus menyuam hais tias lawv tsis nyiam.
- Ua nws raws li ib feem ntawm pluas noj tsawg kawg peb zaug ua ntej koj muab rau - qee zaum nws yuav siv menyuam ib pliag kom sov rau cov zaub mov tshiab thiab paub tias lawv yeej txaus siab rau nws.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob rau txim rau tus menyuam yog lawv tsis kam noj
Tsis txhob rau txim rau koj tus menyuam yog tias lawv tsis kam noj qee yam zaub mov - qhov no tuaj yeem ua rau lawv tsis nyiam noj zaub.
- Hloov chaw, ua siab ntev piav rau tus menyuam tias lawv yuav tsis muab lwm yam los noj kom txog thaum noj mov tom ntej, thiab lawv yuav tshaib plab heev yog tias lawv tsis noj tam sim no.
- Ua kom pom tseeb tias nws yog tus menyuam qhov kev txiav txim siab tshaib plab - lawv tsis raug txim. Yog tias koj mob siab rau cov txheej txheem no, thaum kawg cov menyuam yuav muab thiab noj dab tsi ntawm lawv xub ntiag.
