Yuav Tau Txais Kev Pab Los Ntawm Kev Kho Mob Li Cas: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Tau Txais Kev Pab Los Ntawm Kev Kho Mob Li Cas: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Tau Txais Kev Pab Los Ntawm Kev Kho Mob Li Cas: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Tau Txais Kev Pab Los Ntawm Kev Kho Mob Li Cas: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Tau Txais Kev Pab Los Ntawm Kev Kho Mob Li Cas: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: Tshuaj theem vim li cas thiaj tau nqi ?/ Siv kho mob dab tsi?/paris polyphylla use for? 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Hypnosis yog lub xeev kev xav ntawm kev ua kom pom tseeb thiab ua tib zoo mloog. Hypnotherapy yog ib hom kev kho hlwb uas siv los kho ob qho kev mob hlwb thiab kev kho mob. Hypnotherapy yog siv los kho qhov mob, IBS, kev nyuaj siab, thiab kev quav yeeb quav tshuaj. Thaum lub sijhawm kho tus mob hypnotherapy, tus kws tshaj lij tau tso cai rau koj so rau lub xeev kev mob siab rau uas koj tuaj yeem siv cov lus qhia lossis cov lus qhia los pab koj kov yeej qee yam ntawm koj tus mob. Los ntawm kev nkag mus rau hauv lub xeev so, qhib rau cov lus qhia, thiab tau txais kev pab los ntawm kws tshaj lij kws kho mob, koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev kho mob hypnotherapy.

Cov kauj ruam

Ntu 1 ntawm 3: Nrhiav Kev Pabcuam Zoo

Tau txais txiaj ntsig los ntawm Hypnotherapy Theem 1
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Hypnotherapy Theem 1

Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob

Tej zaum koj yuav xav tham txog kev kho ntshav siab nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj nrhiav kev kho mob. Tsis yog txhua tus kws tshaj lij fab kev noj qab haus huv yuav paub txog lossis txhawb nqa kev kho lub siab ua lwm txoj kev kho mob. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus kws kho mob xav paub txog kev kho mob ntawm hypnosis, lawv yuav tuaj yeem pab koj kom tau txais kev kho mob.

  • Hypnotherapy tsis zoo rau txhua tus neeg mob thiab cov neeg mob. Nco ntsoov mus saib koj tus mob thiab pom tias hypnotherapy tau ua haujlwm zoo rau koj tus mob.
  • Koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem xa koj mus rau tus kws kho mob muaj koob npe hauv koj thaj chaw uas siv tshuaj kho ntshav qab zib.
  • Hais rau koj tus kws kho mob, "Kuv tau nyeem txog pes tsawg tus kws kho mob tau siv tshuaj kho mob txhawm rau kho IBS. Koj xav li cas txog qhov ntawd?" lossis "Cov kws kho mob tab tom siv tshuaj kho ntshav qab zib kho cov kev puas siab puas ntsws. Kuv xav tias tej zaum yuav haum rau kuv. Koj xav li cas?"
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Hypnotherapy Theem 2
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Hypnotherapy Theem 2

Kauj Ruam 2. Nrhiav tus kws kho mob hypnotherapist

Tsis muaj txoj cai rau hypnosis. Qhov no txhais tau tias tsis yog txhua tus neeg uas "tau ntawv pov thawj" lossis muab kev kho mob hypnosis tuaj yeem ntseeg tau. Txoj hauv kev zoo tshaj kom ntseeg tau tias koj tau txais kev kho kom raug los ntawm tus kws tshaj lij yog mus nrhiav tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws, kws kho mob, kws kho mob hlwb, kws ua haujlwm hauv zej zog, lossis lwm tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws uas tau kawm los ntawm lub tsev muaj npe zoo. Tshawb nrhiav ib tus uas xav paub txog kev kho ntshav siab.

  • Cov kws tshaj lij uas siv tshuaj kho ntshav siab yuav tsis muaj nyob hauv koj thaj chaw. Koj yuav xav tshawb hauv is taws nem lossis cov koom haum kws kho mob tshaj lij txhawm rau nrhiav ib tus nyob ze koj.
  • Xyuas kom tus kws kho mob tau kawm txog tshuaj lossis kev puas siab puas ntsws. Nug yog tias lawv tau ntawv tso cai hauv koj lub xeev, thiab qhov twg lawv tau txais lawv qib, kev qhia paub, thiab ntawv tso cai. Nrhiav seb lawv puas yog cov tswv cuab ntawm cov koom haum tshaj lij.
  • Sib tham txog lawv cov kev paub nrog kev kho ntshav siab thiab ntev npaum li cas lawv tau ua tiav nws. Nug rau kev xa mus ib yam nkaus. Txij li thaum kev qhia hypnotherapy tsis yog tus qauv zoo ntawm ib tus kws kho mob tuaj yeem sib txawv dav.
  • Nug koj tus kws kho mob, tsev kho mob, lossis chaw kho mob kom xa mus rau tus kws kho mob hypnotherapist. Tham nrog ib tus phooj ywg thiab tsev neeg seb lawv puas paub txog ib tus kws kho mob hypnotherapists hauv koj cheeb tsam. Tshawb nrhiav hauv online txhawm rau nrhiav kws kho mob uas tshwj xeeb hauv hypnosis, thiab nyeem ib qho kev tshuaj xyuas txog tus kws kho mob los ntawm lwm tus.
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Hypnotherapy Theem 3
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Hypnotherapy Theem 3

Kauj Ruam 3. Hu rau lub koom haum tshaj lij

Yog tias koj muaj teeb meem nrhiav cov kws kho mob hypnotherapists hauv koj thaj chaw, koj yuav xav hu rau lub koom haum tshaj lij. Muaj cov koomhaum tshwj xeeb rau kev kho ntshav qab zib qhov twg koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv, kev kawm, cov txiaj ntsig, thiab xyaum ua haujlwm tshaj lij.

American Society of Clinical Hypnosis thiab International Medical & Dental Hypnotherapy Association muaj cov vev xaib uas koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv hais txog kev kho ntshav siab. American Psychological Association teev cov chaw nyob, email chaw nyob, thiab xov tooj rau ntau lub koom haum hypnosis

Ntu 2 ntawm 3: Kev Paub Hypnotherapy

Tau txais txiaj ntsig los ntawm Hypnotherapy Theem 4
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Hypnotherapy Theem 4

Kauj Ruam 1. Qhib rau hypnosis

Tsuas yog nrhiav kev kho mob hypnotherapy yog tias koj qhib rau lub tswv yim lossis ntseeg hauv nws cov txiaj ntsig. Yog tias koj xav tias hypnosis yog ruam thiab yuav tsis ua haujlwm, koj yuav ntau dua yuav tsis tau txais txiaj ntsig los ntawm nws. Tsis txhob sim kawm txhua yam txog kev kho ntshav qab zib ua ntej koj sib tham, koj zoo dua tsuas yog sim ua kom qhib siab yam tsis muaj kev cia siab. Txhawm rau mus rau lub xeev hypnotic, koj yuav tsum tso cai rau koj tus kheej mus rau hauv lub xeev sib sib zog nqus ntawm kev so.

Qee leej neeg muaj kev tiv thaiv ntau dua li lwm tus. Cov neeg uas muaj qhov tshwm sim tsawg tshaj plaws yog cov neeg uas tsis ntseeg ntau dhau lossis tiv taus

Tau txais txiaj ntsig los ntawm Hypnotherapy Theem 5
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Hypnotherapy Theem 5

Kauj Ruam 2. Nkag mus rau hauv lub xeev so

Tus kws kho mob yuav pib qhov kev sib tham los ntawm kev pab koj mus rau qhov chaw so, nyob ntsiag to uas koj lub siab tsom mus thiab qhib. Tej zaum lawv yuav tham nrog koj hauv kev nyob ntsiag to, mloog zoo li lawv hais lus coj koj mus rau qhov chaw so. Lawv yuav muaj koj xav txog qee cov duab los pab txhawb kev so.

  • Ib feem ntawm kev nkag mus rau tag nrho lub xeev ntawm kev so yog kev nyab xeeb qhov chaw koj nyob. Qhov no yog vim li cas nws thiaj tseem ceeb heev rau koj kom ntseeg koj tus kws kho mob.
  • Piv txwv li, koj tus kws kho mob yuav hais kom koj kaw koj lub qhov muag thaum mloog cov nkauj ntsiag to. Lawv yuav suav rov qab los ntawm kaum, thov koj so koj cov leeg ntau dua nrog txhua tus lej. Koj yuav tso qhov nro tawm ntawm koj lub cev. Tom qab ntawd, tej zaum koj yuav raug nug kom xav txog lub pas dej uas nyob ntsiag to thiab cia koj lub siab tsom iav qhov uas nyob ntsiag to.
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 6
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 3. Siv cov duab coj ua

Ib qho ntawm cov yuam sij rau kev kho ntshav siab yog siv kev xav hauv koj lub siab. Thaum lub sijhawm hypnosis, koj tuaj yeem tso rau hauv lub xeev so, nyob ntsiag to uas koj lub siab tsom mus. Koj yuav pom qee yam, feem ntau pom tseeb ntawm koj tus mob, thiab tom qab ntawd ua haujlwm hloov cov duab ntawd hauv koj lub siab los ntawm qee yam tsis zoo rau qee yam zoo.

Piv txwv li, yog tias koj raug mob hnyav, koj yuav raug nug kom pom koj qhov mob. Koj tuaj yeem xav tias koj qhov mob yog lub pob liab liab loj heev. Hauv lub xeev hypnotic, koj yuav raug nug kom xav txog koj qhov mob raws li qee yam sib txawv, xws li tsis tshua muaj kev phom sij, txaus ntshai. Koj lub siab yuav rov xav txog qhov mob raws li lub pas dej me me lossis lub pob xiav me me maj mam hla hauv av

Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 7
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 4. Qhib rau cov lus pom zoo

Lwm qhov ntawm hypnosis yog qhib koj lub siab hauv qhov kev tsom xam, so lub xeev rau cov lus qhia. Cov lus pom zoo no tau muab rau koj los ntawm tus kws tshaj lij muaj ntawv tso cai. Ua ntej hypnosis, koj thiab koj tus kws kho mob yuav tham txog koj lub hom phiaj thiab yam koj xav kom qhia thaum koj nyob hauv koj lub xeev hypnotic.

  • Koj ib txwm tswj hwm yam uas tau hais qhia rau koj. Hypnosis tsis yog hom kev tswj lub siab. Qhov no yog ib qho laj thawj nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tus kws kho mob hypnotherapist uas tsim nyog thiab koj ntseeg.
  • Piv txwv li, thaum nyob hauv lub xeev hypnotic, koj tus kws kho mob yuav hais tias, “Koj tsis nyiam luam yeeb. Koj tsis xav khaws cov luam yeeb. Koj tsis muaj qhov xav haus luam yeeb."
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Siab Phem Kauj Ruam 8
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Siab Phem Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 5. Tso koj tus kheej rau hauv koj lub siab lub ntsws

Hypnosis kuj tseem tuaj yeem muab sijhawm rau koj los txiav txim siab qee qhov teeb meem hauv qab uas yuav txwv koj los ntawm kev ua lossis tuav koj rov qab. Hauv lub xeev hypnotic, koj tuaj yeem rov tuaj ntsib cov xwm txheej yav dhau los thiab kev paub dhau los kom nkag siab koj tus kheej thiab tus cwj pwm zoo dua.

  • Hypnosis tuaj yeem pab koj nres censoring koj tus kheej thiab hloov pauv koj tus kheej rau yam uas koj ib txwm tsis quav ntsej lossis thawb tob rau hauv koj tus kheej.
  • Piv txwv li, koj tus kws kho mob yuav hais kom koj hla koj lub siab thiab nrhiav kev nco uas koj tuaj yeem pom tsis xis nyob hauv koj lub xeev ib txwm muaj. Koj tuaj yeem maj mam xav txog cov kev nco ntawd thiab saib xyuas lawv kom nyab xeeb. Thaum koj tawm ntawm koj lub xeev hypnotic, koj thiab koj tus kws kho mob tuaj yeem tham txog kev nco thiab qhov cuam tshuam nws yuav muaj rau koj.
  • Ceev faj yog kev ua haujlwm nco yog qhov tseem ceeb ntawm kev kho lub siab. Muaj ntau txoj kev tshawb fawb uas qhia tias kev nco qab hauv qab hypnosis feem ntau yog kev nco tsis tseeb.

Ntu 3 ntawm 3: Kho Tus Cwj Pwm Tshwj Xeeb nrog Hypnotherapy

Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 9
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 1. Siv hypnotherapy rau pw tsaug zog

Cov kev tshawb fawb tau pom tias hypnotherapy tuaj yeem pab ua kom tob dua, pw tsaug zog zoo dua. Koj tuaj yeem mloog daim kab xev hypnotic qhia ua ntej yuav pw kom pab koj nyob ntsiag to thiab so koj lub siab, tom qab ntawd tsaug zog. Cov neeg uas muaj kev pheej hmoo rau hypnosis tuaj yeem pom tias lawv tsaug zog zoo dua tom qab siv tshuaj kho mob ua ntej pw.

  • Hypnotherapy yuav yog cov txheej txheem rau cov neeg uas muaj teeb meem pw tsaug zog. Qhov no tuaj yeem yog txoj hauv kev rau lawv tsaug zog thiab so kom txaus.
  • Hypnosis tsis muaj kev phiv tshuaj, tsis zoo li cov tshuaj koj noj kom tsaug zog.
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 10
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 2. Sim hypnotherapy rau IBS

Hypnotherapy tau siv nrog qee tus neeg mob uas raug kev txom nyem los ntawm IBS. Cov kev tshawb fawb tshawb pom tau pom tias cov neeg uas muaj IBS muaj cov tsos mob tsawg dua thiab txuas ntxiv pom kev txhim kho rau xyoo tom qab tau txais kev kho mob hypnotherapy. Cov neeg mob tau muab sijhawm teev sijhawm kho hypnotherapy rau 12 lub lis piam.

  • Hauv kev kho mob hypnotherapy rau IBS, koj yuav raug nug kom pom koj lub plab, uas koj pom tias yog xim liab liab. Hauv lub xeev hypnotic, koj tus kws kho mob yuav hais qhia tias koj rov xav txog koj lub plab mus rau qee yam zoo. Koj hloov koj daim duab rau xim liab, txoj hlua du, uas pab koj lub siab kov yeej cov tsos mob.
  • Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj kho ntshav siab. Yog tias koj tus kws kho mob tsis ntseeg siab, hu rau tus kws kho mob lossis kws kho qhov muag txhawm rau tham txog qhov kev kho ntshav siab yuav pab tau koj li cas IBS.
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Siab Phem Kauj Ruam 11
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Siab Phem Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 3. Tswj qhov mob

Hypnotherapy tau siv los tswj kev mob ntev nrog fibromyalgia, mob caj dab, thiab mob qog noj ntshav. Hypnosis kuj tseem tuaj yeem pab nrog mob taub hau. Hypnosis ua haujlwm los pab koj tso kev xav tsis zoo thiab kev ntxhov siab uas qee zaum tuaj yeem cuam tshuam nrog mob hnyav. Nws kuj tseem pab koj xav tias muaj lub zog ntxiv thaum koj kawm paub tswj hwm qhov mob.

Hypnosis pab rov tsom xyuas koj qhov mob kom deb ntawm qhov mob thiab hloov chaw ua rau koj tswj koj lub siab, qhov uas koj txo qhov tseem ceeb ntawm qhov mob

Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Siab Phem Kauj Ruam 12
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Siab Phem Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 4. Tawm tsam kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab nrog hypnosis

Hypnotherapy yog siv los pab nrog kev ntxhov siab cuam tshuam nrog cov txheej txheem kho mob, xws li kev phais thiab kev yug menyuam. Hypnosis yog txhawm rau pab txo kev ntshai thiab mob hauv cov xwm txheej no. Cov kws paub txog kev puas siab puas ntsws pib siv kev kho mob hypnotherapy hauv kev kho mob kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab phobias.

  • Hypnotherapy yuav pab tau kom pab ua rau tus cwj pwm tsis zoo, zoo li tom koj cov rau tes. Cov lus qhia thaum lub xeev hypnotic tuaj yeem pab koj kov yeej koj qhov kev phobias.
  • Thaum hypnosis tuaj yeem pab nrog kev ntxhov siab, koj tseem yuav tsum tau ntsib cov teeb meem nyuaj nyuaj taub hau ntawm qee lub sijhawm.
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 13
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 5. Sim hypnosis kom poob phaus

Hypnosis tuaj yeem siv los pab kom poob phaus thiab noj ntau dhau. Nrog rau txoj kev tswj hwm qhov hnyav, hypnosis tuaj yeem pab koj hloov koj tus cwj pwm hais txog kev poob phaus, noj zaub mov zoo, thiab tawm dag zog. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj kawm paub tswj hwm koj qhov hnyav li cas thaum koj ua haujlwm ntawm koj lub hom phiaj.

  • Hypnosis tseem tuaj yeem pab nrog kev ntseeg tus kheej thiab lub cev xav.
  • Hypnosis tuaj yeem pab koj lees txais koj lub cev ntawm txhua theem ntawm koj qhov hnyav poob.
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 14
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 6. Xav txog hypnosis rau menyuam yaus

Hypnosis tej zaum yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam yaus uas raug kev txom nyem los ntawm qee yam kev puas hlwb. Piv txwv li, hypnosis tau siv los pab pw ntub, hais lus tsis meej, xuas ntiv tes xoo, phobias, pw tsaug zog, thiab txawm tias muaj teeb meem kev ntseeg siab. Cov menyuam yaus feem ntau teb zoo rau hypnosis.

  • Hypnosis tuaj yeem pab menyuam nrhiav pom qhov kev nkag siab yuam kev thiab nkag siab qhov tseeb tau hais lossis txhais li cas.
  • Hypnosis tej zaum yuav pab tau teeb meem tus cwj pwm hauv cov menyuam yaus thiab cov hluas.
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 15
Tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 7. Xav txog kev kho tshuaj rau lwm yam mob

Hypnosis kuj tseem siv los kho lwm yam mob. Cov xwm txheej no suav nrog kev coj tus cwj pwm tsis zoo, xws li haus luam yeeb, mob tawv nqaij, hemophilia, kub kub npau npau, thiab ntuav. Yog tias koj muaj qhov xwm txheej koj xav sim kho lwm txoj hauv kev, txiav txim siab tham txog qhov ua tau ntawm kev kho ntshav qab zib nrog koj tus kws kho mob.

Pom zoo: