Hmoov tsis zoo, menyuam yaus tsis muaj kev tiv thaiv rau cov xwm txheej raug mob thiab zoo li PTSD. Thaum qhov kev raug mob tuaj yeem ua rau tus menyuam puas yog tias tsis tau hais txog thiab tsis kho, qhov xov xwm zoo yog tias menyuam yaus muaj peev xwm tiv tau qhov xwm txheej raug mob yog tias lawv tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov laus uas ntseeg siab. Ua ntej koj paub cov tsos mob ntawm tus menyuam, sai dua koj tuaj yeem pab lawv tau txais kev txhawb nqa, txav mus tom ntej, thiab muab lawv lub neej rov qab los ua ke dua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Nkag Siab Kev Mob
Kauj Ruam 1. Paub txog dab tsi tuaj yeem suav tias yog kev raug mob rau menyuam
Kev raug mob yog ib qho uas ua rau txaus ntshai lossis ua rau tus menyuam ntshai thiab tej zaum yuav muaj kev phom sij rau lub neej (txawm tias yog tiag lossis pom tau) thiab ua rau tus menyuam xav tias muaj kev phom sij heev. Cov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab suav nrog…
- Kev puas tsuaj ntuj tsim
- Tsheb sib tsoo thiab lwm yam xwm txheej
- Tsis saib xyuas
- Hais lus, lub cev, kev xav, lossis kev tsim txom kev sib deev (suav nrog yam xws li kev ua raws cai, txwv, lossis cais tawm)
- Kev quab yuam deev lossis kev yuam deev
- Kev ua phem phem thoob plaws, zoo li kev tua neeg lossis tua neeg phem
- Tsov rog
- Ua phem/khaus siab heev lossis raug tsim txom
- Ua tim khawv rau lwm tus neeg qhov kev raug mob (piv txwv li ua tim khawv txog kev tsim txom)
Kauj Ruam 2. Paub txog tias cov neeg sib txawv teb rau kev raug mob sib txawv
Yog tias ob tus menyuam dhau los ntawm tib qhov kev paub, lawv yuav muaj cov tsos mob sib txawv lossis qhov sib txawv ntawm kev raug mob. Dab tsi yog kev mob siab rau ib tus menyuam tuaj yeem ua rau chim siab rau lwm tus.
Kauj Ruam 3. Xav txog cov cim ntawm kev raug mob hauv niam txiv thiab lwm tus neeg hlub uas nyob ze tus menyuam
Ib leej niam leej txiv raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab ntxhov plawv kuj tseem tuaj yeem ua rau tus menyuam txhim kho kev raug mob. Tus menyuam tuaj yeem ua rau mob hnyav dua vim tias cov neeg laus nyob ib puag ncig lawv tau ua li ntawd, tshwj xeeb yog niam txiv vim tias lawv tau ua raws lawv.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Pom Cov tsos mob ntawm lub cev
Kauj Ruam 1. Saib tus cwj pwm hloov
Sib piv seb tus menyuam ua tam sim no zoo li cas tus menyuam tau ua ua ntej raug mob. Yog tias koj pom tus cwj pwm hnyav, lossis hloov pauv pom los ntawm lawv tus cwj pwm ib txwm muaj, tom qab ntawd qee yam yuav tsis raug.
Ib tus menyuam yuav zoo li txhim kho tus yam ntxwv tshiab (piv txwv li tus ntxhais muaj kev ntseeg siab dhau los ua rau cov neeg txaj muag-txaus siab hmo ntuj), lossis tuaj yeem hloov pauv ntawm ntau qhov kev xav zoo (piv txwv li tus tub uas tig-flops ntawm kev thim thiab txhoj puab heev)
Kauj Ruam 2. Xav seb tus me nyuam chim siab npaum li cas
Ib tus menyuam uas raug mob yuav quaj thiab quaj qw txog tej yam me me uas yuav tsis cuam tshuam rau lawv ntau ua ntej.
Tus menyuam tuaj yeem chim siab heev thaum nco txog txhua yam cuam tshuam nrog kev raug mob - piv txwv li, lawv tuaj yeem ntxhov siab lossis quaj thaum lawv pom ib tus neeg lossis tus neeg uas ua rau lawv nco txog qhov tshwm sim
Kauj Ruam 3. Saib rau kev thim rov qab
Tus menyuam tuaj yeem rov mus rau tus cwj pwm hluas, xws li ntiv tes xoo thiab ntub lub txaj. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev sib deev, tab sis tuaj yeem pom hauv lwm hom kev raug mob ib yam.
Cov menyuam uas muaj kev xiam oob khab hauv kev loj hlob tuaj yeem ntsib kev thim rov qab yooj yim dua, uas tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau txheeb xyuas seb qhov kev thim rov qab cuam tshuam nrog kev raug mob lossis tsis
Kauj Ruam 4. Tshaj tawm cov cim ntawm kev mob siab rau thiab ua raws
Cov menyuam yaus raug mob, tshwj xeeb yog cov raug mob los ntawm cov neeg laus, tuaj yeem sim ua kom txaus siab rau cov neeg laus lossis zam kev npau taws rau lawv. Koj tuaj yeem pom qhov zam kev saib xyuas, ua tiav kev ua raws, thiab/lossis ua kom dhau los ua tus menyuam "zoo meej".
Kauj Ruam 5. Nrhiav kev npau taws thiab ua phem
Cov menyuam yaus raug mob tuaj yeem ua tawm, ua rau poob siab yooj yim, thiab pib ntuav ntau npau npau. Tej zaum lawv yuav dhau los ua kev txhoj puab rau lwm tus.
Tus menyuam uas tau raug mob yuav zoo li tsis txaus siab lossis nquag ntsib teeb meem. Qhov no yuav pom tseeb hauv tsev kawm ntawv
Kauj Ruam 6. Saib xyuas cov tsos mob ntawm tus mob, xws li mob taub hau, ntuav lossis kub cev
Cov menyuam yaus feem ntau hnov mob thiab raug kev nyuaj siab nrog cov tsos mob ntawm lub cev uas yuav tsis muaj qhov ua rau pom tseeb. Cov tsos mob no tuaj yeem hnyav dua thaum tus menyuam yuav tsum ua qee yam cuam tshuam nrog kev raug mob (piv txwv li mus kawm tom qab raug tsim txom tom tsev kawm ntawv), lossis thaum tus menyuam muaj kev nyuaj siab.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Pom Cov tsos mob ntawm lub hlwb
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo xav txog kev hloov pauv tus cwj pwm
Yog tias koj tus menyuam ua yam txawv dua li lawv tau siv ua ntej qhov xwm txheej, nws yuav txhais tau tias muaj qee yam tsis raug. Nrhiav kev nce tus cwj pwm ntsig txog kev ntxhov siab.
Nws yog ib qho rau cov menyuam yaus pib muaj teeb meem nrog lub neej niaj hnub tom qab ntsib kev raug mob. Tej zaum lawv yuav tiv taus yam xws li mus pw, mus kawm ntawv, lossis siv sijhawm nrog phooj ywg. Lawv qhov ua tau zoo hauv tsev kawm ntawv yuav plam thiab lawv yuav ntsib kev coj tus cwj pwm tsis zoo. Nco ntsoov txhua yam uas dhau los ua teeb meem tom qab muaj xwm txheej tshwm sim
Kauj Ruam 2. Saib xyuas kom nyob nrog tib neeg lossis khoom
Tus menyuam yuav xav tias ploj yam tsis muaj tus neeg uas lawv ntseeg, lossis nyiam yam khoom xws li khoom ua si, pam, lossis tsiaj txhu. Tus menyuam raug mob yuav ua rau mob siab heev yog tias tus neeg no lossis yam khoom tsis nyob nrog lawv, vim lawv xav tias tsis nyab xeeb.
- Cov menyuam yaus uas tau ntsib kev raug mob tuaj yeem tsim kev ntxhov siab sib cais los ntawm niam txiv lossis tus saib xyuas thiab ntshai sib nrug ntawm lawv.
- Qee tus menyuam thim rov qab thiab "txuas" los ntawm tsev neeg lossis phooj ywg dua, nyiam nyob ib leeg.
Kauj Ruam 3. Pom kev ntshai hmo ntuj
Cov menyuam yaus uas tau raug mob tej zaum yuav nyuaj rau pw lossis tsaug zog, lossis tsis kam pw. Tej zaum lawv yuav ntshai pw ib leeg thaum tsaus ntuj, nrog lub teeb tawm lossis hauv lawv chav. Tej zaum lawv yuav ua rau muaj kev npau suav phem ntau ntxiv, tsaus ntuj hmo ntuj, lossis ua npau suav phem.
Kauj Ruam 4. Ceeb toom yog tias tus menyuam pheej nug seb qhov xwm txheej yuav rov tshwm sim dua
Tus menyuam tuaj yeem nug cov lus nug txog seb nws yuav tshwm sim dua, lossis nug txog kev nqis tes los tiv thaiv nws (xws li rov hais dua kom tib neeg tsav tsheb nyab xeeb tom qab tsheb sib tsoo). Kev lees paub los ntawm cov neeg laus tsis zoo li yuav ua rau lawv ntshai.
- Qee tus menyuam yaus yuav tsis quav ntsej txog kev tiv thaiv qhov xwm txheej yav tom ntej, xws li kuaj xyuas lub tswb pa tawm tas li tom qab hluav taws hauv tsev. Qhov no tuaj yeem dhau mus ua Kev Tsis Txaus Siab obsessive-Compulsive.
- Cov menyuam yaus tuaj yeem rov ua qhov xwm txheej ntau zaus hauv lawv daim duab lossis ua si, zoo li kos cov xwm txheej ib zaug thiab ntau dua, lossis rov ua cov khoom ua si tsoo tsheb mus rau yam.
Kauj Ruam 5. Xav txog ntau npaum li cas tus menyuam ntseeg cov neeg laus
Cov neeg laus tsis tuaj yeem tiv thaiv lawv yav dhau los, yog li lawv yuav xav tias "leej twg tuaj yeem?" thiab txiav txim siab tias tsis muaj leej twg tuaj yeem ua rau lawv nyab xeeb. Lawv yuav tsis ntseeg cov neeg laus uas sim ua kom lawv paub tseeb.
- Yog tias tus menyuam raug mob, lawv yuav nyuaj rau ntseeg lwm tus los ua cov txheej txheem tiv thaiv, vim tias lawv tsis tuaj yeem saib lwm tus neeg lossis thaj chaw muaj kev nyab xeeb.
- Tus menyuam uas tau ua phem los ntawm tus neeg laus yuav pib ntshai lwm tus neeg laus. Piv txwv li, tus ntxhais uas raug mob siab, txiv neej daj tuaj yeem ntshai nws siab, txiv ntxawm daj vim nws zoo ib yam li tus txiv neej uas ua rau nws mob.
Kauj Ruam 6. Saib seb tus menyuam ntshai qee qhov chaw
Yog tias tus menyuam tau ntsib qhov xwm txheej raug mob hauv qhov chaw tshwj xeeb, lawv yuav zam lossis ua rau ntshai ntawm qhov chaw nug. Qee tus menyuam tuaj yeem muaj peev xwm zam nws nrog kev pab los ntawm tus hlub lossis tus yam ntxwv ruaj ntseg, tab sis tsis tuaj yeem dais tau nyob ib leeg.
Piv txwv li, menyuam yaus raug tsim txom los ntawm tus kws kho mob tuaj yeem qw thiab quaj yog tias lawv pom lub tsev kho mob, thiab tuaj yeem ntshai yog tias lawv txawm hnov lo lus "kho."
Kauj Ruam 7. Saib rau qhov ua txhaum lossis txaj muag
Tus menyuam tuaj yeem liam lawv tus kheej rau qhov xwm txheej raug mob vim qee yam uas lawv tau ua, hais, lossis xav. Cov kev ntshai no tsis yog ib txwm xav; tus menyuam tuaj yeem liam lawv tus kheej rau qhov xwm txheej uas lawv tsis tau ua ib qho tsis raug, thiab tsis tuaj yeem ua yam zoo dua.
Qhov no tuaj yeem ua rau kev coj tus cwj pwm tsis zoo. Piv txwv li, tej zaum ib tug tub thiab nws tus muam tau ua si hauv av thaum muaj xwm txheej tshwm sim, thiab tam sim no nws xav tias yuav tsum ua kom txhua tus huv huv thiab deb ntawm cov av
Kauj Ruam 8. Pom tias tus menyuam cuam tshuam nrog lwm tus menyuam li cas
Ib tus menyuam uas raug mob yuav zoo li tsis xav paub, thiab tej zaum yuav tsis paub yuav ua li cas cuam tshuam nrog lwm tus, lossis tsis txaus siab. Lossis, lawv yuav xav tham txog lossis rov ua qhov xwm txheej uas raug mob, uas tuaj yeem cuam tshuam lossis chim siab rau lwm tus menyuam.
- Ib tus menyuam uas tau raug mob hnyav tuaj yeem tawm tsam nrog kev phooj ywg thiab kev tsim kho uas tsim nyog. Tej zaum lawv yuav dhau mus dhau ntawm lawv cov phooj ywg, lossis sim tswj lossis thab plaub rau lawv. Lwm tus menyuam thim rov qab, xav tias tsis tuaj yeem txuas nrog lawv cov phooj ywg.
- Cov menyuam yaus uas tau raug tsim txom kev sib deev tuaj yeem sim ua raws li kev tsim txom hauv lawv cov kev ua si, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum saib xyuas tus menyuam ua si nrog phooj ywg tom qab raug mob li cas.
Kauj Ruam 9. Ua tib zoo saib yog tias tus menyuam pib poob siab yooj yim dua
Kev raug mob tuaj yeem ua rau muaj kev saib xyuas zoo thiab tus menyuam yuav ib txwm "nyob ntawm tus neeg saib xyuas". Tus menyuam yuav ntshai cua, nag lossis nrov nrov nrov, lossis zoo li ntshai lossis txhoj puab heev yog tias ib tus neeg nyob ze lawv.
Kauj Ruam 10. Tshaj tawm qhov ntshai uas lawv tshaj tawm
Cov menyuam yaus uas tau raug mob hnyav yuav tsim kev ntshai tshiab, thiab tuaj yeem tham lossis txhawj xeeb txog lawv ntau. Nws yuav zoo li tsis muaj dab tsi tuaj yeem daws qhov kev ntshai thiab ua rau lawv ntseeg tias lawv nyob nyab xeeb.
- Piv txwv li, yog tias tus menyuam tau ntsib kev puas tsuaj ntuj los yog neeg tawg rog, tus menyuam tuaj yeem tham txog kev txhawj xeeb tias lawv tsev neeg yuav tsis muaj kev nyab xeeb, lossis yuav tsis muaj chaw nyob nyob.
- Tus menyuam raug mob yuav ua rau lawv tsev neeg muaj kev nyab xeeb thiab sim tiv thaiv lawv tsev neeg.
Kauj Ruam 11. Saib xyuas kev xav ntawm kev ua phem rau tus kheej lossis tua tus kheej
Tus menyuam tua tus kheej yuav pib tham ntau txog kev tuag, muab khoom tseg, tshem tawm ntawm kev ua ub no, thiab tham txog yam koj yuav ua tom qab lawv tuag.
- Tom qab raug mob, qee tus menyuam yaus kho qhov tuag thiab tuaj yeem tham lossis nyeem txog nws ntau dhau, txawm tias lawv tsis tas yuav tua tus kheej.
- Yog tias muaj neeg tuag hauv tsev neeg, tham txog kev tuag tsis yog ib qho cim ntawm kev tua tus kheej. Qee zaum, nws tsuas yog lub cim qhia tias lawv tab tom sim nkag siab txog kev tuag thiab kev tuag. Tseem, yog tias nws tshwm sim ntau, nws yuav tsim nyog tshawb xyuas yog tias muaj qee yam tsis raug.
Kauj Ruam 12. Khaws qhov muag tawm ntawm cov cim ntawm kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, lossis tsis ntshai nyob hauv tus menyuam
Yog koj xav tias yuav muaj teeb meem, coj koj tus menyuam mus rau kws kho mob hlwb lossis kws kho mob hlwb.
- Saib xyuas koj tus menyuam txoj kev noj zaub mov, pw tsaug zog, zoo siab, thiab mloog zoo. Yog tias ib qho ntawm cov kev hloov pauv no lossis zoo li txawv txav, nws yog qhov zoo tshaj los tshuaj xyuas nws.
- Kev raug mob tuaj yeem ua raws lwm yam mob. Piv txwv li, qee tus menyuam dhau los ua neeg siab phem, tsis xav ua, thiab tsis tuaj yeem mob siab tom qab ntsib kev raug mob, uas feem ntau yuam kev rau ADHD. Lwm tus yuav zoo li tsis txaus ntseeg lossis txhoj puab heev, uas tuaj yeem nkag siab yuam kev ua teeb meem tus cwj pwm yooj yim. Yog tias muaj qee yam tsis raug, koom nrog tus kws tshaj lij.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tsiv Mus Ntxiv
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias txawm hais tias tus menyuam tsis pom ib lossis ob peb ntawm cov tsos mob no, qhov ntawd tsis txhais tau tias lawv tab tom daws
Tus menyuam tuaj yeem cuam tshuam los ntawm qhov xwm txheej raug mob tab sis khaws nws lub raj mis sab hauv tawm ntawm qhov ua tsis raug yuav tsum muaj zog lossis ua siab tawv rau tsev neeg, lossis ntshai ua rau lwm tus chim siab.
Kauj Ruam 2. Xav tias tus menyuam uas tau koom nrog qhov xwm txheej raug mob yuav tsum tau saib xyuas nrog rau kev saib xyuas ntxiv los pab lawv dhau qhov xwm txheej
Lawv yuav tsum muaj sijhawm los tham txog lawv txoj kev xav txog qhov xwm txheej, thiab lawv kuj yuav tsum muaj lub sijhawm los ua kev lom zem yam tsis cuam tshuam nrog nws.
- Qhia koj tus menyuam tias lawv tuaj yeem tuaj ntsib koj yog tias lawv muaj kev ntshai, lus nug, lossis yam lawv xav tham txog. Yog tias koj tus menyuam ua li ntawd, ua tib zoo mloog thiab lees paub lawv txoj kev xav.
- Yog tias qhov xwm txheej raug mob ua rau xov xwm (piv txwv li raug tua hauv tsev kawm ntawv lossis muaj kev puas tsuaj ntuj tsim), txo koj tus menyuam txoj kev kis mus rau cov chaw tshaj xov xwm, thiab saib xyuas lawv siv internet thiab TV. Rov ua dua qhov tshwm sim ntawm cov xov xwm tuaj yeem ua rau tus menyuam rov zoo dua.
- Kev pab txhawb kev xav tuaj yeem txo koj tus menyuam txoj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob, lossis ua rau kev raug mob hnyav dua li nws tuaj yeem ua tau.
Kauj Ruam 3. Khaws qhov muag tawm, txawm tias cov cim ntawm kev raug mob tsis tshwm sim tam sim ntawd
Qee tus menyuam yaus yuav tsis muab pov thawj rau qhov chim siab rau ob peb lub lis piam lossis ntau lub hlis. Tsis txhob maj tus menyuam mus tshawb thiab nthuav qhia lawv txoj kev xav. Nws tuaj yeem siv sijhawm rau qee tus menyuam los ua qhov xwm txheej tau tshwm sim.
Kauj Ruam 4. Nrhiav kev pab kom pom tias muaj kev raug mob sai li sai tau
Cov lus teb, cov kev xav thiab lub peev xwm ntawm cov neeg tam sim ua lub luag haujlwm rau tus menyuam cuam tshuam tus menyuam lub peev xwm los daws qhov xwm txheej.
Kauj Ruam 5. Kom koj tus menyuam mus ntsib tus kws sab laj lossis kws paub txog kev puas siab puas ntsws yog tias lawv zoo li nyuaj rau daws
Thaum koj txoj kev hlub thiab kev txhawb nqa muaj txiaj ntsig zoo, qee zaum cov menyuam xav tau ntau dua qhov no los pab lawv rov qab los ntawm cov xwm txheej txaus ntshai. Tsis txhob ntshai nrhiav kev pab rau koj tus menyuam.
Kauj Ruam 6. Saib seb hom kev kho twg yuav haum rau koj tus menyuam
Hom kev kho mob uas yuav pab rov zoo rau koj tus menyuam suav nrog kev kho lub hlwb, kev xav ntawm lub hlwb, kev paub txog tus cwj pwm kev kho tus kheej, kev kho lub plawv tsis zoo thiab lub qhov muag tsis pom kev thiab kho dua tshiab (EMDR).
Yog tias muaj xwm txheej tshwm sim rau ntau tus neeg hauv tsev neeg, lossis yog tias koj xav tias tsev neeg tuaj yeem siv kev pab, saib mus rau tsev neeg txoj kev kho
Kauj Ruam 7. Tsis txhob sim tiv ib leeg
Thaum nws tsuas yog ntuj rau koj xav sim ua tus txhawb nqa rau koj tus menyuam, mus nws ib leeg yuav ua rau koj nyuaj dua, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tseem tau ntsib qhov xwm txheej raug mob. Koj tus menyuam yuav tuaj tos nws yog tias koj nyuaj siab lossis ntshai, thiab yuav coj lawv cov lus qhia los ntawm koj, yog li kev saib xyuas tus kheej yog qhov xav tau.
- Siv sijhawm los tham txog dab tsi tshwm sim nrog koj cov neeg hlub, zoo li koj tus txij nkawm thiab cov phooj ywg. Tham txog koj cov kev xav tuaj yeem pab koj daws nrog lawv thiab xav tias nyob ib leeg tsawg dua.
- Saib mus rau hauv pab pawg txhawb nqa yog tias koj lossis tus neeg hlub tau dhau los ntawm qee yam nyuaj.
- Yog tias koj tab tom ntxhov siab, nug koj tus kheej tias koj xav tau dab tsi tam sim no. Koj puas xav tau da dej sov, khob kas fes, khawm, 30 feeb nrog phau ntawv zoo? Saib xyuas koj tus kheej kom zoo.
Kauj Ruam 8. Txhawb koj tus menyuam li kev cuam tshuam nrog lwm tus
Cov neeg hauv tsev neeg, phooj ywg, kws kho mob, kws qhia ntawv, thiab lwm tus tuaj yeem txhawb nqa koj tus menyuam thiab koj tsev neeg hauv kev daws teeb meem tom qab raug mob hnyav. Koj tsis nyob ib leeg, thiab tsis yog koj tus menyuam.
Kauj Ruam 9. Txhawb koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv
Koj tuaj yeem pab tau ntau yam los ntawm kev nrhiav kev rov ua haujlwm sai li sai tau, txuas ntxiv pub koj tus menyuam noj zaub mov zoo thiab pab koj tus menyuam tswj hwm kev ua si thiab tawm dag zog lub sijhawm uas ua kom muaj kev sib txuas nrog lwm tus ntawm lawv tus kheej lub hnub nyoog thiab lub cev txav mus rau kev noj qab haus huv zoo.
- Sim ua kom koj tus menyuam txav mus (taug kev, mus rau tom tiaj ua si, ua luam dej, dhia ntawm lub trampoline, thiab lwm yam) yam tsawg ib zaug ib hnub.
- Qhov zoo tshaj, 1/3 ntawm koj tus menyuam lub phaj yuav tsum tau ntim nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas lawv nyiam noj.
Kauj Ruam 10. Muaj rau koj tus menyuam nyob ntawm no thiab tam sim no
Koj tus menyuam xav tau dab tsi tam sim no? Koj tuaj yeem txhawb lawv li cas hnub no? Ib yam li kev daws teeb meem yav dhau los yog qhov tseem ceeb, txaus siab rau tam sim no tseem ceeb heev.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tab tom sim pab tus menyuam dhau los ntawm kev raug mob, nws tuaj yeem pab tau nyeem ntxiv txog kev raug mob rau menyuam yaus li cas. Nyeem cov ntawv thiab cov ntaub ntawv online los ntawm tseem hwv lossis chaw kho mob uas ntseeg siab uas piav qhia ntau ntxiv txog yam koj tus menyuam tab tom mus thiab yam koj tuaj yeem ua tau los pab kho lawv li kev noj qab nyob zoo.
- Tus menyuam tsis tuaj yeem thim rov qab los ntawm qhov xwm txheej raug mob tuaj yeem tsim kho sib txawv los ntawm txoj kev lawv tau txhim kho ua ntej qhov xwm txheej. Cov cheeb tsam hauv lub siab lub luag haujlwm rau kev xav thiab kev ua lus thiab cim xeeb tshwj xeeb raug ntaus vim raug mob thiab kev hloov pauv rau cov cheeb tsam ntawm lub hlwb no tuaj yeem nyob ntev thiab tuaj yeem cuam tshuam rau tom tsev kawm ntawv, ua si thiab phooj ywg.
- Kev kos duab thiab sau ntawv tuaj yeem yog txoj kev kho tau zoo rau cov menyuam kom qhia lawv qhov tsis muaj zog, tsis zoo siab thiab nco txog qhov tshwm sim. Thaum tus kws tshaj lij tuaj yeem hais qhia qhov no raws li cov lus teb, koj tuaj yeem txhawb tus menyuam kom siv cov txhais lus no ua ib qho kev qhia kev xav txhua lub sijhawm. Cov dab neeg hais txog menyuam yaus muaj txoj sia nyob ntawm cov xwm txheej raug mob thiab yuav ua li cas lawv daws cov teeb meem nyuaj kuj tseem tuaj yeem pab tau.
Lus ceeb toom
- Yog tias kev raug mob tshwm sim los ntawm kev paub uas txuas ntxiv mus, xws li kev tsim txom, tshem tus menyuam tam sim ntawd los ntawm qhov tsim txom thiab nrhiav kev pab thiab nrug deb ntawm kev tsim txom.
- Yog tias tus menyuam tau ntsib ib qho ntawm cov tsos mob no thiab lawv tsis quav ntsej, tus menyuam yuav ntsib teeb meem ntawm kev puas siab puas ntsws.
- Tsis txhob npau taws rau tus cwj pwm phem tshiab uas yuav yog cov tsos mob ntawm kev raug mob; tus menyuam pab tsis tau nws. Nrhiav lub hauv paus ntawm tus cwj pwm tsis zoo uas tshwm sim los ntawm kev raug mob thiab ua haujlwm dhau los. Ceev faj tshwj xeeb thiab ua rau tus cwj pwm cuam tshuam nrog kev tsaug zog thiab quaj (thiab tsis txhob npau taws thaum tus menyuam muaj teeb meem pw ntau dhau lossis teeb meem txwv lawv tus kheej los ntawm kev quaj).
