Narcissist yog ib tus neeg uas koom nrog nws tus kheej thiab tsis muaj kev khuv leej rau lwm tus. Narcissists tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm kev coj tus cwj pwm tsis zoo, uas tuaj yeem ua rau tus neeg xav ua phem rau koj txoj kev xav, ua rau yam uas koj nyiam, thiab txiav koj nrog kev thuam thiab hais lus phem. Yog tias koj tsis ntev los no tau tawm ntawm kev sib raug zoo nrog tus narcissist, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem kho tau. Yog tias koj tseem muaj kev sib raug zoo nrog tus neeg hais lus ncaj ncees thiab xav tau cov ntaub ntawv yuav ua li cas kom tawm ntawm kev sib raug zoo, nqes mus rau Txoj Kev 2.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tsiv Mus Los ntawm Kev Txheeb Ze nrog Narcissist
Kauj Ruam 1. Tsis txhob liam koj tus kheej yog tias tej yam tsis ua haujlwm
Yog tias koj muaj kev sib raug zoo nrog tus neeg hais lus ncaj ncees, nws yog qhov tseem ceeb tsis txhob ntaus koj tus kheej rau cov teeb meem uas koj ntsib hauv koj txoj kev sib raug zoo. Koj tus khub tab tom daws teeb meem kev puas siab puas ntsws uas koj tsis muaj kev tswj hwm. Yam koj tau tswj hwm yog koj nyob hauv kev sib raug zoo nrog leej twg, thiab koj qhov kev cia siab tias koj yuav tsum raug kho li cas.
- Tsis txhob nyob ntawm seb yam khoom tau hloov pauv, lossis xav tias qhov kev hloov pauv tau coj los ntawm qee yam uas koj tau ua.
- Txhua qhov kev tsim txom uas koj tau txais yog vim koj tus khub tsis nyiam tus kheej, tsis yog vim koj tsim nyog tsim txom.
Kauj Ruam 2. Paub tias nws tsis ua li cas tawm ntawm koj tus khub uas tsis nyiam
Thaum koj yuav poob rau hauv kev hlub nrog koj tus khub, nws yog qhov tseem ceeb kom nco koj tus kheej tias koj tus khub tau hloov pauv. Tsis txhob xav tias txhaum thaum txiav txim siab seb koj puas xav tawm ntawm koj tus khub lossis tsis yog. Nco koj tus kheej tias koj tsim nyog tau nrog ib tus neeg uas saib xyuas koj nrog kev hwm thiab kev hlub. Yog tias koj tsis tau txais qhov ntawd tawm ntawm koj txoj kev sib raug zoo tam sim no, nws yuav yog lub sijhawm los txiav txim siab tawm ntawm koj tus khub. Tawm koj tus khub tsis yog kev qia dub; nws yog kev tiv thaiv tus kheej uas yuav tsum tau ua los ntawm kev hwm koj tus kheej.
Thaum ib tus neeg txhim kho tus cwj pwm tsis zoo ntawm tus kheej, nws nyuaj heev kom nws pom nws lwm qhov kev xav. Nug tus neeg ntawd kom hloov pauv feem ntau yuav tsis ua rau muaj kev hloov pauv ntawm tus yam ntxwv
Kauj Ruam 3. Ua qhov zoo tshaj plaws kom txav mus ntxiv
Kev rho tawm koj tus kheej los ntawm kev sib raug zoo tsis zoo tuaj yeem nyuaj heev thiab xav txog kev xav. Dua li qhov no, tshem koj tus kheej los ntawm kev sib deev tsis raug cai yuav tsis mob ntev dua. Kev hla tus neeg koj hlub yog ib txwm nyuaj, tsis hais kev sib raug zoo li cas. Nco koj tus kheej tias nws tsis zoo li tu siab, chim, lossis lwm yam kev xav uas koj tab tom ntsib.
- Tsis txhob sim khaws qhov mob uas koj xav hauv koj. Kev ntim koj cov kev xav tuaj yeem ua rau koj mob siab dua. Hloov chaw, qhia koj cov kev xav thiab kev xav nrog ib tus neeg koj hlub thiab ntseeg. Yog tias koj tsis xav tham txog koj kev sib raug zoo nrog cov neeg koom nrog hauv koj lub neej, txiav txim siab teem sijhawm nrog tus kws kho mob.
- Nco koj tus kheej tias koj yog tus neeg zoo uas tsim nyog tau txais kev hlub. Hlub koj tus kheej los ntawm kev teeb tsa ib feem ntawm txhua hnub rau 'kuv-sijhawm'. Ua tej yam uas koj nyiam, siv sijhawm nrog phooj ywg, lossis sim qee yam uas koj ib txwm xav ua tab sis ua tsis tau nrog koj tus khub.
Kauj Ruam 4. Sim nkag siab tias yog vim li cas ib tug neeg quav yeeb quav tshuaj ua raws li lawv ua
Qhov no tsis muaj txoj hauv kev txhais tau tias koj yuav tsum zam txim rau koj tus khub ua, tab sis kev nkag siab txog kev quav yeeb quav tshuaj tuaj yeem pab koj nkag siab tias vim li cas koj tus khub ua raws li lawv tau ua.
- Narcissists feem ntau tau raug tsim txom los ntawm lwm tus qhov ua tau zoo tshaj. Vim li no, lawv qhia lawv tus kheej tias lawv zoo dua, thiab tig mus nrhiav txoj hauv kev kom lwm tus zoo li tsis zoo.
- Narcissists feem ntau nrhiav neeg los tswj kom lawv tuaj yeem xav zoo li lawv muaj lub zog hauv lawv kev sib raug zoo. Qhov ntawd tsis yog hais tias lawv tsuas yog koom nrog kev sib raug zoo nrog cov neeg uas tsis muaj kev ntseeg tus kheej; feem ntau, narcissists yuav ua txuj ua kom nyiam rau lwm tus neeg txoj kev ntseeg siab,
Kauj Ruam 5. Nco koj tus kheej tias koj tus khub tsis muaj peev xwm tiag tiag
Nws tuaj yeem nyuaj rau hla tus neeg uas hais cov lus ntawm kev hlub thaum lawv tsis ua phem rau koj. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco koj tus kheej tias koj tus khub yav dhau los tshaj tawm kev hlub yog lwm hom kev dag ntxias.
- Narcissistic kev sib raug zoo ua raws txoj kev lim hiam ntawm kev ua kom zoo, txo qis, thiab muab pov tseg.
- Ntau tus neeg hais lus tsis txaus ntseeg yuav hais lossis ua ib yam dab tsi kom koj 'nyob ntawm tus nuv', uas txhais tau tias txawm hais tias lawv ua phem rau koj tsis zoo, lawv yuav tig lub hloov thiab ua txuj tias hlub koj. Hauv lub sijhawm xav txog, rov qab saib koj txoj kev sib raug zoo thiab nco koj tus kheej tias koj tus khub tshaj tawm kev hlub yog lwm txoj hauv kev ntawm kev tswj hwm.
- Yog tias koj tus khub yav dhau los tiv tauj koj thiab hais tias nws lossis nws nco koj, ceeb toom rau koj tus kheej tias lawv tsuas yog sim sim tswj koj dua. Sim ua kom muaj zog thiab, yog tias ua tau, cais txhua hom kev sib txuas lus nrog tus neeg.
Kauj Ruam 6. Nrhiav lwm tus neeg uas ua zoo rau koj raws li qhov koj tsim nyog tau txais
Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum txav nrawm mus rau lwm txoj kev sib raug zoo. Koj yuav tsum siv sijhawm los kho, tab sis tseem tuaj yeem qhib rau qhov muaj peev xwm muaj lwm tus neeg nyob ntawd uas tsim nyog koj txoj kev hlub thiab kev hlub.
Kawm los ntawm koj qhov yuam kev thaum koj txiav txim siab tias koj tau npaj pib yos. Nrhiav cov chij liab thiab txav mus qeeb, tab sis sim qhib rau lub tswv yim tias kev hlub tuaj yeem nrhiav tau koj
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kev khiav tawm ntawm kev sib raug zoo nrog Narcissist
Kauj Ruam 1. Tsis txhob liam koj tus kheej yog tias tej yam tsis ua haujlwm
Yog tias koj muaj kev sib raug zoo nrog tus neeg hais lus ncaj ncees, nws yog qhov tseem ceeb tsis txhob ntaus koj tus kheej rau cov teeb meem uas koj ntsib hauv koj txoj kev sib raug zoo. Koj tus khub tab tom daws teeb meem kev puas siab puas ntsws uas koj tsis muaj kev tswj hwm. Yam koj tau tswj hwm yog koj nyob hauv kev sib raug zoo nrog leej twg, thiab koj qhov kev cia siab tias koj yuav tsum raug kho li cas.
- Tsis txhob nyob ntawm seb yam khoom tau hloov pauv, lossis xav tias qhov kev hloov pauv tau coj los ntawm qee yam uas koj tau ua.
- Txhua qhov kev tsim txom uas koj tau txais yog vim koj tus khub tsis nyiam tus kheej, tsis yog vim koj tsim nyog tsim txom.
Kauj Ruam 2. Paub tias nws yog qhov zoo los tso lawv tseg
Thaum koj yuav poob rau hauv kev hlub nrog koj tus khub, nws yog qhov tseem ceeb kom nco koj tus kheej tias koj tus khub tau hloov pauv. Tsis txhob xav tias ua txhaum thaum txiav txim siab seb koj puas xav tawm ntawm koj tus khub lossis tsis yog. Nco koj tus kheej tias koj tsim nyog tau nrog ib tus neeg uas saib xyuas koj nrog kev hwm thiab kev hlub. Yog tias koj tsis tau txais qhov ntawd tawm ntawm koj txoj kev sib raug zoo tam sim no, nws yuav yog lub sijhawm los txiav txim siab tawm ntawm koj tus khub. Tawm koj tus khub tsis yog kev qia dub; nws yog kev tiv thaiv tus kheej uas yuav tsum tau ua los ntawm kev hwm koj tus kheej.
Thaum ib tus neeg txhim kho tus cwj pwm tsis zoo ntawm tus kheej, nws nyuaj heev kom nws pom nws lwm qhov kev xav. Nug tus neeg ntawd kom hloov pauv feem ntau yuav tsis ua rau muaj kev hloov pauv ntawm tus yam ntxwv
Kauj Ruam 3. Ua qhov zoo tshaj plaws kom txav mus ntxiv
Kev rho tawm koj tus kheej los ntawm kev sib raug zoo tsis zoo tuaj yeem nyuaj heev thiab xav txog kev xav. Dua li qhov no, tshem koj tus kheej los ntawm kev sib deev tsis raug cai yuav tsis mob ntev dua. Kev hla tus neeg koj hlub yog ib txwm nyuaj, tsis hais kev sib raug zoo li cas. Nco koj tus kheej tias nws tsis zoo li tu siab, chim, lossis lwm yam kev xav uas koj tab tom ntsib.
- Nco koj tus kheej tias koj yog tus neeg zoo uas tsim nyog tau txais kev hlub. Hlub koj tus kheej los ntawm kev teeb tsa ib feem ntawm txhua hnub rau 'kuv-sijhawm'. Ua tej yam uas koj nyiam, siv sijhawm nrog phooj ywg, lossis sim qee yam uas koj ib txwm xav ua tab sis ua tsis tau nrog koj tus khub.
- Tsis txhob sim khaws qhov mob uas koj xav hauv koj. Kev ntim koj cov kev xav tuaj yeem ua rau koj mob siab dua. Hloov chaw, qhia koj cov kev xav thiab kev xav nrog ib tus neeg koj hlub thiab ntseeg. Yog tias koj tsis xav tham txog koj kev sib raug zoo nrog cov neeg koom nrog hauv koj lub neej, txiav txim siab teem sijhawm nrog tus kws kho mob.
- Kev kho yog kho rau tus kheej, thiab pab koj tawm tsam qhov kev ntseeg tsis zoo uas koj tsim thaum lub sijhawm koj sib raug zoo.
