Koj puas paub lub ncauj tsev menyuam hloov pauv txoj haujlwm thiab kev ntxhib los mos nyob ntawm qhov chaw koj nyob hauv koj lub voj voog ovulation? Kev hnov koj lub ncauj tsev menyuam tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb koj puas yog ovulating, lossis nws yog txoj hauv kev zoo kom nkag siab zoo dua koj cov kev ua me nyuam. Tsis muaj cov cuab yeej tshwj xeeb xav tau kom hnov koj lub ncauj tsev menyuam. Saib qib ib rau kev taw qhia.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Nrhiav Koj Lub Tsev Menyuam
Kauj Ruam 1. Paub tias koj lub ncauj tsev menyuam nyob qhov twg
Lub ncauj tsev menyuam yog qhov qis tshaj ntawm lub tsev menyuam, qhov uas nws txuas nrog phab ntsa ntawm qhov chaw mos. Nws nyob ntawm 3 txog 6 ntiv tes (7.6 txog 15.2 cm) sab hauv qhov chaw mos, qhov kawg ntawm qhov chaw mos. Nws zoo li lub ncuav me me nrog lub qhov me me nyob hauv nruab nrab. Txoj hauj lwm thiab kev ntxhib los mos ntawm lub ncauj tsev menyuam hloov thoob plaws hauv lub voj voog ovulation.
Cov kwj dej sab hauv ntawm lub ncauj tsev menyuam muaj cov qog qog uas tso zis tawm ntawm qhov chaw mos. Cov xim thiab kev ntxhib los mos ntawm cov hnoos qeev kuj hloov pauv tas mus li
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej sov
Txij li thaum koj yuav siv koj cov ntiv tes los hnov koj lub ncauj tsev menyuam, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntxuav koj txhais tes kom huv si txhawm rau tiv thaiv kev kis kab mob rau koj lub cev. Tsis txhob siv tshuaj pleev lossis tshuaj pleev tes ua ntej hnov koj lub ncauj tsev menyuam, txij li cov khoom xyaw hauv cov khoom no tuaj yeem ua rau mob paum lossis kis kab mob.
Yog tias koj muaj cov ntsia hlau ntev, koj yuav txiav txim siab muab lawv txiav ua ntej hnov koj lub ncauj tsev menyuam. Cov ntsia hlau ntev, ntse tuaj yeem khawb koj qhov chaw mos
Kauj Ruam 3. Tau nyob hauv txoj haujlwm yooj yim
Cov poj niam feem coob pom tias qhov chaw zaum (ntau dua li sawv lossis pw) tso cai rau nkag mus rau lub ncauj tsev menyuam yooj yim nrog qhov tsawg kawg ntawm kev tsis xis nyob. Zaum ntawm koj lub txaj lossis lub dab da dej nrog koj lub hauv caug sib nrug.
Kauj Ruam 4. Ntxig koj tus ntiv tes ntev tshaj plaws rau hauv koj lub paum
Maj mam txav koj tus ntiv tes rau hauv koj lub qhov chaw mos thiab cia nws glide rau hauv koj lub paum. Nyob ntawm qhov chaw koj nyob hauv koj lub voj voog ovulation, koj cov ntiv tes tuaj yeem ncav cuag ob peb ntiv tes rau hauv koj lub paum ua ntej koj hnov koj lub ncauj tsev menyuam.
Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem txhuam koj cov ntiv tes nrog cov kua nplaum ua dej kom pab nws ya mus yooj yim dua. Tsis txhob siv roj av jelly, pleev tshuaj, lossis lwm yam khoom lag luam tshwj xeeb tsis tau sau tseg rau siv hauv qhov chaw mos
Kauj Ruam 5. Xav txog lub ncauj tsev menyuam
Qhov taub ntawm koj tus ntiv tes yuav kov qhov qhib lub qhov txhab zoo li qhov kawg ntawm koj lub paum. Koj yuav paub tias nws yog koj lub ncauj tsev menyuam yog tias koj cov ntiv tes tsis tuaj yeem txuas ntxiv mus. Lub ncauj tsev menyuam yuav mos, zoo li daim di ncauj, lossis khov, zoo li qhov ntswg ntawm koj lub qhov ntswg, nyob ntawm seb koj puas yog ovulating.
Ntu 2 ntawm 2: Paub Cov Cim Qhia Txog Kev Phem
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab seb koj lub tsev menyuam puas qis lossis siab
Yog tias koj lub tsev menyuam qis "qis" txhais tau tias yog ob peb ntiv tes los ntawm koj qhov chaw mos, uas txhais tau tias koj yuav tsis muaj qe. Yog tias nws "siab," nyob tob hauv qhov chaw mos, koj tuaj yeem ua qe.
Thawj ob peb zaug koj hnov koj lub ncauj tsev menyuam, nws yuav nyuaj rau txiav txim siab tias nws siab lossis qis. Ua kom muaj kev zoo siab txhua hnub nyob rau ib hlis lossis ob xyoos, sau tseg qhov sib txawv ntawm txoj haujlwm ntawm koj lub ncauj tsev menyuam txij li ib asthiv mus rau ib asthiv. Thaum kawg koj yuav tuaj yeem qhia seb koj lub tsev menyuam qis lossis siab
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab seb koj lub ncauj tsev menyuam puas khov lossis mos
Yog tias koj lub ncauj tsev menyuam ruaj khov thiab nruj, tej zaum koj yuav tsis muaj qe. Yog tias nws muag thiab muaj qee qhov muab, koj tuaj yeem ua qe.
Qhov kev ntxhib los mos ntawm lub ncauj tsev menyuam tau piav qhia zoo li zoo li ib khub ntawm daim di ncauj. Lwm lub sijhawm, ua ntej thiab tom qab ovulation, nws zoo li qhov ntxeev ntawm koj lub qhov ntswg - nyuaj me ntsis nrog kev muab tsawg
Kauj Ruam 3. Txiav txim seb koj lub ncauj tsev menyuam puas ntub
Thaum lub sij hawm ovulation, lub ncauj tsev menyuam yuav hnov ntub heev nrog cov kua, thiab koj yuav muaj feem ntau ntxiv ntawm qhov paum tawm. Tom qab ovulation, lub ncauj tsev menyuam yuav hnov qhuav kom txog thaum muaj cev ntas.
Kauj Ruam 4. Siv lwm txoj hauv kev los txheeb xyuas seb koj puas muaj qe
Ntxiv rau qhov hnov koj lub ncauj tsev menyuam, saib xyuas koj cov kua hauv ncauj tsev menyuam thiab sau koj qhov kub hauv qab tuaj yeem pab koj txiav txim siab thaum koj tab tom xeeb menyuam. Kev sib xyaw ua ke ntawm txoj hauv kev no hu ua kev paub txog kev muaj menyuam, thiab ua tiav kom raug, nws yog txoj hauv kev zoo los txiav txim siab thaum twg koj muaj menyuam. Uas tau hais tias, nws tsis muaj txiaj ntsig zoo yog tias koj xav tiv thaiv kev xeeb tub.
- Tsuas yog ua ntej thiab thaum lub sijhawm ovulation, koj cov kua paum yuav hnyav thiab nplua.
- Thaum ovulation tshwm sim, koj qhov kub hauv qab yuav nce me ntsis. Nws yog qhov tsim nyog kom ntsuas koj qhov ntsuas kub siv lub ntsuas cua ntsuas ntsuas txhua txhua tag kis kom koj thiaj li nce qhov kub.
- Ib txwm siv kev tiv thaiv yog tias koj tab tom nrhiav tiv thaiv kev xeeb tub.
