Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Koj Lub Tsev Menyuam Yaus: Nws Nyob Qhov Twg & Txhais Li Cas Cov tsos mob

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Koj Lub Tsev Menyuam Yaus: Nws Nyob Qhov Twg & Txhais Li Cas Cov tsos mob
Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Koj Lub Tsev Menyuam Yaus: Nws Nyob Qhov Twg & Txhais Li Cas Cov tsos mob

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Koj Lub Tsev Menyuam Yaus: Nws Nyob Qhov Twg & Txhais Li Cas Cov tsos mob

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Koj Lub Tsev Menyuam Yaus: Nws Nyob Qhov Twg & Txhais Li Cas Cov tsos mob
Video: Tshuaj theem vim li cas thiaj tau nqi ?/ Siv kho mob dab tsi?/paris polyphylla use for? 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Thaum koj cev xeeb tub, koj lub tsev menyuam yuav pib loj hlob thiab hloov pauv. Thaum koj nyob hauv koj lub hlis thib ob, koj tuaj yeem hnov koj lub tsev menyuam los ntawm maj mam nias ntawm koj lub plab. Qhov no tuaj yeem yog txoj hauv kev lom zem kom muaj kev sib txuas nrog koj tus menyuam. Yog tias koj tsis xeeb tub, nws tseem tuaj yeem pab kom paub tias koj lub tsev menyuam nyob qhov twg-tshwj xeeb tshaj yog tias koj hnov qee yam tsos mob, zoo li mob plab. Nrog koj tus kws kho mob tham txog kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv uas koj muaj.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 2: Thaum Cev Xeeb Tub

Ua Uterine Massage Kauj Ruam 2
Ua Uterine Massage Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 1. Sawv ntawm koj nraub qaum

Koj tuaj yeem nrhiav pom koj lub tsev menyuam yooj yim dua yog tias koj tiaj tus nyob tom qab. Koj tuaj yeem pw ntawm koj lub txaj, rooj zaum, lossis txhua qhov chaw uas koj xis nyob. Ua ob peb qhov ua pa tob tob los pab koj tus kheej kom so.

  • Cov kws kho mob feem ntau qhia tias koj tsis txhob dag koj lub nraub qaum ntau dhau tom qab kwv yees li 20 lub lis piam ntawm cev xeeb tub, vim qhov hnyav ntawm lub tsev menyuam tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha loj thiab txwv cov ntshav ntws mus rau koj thiab koj tus menyuam. Tsuas yog nyob hauv txoj haujlwm no li ob peb feeb, thiab zaum lossis rub rau ntawm koj sab yog tias koj pib hnov kiv taub hau, ua tsis taus pa, lossis nkees.
  • Koj tseem tuaj yeem txo qhov siab los ntawm kev siv lub hauv ncoo los txhawb ib sab ntawm koj lub cev.
Tshem tawm cem quav nrog zaws plab Kauj Ruam 3
Tshem tawm cem quav nrog zaws plab Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 2. Nrhiav koj cov pob txha pubic

Nrhiav koj cov pob txha pubic tuaj yeem pab koj nkag siab qhov twg koj yuav hnov koj lub tsev menyuam. Koj cov pob txha pubic ncaj qha saum koj cov plaub hau pubic. Cov no yog cov pob txha koj yuav hnov thaum koj hnov koj lub plab kom pom koj lub tsev menyuam. Cov lus qhia dav dav yog tias koj lub tsev menyuam yuav tsum nyob tom qab koj cov pob txha pubic lossis qis dua thaj tsam ntawd.

Thaum cev xeeb tub thaum ntxov, koj lub tsev menyuam tseem yuav nyob tom qab lossis hauv qab koj cov pob txha, ua rau nws nyuaj lossis tsis tuaj yeem hnov nws. Txawm li cas los xij, sab saum toj ntawm lub tsev menyuam yuav maj mam nce siab hauv koj lub plab thaum cev xeeb tub nce ntxiv

Bellydance Zoo li Shakira Kauj Ruam 7
Bellydance Zoo li Shakira Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 3. Xav tias koj lub plab qis dua koj lub plawv yog tias koj muaj 20 lub lis piam cev xeeb tub

Koj lub ntaws feem ntau hu ua koj lub plab pob. Ua ntej koj muaj 20 lub lis piam, koj lub tsev menyuam yuav nyob hauv qab koj tus ntaj. Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub plab txoj cai hauv qab no lub ntaws.

  • Thawj hnub ntawm koj lub cev ntas zaum kawg yog suav tias yog pib ntawm koj cev xeeb tub. Koj tuaj yeem suav txij hnub ntawd los xam seb koj nyob deb npaum cas.
  • Koj tseem tuaj yeem hnov koj lub tsev menyuam yog tias koj muaj hnub nyoog qis dua 20 lub lis piam cev xeeb tub.
Lub Plawv Yob Kauj Ruam 4
Lub Plawv Yob Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Nrhiav koj lub tsev menyuam sab saud yog tias koj muaj 21 lub lis piam lossis ntau dua cev xeeb tub

Thaum koj tseem nyob nrog koj cev xeeb tub, koj lub tsev menyuam yuav nyob saum koj lub nkoj. Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub plab sab saud ntawm koj lub plab khawm.

Thaum lub sijhawm peb lub hlis thib peb, koj lub tsev menyuam yuav loj npaum li cov dib liab, yog li koj yuav tsis muaj teeb meem hnov nws li

Tshem tawm cem quav nrog zaws plab Kauj Ruam 4
Tshem tawm cem quav nrog zaws plab Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 5. Nias koj lub ntsis ntiv tes maj mam tawm tsam koj lub plab

Pib txav koj cov ntsis ntiv tes maj mam thiab ua tib zoo ncig koj lub plab. Koj lub tsev menyuam yuav nyob puag ncig thiab khov kho me ntsis. Nias ua tib zoo ua ob sab ntawm koj lub plab thiab ua raws txoj kab nkhaus ntawm lub tsev menyuam kom txog thaum koj hnov lub tsev menyuam sab saud, uas yog hu ua fundus.

Lub hauv paus yuav hnov zoo li pob khov nyob hauv koj lub plab

Ua Uterine Massage Kauj Ruam 9
Ua Uterine Massage Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 6. Ntsuas qhov loj ntawm koj lub tsev menyuam kom txiav txim siab tias koj nyob deb npaum li cas

Koj thiab koj tus kws kho mob tuaj yeem ntsuas koj lub tsev menyuam txhawm rau txiav txim siab pes tsawg lub lim tiam koj cev xeeb tub. Siv centimeters, ntsuas qhov nrug nruab nrab ntawm koj cov pob txha pubic thiab sab saum toj ntawm koj lub tsev menyuam. Tus lej yuav tsum sib haum rau pes tsawg lub lim tiam koj cev xeeb tub.

  • Piv txwv li, yog tias qhov deb yog 22 centimeters (8.7 in), koj yuav zoo li 22 lub lis piam nrog.
  • Yog tias cov lej tsis zoo li yuav txuam nrog, qhov no yuav qhia tau tias koj thawj hnub uas tau hais los tsis raug. Nws kuj tseem tuaj yeem yog lub cim qhia tias tus menyuam loj dua lossis me dua qhov xav tau, lossis tias muaj cov kua amniotic loj lossis txawv me hauv koj lub tsev menyuam.
  • Yog tias koj tau txais tus lej tsis tau npaj tseg thaum koj ntsuas koj lub tsev menyuam, sim tsis txhob txhawj xeeb. Koj tus kws kho mob tuaj yeem ua qhov ntsuas ultrasound lossis lwm yam kev ntsuas kom paub seb muaj dab tsi tshwm sim.

Txoj Kev 2 ntawm 2: Thaum Koj Tsis Cev Xeeb Tub

Ua Uterine Massage Kauj Ruam 10
Ua Uterine Massage Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 1. Hu koj tus kws kho mob poj niam yog tias koj xav tias koj muaj lub tsev menyuam loj lawm

Kev rho menyuam hauv plab tshwm sim thaum cov leeg hauv plab hauv plab tsis muaj zog thiab tsis tuaj yeem tuav lub tsev menyuam nyob hauv qhov chaw. Qhov no feem ntau tshwm sim rau cov poj niam tom qab cev xeeb tub thiab hauv cov poj niam uas tau muaj ntau dua ib qho chaw yug me nyuam. Yog tias koj lub tsev menyuam nyob ntev, koj yuav hnov zoo li nws poob tawm ntawm koj lub paum. Hu rau koj tus kws kho mob poj niam kom sai li sai tau. Lwm cov tsos mob muaj xws li:

  • Kev hnov mob hnyav hauv koj lub plab
  • Cov ntaub nplaum tawm ntawm koj lub paum
  • Teeb meem tso zis los yog tso quav
  • Qhov kev xav tsis txaus lossis tsis muaj cov leeg nqaij hauv koj lub paum thaum sib deev
Tiv thaiv kom pom ntawm Lub Sijhawm Kauj Ruam 10
Tiv thaiv kom pom ntawm Lub Sijhawm Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 2. Saib xyuas cov tsos mob ntawm cov qog nqaij hlav hauv tsev, xws li mob hauv plab lossis mob

Fibroids yog kev loj hlob zoo uas feem ntau tshwm sim hauv lub tsev menyuam thaum lub xyoo yug menyuam. Fibroids tsis tas muaj cov tsos mob, tab sis qee zaum koj yuav hnov lub siab lossis mob hauv koj lub plab lossis ua rau cem quav. Koj kuj tseem yuav muaj lub sijhawm hnyav los ntshav los ntawm lub sijhawm.

Hu rau koj tus kws kho mob poj niam yog tias koj muaj cov tsos mob no

Tiv thaiv kom pom ntawm Lub Sijhawm Kauj Ruam 11
Tiv thaiv kom pom ntawm Lub Sijhawm Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 3. Paub txog cov tsos mob ntawm tus mob adenomyosis, xws li lub sijhawm hnyav lossis mob

Cov ntaub so ntswg endometrial feem ntau ua kab ntawm lub tsev menyuam, tab sis nrog adenomyosis, cov ntaub so ntswg loj tuaj rau hauv cov leeg nqaij ntawm lub tsev menyuam. Qhov xwm txheej no feem ntau pom tseeb ntawm nws tus kheej tom qab lawm. Hu rau koj tus kws kho mob poj niam yog tias koj muaj cov tsos mob xws li:

  • Cramping hnyav los yog riam zoo li mob hauv koj lub tsev menyuam lossis lub plab thaum koj lub sijhawm
  • Cov ntshav txhaws los yog hnyav hnyav lossis ntshav ntev nyob rau lub sijhawm koj lub sijhawm
  • Mob thaum sib deev
  • Mob plab hauv plab, txawm tias thaum koj tsis muaj koj lub sijhawm
Kho Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) Kauj Ruam 3
Kho Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 4. Sim cov tshuaj tom khw muag khoom lossis tshuaj tom tsev los daws cov kev coj khaub ncaws

Nws yog qhov ib txwm hnov koj lub tsev menyuam cramp thaum koj lub sijhawm. Yog tias koj mob hnyav heev, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los daws qhov mob. Sim ua cov tshuaj hauv tsev xws li cov tshuaj yuav tom khw uas zoo li Ibuprofen lossis Midol. Koj tseem tuaj yeem sim ua lub ncoo cua sov lossis da dej kub kom yooj yim rau koj qhov mob.

  • Yog tias koj qhov mob hnyav txaus los cuam tshuam koj lub neej txhua hnub txhua lub sijhawm koj muaj koj lub sijhawm, lossis yog tias lawv mob hnyav zuj zus dhau sijhawm, hu rau koj tus kws kho mob. Koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob poj niam yog tias koj pib dheev pib mob ntxiv tom qab hnub nyoog 25 xyoos.
  • Cramps lub sijhawm hnyav tuaj yeem yog ib qho cim ntawm teeb meem kev noj qab haus huv, xws li endometriosis, fibroids, lossis kab mob hauv lub plab.

Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube

Lub tswv yim

  • Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj pom cov tsos mob ntawm kev mob ntsig txog koj lub tsev menyuam.
  • Nug koj tus kws kho mob rau kev qhia paub txog koj lub tsev menyuam.
  • Tom qab cev xeeb tub, nws tuaj yeem siv sijhawm 6 txog 8 lub lis piam rau koj lub tsev menyuam kom rov zoo li qub.
  • Koj lub tsev menyuam yuav tsis xav txawv yog tias koj nqa ntau ntxiv, tab sis nws yuav loj dua.

Pom zoo: