Txawm hais tias koj tsuas yog mob taub hau qee zaum, lawv ib txwm mob thiab tuaj yeem ua rau koj lub hnub puas tsuaj. Muaj ntau txoj kev kho rau mob taub hau, thiab ib qho ntawm qhov yog reflexology. Nov yog kev suav Suav txheej thaum ub ntawm kev nkag siab cov ntsiab lus ntawm koj txhais taw thiab txhais tes uas sib haum rau lwm qhov ntawm koj lub cev. Los ntawm kev siv cov ntsiab lus siab no kom rov tsom mus rau lub zog, cov kws tshaj lij ntseeg tias lawv tuaj yeem daws qhov mob thiab kev nyuab siab thoob plaws lub cev. Coob leej neeg nrhiav kev pab los ntawm kev kho mob reflexology, thiab kev tshawb fawb qhia tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob taub hau. Txij li tsis muaj kev pheej hmoo ntau los ntawm kev kho mob, koj tuaj yeem sim nws rau koj tus kheej, nyob hauv tsev lossis nrog tus kws tshaj lij, thiab saib seb nws puas ua haujlwm. Koj tsuas yog yuav hnov zoo los ntawm koj qhov mob taub hau nrog cov txheej txheem raug.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txoj Cai Ntshav Siab Rau Migraines
Reflexology yog txhua yam hais txog kev nkag mus rau lub ntsiab lus siab uas haum rau qhov mob koj tab tom xav. Cov ntsiab lus uas cuam tshuam nrog koj lub taub hau, ntsej muag, thiab caj dab, qhov me me uas yuav mob thaum mob taub hau, yog txhua yam ntawm koj txhais taw. Suav nrog cov ntsiab lus hauv qab no hauv koj cov kev kho mob reflexology.
Kauj Ruam 1. Zaws cov lus qhia ntawm koj cov ntiv taw los so rau sab xub ntiag
Qhov mob sinus thaum mob taub hau tuaj yeem tshwm rau ntawm koj lub hauv pliaj, ntawm koj ob lub qhov muag, lossis ib ncig ntawm koj sab plhu. Cov lus qhia ntawm koj cov ntiv taw sib xws rau koj lub qhov ntswg, yog li zaws tag nrho lawv sib npaug yog tias koj hnov mob qhov txhab.
Kauj Ruam 2. Muab lub siab tso rau hauv nruab nrab ntawm koj cov ntiv taw kom xa lub zog rau koj lub hlwb
Nov yog qhov taw tes me me ntawm txhua tus ntawm koj cov ntiv taw, nyob ib puag ncig ntawm lub hauv caug ntawm txhua tus ntiv taw. Kev nkag mus rau cov ntsiab lus no tuaj yeem pab daws qhov mob ib ncig ntawm koj lub taub hau.
Kauj Ruam 3. Zaws rau saum koj cov ntiv taw kom mob ntsej muag
Tus so ntawm koj cov ntiv taw loj sib xws nrog koj lub qhov ntswg, cerebellum, lub paj hlwb, thiab lwm qhov ntawm koj lub ntsej muag. Yog tias koj hnov mob hauv cov chaw no, tom qab ntawd tsom mus rau koj cov ntiv taw loj.
Kauj Ruam 4. Nias nruab nrab ntawm koj nruab nrab thiab ntiv taw thib ob rau qhov mob ib ncig ntawm koj ob lub qhov muag
Qhov mob nyob ib ncig ntawm koj lub qhov muag feem ntau tshwm sim thaum mob taub hau, yog li qhov chaw no tuaj yeem ua rau nyem. Nruab nrab ntawm koj tus ntiv taw thib ob (pib los ntawm koj tus ntiv taw ntiv taw) thiab koj tus ntiv taw nruab nrab, muaj qhov ntsuas siab sib xws rau koj ob lub qhov muag.
Qee daim duab qhia kev rov ua dua tshiab qhia tias lub ntsiab lus no tseem npog lub hauv paus ntawm cov ntiv taw no. Muaj qee qhov kev tsis sib haum xeeb hauv zej zog reflexology txog qhov chaw tshwj xeeb ntawm qee cov ntsiab lus, thiab qhov no yog piv txwv
Kauj Ruam 5. Zaws hauv qab koj cov ntiv taw kom hnov mob hauv koj lub caj dab
Yog tias koj qhov mob migraine ncua rau ntawm koj lub caj dab, tseem muaj qhov taw qhia reflexology rau qhov ntawd. Zaws rau saum koj txhais taw, tsuas yog hauv qab pob txha ntawm koj cov ntiv taw loj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Reflexology
Thaum koj tau pom cov ntsiab lus raug cai los kho koj tus mob migraines, tom qab ntawd koj tuaj yeem ua koj tus kheej kev kho tus kheej hauv tsev. Nws yog qhov yooj yim sim, yog li nrhiav qhov chaw so thiab saib yog tias kev rov kho dua sai yuav pab daws koj qhov mob.
Kauj Ruam 1. Zaum hauv qhov chaw ntsiag to, so kom txaus
Reflexology yog txhua yam hais txog kev tso nro, yog li ua kom xis nyob yog txoj hauv kev zoo tshaj los pib. Nrhiav qhov chaw ntsiag to hauv koj lub tsev uas koj yuav tsis raug kev ntxhov siab. Zaum ntawm lub rooj zaum, lub rooj zaum, lossis hauv pem teb thiab xis nyob.
- Nws tseem so kom txo lub teeb qis. Yog tias koj xav teeb tsa lub siab kom so, sim teeb qee cov tswm ciab uas muaj ntxhiab.
- Sim qhia txhua tus neeg hauv koj tsev paub tsis txhob thab koj.
Kauj Ruam 2. Thov khov koj cov ntiv tes rau txhua qhov siab
Xaiv cov ntsiab lus siab uas cuam tshuam nrog thaj chaw uas koj tab tom mob. Siv koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes xoo txhawm rau nias txhua lub ntsiab lus. Ua kom siab li ntau raws li koj nyiam nrog. Tom qab ntawd txav koj cov ntiv tes hauv cov lus tsa suab kom zaws cov ntsiab lus.
- Yog tias koj nyuam qhuav pib tawm, siv lub teeb nyem. Tom qab ntawd maj mam nias zog hauv ntu tom qab thaum koj tau siv rau kev kho mob.
- Yog tias koj hnov mob ntawm ib qho twg, tom qab ntawd koj tab tom nias nyuaj. Zaws yuav tsum tsis txhob mob.
Kauj Ruam 3. Zaws txhua qhov taw tes rau 3-5 feeb
Tsis muaj lub sijhawm teem rau kev kho mob reflexology, yog li koj tuaj yeem xyaum nws ntev li koj xav tau. Pib tawm nrog txhuam txhua lub ntsiab lus rau 3-5 feeb kom pom koj xav li cas. Koj tuaj yeem hloov kho koj lub sijhawm lossis sijhawm nyob rau yav tom ntej.
Kauj Ruam 4. Cia koj lub cev rov zoo li qub li 24 teev tom qab kho tas
Tom qab kev kho mob reflexology, koj lub cev yuav xav tau qee lub sijhawm los kho nws tus kheej. Koj yuav ntsib qee qhov kev zoo siab, qaug zog lossis lub zog tawg, nquag mus da dej, thiab ua rau muaj kev xav ntau. Qhov no yog txhua yam ib txwm muaj thiab yuav tsum dhau hauv 24 teev.
- Koj yuav xav tias nqhis dej ntau dua li ib txwm tom qab kho tas, yog li haus dej ntau tom qab.
- Cov tsos mob no tshwm sim ntau dua rau kev kho reflexology tag nrho los ntawm tus kws tshaj lij. Koj yuav tsis ntsib ntau yam kev phiv los ntawm kev kho mob hauv tsev.
Kauj Ruam 5. Rov kho dua txhua ob peb hnub yog tias koj yuav tsum tau ua
Yog tias koj muaj mob taub hau ntev, tom qab ntawd koj tuaj yeem ua reflexology ntau zaus. Thaum koj pib ua ntej, sim ua 3 qhov kev kho mob hauv ib lub lis piam nrog tsawg kawg ib hnub nyob nruab nrab los saib seb qhov no pab koj mob taub hau.
Tsis txhob kho qhov muag reflexology txhua hnub. Koj lub cev xav tau kwv yees li 24 teev los rov ua nws tus kheej tom qab
Txoj Kev 3 ntawm 3: Muaj Kev Sib Faib Zoo
Koj tseem tuaj yeem muaj kev kho mob reflexology ua tiav los ntawm tus kws kho mob tau kawm tiav. Cov kws kho mob no paub meej tias cov ntsiab lus twg thiaj nkag tau thiab siv lub zog siab npaum li cas los daws koj cov tsos mob migraine. Yog tias koj lub tsev kho mob tsis ua haujlwm, lossis koj xav tau kev kho mob zoo tshaj plaws los ntawm qhov pib, tom qab ntawd mus ntsib kws tshaj lij. Ob peb zaug tuaj yeem txo kev ntxhov siab thiab txo tus mob migraines uas koj muaj.
Kauj Ruam 1. Nrhiav tus kws kho qhov muag pom zoo los ntawm American Reflexology Certification Board
Nov yog lub koom haum ua thawj coj reflexology hauv Tebchaws Meskas, thiab nws saib xyuas cov txheej txheem kev lees paub rau cov kws kho dua tshiab. Mus ntsib lawv lub vev xaib txhawm rau nrhiav tus kws tshaj lij thiab pom zoo tus kws kho qhov muag. Nrhiav lawv lub vev xaib ntawm
- Yog tias koj los ntawm lwm lub tebchaws, nrhiav seb puas muaj lub koom haum tshaj lij zoo sib xws hauv koj lub tebchaws. Txoj kev no, koj yuav paub tias koj tau txais kev kho mob zoo.
- Tsis txhob mus ntsib kws kho dua tshiab yam tsis muaj daim ntawv tso cai raug cai thiab ntawv pov thawj.
Kauj Ruam 2. Qhia tus kws kho mob rov qab txog koj qhov mob taub hau ua ntej kev sib tham
Cov kws kho mob rov zoo yuav ib txwm muaj kev sab laj nrog koj ua ntej koj thawj zaug sib tham. Qhov no yog li lawv tuaj yeem nkag siab koj cov teeb meem thiab tsim cov phiaj xwm uas yuav kho nws kom zoo tshaj plaws. Qhia lawv txog koj tus mob taub hau thiab lwm yam mob uas koj hnov zoo li ntawd lawv thiaj paub tias cov ntsiab lus siab li cas thiaj nkag tau.
- Xav tias dawb nug cov lus nug uas koj yuav muaj thaum lub sijhawm qhib kev sab laj. Reflexologists zoo siab piav cov txheej txheem ntxiv yog tias koj xav tau.
- Cia siab tias tus kws kho mob rov nug txog koj li kev noj qab haus huv thiab keeb kwm kev kho mob. Qhov no yog li lawv tuaj yeem paub tseeb tias reflexology yog qhov zoo rau koj. Piv txwv li, cov kws kho dua tshiab yuav tsis ua haujlwm rau cov poj niam cev xeeb tub vim tias cov txheej txheem tuaj yeem ua rau muaj zog.
Kauj Ruam 3. Rov qab nrog koj nkawm khau thiab koj nkawm thom khwm tawm
Koj yuav tsum hnav khaub ncaws tag nrho tshwj tsis yog koj khau thiab thom khwm. Tus kws kho mob rov qab tuaj yeem maj mam ntxuav koj txhais taw ua ntej pib kev sib tham.
Xav tias dawb mus rau hauv txoj haujlwm yooj yim. Reflexology yog txhua yam hais txog kev so
Kauj Ruam 4. So kom txaus rau 30-60 feeb thaum tus kws kho mob rov ua haujlwm rau koj
Qhov no yog qhov ntev npaum li cas qhov kev teem caij kho kom rov zoo li qub. Koj tsis tas yuav ua ntau ntau thaum lub sijhawm sib tham. Cias rov qab thiab cia tus kws kho mob zaws koj cov ntsiab lus siab. Koj tuaj yeem tham nrog yog tias koj xav tau, lossis yooj yim so.
- Qhia tus kws kho mob rov qab saib koj xav li cas thiab yog tias ib yam dab tsi tsis zoo. Lawv tuaj yeem hloov kho lawv txoj hauv kev ntawm koj tsis xis nyob.
- Nws yog qhov ib txwm hnov qee qhov ua rau hnov, zoo siab, lossis tso tawm kev xav thaum lub sijhawm sib tham. Nov yog txhua feem ntawm lub zog txav mus rau ntau qhov sib txawv ntawm koj lub cev.
Kauj Ruam 5. Sawv ntsug maj mam thaum sib tham tiav
Thaum tus kws kho mob rov ua tiav, lawv yuav tsis qhia koj kom sawv tam sim ntawd. Koj lub cev yuav zaum so heev thiab koj yuav xav tias tsis ruaj khov yog tias koj sawv sai. Tus kws kho mob rov qab yuav qhia koj zaum lossis pw ntsiag to li ob peb feeb kom rov zoo. Thaum koj xav txog nws, tom qab ntawd koj tuaj yeem sawv thiab mus tsev.
- Nws ib txwm xav tias nqhis dej heev tom qab kev sib tham, yog li tus kws kho mob rov xav txog tej zaum yuav muab dej rau koj thaum koj so.
- Tus kws kho dua tshiab yuav muab qee cov lus qhia rau koj kom so thiab so hauv 24 teev tom qab kev sib tham.
Kauj Ruam 6. Teem caij teem caij sib ntsib ntau zaus raws li kws kho qhov muag pom zoo
Tej zaum koj yuav xav tau ntau ntu los xav txog cov txiaj ntsig ntawm reflexology. Tham nrog tus kws kho qhov muag kom pom zoo ntau npaum li cas koj yuav tsum rov qab los. Feem ntau, lawv yuav hais qhia kev kho mob txhua lub lim tiam rau ob peb hlis, tom qab ntawd tsis tshua muaj kev kho dua thaum koj pib muaj kev zoo siab. Ua raws li lawv cov lus qhia rau kev kho mob zoo tshaj plaws.
Kev Noj Qab Nyob Zoo
Thaum reflexology tsis yog pov thawj kev kho mob rau teeb meem kev noj qab haus huv, qee tus neeg pom tias nws pab daws kev ntxhov siab thiab tshem tawm ntawm lub cev mob ib yam li mob taub hau. Tsis muaj kev phom sij hauv kev sim qhov no rau koj tus kheej, nyob hauv tsev lossis los ntawm kev ua haujlwm nrog tus kws tshaj lij. Txawm li cas los xij, yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev mob taub hau ntev thiab tsis tuaj yeem nrhiav kev pab, tom qab ntawv nrog koj tus kws kho mob los tshuaj xyuas txhua qhov teeb meem kev noj qab haus huv thiab tau txais kev kho mob raug.
Lub tswv yim
Saib hauv online rau daim ntawv qhia txog kev rov ua dua tshiab. Txoj kev no, koj tuaj yeem tsim koj tus kheej kev kho mob thiab nkag mus rau cov ntsiab lus raug
Lus ceeb toom
- Mob taub hau ntev tuaj yeem yog ib qho cim ntawm lwm qhov teeb meem kev noj qab haus huv, yog li mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj mob taub hau tsis ploj mus.
- Reflexology feem ntau tsis pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub vim nws tuaj yeem ua rau mob plab.
