Cov poj niam feem ntau ntsib kev kis kab mob tsawg kawg ib zaug, yog li koj tsis nyob ib leeg yog tias koj tab tom nrhiav kev pab. Hmoov zoo, thaum cov no yog qhov txaus ntshai heev, lawv kuj tseem kho tau zoo! Feem ntau, qee cov tshuaj pleev los yog tshuaj hauv qhov ncauj tshem tawm tus kab mob hauv ob peb hnub xwb. Txawm tias zoo dua, koj tuaj yeem siv cov kev kho mob no los ntawm koj lub tsev. Txhua yam koj yuav tsum ua yog mus ntsib koj tus kws kho mob txhawm rau kuaj mob, thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem pib kho tus kab mob los ntawm koj tus kheej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Pom Zoo Kho Tsev
Yog tias koj xav kho koj tus kab mob sib kis hauv tsev, koj muaj hmoo. Cov kev kho mob pom zoo koom nrog siv cov tshuaj pleev los yog tshuaj los ntawm kev nplij siab ntawm koj lub tsev. Tom qab koj mus ntsib kws kho mob thiab kuaj mob, koj tuaj yeem sim qee qhov kev kho mob hauv qab no kom tshem tau tus kab mob.
Kauj Ruam 1. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias koj muaj kab mob hu ua poov xab
Mus ntsib kws kho mob yuav zoo li tsis txaus ntseeg, tab sis tsis txhob sim kho tus kab mob poov xab los ntawm koj tus kheej. Txawm hais tias koj tau kis kab mob ua ntej thiab paub tias nws zoo li cas, lwm qhov kev kis mob tuaj yeem muaj cov tsos mob zoo sib xws. Qhov no yog vim li cas koj xav tau koj tus kws kho mob kom lees paub nws ua ntej pib kho. Teem sijhawm mus kuaj mob, thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem pib kho tom qab kuaj pom raug.
Kev kuaj kab mob sib kis yog kuaj zis thiab swab los ntawm koj lub paum. Tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas cov qauv no kom paub tseeb tias koj tau kis kab mob
Kauj Ruam 2. Yuav cov tshuaj nplaum tom khw muag khoom kom tshem tau tus kab mob
Feem ntau, koj tus kws kho mob yuav pom zoo OTC cov tshuaj nplaum lossis cov tshuaj suppository uas koj tuaj yeem tau txais los ntawm ib lub tsev muag tshuaj. Cov no tuaj nrog tus neeg thov siv los pab siv tshuaj. Ntxig daim ntawv thov tso rau hauv koj lub paum thiab nyem tawm cov tshuaj raws li cov lus qhia hauv pob kom tshem tawm kev kis mob.
- Cov tshuaj OTC uas nquag siv yog Miconazole, Clotrimazole, Tioconazole, thiab Butoconazole.
- Tej zaum koj yuav tau siv cov tshuaj no ob peb hnub, lossis tsuas yog ib zaug. Ua raws txhua cov lus qhia kom siv nws kom raug.
Kauj Ruam 3. Sim cov tshuaj qab zib muaj zog yog tias koj tus kws kho mob pom zoo
Kuj tseem muaj cov tshuaj-lub zog ua kua rau cov kab mob sib kis. Koj tus kws kho mob yuav sim ib qho ntawm cov no es tsis txhob siv cov tshuaj OTC. Koj tuaj yeem siv nws ib yam nkaus li OTC qab zib, yog li ua raws txhua cov lus qhia txhawm rau siv nws kom raug.
Kauj Ruam 4. Noj tshuaj ib zaug ib zaug tshuaj tua kab mob los tua cov kab mob
Yog tias cov tshuaj pleev pleev tsis ua haujlwm rau koj, koj tus kws kho mob yuav sim tshuaj qhov ncauj zoo li fluconazole. Feem ntau, koj tsuas yog yuav tsum noj ib ntsiav tshuaj txhawm rau tshem koj tus kab mob. Yog tias koj muaj mob hnyav dua, koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom noj 2 koob 3 hnub sib nrug.
- Cov kws kho mob feem ntau pom zoo tshuaj ib zaug yog tias koj tsis kis kab mob ntau zaus. Yog tias koj ua, tej zaum koj yuav xav tau koob tshuaj ntxiv.
- Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj cev xeeb tub, vim hais tias cov tshuaj hauv qhov ncauj tsis pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub.
Kauj Ruam 5. Siv txhua yam tshuaj kom ntev npaum li koj tus kws kho mob hais kom koj ua
Txawm hais tias koj siv cov tshuaj nplaum lossis tshuaj noj qhov ncauj, koj yuav tsum ua kom tiav kev kho mob tag nrho. Tsis txhob tsum siv cov tshuaj thaum ntxov, txawm tias koj tab tom pib zoo li cas. Kev kis tus kab mob tuaj yeem rov qab yog tias koj nres ntxov dhau.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob sib deev kom txog thaum koj tau siv cov tshuaj nplaum los yog cov tshuaj suppositories
Cov tshuaj no tuaj yeem ua rau lub hnab yas tsis zoo thiab lub diaphragms, yog li koj tuaj yeem cev xeeb tub yam tsis muaj lub ntsiab lus lossis ntes tus kabmob STI. Tos kom txog thaum txoj kev kho tiav tiav kom tau pw ua ke dua.
Kauj Ruam 7. Zam ib qho kev kho tsev tsis tau lees paub
Yog tias koj tau siv sijhawm twg los tshawb fawb online txhawm rau kho cov kab mob poov xab, tej zaum koj yuav pom ntau. Qee qhov tshwm sim suav nrog tso yogurt, kua txiv hmab txiv ntoo, tshuaj yej ntoo roj, lossis qej rau hauv koj lub paum. Tsis muaj ib qho kev kho mob no muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho kab mob poov xab, thiab kws kho mob tsis pom zoo ib qho ntawm lawv. Rau koj tus kheej txoj kev noj qab haus huv, ua raws cov lus pom zoo kho mob nkaus xwb.
Kauj Ruam 8. Mus ntsib koj tus kws kho mob dua yog tias tus kab mob tsis ploj mus
Thaum qhov no yog qhov tsis txaus ntseeg, nws muaj peev xwm hais tias cov poov xab yuav tsis ploj mus tam sim ntawd. Yog tias koj ua tiav kev kho mob thiab tus kab mob tsis ploj mus, tej zaum koj yuav xav tau hom tshuaj sib txawv. Mus ntsib koj tus kws kho mob ntxiv rau kev kho mob ntxiv.
Yog tias koj muaj cov kab mob sib kis ntau zaus uas yuav tsis ploj mus, koj tus kws kho mob tej zaum yuav tso koj cov tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj rau ob peb lub lis piam
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tswj Cov tsos mob
Thaum cov kab mob sib kis feem ntau pom sai sai nrog kev kho mob, koj yuav zaum tseem tsis xis nyob txog thaum cov tshuaj ua haujlwm. Qhov no tuaj yeem xav zoo li ib txhis thaum koj tsis xis nyob. Hmoov zoo, koj tuaj yeem sim ob peb yam sib txawv hauv tsev kom daws qhov khaus thaum koj tos kom tus kab mob sib kis kom meej.
Kauj Ruam 1. Hnav ris tsho hauv qab thiab khaub ncaws
Cov khaub ncaws xoob xoob yuav tsis ua kom cua sov thiab noo nyob ib puag ncig koj qhov chaw mos, ob qho tib si tuaj yeem ua rau kis mob hnyav dua. Koj tseem tuaj yeem sim pw tsis muaj ris tsho hauv qab. Qhov no yuav ua rau koj xis nyob dua thiab.
- Qhov no kuj yog txoj hauv kev zoo los txo koj txoj kev kis tus kab mob poov xab ua ntej.
- Yog tias koj hnav pantyhose, xyuas kom tseeb tias cov no tsis nruj heev ib yam.
- Ntawm qhov tod tes, zam lub panties ua los ntawm txhob lo lo ntxhuav lossis nylon. Cov no tuaj yeem ntes cov dej noo.
Kauj Ruam 2. Siv lub khob txias lossis da dej txias kom txo tau qhov khaus
Cov kab mob sib kis tau yooj yim heev, tab sis koj muaj cov kev xaiv los pab ua rau khaus. Sim tuav lub pob txias tawm tsam thaj chaw lossis da dej txias kom daws qhov tsis xis nyob.
Kauj Ruam 3. Sim muab roj av jelly tso rau ntawm koj lub paum kom txo tau qhov khaus
Qee zaum, cov kab mob sib kis tuaj yeem kis tawm sab nraum koj lub paum thiab mus rau koj lub paum. Hauv qhov no, qee cov roj av jelly tuaj yeem pab daws qhov khaus, yog li sim txhuam me ntsis mus rau qhov khaus sab nraud ib puag ncig koj lub paum.
Qhov no tsuas yog pom zoo kom siv sab nraum koj lub paum, tsis yog sab hauv
Kauj Ruam 4. Tsis txhob khawb kom tsis txhob khaus ntau
Cov kab mob kis tau yooj yim heev thiab koj yuav zaum xav tias khawb. Txawm li cas los xij, qhov no yog lub tswv yim tsis zoo thiab tuaj yeem ua rau khaus tuaj. Ua koj qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob khawb kom txog thaum kis tau zoo.
Tsuav koj tab tom kho koj tus kab mob, qhov khaus thiab tsis xis nyob yuav tsum xaus ua ntej ntev dhau, yog li koj yuav zoo sai sai
Kauj Ruam 5. Tsis txhob siv tampons yog tias koj siv cov tshuaj pleev los yog cov tshuaj suppositories
Tampons tuaj yeem nqus tau cov tshuaj los ntawm cov tshuaj pleev los yog cov tshuaj suppositories. Qhov no tiv thaiv tshuaj los ntawm kev ua haujlwm kom raug thiab lawv yuav tsis kho koj tus mob. Hla tampons kom txog thaum koj qhov kev kho mob tiav lawm.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kab Mob Sib Kis
Thaum koj tshem tawm koj cov kab mob hu ua poov xab, tej zaum koj yuav xav kom tsis txhob muaj ntau ntxiv rau yav tom ntej. Hmoov zoo, koj tuaj yeem ua qee cov kauj ruam los tiv thaiv qhov no. Tiv thaiv kom tsis txhob kis kab mob tuaj yeem yog qhov nyuaj me ntsis thiab cov lus qhia no tsis ua haujlwm ib txwm, tab sis lawv tuaj yeem txhim kho koj txoj hauv kev kom zam kev kis mob ntxiv.
Kauj Ruam 1. Hloov koj daim pam thiab daim ntaub ntau zaus thaum koj tab tom cev xeeb tub
Qhov no tseem tuaj yeem txo koj txoj kev kis tus kab mob poov xab.
Tsis txhob siv cov tshuaj tsw qab los yog cov tshuaj tsw qab los yog cov ntaub qhwv ib yam
Kauj Ruam 2. Khaws tshuaj tsw qab thiab tshuaj tsw qab kom deb ntawm koj lub paum
Cov khoom lag luam no tuaj yeem ua rau koj muaj feem kis tau tus kab mob hu ua poov xab. Tsis txhob muaj cov tshuaj tsw qab, xab npum, lossis cov npuas dej los txhawb koj qhov chaw noj qab haus huv.
Da dej kub thiab da dej kub tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo kis kab mob, txawm tias koj tsis siv tshuaj tsw qab. Nws yog qhov zoo tshaj kom zam lawv
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv lub douche
Thaum koj yuav hnov huv tom qab douching, qhov no yeej tua cov kab mob zoo uas ua rau koj cov qib poov xab raug tswj. Yog tsis muaj cov kab mob no, cov poov xab tuaj yeem loj hlob thiab ua rau kis mob. Tsis txhob douching zoo rau nws.
- Feem ntau, txhua yam koj xav tau kom koj lub paum huv si yog dej sov.
- Tsis tas li tsis txhob siv lub douche yog tias tam sim no koj muaj kab mob hu ua poov xab. Qhov no tuaj yeem ua rau nws tsis zoo.
Kauj Ruam 4. Noj cov tshuaj probiotics los txhawb koj cov kab mob hauv qhov chaw mos
Cov txiaj ntsig tau sib xyaw thiab tsis yog txhua tus kws kho mob pom zoo, tab sis probiotics tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis kab mob. Tshwj xeeb, Lactobacillus rhamnosus GR-1 tshuaj ntxiv tuaj yeem pab tau. Sim tau txais kev ntxiv nrog hom probiotic no los saib seb nws puas pab koj.
Muaj ntau ntau lwm txoj kev kho mob hauv tsev rau cov kab mob ua poov xab xws li tshuaj yej tsob ntoo roj los yog yogurt-infused tampons. Tsis muaj ib qho ntawm no tau ua pov thawj los ua haujlwm, thiab qee qhov tseem tuaj yeem ua rau kis mob hnyav dua
Kev Noj Qab Nyob Zoo
Muaj tus kab mob poov xab yog qhov txaus ntshai thiab tsis xis nyob. Hmoov zoo, lawv yooj yim kho nrog qee yam tshuaj. Koj tsuas yog yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob ua ntej kom paub tseeb tias koj tau kis kab mob. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam raug cai kom kov yeej kev kis mob thiab txwv tsis pub nws rov los.
