Koj puas xav tias zoo li cov txiv neej feem ntau tawg nrog koj vim tsis muaj laj thawj? Nws tuaj yeem yog tias koj tau ua obsessive dhau koj tus txiv neej. Txawm li cas los xij, nws tsis tas yuav yog txoj kev no. Koj tuaj yeem kawm paub nyob hauv kev sib raug zoo nrog tus txiv leej tub yam tsis muaj lub hauv paus ntawm koj lub neej nyob ib puag ncig nws.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Ib Tus Neeg Ywj Pheej
Kauj Ruam 1. Muaj koj tus phooj ywg
Tsis txhob yog tus ntxhais uas tsis nco qab txog nws cov phooj ywg txhua lub sijhawm nws tau muaj kev sib raug zoo. Yog tias nws tsis ua haujlwm nrog tus txiv neej no, koj yuav xav tau koj cov phooj ywg nyob ntawd rau koj thaum nws dhau lawm. Tab sis ntau tshaj qhov ntawd, cov txiv neej txaus siab rau cov ntxhais uas muaj lawv tus kheej lub neej sib nrug los ntawm lawv. Cia nws pom tias koj muaj phooj ywg thiab lwm tus neeg nyiam siv sijhawm nrog koj. Qhov no yuav ua rau nws xav siv sijhawm ntau nrog koj thiab. TSWV YIM TSHUAJ
Jessica Engle, MFT, MA
Relationship Coach Jessica Engle is a relationship coach and psychotherapist based in the San Francisco Bay Area. She founded Bay Area Dating Coach in 2009, after receiving her Master's in Counseling Psychology. Jessica is also a licensed Marriage & Family Therapist and Registered Drama Therapist with over 10 years of experience.
Jessica Engle, MFT, MA Tus kws qhia kev sib raug zoo
Saib xyuas koj tus kheej.
Jessica Engle, tus thawj coj ntawm Bay Area Dating Coach, hais tias:"
Kauj Ruam 2. Ua cov phiaj xwm yam tsis muaj nws
Tsis muaj ib yam dab tsi ntxim nyiam rau txiv leej tub tshaj tus ntxhais uas tsis xav tau nws. Tsis txhob muaj rau nws txhua thib ob ntawm txhua hnub. Npaj phiaj xwm nrog lwm tus neeg thiab ua koj lub neej. Tus cwj pwm zoo li no yog yam uas nws nyiam koj ua ntej.
Hu koj tus hluas nkauj thiab mus saib yeeb yaj kiab. Tuaj pab dawb hauv koj lub tsev teev ntuj. Ua txhua yam koj xav ua nrog koj lub sijhawm kom nws yuav muaj kev tshwj xeeb thaum koj tuaj yeem siv sijhawm nrog nws
Kauj Ruam 3. Tsis txhob tos nws hu
Tsis muaj ib yam dab tsi uas tsis zoo rau tus txiv leej tub tshaj li paub tus ntxhais zaum hauv tsev tos nws hu. Nws tuaj yeem zoo li ua kom me ntsis. Yog tias koj xav nyob hauv tsev, qhov ntawd zoo. Tab sis tsis txhob qhia nws tias koj nyob hauv tsev yog tias nws hu xov tooj.
Yog tias nws hais tias nws yuav hu xov tooj tuaj rau koj hmo no, tsis txhob tos ib ncig kom paub. Ntawd yog xov tooj ntawm tes yog rau. Nws tuaj yeem ncav cuag koj thaum koj tab tom ua qee yam. Thiab yog tias nws tsis hu, koj tsis nkim sijhawm hmo ntuj tos nws. Tom qab ntawd koj yuav tsis chim thiab nws yuav tsis hnov lub siab koj yuav muaj lwm yam tso rau nws
Kauj Ruam 4. Ua kom muaj kev ntseeg siab dua
Kev ntseeg siab tuaj yeem yog qhov ua tau zoo txaus nyiam. Nws suav nrog teeb tsa thaj chaw noj qab haus huv thiab kev cia siab. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum paub yam koj xav tau thiab koj yuav tsum ua cov kauj ruam mus tom qab nws. Tsis txhob cia lwm tus neeg (koj tus txiv neej suav nrog) txiav txim siab kev coj ntawm koj lub neej.
Nws tsis ua li cas kom pom zoo, tab sis nco ntsoov tias koj muaj koj tus kheej cov kev xav kom tib neeg tsis txhob taug kev hla koj
Kauj Ruam 5. Txiav txim siab koj tus kheej
Txawm hais tias koj tau cog lus nrog kev sib raug zoo, koj tseem yog tus saib xyuas koj tus kheej lub neej. Koj tseem tuaj yeem txiav txim siab koj tus kheej - qhov me me zoo li qhov koj xav noj hmo, thiab qhov loj xws li qhov uas koj yuav tsum mus kawm qib siab. Ua lub luag haujlwm rau koj tus kheej thiab tsis txhob cia koj cov kev txiav txim siab cuam tshuam nrog lwm tus neeg.
Ntu 2 ntawm 3: Saib Xyuas Nws Qhov Chaw
Kauj Ruam 1. Ua tus hwm nws lub sijhawm
Nco ntsoov tias nws yog tus neeg muaj lub neej thiab xav tau ib yam li koj. Nco ntsoov tias thaum koj tab tom xav txog nws tus cwj pwm. Tej zaum nws tseem ceeb rau nws pw, yog li sim tsis txhob hu nws thaum ib tag hmo uas cia siab tias nws tuaj tos. Xav seb koj yuav xav li cas yog tias nws ua zoo ib yam rau koj.
- Yog tias koj xav tau nws tiag tiag - zoo li thaum muaj xwm txheej hauv tsev neeg - tsis txhob chim siab yog tias nws tsis teb. Cia nws cov lus thiab muab sijhawm rau nws los hu koj rov qab
- Kev hu xov tooj lossis xa ntawv mus thiab dhau yog txoj hauv kev kom ua rau koj tus txiv neej thab nrog koj thiab xav tias koj xav tsis thoob.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ua qhov kev xav lossis liam
Sim ua tib zoo xav, tsis txhob xav tias yog. Yog tias nws tab tom tham nrog lwm tus ntxhais, tsis txhob dhia mus rau qhov kev txiav txim siab. Tej zaum nws tsuas yog sim ua zoo rau nws. Hloov chaw ntsib nws txog lub tswv yim uas nws tau dag, tsuas yog ceeb toom nws tias yog vim li cas nws thiaj pib yos koj thawj zaug nrog qee yam kev xav zoo li ntawv, hu xov tooj hlub, thiab lwm yam.
Nco ntsoov tias koj tham nrog lwm tus txiv neej ntxiv rau nws. Koj ob leeg raug tso cai sib tham nrog lwm tus neeg
Kauj Ruam 3. Tsis txhob cia siab tias nws yuav siv tag nrho nws lub sijhawm nrog koj
Koj ob leeg tau muaj lub neej thiab kev nyiam ua ntej koj ntsib - qhov ntawd yog ib feem ntawm qhov uas nyiam koj ib leeg ua ntej. Tsis txhob cia siab tias nws yuav muab txhua yam rau koj. Nws tseem xav siv sijhawm nrog nws cov phooj ywg thiab ua cov haujlwm uas nws nyiam.
- Cia nws pw hmo ntuj nrog cov hais mav. Nws yuav zoo rau nws siv sijhawm me ntsis nrog nws cov phooj ywg thiab nws yuav muab sijhawm rau nws kom nco koj.
- Cov khub niam txiv noj qab haus huv tsis siv tag nrho lawv lub sijhawm ua ke. Koj xav tau kev nyiam sab nraud los ua kom koj tus kheej zoo thiab muaj kev zoo siab.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ua txhaum nws tus kheej
Kev sib raug zoo yuav tsum muaj kev ntseeg siab. Yog tias koj ua txhaum txoj kev ntseeg ntawd los ntawm kev tshuaj xyuas koj tus txiv neej, nws yuav txhais tau tias yog tus cwj pwm tsis zoo. Tab sis qhov tseem ceeb dua, snooping ib zaug tsuas yog coj koj mus xav snoop qee qhov ntxiv. Thiab tom qab ntawd koj yuav raug ntes hauv lub voj voog ntawm tus cwj pwm tsis zoo.
Tsis txhob saib hauv nws lub xov tooj ntawm tes, txheeb xyuas nws Facebook, lossis nyeem nws cov email ntiag tug, tsis hais yuav ntxias nws li cas los xij
Ntu 3 ntawm 3: Hwm Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Tsis txhob ua txhua yam puag ncig nws
Tsis txhob muab daim ntawv tshaj tawm ntawm nws nyob hauv koj chav lossis koj lub tub rau khoom, thiab tsis txhob nco lub ntsej muag nrog nws lub ntsej muag. Ua koj tus kheej - muaj koj tus kheej nyiam thiab nyiam ua yam tsis nyiam yam khoom tam sim vim nws nyiam.
Kauj Ruam 2. Koom nrog tej yam uas koj nyiam
Txawm hais tias nws koom nrog pab pawg ncaws pob tom tsev kawm ntawv lossis xaiv khaub ncaws, koj yuav tsum cia koj tus kheej nyiam yam uas ua rau koj zoo siab ua ntej tus txiv neej no tau los rau hauv koj lub neej. Rov ua dua koj txoj kev txaus siab rau koj yam haujlwm qub thiab pib ua tej yam uas koj nyiam.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ntxhov siab txog kev sib raug zoo
Yog tias nws txhais tau tias, nws yuav tshwm sim. Yog tias koj ob leeg yuav tsum tau ua tiav, koj yuav. Nyuaj siab txog cov ntsiab lus thiab ua rau koj tus kheej vwm nrog qhov kev xav no yuav tsis lav nws txoj kev hlub. Qhov tseeb, nws yuav ua kom ntseeg tau tias koj plam nws. Thaum koj lees tias koj tsis tswj hwm txhua yam thiab tso cai rau koj kev sib raug zoo txhim kho ib txwm muaj, koj yuav pom koj tus kheej nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg uas hlub koj thiab ua tiav koj txoj hauv kev muaj zog dua.
Kauj Ruam 4. Rov qab koj cov kev xav uas xav tsis thoob
Thaum koj pom koj tus kheej xav tsis thoob txog nws, tsis txhob ua rau cov kev xav ntawd. Ua ib yam dab tsi kom koj lub siab tawm ntawm nws. Nyob ntawm cov kev xav zoo li no yog tus cwj pwm tsis zoo uas yuav ua rau muaj kev tsis zoo siab ntxiv. Thiab ntev dua koj tso cai rau koj tus kheej rau hauv cov kev xav no, qhov hnyav dua tus cwj pwm yuav ua rau tawg thaum kawg.
Sim hu rau phooj ywg lossis ua tiav koj cov ntawv ua tom tsev. Pib ntawm txoj haujlwm lom zem uas koj tau tso tseg. Lossis koj tuaj yeem qhib lub TV kom cuam tshuam koj tus kheej
Lub tswv yim
Ua koj tus kheej. Tsis muaj txiv leej tub tsim nyog hloov koj tus kheej rau
Lus ceeb toom
- Thaum ib tug txiv neej hu koj obsessive qab koj nraub qaum rau nws cov phooj ywg, es tsis txhob ntsib koj txog nws, nws yuav tsum tau tso tseg. Txawm hais tias koj yog tus uas tab tom ua phem, qhov ntawd tsis muaj txoj hauv kev los kho leej twg.
- Yog tias nws hu koj obsessive, tsis pom zoo! Taug kev deb, muab qee qhov chaw rau nws, thiab rov xav dua tias koj ua zoo rau nws li cas.
