Kev quav yeeb quav tshuaj hauv Internet yog teeb meem tshwm sim uas tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj ib yam li lwm hom kev quav yeeb quav tshuaj. Yog tias koj txhawj xeeb tias koj yuav vam khom hauv internet ntau dhau, muaj ntau lub tswv yim uas koj tuaj yeem siv los txwv koj txoj kev siv internet. Pib los ntawm kev txwv thaum koj yuav tso cai rau koj tus kheej siv internet, xws li los ntawm kev khaws phau ntawv teev npe ntawm koj li kev siv internet thiab qhia meej thaum twg koj yuav tso cai rau koj tus kheej nkag mus. Koj tseem tuaj yeem tshem qhov kev ntxias kom mus online los ntawm kev kaw cov cuab yeej, tso cov cuab yeej hauv lwm chav kom them, lossis tshem koj lub wifi. Kev txhim kho tus cwj pwm noj qab haus huv tuaj yeem pab koj txiav rov qab koj li kev siv internet thiab xav tias zoo dua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Taug qab thiab Txwv Tsis Pub Siv Internet
Kauj Ruam 1. Khaws daim ntawv teev sijhawm ntau npaum li cas koj siv internet
Pib phau ntawv teev npe internet uas koj sau cov ntsiab lus ntawm koj li kev siv internet niaj hnub. Sau lub sijhawm, cov vev xaib lossis cov apps uas koj nkag mus, koj lub siab lub ntsws thaum koj tau online, dab tsi ua rau koj xav tau online, thiab siv sijhawm ntau npaum li cas koj siv internet. Txheeb xyuas lub cav tom qab 1 lub lis piam txhawm rau tshuaj xyuas cov qauv thiab kom paub ntau npaum li cas koj tab tom siv sijhawm ntau hauv internet.
Taug qab lub sijhawm koj siv hauv is taws nem tuaj yeem pab ua rau koj xav paub ntau ntxiv txog koj kev siv thiab lub tswv yim no kuj tseem yuav ua kom yooj yim dua los tiv thaiv kev tiv thaiv kom tsis txhob tawm ntawm tes
Kauj Ruam 2. Teem lub timer los pab koj txwv lub sijhawm koj siv online
Ib txoj hauv kev txwv lub sijhawm koj siv hauv is taws nem yog teeb tsa 1-2 teev lub sijhawm thaiv uas koj tau tso cai nkag mus rau hauv internet, thiab siv lub sijhawm ntsuas los taug nws. Yog tias koj tuaj yeem txwv koj li kev siv internet rau lub sijhawm no nkaus xwb, nws tuaj yeem txo qis tag nrho lub sijhawm koj siv online.
- Piv txwv li, koj yuav txwv koj li kev siv internet rau lub sijhawm 3: 00-5: 00 teev tsaus ntuj txhua hnub thiab ua rau internet txwv tsis pub siv lwm lub sijhawm ntawm ib hnub.
- Lossis, koj tuaj yeem tsoo koj li kev siv internet rau 2 lub sijhawm txwv, xws li thaum 9: 00-10: 00 teev sawv ntxov thiab 7: 00-8: 00 teev tsaus ntuj txhua hnub.
Kauj Ruam 3. Tsim kev cuam tshuam rau koj tus kheej kom ncua kev siv internet
Qhia koj tus kheej tias koj tuaj yeem tshawb xyuas internet hauv 15 feeb, thiab ncua ncua kev siv internet ntev li ntev tau uas koj tuaj yeem sawv ntsug. Thaum koj tos, cuam tshuam koj tus kheej nrog qee yam, xws li tu koj lub rooj, ua tiav cov haujlwm hauv tsev, lossis thauj lub tshuab ntxuav tais diav. Lub tswv yim no tuaj yeem pab koj txiav rov qab ntawm koj li kev siv internet yam tsis muaj kev siv zog ntau.
Tswv yim: Tsis txhob cuam tshuam koj tus kheej nrog tej yam uas zoo li siv internet, xws li khoos phis tawj lossis vis dis aus. Sim ua ib yam dab tsi immersive uas tsis koom nrog saib ntawm lub vijtsam.
Kauj Ruam 4. Tsawg npaum li cas koj txheeb xyuas internet hauv 15 feeb ntxiv
Yog tias koj tshawb xyuas internet ntau zaus nyob rau ib hnub, tom qab ntawv txiav nws tsuas yog ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub yuav hnyav heev. Hloov chaw, koj tuaj yeem pib maj mam txiav koj tus kheej thiab txuas ntxiv lub sijhawm koj tos kom tshawb xyuas internet li 15 feeb txhua lub sijhawm. Qhov no tuaj yeem pab koj txo koj li kev siv internet tag nrho hauv txoj kev tsis zoo.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem pib los ntawm kev tos 15 feeb los tshuaj xyuas internet, tom qab ntawd tos kom txheeb xyuas nws dua 30 feeb, tom qab ntawd tos 45 feeb, tom qab ntawd tos 1 teev, thiab ntxiv rau.
- Saib dab tsi zoo rau koj. Koj tuaj yeem tuaj yeem nce koj lub sijhawm hauv 20 lossis 30 feeb ntxiv, lossis koj yuav pom tias koj xav tau nce nws maj mam, xws li 5 feeb, tom qab ntawd 10 feeb, tom qab ntawd 15 feeb, thiab ntxiv rau.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tshem Tawm Kev Xam Xaj
Kauj Ruam 1. Tua koj lub xov tooj ntse, ntsiav tshuaj, thiab khoos phis tawj thaum lub sijhawm ua haujlwm
Yog tias koj cov cuab yeej nyob ntawm tes thiab ncav tes, koj tuaj yeem pom koj tus kheej tsis nco qab txheeb xyuas lawv thaum lub sijhawm noj mov thiab lwm yam haujlwm hauv zej zog. Yog tias koj siv sijhawm nyob nrog tsev neeg lossis phooj ywg, tua koj lub cuab yeej lossis tsawg kawg tso nws ntsiag to thiab tso nws mus rau qhov chaw tsis pom kev, xws li hauv lub tsho loj, hauv koj lub hnab nyiaj, lossis hauv lwm chav.
Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov tsis muaj xov tooj hu lossis sau ntawv sai, teeb tsa koj lub xov tooj kom nyob ntsiag to, tab sis nrog kev zam tshwj xeeb kom hu xov tooj lossis hu xov tooj lossis hu xov tooj los ntawm qee qhov kev sib cuag
Kauj Ruam 2. Them cov cuab yeej hauv lwm chav thaum hmo ntuj kom tiv thaiv kev mus pw thaum tsaus ntuj
Yog tias koj nquag siv internet ntawm koj lub xov tooj thaum pw hauv txaj, tiv thaiv koj tus kheej los ntawm qhov no los ntawm kev them koj lub xov tooj hauv lwm chav ntawm lub tsev. Nyeem ib phau ntawv (ib daim ntawv) lossis ntawv xov xwm, lossis siv cov txheej txheem so kom txaus los pab koj thaum tsaus ntuj.
Koj puas paub?
Kev nrhiav sijhawm pw tuaj yeem cuam tshuam nrog koj lub peev xwm kom tsaug zog thiab pw tsaug zog vim lub teeb xiav uas koj lub xov tooj ntse tso tawm, yog li tso tseg kev mus pw kom tsaug zog kuj tseem tuaj yeem pab koj tsaug zog zoo dua.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm cov social media apps ntawm koj lub xov tooj
Yog tias koj pom koj tus kheej khaws koj lub xov tooj thiab mus hauv is taws nem txhua lub sijhawm koj tau txais kev ceeb toom, rho tawm cov social media apps hauv koj lub xov tooj. Ua nws txoj cai uas koj tuaj yeem tshawb xyuas cov apps no ntawm koj lub computer nkaus xwb. Qhov no yuav pab tiv thaiv koj ntawm kev nkag mus rau lawv thiab tawm txhua hnub.
Thaum social media apps tau yooj yim rau kev sib txuas, lawv tseem tuaj yeem ua rau koj cia siab rau hauv internet ntau dua li qhov koj ib txwm xav tau. Koj tuaj yeem pom qhov sib txawv loj hauv koj li kev siv internet los ntawm kev tshem tawm cov apps
Kauj Ruam 4. Saib 1 lub vev xaib ib lub sijhawm es tsis txhob qhib ntau lub tab
Yog tias koj zoo li saib ntawm ib lub vev xaib, tom qab ntawd qhib lwm lub tab, tom qab ntawd, thiab lwm qhov, koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev txwv koj tus kheej rau ib lub tab ib zaug. Yog tias koj yog ib lub vev xaib thiab nws coj koj mus rau lwm tus, kaw lub tab qub. Qhov no tuaj yeem pab koj kom tsis txhob rov qab mus los ntawm ntau qhov chaw thiab nkim sijhawm.
Kauj Ruam 5. Thaiv qhov chaw-nkim sijhawm ntawm koj tus browser internet
Yog tias koj xav kom zam kev nkag mus rau cov vev xaib uas siv sijhawm ntau ntawm koj lub sijhawm, koj tuaj yeem thaiv lawv los ntawm kev hloov chaw teeb tsa hauv koj tus browser internet. Txoj hauv kev rau tis yuav txawv nyob ntawm seb hom browser koj siv thiab seb koj puas siv Mac lossis PC. Los ntawm thaiv qhov chaw-sijhawm nkim chaw, xws li social media, koj yuav pom koj tus kheej siv sijhawm tsawg dua hauv online.
Kauj Ruam 6. Tua lossis txiav koj lub wifi hauv tsev kom tiv thaiv kev siv internet tag nrho
Tshem lub router thiab teeb lub sijhawm rau 1, 2, 3 teev, lossis ntev npaum li cas koj xav nyob twj ywm offline, tom qab ntawd ntsaws lub wifi rov qab thaum koj npaj siv nws dua. Txog qhov kev xaiv hnyav dua, koj tuaj yeem thim koj li kev siv internet hauv tsev. Qhov no yuav yog ib qho kev daws teeb meem zoo yog tias koj pom koj tus kheej tsis tuaj yeem tswj hwm koj qhov kev xav kom tshawb hauv internet, teb rau email, lossis tshawb xyuas kev tshaj xov xwm.
Yog tias qhov kev ntxias kom xeb yog qhov muaj zog thiab koj pom koj tus kheej tsis tuaj yeem nkag rau hauv, ib txwm tshem koj lub router wifi rau ib feem ntawm lub sijhawm koj nyob hauv tsev. Kev tshem tawm kuj tseem yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj muaj lwm tus neeg hauv tsev uas xav txiav rov qab siv lawv cov kev siv internet
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txhim Kho Kev Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Hloov kev siv internet nrog kev noj qab haus huv
Kev tawm dag zog, nyeem phau ntawv, sau ntawv, kawm, xaws khaub ncaws, thiab ua cov lus sib dhos sib dhos yog txhua txoj hauv kev zoo dua rau kev saib hauv internet yam tsis muaj kev cuam tshuam. Yog tias koj xav txiav rov qab siv sijhawm ntau npaum li cas koj tab tom siv internet tab sis tsis paub meej tias yuav ua dab tsi nrog lub sijhawm ntxiv, txheeb xyuas ob peb yam haujlwm uas koj nyiam thiab xaiv ib qho los ua dua thaum koj xav tias xav mus online.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem khaws txoj haujlwm knitting hauv koj lub hnab nyiaj thiab khaws nws txhua lub sijhawm koj pom koj tus kheej xav tshuaj xyuas social media.
- Lossis, koj tuaj yeem khaws phau ntawv me me nrog koj thaum nruab hnub thiab nyeem txhua lub sijhawm koj nquag siv internet.
Kauj Ruam 2. Siv cov txheej txheem so kom txo tau kev ntxhov siab thiab ntxhov siab
Yoga, kev xav, ua kom cov leeg so kom txaus, thiab ua pa tob tob yog txhua txoj hauv kev zoo los so thaum koj muaj kev ntxhov siab. Hloov chaw kom ncav cuag koj lub xov tooj ntse lossis lub laptop thaum koj muaj kev ntxhov siab, sim siv ib qho ntawm cov txheej txheem no kom ua rau koj tus kheej xis nyob. Lwm cov tswv yim koj yuav sim suav nrog:
- Mus taug kev hauv qhov
- Hu phooj ywg los nrog tham
- Ua npuas dej
- Koom nrog txoj haujlwm nyiam
Kauj Ruam 3. Mus cuag phooj ywg thiab tsev neeg kom tsim kev sib txuas nrog tus kheej ntau dua
Yog tias koj xav tau kev sib raug zoo hauv zej zog, hu xov tooj rau phooj ywg thiab npaj phiaj xwm kom ua qee yam lom zem, lossis npaj tsev neeg noj hmo lossis ua si hmo ntuj. Yog tias koj tsis muaj phooj ywg lossis tsev neeg uas koj tuaj yeem tig mus, saib rau hauv pab pawg tshwj xeeb uas koj tuaj yeem koom nrog. Tuaj koom nrog cov rooj sib tham los txuas nrog lwm tus neeg uas qhia koj cov kev nyiam thiab ua phooj ywg tshiab.
Tswv yim: Qee tus neeg tig mus rau hauv is taws nem vim tias lawv xav tias kho siab, tab sis internet tsis yog siv los txuas nrog tib neeg ib leeg. Nco ntsoov ua kom sib npaug koj li kev sib raug zoo nrog tus kheej.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas cov cim ntawm kev quav internet thiab nrhiav kev pab yog tias koj pom lawv
Yog tias koj txhawj xeeb txog kev quav yeeb quav tshuaj hauv Is Taws Nem, kev paub txog cov cim ntawm kev siv internet yuav pab koj paub thaum twg thiaj nrhiav kev pab. Ua tib zoo saib rau ib qho cim qhia tias koj yuav dhau los ua neeg nyiam thiab ua tam sim los txwv koj txoj kev siv internet. Yog tias cov tswv yim kom kov yeej kev tiv thaiv internet tsis ua haujlwm rau koj, nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho mob tham kom tau txais kev pab. Tej zaum koj yuav raug siv internet yog tias:
- Kev siv Is Taws Nem cuam tshuam nrog koj cov dej num niaj hnub niaj hnub, xws li ua rau koj lig rau kev teem sijhawm, tsev kawm ntawv, lossis ua haujlwm.
- Nyob twj ywm qeeb saib hauv internet dhau los ua tus qauv thiab koj tau tsaug zog tsawg dua.
- Koj pom nws nyuaj rau tsom mus rau lwm txoj haujlwm, xws li kev ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv, vim tias koj tseem nkag mus rau hauv txhawm rau txheeb xyuas yam.
- Kev txiav rov qab rau hauv koj li kev siv internet ua rau koj chim siab lossis txhawj xeeb.
- Koj thim tawm ntawm kev ua ub no hauv zej zog thiab tsis txaus siab ua tej yam uas koj siv los nyiam.
- Koj xav tias txhawj xeeb tias koj yuav plam ib yam dab tsi yog tias koj tsis tshawb xyuas internet tas li.
