Qhuav, qhuav los yog mob daim di ncauj feem ntau nyob rau hauv qhuav, huab cua txias. Daim di ncauj tawg ntev tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm tus mob hnyav dua, tab sis daim di ncauj tawg tuaj yeem kho tau siv tshuaj tom tsev. Saib Kauj Ruam 1 thiab dhau mus kawm paub yuav ua li cas thiaj ua rau koj daim di ncauj muag thiab muag muag dua.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Kho Qhov Ncauj Qhov Ncauj Nrog Kho Tsev
Kauj Ruam 1. Haus dej kom ntau
Muaj 8-10 tsom iav dej ib hnub yog qhov zoo tshaj. Thaum koj lub cev qhuav dej, nws feem ntau pom thawj zaug hauv koj daim di ncauj. Cov dej ntau, qhov zoo dua!
Haus tas li txhua hnub, tsis yog txhua lub sijhawm. Qhov ntawd yuav tsis pab koj daim di ncauj tam sim
Kauj Ruam 2. Tsis txhob yaim lossis khaws ntawm koj daim di ncauj
Thaum koj daim di ncauj raug kaw, zam kev ntxias kom yaim lawv tas li lossis xaiv ntawm lawv. Ob qho kev coj ua no tsuas yog ua rau qhov xwm txheej tsis zoo. Licking koj daim di ncauj yuav ua rau muaj kev nplij siab ib ntus, tab sis raws li cov qaub ncaug ntawm koj daim di ncauj qhuav, nws qhuav tawm ntawm koj daim di ncauj. Xaiv cov tawv nqaij ntawm koj daim di ncauj tuaj yeem ua rau los ntshav, kis kab mob, lossis mob khaub thuas.
- Yog tias koj xav tias yaum kom yaim lossis xaiv ntawm koj daim di ncauj, tam sim thov tshuaj pleev di ncauj es tsis txhob.
- Rov ua daim di ncauj los yog tshuaj pleev tom qab haus dej lossis yaug koj lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 3. Thov tshuaj pleev
Ceev faj uas cov tshuaj pleev tom khw lossis tshuaj pleev di ncauj (piv txwv li Chapstick) koj siv los kho koj daim di ncauj tawg. Ntau yam muaj cov khoom xyaw (piv txwv li, camphor lossis menthol) uas ua rau daim di ncauj zoo dua ib ntus, tab sis qhov twg yuav ua rau koj daim di ncauj qhuav ntau dua, yuam koj rov thov lawv dua.
- Saib rau daim di ncauj uas muaj zib ntab, zib ntab, txiv maj phaub butter, roj almond, lossis lwm yam dej noo - thiab tsis ntau ntxiv. Tsis txhob xaiv daim di ncauj nrog daim ntawv teev npe ntev ntxiv ntawm cov khoom xyaw uas koj tsis tuaj yeem hais tawm.
- Cov vitamin E lossis cov tshuaj pleev raws glycerin uas muaj lwm cov khoom xyaw ntuj tuaj yeem pab tau.
- Tsis txhob siv daim di ncauj los ua kom koj daim di ncauj ntub. Daim di ncauj tuaj yeem ziab tau - koj xav tau cov tshuaj pleev thaiv hauv qab. Qee qhov xwm txheej, koj tuaj yeem tsim kev tsis haum rau mem pleev di ncauj lossis xim liab #40, uas suav nrog ntau tus qauv mem pleev di ncauj. Yog tias qhov no tshwm sim, daim di ncauj tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj khaus heev lossis txawm tias ua rau pob khaus.
Kauj Ruam 4. Thov roj
Txog kev kho daim di ncauj kom huv tshaj plaws, txhuam me ntsis roj ntawm koj daim di ncauj. Nws yuav so thiab moisturize koj daim di ncauj thaum tseem tiv thaiv lawv los ntawm kev puas tsuaj ntxiv. Siv cov khoom siv ntuj tsim los ntawm cov roj txiv ntseej thiab cov noob taum. Nov yog qee qhov piv txwv:
- Txiv maj phaub roj
- Almond roj
- Jojoba yog '
- Txiv roj roj
- Cocoa los yog shea butter
- Roj roj
Kauj Ruam 5. So koj daim di ncauj yog tias lawv mob
Yog tias koj daim di ncauj tawg heev uas ua rau nws luag ntxhi, sim ua kom lawv xis nyob nrog cov tshuaj hauv tsev uas yuav ua rau lawv xis nyob. Nov yog qee qhov lus qhia:
- Rub ib daim dib rau ntawm koj daim di ncauj txhua hnub txog 10 feeb kuj tseem paub tias muaj txiaj ntsig.
- Rub ib co kua nplaum aloe vera rau ntawm koj daim di ncauj tuaj yeem ua kom xis nyob.
- Rub me ntsis zib ntab ntawm koj daim di ncauj yuav ua rau lawv ntub thiab ua rau lawv zoo siab.
- Khaws rau ntawm daim di ncauj tsis zoo uas muaj cov roj ntuj lossis cov khoom qab zib, xws li cov txiv maj phaub roj lossis shea butter.
Kauj Ruam 6. Zam kev siv kev kho tawv nqaij ntau dhau
Cov no suav nrog cov tshuaj pleev ib ce thiab hnyav heev rau ntawm daim di ncauj. Lawv tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij.
Nco ntsoov ib txwm nyeem daim ntawv lo, nrhiav cov tshuaj tsw qab lossis naj hoom teev rau hauv cov khoom xyaw. Cov no tuaj yeem hlawv lossis ua rau koj tawv nqaij, tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj tsis zoo
Kauj Ruam 7. Sim siv tshuaj txhuam hniav tsis muaj tshuaj fluoride
Qee leej neeg ua xua rau cov tshuaj fluoride uas tsis tsuas yog cuam tshuam rau lawv daim di ncauj tab sis tseem tuaj yeem ua rau lwm qhov khaus ntawm qhov ncauj. Hloov koj cov tshuaj txhuam hniav thiab saib yog tias koj pom qhov txawv.
Kauj Ruam 8. Siv lub tshuab nqus dej hauv koj lub tsev lossis chaw ua haujlwm
Cua sov qhov chaw nyob sab hauv lub caij ntuj no ua rau huab cua qhuav. Sim teeb tsa lub tshuab ua kom humidifier. Qhov no ua kom huab cua nyob hauv ib chav thiab thaum kawg ua kom koj daim di ncauj ntub.
Ntu 2 ntawm 2: Kho Mob Ua Ntej Ua Ntej Ntawm Qhov Qub
Kauj Ruam 1. Xav txog koj cov zaub mov noj
Ua kom muaj cov vitamins xav tau ntau hauv koj cov zaub mov los ntawm kev noj zaub mov zoo dua lossis noj tshuaj ntxiv xws li cov tshuaj vitamin.
- Tsis txhob noj cov zaub mov qab ntsev, uas ua rau kom yaim koj daim di ncauj. Kev noj zaub mov ntsev ntau thiab cov khoom noj txom ncauj qab ntsev tau qhuav rau koj daim di ncauj!
- Ib yam li ntawd, nyob deb ntawm cov dej caffeinated, uas yaum kom koj yaim koj daim di ncauj.
- Dej qab zib tshwj xeeb tshaj yog teeb meem, vim nws muaj ob caffeine thiab ntsev. Xaiv lwm cov dej haus, hloov chaw.
Kauj Ruam 2. Sim tsis txhob tsaug zog lossis ua pa nrog koj lub qhov ncauj qhib
Yog tias koj sawv ntxov thaum sawv ntxov nrog daim di ncauj qhuav, tawg, nws yuav yog vim koj lub qhov ncauj tau qhib thaum koj tsaug zog. Cov cua nkag hauv thiab tawm ntawm koj lub qhov ncauj txhua hmo tuaj yeem qhuav koj daim di ncauj. Saib yog tias hloov koj qhov chaw pw yuav pab tau.
- Qhuav, daim di ncauj qhuav tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua pa ntawm koj lub qhov ncauj thaum koj muaj qhov ntswg txhaws. Sim tshem koj lub qhov ntswg kom koj nqus tau los ntawm koj lub qhov ntswg kom ntau li ntau tau.
- Hnav lub qhov ncauj tiv thaiv, tuav lossis lwm yam cuab yeej uas ua rau koj lub qhov ncauj qhib tau kuj tseem yog tus neeg ua phem.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem zam kev tsaug zog nrog koj lub qhov ncauj qhib, thov pleev qhov zoo ua ntej yuav mus pw.
- Yog tias koj feem ntau pom koj tus kheej tsaug zog nrog koj lub qhov ncauj qhib thiab koj tsis xis nyob, nrog koj tus kws kho mob tham kom paub tseeb tias koj tsis muaj mob lwm yam.
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv koj daim di ncauj los ntawm ib puag ncig qhuav
Tawm ntawm koj daim di ncauj tsis muaj kev tiv thaiv thaum cua hlob tuaj yeem ua rau puas tsuaj. Siv sijhawm nyob hauv qhov chaw qhuav heev tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj qhuav thiab tawg. Yog tias koj ib puag ncig yog tus neeg ua txhaum, koj yuav tsum tau saib xyuas ntxiv los tiv thaiv koj daim di ncauj thaum koj tawm mus.
Kauj Ruam 4. Kho lub hnub puas
Ib yam li koj cov tawv nqaij tuaj yeem ua rau lub hnub puas, yog li koj daim di ncauj tuaj yeem ua tau. Yog, koj tuaj yeem muaj daim di ncauj sunburn, thiab lawv mob! Kho lub hnub puas daim di ncauj los ntawm kev siv aloe los pab cov tawv nqaij hlawv sai sai.
Tsis txhob kho lub hnub puas tom qab qhov tseeb! Ua koj qhov zoo tshaj plaws los tiv thaiv nws ib txwm siv kev tiv thaiv hnub ntawm koj daim di ncauj, xws li daim di ncauj daim ntawv lo rau hnub tiv thaiv. Saib rau SPF tsawg kawg 15
Kauj Ruam 5. Saib seb haus luam yeeb lossis zom yog qhov teeb meem
Txhua yam uas koj nquag tham nrog koj daim di ncauj tuaj yeem cuam tshuam rau lawv tus mob. Cov tshuaj hauv cov luam yeeb, cov pos hniav thiab cov khoom noj txom ncauj ua tiav tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj qhuav thiab tawg.
Kauj Ruam 6. Txiav txim siab seb puas muaj cov vitamin tsis txaus tuaj yeem ua si
Qee cov vitamins tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab daim di ncauj. Cov no suav nrog Vitamins A, B, C, B2 (Riboflavin deficiency) thiab E. Ua kom ntseeg tau tias koj tau txais cov vitamins ntau txaus kom tsis txhob tawg ntawm daim di ncauj.
Kauj Ruam 7. Tshawb xyuas seb koj puas nkag siab lossis tsis haum rau cov khoom muaj
Ntau daim di ncauj tawg thiab qhuav yog qhov tshwm sim ntawm kev cuam tshuam tsis zoo rau cov khoom xyaw hauv tshuaj pleev ib ce thiab khoom tu tawv nqaij. Kev siv ntau dhau ntawm qee yam khoom tuaj yeem ua rau mob hnyav ntxiv uas lawv tau xav kom txo qis.
Hloov mus rau cov tshuaj txhuam hniav uas tsis muaj sodium lauryl sulphate. Sodium lauryl sulfate yog tus neeg ua npuas uas pom muaj nyob hauv cov tshuaj txhuam hniav feem ntau; nws kuj tuaj yeem ua rau lub qhov ncauj mob hnyav los yog mob txhab thiab ua rau daim di ncauj qhuav
Kauj Ruam 8. Saib seb nws puas muaj kev phiv los ntawm koj cov tshuaj
Qee yam tshuaj ua rau daim di ncauj qhuav lossis tawg ua qhov tshwm sim. Yog tias koj qhov xwm txheej tshwm sim nrog kev pib noj tshuaj tshiab, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov ua tau.
Kauj Ruam 9. Xav txog qhov xwm txheej hnyav dua
Yog tias tsis muaj ib qho saum toj no zoo li yog ua rau koj daim di ncauj mob, lawv kuj tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm cov teeb meem hnyav dua. Tham nrog kws kho mob yog tias koj xav tias qhov mob ntawm koj daim di ncauj yog los ntawm kev mob zoo li tsis cuam tshuam nrog. Qee yam mob uas yuav ua tau yog:
- Ntshav Qab Zib. Yog tias koj muaj ntshav qab zib lossis keeb kwm ntawm tus mob hauv koj tsev neeg, qhov no yuav yog qhov ua rau koj mob qhov ncauj.
- Kab Mob Kawasaki. Qhov mob hnyav, tab sis tsis tshua pom muaj ntshav uas yog ua rau daim di ncauj qhuav qhuav.
- Sjogren lub syndrome. Ib hom kab mob autoimmune uas tuaj yeem ua rau lub cev kua muag puas thiab cov qog zoo sib xws. Qhov no ua rau qhov muag qhuav, qhov ncauj qhuav, thiab cov hnoos qeev qhuav. Nws kuj yog ib qho ua rau ua rau daim di ncauj tawg heev.
- Macrocytosis. Ib qho mob ntshav uas qhov nruab nrab ntawm cov qe ntshav liab tau nce mus rau qib txaus ntshai.
- Kab mob sib kis. STDs, kab mob hauv qhov ncauj HSV-1, HIV, thiab lwm yam kab mob tuaj yeem yog qhov ua rau ua rau daim di ncauj tawg ntev.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Ua ib daim di ncauj txhuam los ntawm kev sib tov roj txiv roj thiab suab thaj.
- Sim txiv maj phaub roj ntawm koj daim di ncauj los pab.
- Tsis txhob yaim koj daim di ncauj. Nws yuav hnov zoo thaum xub thawj, tab sis qaub ncaug ua rau lawv qhuav ntau dua.
- Siv tshuaj pleev qhov muag uas ua haujlwm rau koj.
- Siv daim di ncauj ua los ntawm 100% tag nrho cov beeswax ntuj.
- Thov txheej tuab ntawm koj cov tshuaj uas koj xaiv ua ntej koj mus pw kom nws tsis cuam tshuam nrog kev haus dej, noj mov, hnia, thiab lwm yam.
- Muab zib ntab rau nws kom zoo zoo, txwv tsis pub nws yuav ua rau koj raug mob. Yog tias koj daim di ncauj tawg heev, koj kuj tuaj yeem muab roj rau lawv.
- Yog tias koj ua ib qho cuab yeej ua rau koj daim di ncauj (lub raj nplaim, lub suab raj, thiab lwm yam …) uas yuav yog teeb meem. Thov qee cov roj av jelly ua ntej koj ua si.
- Sim tawm sab nraud tsawg dua yog tias huab cua tsis zoo thiab sim tsis tsaug zog nrog lub qhov rais qhib ib sab ntawm koj.
- Tsis txhob kov koj daim di ncauj los yog lawv yuav ua raw.
- Tsis txhob kis Chapstick lossis daim di ncauj los txhuam koj daim di ncauj ua ke. Hloov chaw, maj mam siv koj tus ntiv tes thiab siv ntau daim di ncauj yog tias lawv hnov qhuav.
- Sim siv cov roj almond. Cov nyhuv yuav pab soothe koj daim di ncauj.
- Rub ib lub dib rau ntawm koj daim di ncauj li 5 txog 20 feeb.
- Thov malai lossis glycerin thaum hmo ntuj los pab.
- Tsis txhob tom cov tawv nqaij tuag ntawm koj daim di ncauj, uas yuav ua rau nws tsis zoo. Hloov chaw siv cov tshuaj pleev kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag kom koj tuaj yeem siv koj daim di ncauj.
- Koj tseem tuaj yeem sim Petroleum Jelly. Nws so koj daim di ncauj thiab ua rau lawv du.
- Thov txheej tuab ntawm ntuj yam tsis hnov tsw rau koj daim di ncauj thiab tso ib daim yas qhwv rau lawv. Cia nws li 5 feeb, tom qab ntawd ntxuav daim di ncauj tawm thiab siv ib txheej nyias ntawm daim di ncauj tshiab.
- Sim tsis txhob siv daim di ncauj; lawv ib txwm ua rau daim di ncauj tawg.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem tsis tsaug zog nrog koj lub qhov ncauj qhib, tham nrog koj tus kws kho mob kom txiav txim siab qhov teeb meem tuaj yeem nrog koj lub qhov ntswg lossis cov nqaij mos hauv koj lub qhov ncauj. Tej zaum lawv tuaj yeem muab kev kho mob txhawm rau txhim kho koj pw tsaug zog thiab koj daim di ncauj tawg!
- Nqa tus pas nrig nrog koj txhua qhov txhia chaw. Muab tso rau ntawm daim pam tsawg kawg peb zaug hauv ib hnub pab koj daim di ncauj nyob twj ywm.
- Siv Egyptian Magic. Nws yog daim di ncauj uas tsuas muaj cov khoom xyaw ntuj. Nrhiav nws ntawm Costco lossis online.
- Cov khoom xyaw hauv qee daim di ncauj tuaj yeem ua rau puas tsuaj thiab ua rau koj daim di ncauj. Kev yuav daim di ncauj nrog cov khoom xyaw ntuj tuaj yeem pab txo qis qhov raug rau ntawm koj daim di ncauj, vim ntau tus muab cov qauv uas ua haujlwm kom noo thiab kho daim di ncauj puas.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob txhuam daim di ncauj mob nrog cov tshuaj txhuam hnyav, xws li cov ntsia hlau ntsia hlau lossis txhuam txhuam.
- Ib txwm sab laj nrog kws kho mob thaum kuaj mob ib yam mob, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tsis pom meej nyob rau lub sijhawm tsim nyog hauv kev kho mob hauv tsev. Nyob rau ntawm daim di ncauj, tus kws kho tawv nqaij yog qhov tsim nyog tshaj plaws los ua qhov ntsuas.
- Hla exfoliation rau tam sim no. Thaum exfoliating koj daim di ncauj tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los tswj cov tawv nqaij tuag thaum koj daim di ncauj noj qab nyob zoo, nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo thaum koj daim di ncauj qhuav qhuav thiab tawg.
