Cov kev tshawb fawb pom tias kev kho tshuaj lom neeg tuaj yeem muaj ntau yam tsis zoo tshwm sim, ib qho yog qhov ncauj mucositis, lossis mob qhov ncauj. Cov no yog qhov txhab lossis mob txhab uas tshwm rau ntawm cov nqaij mos ntawm koj daim di ncauj, qhov ncauj, pos hniav, thiab tus nplaig, thiab, qee zaum, nthuav mus rau hauv txoj hlab pas. Cov kws tshaj lij sau tseg tias txawm tias tsis yog txhua tus neeg mob yuav txhim kho qhov ncauj los ntawm kev siv tshuaj kho mob, muaj ntau txoj hauv kev los txo qhov mob thiab kho qhov txhab kom sai li sai tau yog tias koj ua tau. Yog tias koj lub qhov ncauj tsis tuaj yeem kho tau, nrhiav kev pab kho mob rau txoj phiaj xwm kho mob.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Saib Xyuas Koj Lub Qhov Ncauj
Kauj Ruam 1. Txhuam koj cov hniav maj mam tom qab txhua pluas noj
Cov txhuam hniav txhuam hniav tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob hnyav ntxiv, yog li xaiv qhov txhuam hniav mos ntxiv. Txhuam tom qab txhua pluas noj, thiab ua ntej yuav mus pw. Qhov no yuav txo qis cov kab mob thiab txo qhov txhab ntawm qhov ncauj. Nws tseem yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob txhab los ua mob.
- Tsis txhob txhuam cov tshuaj txhuam hniav nrog cawv hauv lawv, uas tuaj yeem ua rau koj lub qhov ncauj mob.
- Siv cov tshuaj txhuam hniav uas muaj tshuaj fluoride uas yog lwm yam kom yooj yim li sai tau - saib ib qho yam tsis muaj xim ntxiv lossis tshuaj dawb.
- Yog tias koj lub qhov ncauj mob thaum txhuam hniav, txhuam cov txhuam hniav nrog dej sov ua ntej siv nws.
Kauj Ruam 2. Txhuam txhua hnub
Ntxiv nrog rau kev txhuam koj cov hniav, kev siv hlua dig hniav tsis tu ncua tuaj yeem pab kho qhov txhab. Nws tuaj yeem txiav cov kab mob, txo qis qhov muaj feem kis ntawm lub qhov ncauj. Nco ntsoov txhuam koj cov hniav txhua hnub.
Yog tias koj cov pos hniav los ntshav, tsis txhob txhuam hauv qhov chaw uas muaj ntshav. Kev siv hlua dig tsuas yog ntawm cov hniav uas cov pos hniav tsis los ntshav. Ntsib nrog koj tus kws kho mob qog noj ntshav uas qhov no yog ib txwm - koj tuaj yeem xav tham nrog koj tus kws kho hniav ib yam kom paub tseeb tias koj cov pos hniav zoo
Kauj Ruam 3. Yaug koj lub qhov ncauj tas hnub
Yaug koj lub qhov ncauj tom qab koj noj mov, thiab ntau zaus nyob rau ib hnub. Qhov no tshem tawm ntau cov zaub mov thiab tiv thaiv kev ua kom khaus. Ua raws li kev daws teeb meem nrog ci dej qab zib thiab ntsev. Cov tshuaj yaug qhov ncauj yuav ua rau koj lub qhov ncauj mob.
- Koj tuaj yeem ua tshuaj yaug qhov ncauj siv 1/4 teaspoon ntsev lossis ib diav ntawm baking soda sib tov rau hauv 8-ounce khob dej sov. Cov dej qab zib tuaj yeem tsim cov alkaline qhov ncauj pH, uas pab kho qhov txhab kom sai dua.
- Tom qab yaug koj lub qhov ncauj nrog koj cov tshuaj, yaug nws dua nrog dej huv.
Kauj Ruam 4. Khaws cov hniav cuav huv si
Yog tias koj hnav cov hniav cuav, ntxuav lawv tom qab txhua pluas noj kom tsis txhob kis kab mob lossis ua rau khaus. Yog tias koj cov hniav txhuam hniav cuam tshuam koj, koj yuav xav hla hnav lawv kom txog thaum koj lub qhov ncauj mob zoo.
Ntu 2 ntawm 4: Hloov Koj Li Kev Noj
Kauj Ruam 1. Ua kom koj lub qhov ncauj ntub dej
Lub qhov ncauj qhuav yuav ua rau koj mob hnyav dua; yog li ntawd, ua kom koj lub qhov ncauj ntub dej yog qhov tseem ceeb los kho qhov ncauj qhov ncauj.
- Haus dej ntau ntau txhua hnub.
- Koj tseem yuav tsum tau nqus ntawm cov dej khov. Ntxiv nrog rau ua kom koj lub qhov ncauj ntub, cov dej khov yuav ua rau qee qhov mob los ntawm koj lub qhov txhab.
- Cov pos hniav tsis muaj suab thaj thiab cov khoom qab zib nyuaj kuj tseem tuaj yeem pab ua kom koj lub qhov ncauj ntub los ntawm kev txhawb nqa cov qaub ncaug. Xaiv cov pos hniav uas tsis muaj menthol.
Kauj Ruam 2. Noj cov khoom uas yooj yim zom
Thaum xaiv cov zaub mov, tsis txhob xaiv yam nyuaj rau zom. Qhov no yuav ua rau mob hnyav ntxiv, ua kom ntev dua cov txheej txheem kho. Mus rau cov zaub mov softer koj tuaj yeem zom yam tsis muaj mob.
- Yam zoo li scrambled qe, cov nplej siav, thiab qos yaj ywm mashed zoo thaum rov zoo los ntawm qhov ncauj.
- Koj tseem tuaj yeem noj lwm cov khoom noj uas muag muag thiab muaj dej noo.
- Yog tias muaj zaub mov zoo li ua rau koj lub qhov ncauj hnyav, nres noj tam sim ntawd. Zam cov khoom qab zib, khoom qab zib, txiv ntseej lossis lwm yam khoom noj uas yuav ua xua.
Kauj Ruam 3. Noj mov me me txhua hnub
Kev zom zaub mov ntau dhau ib zaug tuaj yeem ua rau khaus qhov ncauj thiab ua kom ntev dua. Es tsis txhob noj tshais, pluas su, thiab noj hmo, siv zog noj plaub mus rau rau pluas mov me me nyob rau ib hnub.
- Nws kuj tseem tuaj yeem pab txiav koj cov zaub mov rau hauv me me.
- Kev noj mov qeeb kuj tseem tuaj yeem txo qhov mob cuam tshuam nrog qhov ncauj tawm.
Kauj Ruam 4. Tswj kev noj qab haus huv
Kev siv tshuaj tua kab mob tuaj yeem ua rau koj mob hnyav, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom sim noj zaub mov kom zoo. Nco ntsoov xaiv cov zaub mov noj qab haus huv uas tsis ua rau cov nqaij mos ntawm koj lub qhov ncauj.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau rau hauv koj cov zaub mov noj. Koj yuav xav tau cov vitamins thiab cov as-ham uas muab los ntawm cov zaub mov cog los ua kom koj muaj zog thoob plaws kev kho tshuaj
Ntu 3 ntawm 4: Zam Tej Yam Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Tsis txhob haus luam yeeb
Haus luam yeeb, luam yeeb, kav dej, thiab zom cov luam yeeb ua rau sab hauv sab hauv ntawm koj lub qhov ncauj, thiab tseem tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Yog tias koj tab tom siv tshuaj kho mob, kev haus luam yeeb feem ntau yuav tsim thiab mob qhov ncauj thiab ua rau lawv mob ntau dua thiab tuaj yeem kis tau yooj yim.
- Kev txiav luam yeeb tuaj yeem nyuaj heev, yog li tham nrog koj tus kws kho mob txog phiaj xwm pab koj txiav luam yeeb. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab muab khoom rau koj xws li thaj nicotine kom maj mam txiav koj cov luam yeeb.
- Koj yuav tsum tau nug cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg rau kev txhawb nqa thaum koj sim txiav luam yeeb. Yog tias koj paub leej twg haus luam yeeb, thov kom lawv tsis txhob ua li ntawd ntawm koj xub ntiag.
Kauj Ruam 2. Nyob deb ntawm qee yam khoom noj
Qee yam khoom noj tuaj yeem ua rau lub qhov txhab mob tuaj. Cov zaub mov ntse, lossis cov zaub mov muaj kua qaub, yuav tsum zam yog tias koj xav kom koj lub qhov ncauj kho kom zoo.
- Cov kua qaub thiab cov khoom noj ntsim yuav ua rau lub qhov ncauj ua rau khaus, yog li nyob deb ntawm cov khoom xws li txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo salsas.
- Cov zaub mov ntse, thiab cov khoom noj uas ci heev, kuj yuav tsum zam. Nyob deb ntawm tej yam xws li chips, pretzels, thiab crackers.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob haus cawv
Dej cawv tuaj yeem ua rau koj lub qhov ncauj mob thiab ua rau koj cov tsos mob mob ntau ntxiv. Tsis txhob haus cawv kom txog thaum koj lub qhov ncauj zoo lawm. Tej zaum yuav muaj lwm yam kev pheej hmoo cuam tshuam nrog kev haus cawv thaum nyob hauv chemo, yog li nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob txog kev haus cawv.
Ib yam nrog kev haus luam yeeb, nug cov neeg hauv tsev neeg thiab cov phooj ywg rau kev txhawb nqa thaum txiav cawv. Thov kom tib neeg tsis txhob haus dej ua ntej koj
Ntu 4 ntawm 4: Nrhiav Kev Pab Kho Mob
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho hniav ua ntej pib kho
Yog ua tau, teem caij nrog kws kho hniav oncological ua ntej chemo. Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob kom xa mus rau tus kws kho hniav zoo li no. Tus kws kho hniav zoo tuaj yeem pab koj ua cov kauj ruam kom koj lub qhov ncauj noj qab nyob zoo li sai tau ua ntej kho. Qhov no tuaj yeem pab koj los ntawm kev txhim kho qhov txhab kom pib nrog, lossis txo qis qhov mob ntawm qhov txhab uas txhim kho.
Koj tus kws kho hniav kuj tseem yuav sau tshuaj yaug qhov ncauj los ntawm tus kws muag tshuaj hauv nroog uas tawm tsam qhov txhab thiab kis kab mob kom tsis txhob mob
Kauj Ruam 2. Thov vitamin E
Vitamin E muaj cov tshuaj tua kab mob thiab yuav pab koj lub qhov ncauj kom zoo. Ua ntawv thov tshuaj ntsiav uas muaj 400 Cov Chav Thoob Ntiaj Teb ntawm cov vitamin E ncaj qha rau koj lub qhov ncauj, siv cov paj rwb swab.
Thaum koj tuaj yeem tau txais cov vitamin E hla lub txee, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Koj xav kom ntseeg tau tias txhua yam tshuaj uas koj siv muaj kev nyab xeeb rau koj muab rau koj kev noj qab haus huv tam sim no
Kauj Ruam 3. Sim tshuaj tom tsev tom khw
Cov tshuaj tua kab mob zoo li acetaminophen (Tylenol) tuaj yeem pab mob qhov mob nrog qhov ncauj. Koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob tas li, ua ntej yuav noj tshuaj. Koj xav kom ntseeg tau tias cov tshuaj yuav tom khw tsis cuam tshuam nrog koj kev kho mob qog noj ntshav lossis lwm yam tshuaj uas koj tab tom noj.
Koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj aspirin thaum siv tshuaj kho mob. Thaum xaiv cov tshuaj yuav tom khw, tsis txhob xaiv tshuaj aspirin
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kws kho mob txog tshuaj noj rau qhov ncauj
Yog tias koj muaj teeb meem tswj qhov mob ntawm qhov ncauj, tham nrog koj tus kws kho mob. Muaj ntau txoj kev xaiv tshuaj uas koj tus kws kho mob yuav sau ntawv los pab koj tswj qhov mob.
- Cov tshuaj pleev xim pleev koj lub qhov ncauj, tiv thaiv kev puas tsuaj ntxiv rau qhov txhab. Lawv kuj tseem yuav txo qee qhov mob. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj sim ua ntawv thov glycerine.
- Cov tshuaj pleev tshuaj yog siv ncaj qha rau qhov txhab. Thaum cov tshuaj zoo li no tuaj yeem pab txo qhov mob, koj yuav tsum tau ceev faj ntxiv thaum noj mov thiab txhuam koj cov hniav ntawm cov tshuaj no. Raws li koj yuav tsis tuaj yeem hnov mob, muaj lub sijhawm zoo uas koj tuaj yeem ua rau koj lub qhov ncauj raug mob.
