Cov txheej txheem saib xyuas tawv nqaij zoo yog qhov tseem ceeb rau cov tawv nqaij zoo nkauj, tsis muaj roj, taub hau dub thiab ua pob! Thiab qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov hluas, vim tias lawv nquag muaj teeb meem zoo li no. Tsis txhob txhawj xeeb txawm hais tias, kev saib xyuas tawv nqaij zoo yog ib qho yooj yim rau siv. Koj tsuas yog xav tau cov khoom tsim nyog rau koj hom tawv nqaij, cov txheej txheem raug thiab txhawb kom saib xyuas koj cov tawv nqaij txhua hnub. Koj cov tawv nqaij yuav ua tsaug rau koj!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kev tu tawv nqaij txhua hnub
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag thaum koj sawv ntxov
Qhov no yuav tshem tawm cov hws thiab roj uas tau txhim tsa hmo ntuj. Nws tseem yuav ua rau koj tsaug zog me ntsis ntxiv thiab muab lub ntsej muag ci rau koj thaum sawv ntxov. Thaum ntxuav koj lub ntsej muag, tsis txhob siv xab npum, tshwj tsis yog nws yog xab npum tshwj xeeb rau kev ntxuav lub ntsej muag. Qhov no yog qhov yuam kev uas ntau tus ntxhais ua. Cov xab npum qub uas peb siv los ntxuav peb txhais tes thiab lub cev tuaj yeem ua rau khaus khaus ntawm lub ntsej muag thiab pab pob txuv thiab pob ntxau pib! Thaum ntxuav koj lub ntsej muag, siv tshuaj ntxuav lub ntsej muag tshwj xeeb nrog vitamin C, Vitamin E, thiab ferulic acid kom muab koj cov tawv nqaij tiv thaiv kab mob antioxidant.
- Tsis txhob txhawj xeeb txog kev tshem tawm cov roj lossis lwm yam teeb meem los ntawm qhov chaw. Pob txuv yog teeb meem ntawm kev tsim cov roj ntau dhau thiab ua rau txhaws hauv qhov hws, tsis yog teeb meem ntawm qhov cuam tshuam saum npoo ntawm qhov hws.
- Tsis txhob hnov qab SPF 30 cov tshuaj pleev thaiv hnub (raws li zinc oxide lossis titanium dioxide). Txawm tias nyob rau lub caij ntuj no, lub hnub tshav UV tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij puas.
Kauj Ruam 2. Siv daim di ncauj thaum sawv ntxov, tom qab koj tau noj tshais thiab txhuam koj cov hniav
Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau ua daim di ncauj, tab sis txawm tias koj tsis ua, nws tseem yog lub tswv yim zoo, tsuas yog ua kom koj daim di ncauj saib du thiab hnia.
Kauj Ruam 3. Muab tes pleev me ntsis
Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav ntawm koj txhais tes, muab qee cov tshuaj pleev rau tes thaum sawv ntxov. Tsuas yog xyuas kom koj tsis txhob tso ntau dhau, vim nws yuav ua rau koj txhais tes muaj roj thiab nplua.
Kauj Ruam 4. Yuav qee cov ntaub so ntswg tshwj xeeb uas tshem cov roj ntau dhau ntawm koj lub ntsej muag yog tias nws muaj roj ntau heev
Cov no muaj los ntawm Mary Kay ntxiv rau lwm lub tuam txhab. Txwv tsis pub, tsis txhob txhawj ntau txog nws thaum kawm ntawv. Tsis txhob ntxuav koj lub ntsej muag thaum nruab hnub!
(Ntau tshaj qhov ntawd tom qab)
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj cov tawv nqaij thaum hmo ntuj nrog tshuaj ntxuav lub ntsej muag
Hmo ntuj yog lub ntsiab lus tseem ceeb rau kev saib xyuas tawv nqaij, txij li nws yog lub sijhawm qhib rau txhim kho cov tawv nqaij hloov pauv thiab collagen ntau lawm, uas ua rau koj cov tawv nqaij zoo li hluas. Xaiv cov khoom lag luam nrog retinol lossis alpha hydroxy acid los txhawb kev tsim cov collagen, thiab xaiv cov khoom lag luam nrog salicylic acid lossis glycolic acid los txo pob txuv. Feem ntau cov tshuaj ntxuav tes yuav ntxuav thiab tshem tawm koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 6. Ua kom ntub dej tom qab ntxuav tas
Rau cov hluas, qhov no yog qee yam uas tuaj yeem pab koj muaj tawv nqaij zoo nkauj yog tias ua tau zoo, lossis muab pob txuv rau koj yog tias ua tsis raug. Nco ntsoov thaum koj tab tom yuav lub ntsej muag moisturizer, uas…
- Nws yog qhov tseeb ntawm lub ntsej muag moisturizer.
- Nws yog qhov hnyav. Kev hnyav txhais tau tias nws tsis hnyav thiab muaj roj, yog li nws yuav tsis ntxiv roj rau ntawm koj cov tawv nqaij lossis ua rau koj lub qhov hws. Qhov no tseem ceeb heev!
Kauj Ruam 7. Thov ib co tshuaj pleev di ncauj tom qab ntawd
Kauj Ruam 8. Siv cov tshuaj pleev
Yog tias koj ob txhais ceg qhuav los ntawm shaving, ntub lawv. Cov dej noo uas koj yuav rau koj ob txhais ceg tsis muaj teeb meem. Yog koj txhais tes qhuav ua tib yam ua ntej yuav pw. Qhov no yog lub sijhawm zoo los siv ntau ntau thiab ntau cov tshuaj pleev tes, txij li nws muaj sijhawm thiab teev los tsau rau hauv koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 9. Rov ua dua los ntawm qib 1 txog 8 txhua hnub rau cov tawv nqaij zoo nkauj
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kev Kho Mob Tshwj Xeeb
Kauj Ruam 1. Tshem koj cov tawv nqaij ib zaug ib lub lim tiam
Kev tshem tawm tsis tas yuav tsum tau ua txhua hnub, vim qhov no tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij khaus thiab nyoos dhau sijhawm. Hloov chaw, tsom rau exfoliate koj cov tawv nqaij ib zaug txhua 1-2 lub lis piam kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab ua rau nws nce. Koj tuaj yeem siv kev kho exfoliating hauv tsev, lossis siv lub khw yuav khoom. Tsuas yog ntub koj cov tawv nqaij, daus qee qhov exfoliant rau koj cov ntsis ntiv tes, thiab zaws nws rau ntawm koj cov tawv nqaij. Ua qhov no rau 60-feeb, thiab tom qab ntawd siv me ntsis dej sov los yaug nws.
- Sim sib tov qab zib nrog zib ntab rau tshuaj pleev ua tsev.
- Yog tias koj daim tawv nqaij nkag siab, koj tuaj yeem siv oatmeal sib xyaw nrog zib ntab lossis mis nyuj los txhawm rau koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Siv daim npog ntsej muag ib zaug txhua 2-4 lub lis piam
Lub ntsej muag lub ntsej muag ua ob peb yam (nyob ntawm qhov uas koj tab tom siv). Lawv ua haujlwm tshem tawm cov co toxins hauv koj cov tawv nqaij, tshem tawm koj lub qhov hws, thiab tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab cov hmoov av. Lawv tau siv zoo tshaj txhua txhua 2-4 lub lis piam, vim tias lawv yuav qhuav koj cov tawv nqaij yog tias siv ntau dua li qhov ntawd. Txhawm rau siv daim npog ntsej muag, ntub koj lub ntsej muag thiab daus qee daim npog ntsej muag rau koj cov ntsis ntiv tes. Tshaj tawm nws tusyees ntawm koj cov tawv nqaij, thiab tso nws kom qhuav rau 20-30 feeb (kom txog thaum tsis muaj tawv dua). Tom qab ntawd, siv dej sov thiab daim ntaub ntub los so lub npog ntsej muag tawm ntawm koj lub ntsej muag.
- Koj tuaj yeem siv lub qhov ncauj qhov ntswg los kho qhov txhab ntawm pob txuv; yooj yim dab nws mus rau zit, thiab cia nws kom qhuav thaum hmo ntuj. Ntxuav nws tawm thaum sawv ntxov, thiab qhov liab thiab rhiab ntawm koj pob ntxau yuav raug txo qis heev.
- Cov qhov ncauj qhov ntswg feem ntau nyiam tshaj plaws, tab sis muaj ntau yam uas koj tuaj yeem pom siv tau.
Kauj Ruam 3. Siv cov pore ntxuav cov kab kom tshem tau cov blackheads
Pore ntxuav cov kab xev yog hom paj rwb sawb nrog nplaum rau ntawm ib sab. Sab nplaum tau nias rau ntawm koj cov tawv nqaij, thiab thaum koj rub lub pluaj tawm, nws tshem tawm txhua lub ntsej muag dub uas yuav muaj tam sim no. Daim kab xev ntxuav qhov ncauj feem ntau tsuas yog xav tau thaum koj tab tom tawg. Lawv feem ntau yog siv rau ntawm lub ntsej muag (ntawm lub qhov ntswg thiab lub puab tsaig), tab sis tuaj yeem siv rau ntawm ib feem ntawm lub cev uas muaj blackheads. Ua raws li cov lus qhia pob rau koj cov kab txaij, thiab ua kom tiav los ntawm kev ntxhua khaub ncaws thiab ua kom lub ntsej muag ntub.
Lub tswv yim
- Noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau. Noj zaub mov zoo ua rau koj cov tawv nqaij zoo nkauj.
- Haus dej ntau! Haus dej ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau (koj yuav tsum muaj 8 tsom iav ib hnub). Dej yuav ua rau koj cov tawv nqaij saib zoo li dej thiab rov zoo nkauj!
- Muaj ntau tus ntxhais xav tias ntxuav koj lub ntsej muag kaum ob zaug hauv ib hnub yuav tshem tag nrho cov roj tawm ntawm lawv lub ntsej muag thiab txo pob ntxau, tab sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb! Qhov tseeb, ntxuav koj lub ntsej muag ntau zaus yuav ua rau koj cov tawv nqaij qhuav, uas yuav ua rau nws tsim cov roj ntau dua los kho cov roj uas ploj lawm.
- Kev ntxuav, exfoliating, toning, moisturizing, thiab tiv thaiv tuaj yeem pab koj cov tawv nqaij zoo. Dermatologists tau ua cov kev tshawb fawb qhia tias cov poj niam uas ua raws cov kauj ruam no muaj cov tawv nqaij ntshiab.
- Tsis txhob kov koj lub ntsej muag nrog tes qias neeg.
- Sim nyob deb ntawm cov khoom pleev uas muaj tshuaj lom nyob rau hauv.
- Siv lub ntsej muag ntxuav tsis txhob siv xab npum. Kev ntxuav lub ntsej muag tau ua rau koj lub ntsej muag, thaum tsis muaj xab npum. Kev ntxuav lub ntsej muag yuav zoo dua thiab zoo rau koj cov tawv nqaij.
- Siv pob txuv gel los kho koj pob txuv. Siv Vaseline ua lub ntsej muag moisturizer.
- Tsis txhob xaiv lossis nyem qhov chaw. Qhov ntawd tuaj yeem ua rau qhov teeb meem tsis zoo vim nws tsis huv thiab tuaj yeem tawm ntawm qhov caws pliav.
- Tsis txhob pleev pleev thaum qoj ib ce.
Lus ceeb toom
- Nco ntsoov, koj cov tawv nqaij yuav tsis zoo li daim duab tshaj tawm rau kab lus no. Cov tawv nqaij ua pob, pob txuv, roj, thiab ua kom qhuav yog txhua yam ntuj tsim thiab ib txwm muaj. Daim duab ntawd pom tseeb tias yog duab tsim los ntawm lub computer.. Kawm paub txog dab tsi haum rau koj zoo tshaj, vim txhua tus tawv nqaij sib txawv. Lub ntsiab lus ntawm kev kho koj cov tawv nqaij yog kom nws noj qab nyob zoo los ntawm kev ua kom koj tus kheej noj qab haus huv. Koj cov tawv nqaij yuav qhia txog koj kev noj qab haus huv.
- Cov lus dab neeg hauv nroog yog tias tsis hnav tshuaj pleev thaiv hnub ntawm koj lub ntsej muag yuav pab tshem tawm cov zits, txij li lub hnub yuav qhuav cov roj. Qhov no tsis muaj tseeb. Nws ua haujlwm zoo ib yam li ntxuav koj lub ntsej muag ntau dua ob zaug hauv ib hnub- koj yuav qhuav koj lub ntsej muag, tab sis siv zog kom rov tau cov roj uas ploj lawm, koj lub ntsej muag yuav tsim cov roj ntxiv. Tsis tas li, tsis hnav cov tshuaj pleev thaiv hnub tuaj yeem ua rau koj muaj feem ntau (qee zaum ua rau mob qog noj ntshav) (Yog li tsis tsim nyog nws tsuas yog tshem tawm ob peb ntxau). Xyuas kom koj hnav tshuaj pleev thaiv hnub nyob rau lub caij ntuj sov, tsuas yog yuav cov tshuaj pleev thaiv hnub rau koj lub ntsej muag.
- Nco ntsoov tias koj tsis ua xua rau ib yam ntawm cov khoom uas koj yuav siv rau ntawm koj lub ntsej muag. Yog tias koj daim tawv nqaij rhiab, ua qhov kev sim los ntawm kev tso me ntsis ntawm cov khoom ntawm ib feem me me ntawm koj lub ntsej muag kom paub tseeb tias koj tsis muaj pob khaus/ua tsis zoo los ntawm nws.
- Txoj cai ntawm daim tawv nqaij no yuav tsis ua haujlwm rau txhua tus neeg tawv nqaij, nyob ntawm seb cov roj/qhuav koj lub ntsej muag tau li cas. Customize nws thiab ua nws koj tus kheej. Kab lus no tsuas yog cov lus qhia yooj yim. Tham nrog tus kws kho mob dermatologist kom tau txais cov txheej txheem saib xyuas tawv nqaij rau koj.
