Yog tias koj ob txhais ceg khaus tswj tsis tau, yuav muaj feem tsuas yog koj xav ua kom khaus tawm sai li sai tau. Txhawm rau ua rau ob txhais ceg ua ib yam ntawm yav dhau los, tsom mus rau dab tsi ua rau khaus thiab sim tshem qhov ntawd. Peb tau sau cov kev daws teeb meem no los ntawm qhov yooj yim (qhuav ob txhais ceg) mus rau qhov nyuaj (lwm yam mob). Thaum muaj ntau qhov laj thawj uas koj ob txhais ceg yuav khaus, tseem muaj ntau txoj hauv kev los ua kom lawv nres.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 13: Siv tshuaj pleev lub cev
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Rub daim tawv nqaij hypoallergenic rau ntawm koj txhais ceg yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav
Zaws cov tshuaj pleev rau hauv koj cov tawv nqaij siv cov lus tsa suab. Ua qhov no thaum twg koj tawm ntawm chav da dej lossis da dej, ua ntej tshaj plaws thaum sawv ntxov, thiab hmo ntuj ua ntej yuav mus pw.
Yog tias koj ob txhais ceg khaus thaum koj mus pw, siv cov tshuaj pleev nrog aloe los pab so qhov khaus. Cia koj cov tawv nqaij ua pa ib pliag lossis ob zaug ua ntej koj dhia hauv qab daim npog kom cov tshuaj pleev tsis tas rau ntawm koj cov ntawv
Txoj Kev 2 ntawm 13: Rub qee cov roj cog
09 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Cov txiv maj phaub thiab txiv roj roj ua haujlwm tau zoo los ua kom cov tawv nqaij qhuav
Sim txhuam ib ntsis ntiv tes me me ntawm cov roj ntawm koj ob txhais ceg qhov twg koj khaus tshaj plaws. Txij li cov roj cog yog qhov zoo rau cov dej noo, lawv tuaj yeem pab daws koj cov tawv nqaij qhuav. Ntau cov roj cog tseem muaj cov kab mob tua kab mob thiab tiv thaiv kab mob, yog li nws tuaj yeem pab kho kom sai thiab tshem tawm qhov khaus yog tias koj muaj qhov khaus.
Oat roj thiab roj almond yog ob peb yam kev xaiv uas koj tuaj yeem sim kho koj cov tawv nqaij
Txoj Kev 3 ntawm 13: Sim exfoliation
09 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Tiv thaiv thiab kho rab chais kub hnyiab los ntawm shaving nrog tus exfoliator
Yog tias koj ob txhais ceg ib txwm khaus tom qab koj chais, rab chais hlawv yuav yog tus neeg ua txhaum. Yuav cov tshuaj nplaum los yog gel thiab rub nws rau hauv koj cov tawv nqaij ua ntej shaving. Yaug nws tawm kom tiav, tom qab ntawd siv cov tshuaj nplaum thiab rab riam ntse los chais.
- Siv tus exfoliator sloughs tawm ntawm cov tawv nqaij tuag uas tuaj yeem txhaws koj rab chais hniav thiab ua rau koj rab chais los khawb hnyav dhau ntawm koj cov tawv nqaij.
- Cov hniav tsis zoo feem ntau yuav ua rau koj cov tawv nqaij thiab ua rau muaj kev kub nyhiab ntau dua li cov hniav ntse tshiab.
Txoj Kev 4 ntawm 13: Siv cov tshuaj tiv thaiv khaus
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 1. Muab cov tshuaj tiv thaiv khaus khaus ntawm lub khw muag khoom rau qhov ua xua
Yuav cov tshuaj tiv thaiv khaus khaus ntawm koj lub tsev muag tshuaj, khoom noj khoom haus, lossis khw muag khoom luv nqi. Ntxuav koj cov tawv nqaij nrog xab npum me me thiab dej sov, tom qab ntawd muab nws qhuav. Muab cov tshuaj tiv thaiv khaus khaus tawm ntawm qhov khaus.
- Tsis txhob khawb khaus khaus, uas tuaj yeem ua rau khaus khaus thiab ua rau pob khaus tuaj. Yog tias tsim nyog, npog daim tawv nqaij nrog daim ntaub qhwv los yog ntaub qhwv kom tsis txhob khawb nws.
- Kab mob hauv dej hiav txwv, pas dej, thiab dej ntws tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij ua rau khaus. Feem ntau, cov tsos mob yuav tsis tshwm sim rau ob peb hnub, yog li koj yuav tsis tuaj yeem txheeb xyuas ua luam dej ua qhov ua rau khaus thaum xub thawj. Nrog khaus tshwm sim los ntawm kab mob cab, feem ntau koj yuav muaj pob, tab sis qee zaum koj yuav tsis ua.
Txoj Kev 5 ntawm 13: So thaj tsam nrog aluminium acetate
07 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Kho tus kab mob dermatitis nrog cov khaub ncaws ntub, da dej, thiab tshuaj pleev
Yog tias koj muaj kev sib cuag ntawm daim tawv nqaij, ntub cov khaub ncaws nrog cov tshuaj aluminium acetate thiab tuav nws hla thaj tsam li 20-30 feeb ib zaug. Koj tuaj yeem ua qhov no 4-6 zaug hauv ib hnub. Tom qab so nws, siv cov tshuaj pleev calamine los pab tswj qhov khaus. Yog tias koj muaj khaus khaus, da dej oatmeal lossis tshuaj tsuag tshuaj tom khw.
- Tsis txhob muab tshuaj pleev nrog tshuaj antihistamines thiab benzocaine vim tias lawv tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.
- Tsis txhob siv cov khaub ncaws hnav rau kev kho mob dermatitis.
- Yog tias koj muaj tshuaj tiv thaiv tshuaj lom cov nroj tsuag, nrhiav cov xab npum tshwj xeeb rau kev kho nws rau koj da dej.
Txoj Kev 6 ntawm 13: Siv cov tshuaj pleev steroid pleev
07 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Siv qhov no rau kab tom, ua xua ntawm tsob ntoo, lossis tiv tauj kab mob dermatitis los ntawm xab npum
Ntxuav koj ob txhais ceg nrog dej sov thiab xab npum mos. Tom qab ntawd siv cov tshuaj pleev ib ce, xws li hydrocortisone 1% cream. nyob txhua qhov chaw koj pom tus cim liab los yog welt. Cia cov tshuaj kom qhuav ua ntej koj npog qhov tom nrog daim ntaub los yog khaub ncaws. Koj tuaj yeem siv qab zib txog 4 zaug hauv ib hnub rau 5-7 hnub.
- Koj tuaj yeem noj cov tshuaj diphenhydramine qhov ncauj, zoo li Benadryl, los pab khaus thiab tsaug zog.
- Loratadine, zoo li Claritin, tseem tuaj yeem txo qhov kev ua xua tsis ua rau koj nkees thaum nruab hnub.
- Cov tshuaj steroids kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov khaus los ntawm kev ua xua nyom thiab tshuaj lom cov ntoo.
- Yog tias koj muaj kev cuam tshuam loj rau kab tom, tsuag koj ob txhais ceg nrog tshuaj tsuag ua ntej koj tawm mus nraum zoov, tshwj xeeb tshaj yog thaum huab cua sov.
Txoj Kev 7 ntawm 13: Hloov koj lub xab npum ntxhua khaub ncaws
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Siv xab npum ntxhua khaub ncaws rau cov tawv nqaij ua rau tawv nqaij tawv
Txheeb cov khoom xyaw ntawm xab npum ntxhua khaub ncaws koj siv los saib seb puas muaj ib yam dab tsi uas koj paub tias koj tau ua xua rau ua ntej. Lub xab npum ntuj uas tsis muaj tshuaj ntxiv lossis ntxhiab ua rau koj cov khaub ncaws huv si yam tsis ua rau koj tawv nqaij.
Ntxuav koj cov khaub ncaws hauv xab npum hnyav tuaj yeem ua rau koj ob txhais ceg ua rau khaus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj koom nrog hauv kev ua ub no. Kev tawm hws tuaj yeem tso tshuaj lom neeg los ntawm cov ntaub uas koj yuav tsis pom lwm yam
Txoj Kev 8 ntawm 13: Hnav khaub ncaws ntub dej
06 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Xaiv cov khaub ncaws uas qhuav-weave thiab cov khoom ua kom ntub dej kom sov
Yuav cov khaub ncaws ua haujlwm pheej yig online lossis hauv khw muag khoom luv nqi. Nrhiav qee yam xoob uas ua los ntawm cov khoom hnyav, ua pa. Txheeb daim ntawv kom pom tias cov ntaub yog noo noo. Cov ntaub ntaub no rub tawm hws tawm ntawm koj cov tawv nqaij kom ua rau koj tsis khaus.
Thaum koj ntxuav cov khaub ncaws ua haujlwm uas muaj dej noo, cia lawv tso cua qhuav es tsis tso rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws. Qhov no ua kom cov ntaub khaws nws cov dej noo zoo
Txoj Kev 9 ntawm 13: Teeb tsa lub tshuab nqus dej
0 4 ZOO SIAB
Kauj Ruam 1. Khaws koj cov tawv nqaij kom muaj dej ntau los ntawm kev txhawb nqa cov av nyob hauv koj lub tsev
Yuav lub tshuab ua kom humidifier online lossis txhua qhov chaw muag khoom hauv tsev. Teem lub tshuab ua kom ntub dej hauv qhov qhuav tshaj plaws ntawm koj lub tsev lossis hauv thaj chaw uas koj siv sijhawm ntau tshaj.
- Cov cua qhuav hauv koj lub tsev kuj qhuav koj cov tawv nqaij, uas tuaj yeem ua rau koj ob txhais ceg ua rau khaus. Lub tshuab ua kom humidifier yuav ua rau cov txheeb ze nyob hauv koj lub tsev yog li koj cov tawv nqaij nyob ruaj khov.
- Yog tias lub tshuab ua pa loj tsis nyob hauv koj cov peev nyiaj, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ntxiv cov dej noo rau hauv huab cua hauv koj lub tsev dawb, xws li cua tshuab koj cov khaub ncaws sab hauv lossis tso dej kub rau ntawm lub qhov cub.
Txoj Kev 10 ntawm 13: Tsiv ib ncig ntxiv
06 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Mus ncig yog tias koj ob txhais ceg khaus thaum koj pw kom tsaug zog
Yog tias koj ob txhais ceg khaus thaum koj nyob ruaj khov rau ib pliag lossis pib so, sawv thiab taug kev ib puag ncig me ntsis. Qhov no feem ntau yuav pab koj ob txhais ceg kom nqig me ntsis kom koj tuaj yeem so kom txaus.
Yog tias qhov no tshwm sim ntau zaus thaum koj so, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj npaj txhij mus pw, koj yuav muaj cov ceg tsis zoo nyob. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj cov tsos mob thiab lawv yuav los nrog txoj kev kho mob raws li qhov yuav ua rau muaj teeb meem
Txoj Kev 11 ntawm 13: Kho koj cov tshuaj
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Tshawb xyuas seb qhov khaus khaus yog qhov tshwm sim ntawm koj cov tshuaj
Saib xyuas cov kev mob tshwm sim ib yam ntawm cov tshuaj uas koj tab tom noj online. Koj kuj tseem tuaj yeem hu koj tus kws kho mob thiab nug lawv. Qee cov tshuaj, tshwj xeeb yog kev sau tshuaj-lub zog opioid cov tshuaj kho mob thiab tshuaj ntshav siab, tuaj yeem ua rau koj khaus.
- Yog tias koj qhov khaus yog qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj koj tab tom noj, koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem sau tshuaj sib txawv ntawm cov tshuaj uas muab cov txiaj ntsig zoo ib yam yam tsis muaj kev phiv.
- Qee zaum qhov tshwm sim tsis tuaj yeem zam lossis tsis muaj lwm yam tshuaj uas tsim nyog muaj. Nug koj tus kws kho mob txog txoj hauv kev los daws qhov khaus kom nws tsis muaj teeb meem ntxiv.
Txoj Kev 12 ntawm 13: Mus ntsib kws kho mob tawv nqaij
08 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob tawv nqaij yog tias koj muaj khaus khaus tas li
Qhia rau tus kws kho mob dermatologist txog koj cov tsos mob thiab thaum pib khaus lossis tawm pob. Qhia rau lawv paub txog txhua yam uas koj tau ua los daws qhov khaus lossis kho pob ua ntej mus ntsib lawv.
Tus kws kho mob tawv nqaij yuav tshuaj xyuas koj cov pob khaus thiab lwm yam tsos mob txhawm rau txheeb xyuas qhov ua rau pob liab liab. Lawv kuj tseem tuaj yeem muab tshuaj rau koj kom txo qhov khaus thaum kho qhov ua rau
Txoj Kev 13 ntawm 13: Tham nrog kws kho mob
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kws kho mob kom kuaj ntshav qab zib yog tias koj muaj khaus tsis muaj pob
Kev khaus tas li, tshwj xeeb tshaj yog koj ob txhais ceg qis, tuaj yeem yog tus cim ntawm ntshav qab zib-tshwj xeeb yog tias tsis muaj pob khaus lossis lwm yam ua rau pom tseeb rau qhov teeb meem. Koj tus kws kho mob tuaj yeem kuaj koj cov ntshav qab zib kom pom tias ntshav qab zib yog qhov ua rau koj khaus.
- Ntshav qab zib tuaj yeem ua rau ob txhais ceg, tshwj xeeb yog ob txhais ceg qis, ua rau khaus. Yog tias koj txhais ceg qis, nws feem ntau tshwm sim los ntawm kev ncig tsis zoo.
- Qee zaum, khaus tuaj yeem yog tus tsos mob ntawm lwm qhov mob. Yog tias ntshav qab zib tsis yog tus neeg ua txhaum, nug koj tus kws kho mob seb koj muaj lwm yam mob li cas
