Kev ua siab loj yog tus yam ntxwv ntawm tus kheej uas txhua tus muaj tab sis nws qee zaum poob vim qhov kev paub tsis zoo lossis kev nco. Muaj lub siab tawv yog qhov tsim nyog kom ua tiav hauv ntau qhov xwm txheej hauv lub neej los ntawm kev ntsib tus poj niam txiv neej sib txawv los ua koj txoj haujlwm. Tab sis los ntawm kev txheeb xyuas lub hauv paus ntawm qhov tsis muaj kev ua siab loj thiab nquag hloov pauv koj tus cwj pwm, koj tuaj yeem txhim kho kev ntseeg siab hauv txhua yam hauv koj lub neej.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Txheeb Xyuas Koj Qhov Ntshai
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab koj qhov kev ntshai tshwj xeeb
Tib neeg feem ntau tsis kam lees tias lawv ntshai qee yam thiab qhov no yuav ua rau lawv tsis ntseeg siab thiab ua siab loj. Txhawm rau pib tsim lub siab tawv, koj yuav tsum txiav txim siab koj qhov kev ntshai.
- Koj yuav tsis paub txog koj qhov kev ntshai tshwj xeeb txog thaum koj pib xav txog dab tsi ua rau koj tsis muaj lub siab tawv.
- Sau cov npe ntawm koj qhov kev ntshai thaum koj txiav txim siab lawv. Qhov no yuav pab koj txhim kho phiaj xwm kom kov yeej lawv thiab tsim koj lub siab tawv.
- Qhov no yuav tsis yog ib qho kev tawm dag zog yooj yim vim nws feem ntau ua rau tus neeg muaj kev txaj muag lossis txaj muag.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov ua rau koj ntshai
Qhov tsis muaj siab tawv, lossis tsis txaus ntseeg, feem ntau yog los ntawm qee yam kev ntshai uas tau kawm los ntawm kev paub lossis kev nco. Txheeb xyuas cov peev txheej ntawm koj qhov kev ntshai tshwj xeeb tuaj yeem pab koj pib ua cov kauj ruam kom hloov pauv tus cwj pwm no thiab thaum kawg ua siab loj hauv txhua qhov xwm txheej.
- Xav txog cov kev paub tshwj xeeb uas tej zaum yuav ua rau koj tsis muaj kev ntseeg siab thiab tiv thaiv lawv nrog cov kev paub zoo tuaj yeem pab ua kom koj nyob rau hauv lub hauv paus ntawm lub siab kom pib tsim koj txoj kev ntseeg siab thiab ua siab loj. Piv txwv li, tej zaum koj ntshai kev tsis lees paub los ntawm kev sib deev vim tias ib tus neeg tsis lees paub koj ib zaug ua ntej. Txhawm rau txo qhov kev ntshai no, xav txog cov xwm txheej uas kev sib deev tau zoo siab tos txais koj.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem txheeb xyuas qhov kev paub tshwj xeeb uas yog qhov ua rau koj ntshai, nws tuaj yeem yog los ntawm kev nco lossis kev ntshai hauv zej zog, xws li kev txaj muag ntawm kev ua tsis tiav. Piv txwv li, yog tias koj tsis tau kov tus nab, tab sis ntshai lawv, qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib tus neeg cuam tshuam nrog koj lossis qhia koj tias nab yog txaus ntshai. Koj tuaj yeem tshem tawm qhov kev ntshai ntshai los ntawm kev xav txog thaum twg thiab yuav ua li cas cov kev ntshai no tau raug lees paub yav dhau los.
- Xav txog koj qhov kev ntshai thiab lawv cov peev txheej tuaj yeem pab koj kom loj hlob ntawm lawv dhau sijhawm. Tsuas lees paub koj qhov kev ntshai yuav yog qhov uas koj xav tau kom kov yeej lawv.
Kauj Ruam 3. Paub txog koj lub siab tawv
Ib yam li nws yog ib qho tseem ceeb los txheeb xyuas koj qhov kev ntshai, koj yuav tsum lees paub tias koj tseem muaj lub siab tawv nyob hauv ntau qhov xwm txheej. Siv sijhawm los lees paub tias koj ua siab loj tuaj yeem pab koj txiav txim siab yuav siv qhov kev coj ua zoo li cas rau hauv koj lub neej uas ua rau muaj kev txaj muag.
- Txhua tus neeg muaj lub siab tawv nyob hauv qee txoj kev, txawm tias nws "zais" lossis zoo li yooj yim. Piv txwv li, koj tuaj yeem qhib kev txav mus rau ntau qhov chaw ntawm koj lub tebchaws lossis ntiaj teb, uas yuav tsum tau ua siab loj tsis yog tsuas yog pib dua hauv cov xwm txheej tshiab tab sis kuj yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ua tsis tau.
- Paub txog koj lub siab tawv tuaj yeem pab koj txhim kho koj tus cwj pwm thiab pib tsim lub siab tawv hauv txhua qhov ntawm koj lub neej.
Kauj Ruam 4. Tsim kom muaj phiaj xwm ruaj khov los tsim koj lub siab tawv
Thaum koj tau txheeb xyuas koj qhov kev ntshai tshwj xeeb thiab lees paub cov xwm txheej uas koj ua siab tawv, txhim kho txoj kev npaj ua haujlwm kom tsim koj lub siab tawv. Muaj lub tswv yim qhia meej uas koj tuaj yeem ua raws yuav pab koj taug qab yog tias koj muaj kev poob qis lossis pom koj qhov kev vam meej dhau sijhawm.
- Sau koj li phiaj xwm thiab hloov kho nws raws li qhov tsim nyog. Muaj daim ntawv teev npe uas muaj peev xwm tuaj yeem pab txhawb koj.
- Piv txwv li, yog tias koj ntshai tsav tsheb ib leeg ntawm txoj kev loj, koj tuaj yeem tsim phiaj xwm los pab koj kom siv nws mus txog thaum koj muaj lub siab tawv los ua txoj haujlwm. Koj txoj kev npaj yuav suav nrog cov khoom "caij hauv lub rooj neeg caij npav ntawm txoj kev loj, tsav tsheb nrog phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg ntawm txoj kev loj, tsav ib leeg ntawm txoj kev loj, tsav nrog phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg ntawm txoj kev loj, tsav ib leeg ntawm txoj kev loj."
Ntu 2 ntawm 2: Txhim Kho Tus Cwj Pwm uas Tsim Kev Ua Siab Loj
Kauj Ruam 1. Sau cov xwm txheej uas ua rau koj ntshai
Kev daws qhov kev ntshai tuaj yeem ua rau ib tus neeg poob kev ntseeg siab thiab zam qhov xwm txheej uas tuaj yeem pab lawv txhim kho kev ntseeg siab. Ua haujlwm rau tus cwj pwm coj tus cwj pwm ntawm kev sau ntawv tuaj yeem pab koj koom nrog lwm qhov xwm txheej txaus ntshai thiab tsim kev siab tawv.
Kev sau ntawv yog txheej txheem uas koj nkag siab lub tswv yim game lossis "tsab ntawv" rau qhov xwm txheej tshwj xeeb thiab ua raws nrog nws. Piv txwv li, yog tias koj ntshai tham nrog koj tus thawj coj, sau ntawv thiab tsim phiaj xwm uas yuav tso cai rau koj kom muaj vaj huam sib luag hais kom ua ntawm lub rooj sib tham. Xav txog yam koj tuaj yeem hais hauv kev teb rau cov lus nug lossis qhov xwm txheej uas yuav tshwm sim hauv koj kev sib tham
Kauj Ruam 2. Nce qhov koj ntshai dab tsi hauv cov lus yooj yim
Yog tias koj tab tom ntsib qee yam uas ua rau koj ntshai lossis poob siab, tsim nws hauv cov lus yooj yim. Framing yog txheej txheem kev coj tus cwj pwm uas tuaj yeem pab koj tsim koj li kev xav thiab xav li cas txog cov xwm txheej tshwj xeeb los ntawm kev ua rau lawv zoo li qub lossis tsis zoo.
- Piv txwv li, yog tias koj ntshai ua luam dej hauv dej hiav txwv, koj tuaj yeem hloov kho nws li "qhov no tsuas yog pas dej loj heev thiab kuv yuav nyob hauv thaj tsam tshwj xeeb no."
- Ua haujlwm nrog cov chav me thiab tswj tau ntau dua ntawm txhua yam yuav pab tsim koj lub siab tawv.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus
Txhua tus neeg sib txawv thiab sib piv koj tus kheej rau lwm tus neeg tuaj yeem txo koj txoj kev ntseeg tus kheej. Tsom ntsoov rau koj tus kheej thiab tsis muab koj tus kheej piv rau lwm tus yog qhov tseem ceeb los txhim kho koj txoj kev ntseeg siab thiab ua siab loj.
- Nco ntsoov nws tias thaum qee tus neeg yuav muaj lub siab tawv hauv qee qhov xwm txheej, koj yuav muaj peev xwm muaj nyob hauv lwm tus uas lawv yuav tsis ua. Yog tias koj nkag mus rau qhov xwm txheej nrog ib tus neeg uas muaj lub siab tawv hauv qhov xwm txheej uas koj tsis ua, piv txwv li yog cov phooj ywg koom nrog yeej tsis zoo li txhawj xeeb txog kev cia lwm tus poob thiab koj ua, xav txog qee yam uas koj ua tau zoo uas lawv tsis ua. Hloov kev tsom mus rau koj lub peev xwm tuaj yeem pab koj pom tias koj muaj lub siab tawv.
- Coob leej neeg tuaj yeem npaj ua siab loj txhawm rau hem lwm tus. Tsis txhob cia lwm tus neeg lub siab tawv lossis kev ntseeg siab cuam tshuam koj li.
Kauj Ruam 4. Cia siab rau qhov zoo thiab zam qhov tsis zoo
Cov kev xav tsis zoo thiab tus cwj pwm tau ploj mus thiab yog tias koj muab rau lawv, lawv yuav muaj zog dua thiab ua rau koj tsis ntseeg siab thiab ua siab loj. Nrhiav kev zoo nyob rau txhua qhov xwm txheej yuav pab txhim kho koj lub siab tawv.
Txawm tias nyob rau qhov xwm txheej txaus ntshai tshaj plaws, yeej ib txwm muaj lub siab tawv. Nws yuav siv qee lub sijhawm los lees paub, tab sis tuaj yeem pom cov kev ua siab loj no hauv ib yam twg yuav pab txhim kho koj txoj kev ntseeg siab thiab ua siab loj
Kauj Ruam 5. Muaj kev ntseeg siab thiab ntseeg koj lub peev xwm ua siab loj
Ob tus yam ntxwv ntawm tus neeg ua siab loj yog tias lawv tsis tsuas yog muaj kev ntseeg siab rau lawv tus kheej, tab sis kuj tias lawv ntseeg hauv lawv lub peev xwm kom ua tiav thiab kov yeej kev ntshai. Los ntawm kev cog qoob loo thiab npaj kev ntseeg siab rau koj tus kheej thiab rau lwm tus, koj teeb tsa koj tus kheej ntawm txoj hauv kev rau kev tsim thiab tswj kev ua siab loj.
- Kev ntseeg siab los ntawm ntau qhov chaw, suav nrog paub tias koj muaj kev kawm zoo thiab kev cob qhia, kev sib raug zoo, lossis txawm tias koj saib zoo. Qhov kev ntseeg siab no tuaj yeem pab txhawb koj lub siab tawv thiab ua rau koj txaus siab los daws koj qhov kev ntshai.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias txawm tias koj muaj kev ntseeg siab thiab ua siab loj, qhov tsis ua tiav yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kov yeej kev ntshai thiab loj hlob.
Kauj Ruam 6. Ua kev pheej hmoo thiab lees paub qhov ua tsis tiav
Ib feem ntawm kev tsim koj lub siab tawv yog kev pheej hmoo, qee qhov yuav ua tiav thiab lwm qhov uas yuav ua tsis tau. Kev muaj peev xwm ua kom muaj kev pheej hmoo thiab lees paub qhov ua tsis tiav tuaj yeem pab txhawb koj txoj kev ntseeg siab thiab ua siab loj rau yav tom ntej.
- Tsuas yog tawm ntawm koj thaj chaw xis nyob yuav pab txhim kho kev ntseeg siab.
- Siv cov kev pheej hmoo thiab txav qeeb. Piv txwv li, yog tias koj ntshai qhov siab, pib tsim koj lub siab tawv hauv qhov chaw maj mam. Koj tuaj yeem nce mus rau ntawm peb-meter qhov chaw dhia dej thiab saib mus rau hauv pas dej lossis nce ntaiv mus rau saum lub tsev me me. Koj tsis tas yuav skydive los ntawm lub dav hlau los daws koj qhov kev ntshai ntawm qhov siab thiab tsim kev ua siab loj.
- Lees paub tias yuav muaj kev ua tsis tiav hauv ib qho kev rau siab. Kev kawm los lees paub qhov ua tsis tiav thiab tom qab ntawd txav mus los tuaj yeem pab tsis ua rau koj lub siab tawv thiab tso cai rau koj txuas ntxiv suav qhov kev pheej hmoo.
Kauj Ruam 7. Siv cov nyom rau koj cov txiaj ntsig
Coj cov nyom uas nthuav tawm lawv tus kheej hauv koj lub neej thiab hloov lawv mus rau hauv cov khoom muaj nqis. Nov yog lwm hom kev pheej hmoo thiab tuaj yeem pab txhawb koj lub siab tawv thiab kev ntseeg siab.
- Muaj ib zaj dab neeg nto moo txog Nelson Mandela uas tau txiav txim siab hloov South Africa tom qab tau hais los ntawm ib pab pawg neeg laus hais tias nws txoj cai los ua neeg xam xaj thib ob yuav zoo txhais tau tias nws tsis yog txiv neej. Siv Mandela tus qauv ntawm kev ua ib qho kev cuam tshuam thiab hloov nws mus rau hauv cov khoom muaj txiaj ntsig tuaj yeem pab koj ua siab loj kom kov yeej koj cov kev cuam tshuam.
- Piv txwv li, tej zaum koj muaj qhov raug mob uas ua rau nws nyuaj rau koom nrog hauv qee kis kis las. Nrhiav qee txoj hauv kev los hloov kho kev ua kis las uas koj xav tau tuaj yeem tsim koj lub siab tawv.
Kauj Ruam 8. Siv txoj kev taug kev tsawg dua
Kev taug txoj kev tsawg dua tsis yog tsuas yog yuav tsum muaj kev pheej hmoo, tab sis kuj muaj lub siab tawv ua qhov txawv dua li lwm tus. Sawv los ntawm koj txoj kev ntseeg, txawm tias lawv tsis nyiam, thiab coj txoj hauv kev tsis txawv txav tuaj yeem pab txhawb koj lub siab tawv.
Piv txwv li, yog tias koj xav teeb tsa lub tsev kawm ntawv rau menyuam yaus nyob hauv hav deb ntawm Nepal tsis txhob mus kawm ntawv raws li koj cov phooj ywg tom qab kawm tiav qib siab, ua cov kauj ruam ua raws koj tus npau suav. Nws yuav siv sij hawm ntau kom ua siab loj rau koj txoj hauv kev ntau dua los ua dab tsi hauv zej zog thiab cov phooj ywg yuav xav tau ntawm koj
Kauj Ruam 9. So kom txaus thiab muaj kev lom zem ntau li ntau tau
Muaj peev xwm so thiab muaj kev lom zem hauv txhua qhov xwm txheej tuaj yeem pab koj ua siab loj. Tsis tsom mus rau qhov muaj peev xwm ua tsis tiav thiab nyob zoo tuaj yeem pab koj ua tiav hauv txhua qhov xwm txheej, uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntseeg siab thiab ua siab loj dua.
Ib txoj kev tshawb fawb pom tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev so thiab muaj kev lom zem muaj txiaj ntsig zoo rau kev kov yeej xwm txheej zoo
Kauj Ruam 10. Khaws mus tom ntej
Qee zaum koj yuav muaj kev xav tsis zoo, uas yog ib txwm muaj thiab siv tau, tab sis kawm tsis nyob nrog lawv. Los ntawm kev txav mus rau qhov zoo, koj yuav tuaj yeem hloov koj tus cwj pwm tsis zoo.
Lub tswv yim
- Qhov tshwm sim tuaj yeem dag. Coob leej neeg ua siab tawv thiab ntseeg siab txawm tias lawv tsis muaj nws. Kawm los ntawm cov neeg no lub peev xwm los ua cov kev xav no tuaj yeem pab koj txhim kho koj txoj kev ntseeg siab.
- Txhua leej txhua tus muaj lub siab tawv nyob hauv qee thaj chaw thiab ntshai lwm tus. Kawm paub txheeb xyuas thiab tuav koj tus kheej qhov ua tau zoo thiab ua siab loj.
