Kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav hauv lub cev (hu ua benign prostatic hyperplasia lossis BPH) muaj ntau heev hauv Asmeskas cov txiv neej thiab tuaj yeem pib thaum ntxov thaum muaj hnub nyoog 25. Thaum muaj hnub nyoog 50 xyoos, feem ntau cov txiv neej muaj cov tsos mob ntsig txog BPH. Cov tsos mob suav nrog teeb meem pib thiab nres kev tso zis, ua kom nrawm ntxiv mus tso zis, muaj kev nkag siab ntawm lub zais zis tsis tiav, thiab xav tau ntau dua kom tso zis (tshwj xeeb yog hmo ntuj). Kev kawm paub daws cov tsos mob ntawm tus mob prostate tuaj yeem ua rau lub neej muaj kev lom zem dua, txawm hais tias qee yam tshuaj hauv tsev thiab tshuaj muaj txiaj ntsig zoo los txo cov tsos mob.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Tiv thaiv nrog BPH hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Tsis txhob haus dej haus cawv thiab muaj dej cawv thaum yav tsaus ntuj
Caffeine thiab cawv tau muab cais ua cov tshuaj diuretics, uas txhais tau tias lawv cuam tshuam rau cov leeg nqaij ntawm lub zais zis thiab txhawb lub raum kom tso zis. Txij li cov tsos mob tseem ceeb ntawm BPH tau nce nrawm dua kom tso zis, koj yuav tsum zam kev haus dej cawv thiab cawv, tshwj xeeb yog yav tsaus ntuj. Tsis txhob haus cawv thiab caffeine, tshwj xeeb yog tom qab noj hmo.
- Sim tsis txhob haus dej haus cawv nrog caffeine lossis cawv tsis pub dhau plaub teev ua ntej yuav mus pw, thiab tsum tsis txhob haus tag nrho cov kua li ob teev ua ntej yuav mus pw.
- Caffeine muaj nyob hauv kas fes, tshuaj yej dub, tshuaj yej ntsuab, kub qhob noom xim kasfes, feem ntau cov dej qab zib thiab yuav luag txhua lub zog haus.
- Caffeine kuj tseem ua rau muaj kev ua haujlwm neuron hauv koj lub hlwb, uas tuaj yeem ua rau koj hmo ntuj thiab ua rau pom cov tsos mob ntawm BPH.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob noj cov tshuaj antihistamines los yog tshuaj tua kab mob hauv khw
Ntau yam tshuaj OTC txias thiab ua xua, nrog rau kev pab pw tsaug zog, muaj cov tshuaj antihistamines lossis lwm yam tshuaj tua kab mob uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob BPH hnyav dua thiab ua rau ntau mus ncig hauv chav dej. Lwm hom tshuaj tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau cov tsos mob BPH, yog li tshuaj xyuas tag nrho koj cov tshuaj (OTC thiab cov ntawv yuav tshuaj) nrog koj tus kws kho mob thiab/lossis kws muag tshuaj kom nyob nyab xeeb.
- Lwm yam tshuaj muaj teeb meem suav nrog: ntshav siab (tshuaj ntshav siab) tshuaj, antispasmodics, tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, thiab tshuaj siv hlwb siv los kho tus kab mob Parkinson.
- Koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem kho qhov ntau npaum li cas lossis hloov lub sijhawm rau cov tshuaj muaj teeb meem, lossis tej zaum yuav sau ntawv sib txawv uas ua rau muaj teeb meem tso zis tsawg dua.
- Nco ntsoov tias qee cov tshuaj kuj muaj caffeine lossis lwm yam tshuaj diuretics/stimulants, yog li tshawb fawb cov khoom xyaw ntawm txhua cov tshuaj uas koj noj.
Kauj Ruam 3. Sim ua kom tas koj lub zais zis tas li
Thaum tso zis, tshwj xeeb tshaj yog thaum yav tsaus ntuj ua ntej yuav mus pw, siv sijhawm kom tas koj lub zais zis vim nws yuav txo qhov xav tau kev mus tom chav dej tom qab hmo ntuj. Qhov no tsis yog ib qho yooj yim ua nrog BPH thiab yuav siv sijhawm li 5 txog 10 feeb, tab sis nws pab tiv thaiv kev pw tsaug zog los ntawm kev sawv txhua txhua ob rau peb teev.
- Txhawm rau txhawb kev zais zis, sim zaum thaum tso zis ntau dua li sawv ntsug - nws hloov lub kaum sab xis ntawm cov zis thiab tuaj yeem so ntau dua.
- Lwm txoj hauv kev los pab txhawb kev tso koj lub zais zis suav nrog: khiav cov dej hauv chav da dej, cuam tshuam koj tus kheej nrog suab paj nruag so thiab ua kom koj tus kheej sov (los ntawm khau khiab lossis lub tsho loj hauv tsev) yog tias nws txias.
- Txiav txim siab siv cov txheej txheem ob-voiding: tom qab koj thawj cov kua dej muaj zog tso tawm, tos ib pliag thiab tom qab ntawd sim dua seb puas muaj ntau dua.
Kauj Ruam 4. Ua kom sov Epsom ntsev da dej thaum yav tsaus ntuj
Kev haus dej sov sov thaum yav tsaus ntuj tuaj yeem pab koj daws cov tsos mob ntawm BPH ntau txoj hauv kev. Cov nplua nuj magnesium Epsom ntsev thiab dej sov tuaj yeem ua kom so thiab tiv thaiv kev ntxhov siab, txhawb kev pw tsaug zog, tshem tawm qhov mob me thiab mob, txo cov leeg nruj thiab ua rau tso zis. Yog tias koj xav tias yuav tsum mus, khoob koj lub zais zis thaum da dej kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws - tsis txhob txhawj, cov zis tsis muaj menyuam thiab zoo rau cov tawv nqaij noo.
- Tsawg kawg ob khob ntawm Epsom ntsev yuav tsum tau ntxiv rau hauv chav da dej sov kom pom qhov kho tau zoo, tab sis tsis txhob ua kom dej kub dhau (txhawm rau tiv thaiv kev hlawv).
- Tsis txhob tsau hauv chav da dej ntau dua 30 feeb vim tias cov dej qab ntsev yuav rub dej los ntawm koj lub cev thiab pib ua rau koj lub cev qhuav dej.
Kauj Ruam 5. Ua kom nquag plias thiab ua haujlwm ntau dua
Zaum nyob ib puag ncig ntau dhau thiab ua rau tsis muaj zog feem ntau tsis zoo, tab sis tsis muaj kev ncig thiab siab ntawm lub plab thaum zaum tsis zoo rau lub qog prostate ib yam. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev tawm dag zog me me, xws li taug kev, tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm BPH. Kev tawm dag zog kuj tseem tuaj yeem txo kev ntxhov siab thiab cov leeg nruj, uas yog qhov tseem ceeb uas ua rau nws nyuaj rau tso zis ib txwm muaj.
- Txawm hais tias taug kev, taug kev thiab ua luam dej yog qhov kev tawm dag zog zoo uas tuaj yeem pab tau rau cov neeg mob BPH, zam kev caij tsheb kauj vab - lub siab los ntawm lub rooj tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav thiab ua rau cov tsos mob BPH hnyav dua.
- Nqa hnyav thiab hnyav ntawm lub chaw dhia ua si tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm BPH tsis zoo rau qee tus txiv neej, yog li tsom mus rau kev tawm dag zog tsawg dua.
- Lwm yam kev tawm dag zog uas yuav ua rau pom cov tsos mob ntawm BPH suav nrog kev caij nkoj thiab caij nkoj.
Ntu 2 ntawm 2: Siv Kev Kho Tsev Hauv Tsev rau BPH
Kauj Ruam 1. Siv beta-sitosterol rau BPH
Beta-sitosterol yog cov roj (cholesterol) zoo li muaj nyob hauv ntau yam nroj tsuag. Kev tshawb fawb qhia tias beta-sitosterol tuaj yeem txhim kho kev tso zis ntau ntxiv thiab txo qis cov zis hauv cov zis hauv cov txiv neej nrog BPH. Cov kws tshawb fawb tsis pom tias nws txo qis cov qog nqaij hlav hauv lub cev, tsuas yog tias nws muaj peev xwm tiv thaiv cov tsos mob tseem ceeb.
- Cov lus qhia ntau npaum li cas ntawm beta-sitosterol rau BPH teeb meem yog nruab nrab ntawm 60 txog 130 mg ib hnub rau ntau lub lis piam.
- Beta-sitosterol kuj tseem siv los txo cov qib roj cholesterol, uas ua rau nws yog qhov kev xaiv zoo rau cov txiv neej uas muaj cov roj (cholesterol) siab nrog rau BPH. qib siab.
- Cov noob taub dag tshwj xeeb tshaj yog nplua nuj nyob hauv beta-sitosterol, uas yog vim li cas lawv feem ntau pom zoo rau cov txiv neej uas muaj teeb meem prostate.
Kauj Ruam 2. Sim pom palmetto txiv hmab txiv ntoo extract
Pom palmetto txiv hmab txiv ntoo tau siv rau ntau tiam los tawm tsam cov teeb meem qog noj ntshav, suav nrog BPH. Ntau qhov (tab sis tsis yog txhua qhov) kev tshawb fawb tau xaus tias pom palmetto extract tuaj yeem txo cov tsos mob BPH. Cov tshuaj ntsuab ua haujlwm los ntawm kev tiv thaiv testosterone los ntawm kev hloov pauv mus rau dihydrotestosterone, uas xav tau los ntawm tus txiv neej lub cev rau prostate kom loj hlob.
- Cov tshuaj pom zoo yog tsawg kawg 320 mg txhua hnub ntawm cov extract uas tau ua qauv kom muaj 85 - 95% fatty acids thiab sterols. Feem ntau nws yuav siv ob peb lub lis piam los cuam tshuam cov tsos mob ntawm cov zis.
- Kev tshawb fawb qhia pom pom palmetto extract muaj txiaj ntsig zoo li qee yam tshuaj kho mob qog noj ntshav, xws li finasteride (Proscar) thiab muaj cov kev mob tshwm sim tsawg dua.
- Pom palmetto yog nrov heev hauv Tebchaws Europe (tshwj xeeb yog Tebchaws Yelemees) rau kev kho BPH thiab lwm yam mob qog noj ntshav.
Kauj Ruam 3. Xav txog pygeum rau cov tsos mob ntawm BPH
Pygeum bark extract (African plum extract) yog lwm qhov qub thiab lub sijhawm pov thawj tshuaj rau cov teeb meem prostate. Pygeum tau pom tias yog kev kho mob zoo rau BPH cov tsos mob hauv tus txiv neej. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb hauv kev tiv thaiv nocturia (nce tso zis thaum hmo ntuj) thiab txhim kho cov dej ntws. Nws muaj ntau yam phytosterols (suav nrog beta-sitosterols), uas txwv tsis pub tsim cov prostaglandins (cov tshuaj sib txuas ua ke) hauv cov qog nqaij hlav.
- Pygeum, txawm hais tias pom thawj zaug hauv tebchaws Africa xyoo 1700, tau siv hauv Tebchaws Europe (tshwj xeeb yog Fabkis) los kho BPH txij li xyoo 1960.
- Cov tshuaj pom zoo yog nyob nruab nrab ntawm 75 - 200 mg txhua hnub. Feem ntau nws yuav siv li ob peb lub lis piam lossis ntau dua los cuam tshuam cov tsos mob tso zis los ntawm BPH.
- Pygeum muaj nyob rau hauv ntau yam tsiav tshuaj, cov kua ua kua thiab cov hmoov, uas txhais tau tias kev mloog zoo thiab ua haujlwm sib txawv raws li cov chaw tsim khoom.
Kauj Ruam 4. Kev sim nrog paj ntoos nyom paj ntoos
Rye nyom paj ntoos (Secale cereal) yog lwm yam tshuaj ntsuab kho rau BPH uas tau txhawb nqa los ntawm cov pov thawj tshawb fawb. Tshwj xeeb tshaj yog, ob peb txoj kev tshawb fawb pom tias cov txheej txheem rho tawm ntawm rye nyom paj ntoos tuaj yeem txhim kho cov tsos mob ntawm BPH, suav nrog txo cov zaus tso zis thaum hmo ntuj (nocturia) thiab cov zis tso zis hauv lub zais zis. Cov paj ntoos nyom kuj tseem tuaj yeem txo qhov loj ntawm prostate (raws li txiav txim siab los ntawm kev kuaj mob ultrasound hauv txiv neej nrog BPH).
- Tsis txhob siv cov tshuaj no yog tias koj muaj kev tsis haum rau nyom pollens.
- Cov kev tshawb fawb ntawm paj ntoos paj ntoo yog ua los ntawm cov txiv neej noj tshuaj ntxiv rau ntawm plaub mus rau rau lub lim tiam, yog li tsis txhob cia siab tias yuav tshwm sim tam sim.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Yog tias koj tab tom tawm mus ua haujlwm, tsev kawm ntawv, sib tham lossis hais kwv txhiaj, npaj ua ntej los ntawm kev txiav cov dej ua ntej thiab mus ntsib chav dej ua ntej tawm mus.
- Sim tsis txhob ncua tso zis kom txog thaum feeb kawg. Lub zais zis ntau dhau tuaj yeem ua rau tso zis nyuaj dua.
- Alpha blockers yog tshuaj uas ua rau cov leeg nyob ib ncig ntawm lub zais zis so, ua rau nws tso zis tau yooj yim dua. Piv txwv suav nrog: Cov Terazosin (Hytrin), doxazosin (Cardura), tamsulosin (Flomax) thiab alfuzosin (Uroxatral).
- Enzyme inhibitors yog cov tshuaj uas tuaj yeem txo qis prostate los ntawm kev txo qis cov testosterone hloov pauv mus rau dihydrotestosterone - cov tshuaj hormone uas prostate xav tau kom loj hlob. Piv txwv xws li: finasteride (Proscar), dutasteride (Avodart) thiab botulinum toxin (Botox).
- Kev cuam tshuam ntxov dua li tos yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv lub zais zis puas thiab cov tsos mob hnyav.
- Thaum tseem nyob hauv Asmeskas, BPH tsis tshua muaj tshwm sim nyob rau lwm qhov hauv lwm lub tebchaws, yog li ib puag ncig, kev ua neej nyob thiab kev noj zaub mov yog qee yam koom nrog hauv kev txhim kho tus mob.
- Ntawm 50-60% ntawm Asmeskas cov txiv neej nrog BPH yeej tsis tsim cov tsos mob tseem ceeb, txawm hais tias lub neej ntawm qee tus raug cuam tshuam loj heev los ntawm tus mob.