Kev tshawb fawb qhia tias uterine fibroids muaj ntau heev thiab feem ntau tsis ua rau muaj tsos mob. Txawm li cas los xij, qee qhov uterine fibroids ua rau lub sijhawm ntev, hnyav, mob plab, tso zis ntau zaus, thiab cem quav, yog li koj yuav xav tiv thaiv lawv. Uterine fibroids (tseem hu ua leiomyomas lossis myomas) tsis yog cov qog nqaij hlav cancer uas loj hlob hauv koj lub tsev menyuam, feem ntau yog thaum koj yug menyuam xyoo. Cov kws tshaj lij tsis paub meej tias dab tsi ua rau fibroids, tab sis nws muaj peev xwm ua cov tshuaj progesterone thiab estrogen ua lub luag haujlwm hauv lawv txoj kev txhim kho. Thaum tsis muaj kev lees paub tias lawv yuav ua haujlwm, qee qhov kev hloov pauv hauv lub neej yuav pab koj txwv koj txoj kev pheej hmoo ntawm fibroids.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tiv thaiv koj tus kheej tiv thaiv Fibroids
Kauj Ruam 1. Ua haujlwm tas li
Uterine fibroids yog cov tshuaj kho nruab nrab, zoo ib yam li cov qog ua los ntawm mob qog noj ntshav (txawm hais tias fibroids tsis yog mob qog noj ntshav). Cov kev tshawb fawb tau qhia tias cov poj niam uas ua haujlwm tsis tu ncua yuav tsis muaj kev txhim kho fibroids.
- Cov kev tshawb fawb tseem qhia tias koj lub cev muaj zog ntau npaum li cas, kev tawm dag zog ntau dua yuav pab koj tiv thaiv kab mob fibroids. Cov poj niam uas ua haujlwm 7 lossis ntau teev nyob rau ib asthiv tsis tshua muaj peev xwm tsim fibroids nyob rau ntau lub xyoo ntau dua li cov poj niam uas siv ob teev lossis tsawg dua hauv ib lub lis piam.
- Kev tshawb fawb qhia tias kev tawm dag zog lub cev muaj txiaj ntsig ntau dua hauv kev txo koj txoj kev pheej hmoo ntau dua li lub teeb lossis qoj ib ce. Ua haujlwm hnyav rau 3 lossis ntau teev nyob rau ib lub lim tiam tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov qog nqaij hlav los ntawm 30-40%. (Txawm li cas los xij, txawm tias qoj ib ce zoo dua li tsis muaj kev tawm dag zog hlo li!)
Kauj Ruam 2. Tswj koj qhov hnyav
Kev tshawb fawb qhia tias fibroids feem ntau yuav tshwm sim hauv cov poj niam rog lossis rog (piv txwv li, cov uas muaj BMI siab dua qhov "ib txwm muaj"). Qhov no yuav yog vim tias qib siab ntawm cov tshuaj no hauv cov poj niam rog.
- Kev rog dhau ua rau koj muaj kev pheej hmoo tsim cov fibroids li ntawm 10-20%.
- Cov poj niam rog heev yog ob mus rau peb zaug feem ntau yuav tsim cov fibroids ntau dua li cov poj niam hauv qhov qub BMI.
- Koj tuaj yeem suav koj li BMI siv Lub Chaw Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob lub vev xaib ntawm no. Lossis, koj tuaj yeem siv cov qauv hauv qab no: hnyav (kg) / [qhov siab (m)] 2 lossis hnyav (lb) / [qhov siab (hauv)] 2 x 703.
Kauj Ruam 3. Haus cov tshuaj yej ntsuab lossis siv cov tshuaj ntsuab ntsuab
Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias tshuaj ntsuab tuaj yeem pab tiv thaiv kev txhim kho fibroids hauv nas. Thaum nws tsis tau lees paub hauv tib neeg, tshuaj yej ntsuab muaj ntau lwm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, yog li nws tsis tuaj yeem ua mob.
- Ntsuab tshuaj ntsuab tau pom los txo qhov hnyav ntawm cov tsos mob fibroid rau cov poj niam uas twb muaj fibroids lawm.
- Yog tias koj nkag siab caffeine, zam kev siv tshuaj yej ntsuab ntau dhau. Nws siab dua hauv caffeine ntau dua li lwm cov tshuaj yej thiab tuaj yeem ua rau xeev siab, kiv taub hau, lossis tsis txaus siab rau qee tus neeg.
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab hloov koj cov zaub mov noj
Ntau qhov kev tshawb fawb qhia tias kev noj nqaij liab yog txuas rau kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov fibroids. Noj zaub ntsuab yog cuam tshuam nrog kev pheej hmoo tsawg.
- Tsis muaj pov thawj tam sim no uas qhia tias hloov koj cov zaub mov yuav "tiv thaiv" fibroids. Txawm li cas los xij, kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig ntawm kev txo qis kev noj nqaij liab thiab noj zaub ntsuab yog qhov tseem ceeb. Kev noj nqaij liab tau txuas rau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, xws li kab mob plawv, mob qog noj ntshav, thiab kev tuag ntxov. Cov zaub ntsuab yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins, minerals, fiber, thiab antioxidants.
- Noj cov zaub mov muaj Vitamin D ntau, xws li ntses rog (ntses salmon, tuna, mackerel). Vitamin D yuav txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim fibroids ntau dua 30%. Vitamin D kuj tseem tuaj yeem txo qhov loj ntawm cov fibroids uas twb muaj lawm.
- Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nce kev noj mis nyuj - mis, cheese, mis nyuj khov, thiab lwm yam - yuav txo qis kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov qog nqaij hlav hauv cov poj niam African Asmeskas.
Kauj Ruam 5. Paub txog kev dag ntxias
Qee lub vev xaib thiab "lwm txoj hauv kev" cov chaw noj qab haus huv qhia tias muaj kev kho mob uas tuaj yeem tiv thaiv lossis "kho" fibroids. Kev kho mob ib txwm muaj xws li cov enzymes, kev hloov pauv zaub mov noj, tshuaj pleev cov tshuaj hormones, thiab homeopathy. Tsis muaj pov thawj tshawb fawb los txhawb ib qho ntawm cov kev kho mob no.
Kauj Ruam 6. Nkag siab tias cev xeeb tub thiab yug menyuam tuaj yeem muaj kev tiv thaiv tiv thaiv kev tsim cov qog nqaij hlav hauv tsev
Txawm hais tias cov kws tshawb fawb tsis paub tseeb tias vim li cas qhov no thiaj li tshwm sim, cov poj niam uas cev xeeb tub muaj kev pheej hmoo qis ntawm kev tsim cov fibroids.
- Kev xeeb tub kuj tseem tuaj yeem txo qhov loj ntawm cov fibroids uas twb muaj lawm hauv qee kis. Txawm li cas los xij, qee qhov fibroids yuav loj dua thaum cev xeeb tub. Vim tias fibroids nkag siab tsis zoo, tsis muaj txoj hauv kev paub seb koj cov fibroids yuav loj hlob lossis tsis yog thaum cev xeeb tub.
- Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev tiv thaiv kev xeeb tub yog qhov muaj zog tshaj plaws thiab tam sim tom qab cev xeeb tub ntau dua rau cov poj niam uas cev xeeb tub tau nyob deb dua yav dhau los.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Nkag Siab Fibroids
Kauj Ruam 1. Paub qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov qog nqaij hlav hauv tsev
Fibroids muaj ntau heev, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam uas tau txog hnub yug menyuam. Cov poj niam uas tsis tau muaj menyuam yaus yuav muaj kev pheej hmoo siab dua ntawm kev tsim cov fibroids.
- Koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim fibroids nce ntxiv thaum koj muaj hnub nyoog. Cov poj niam uas muaj hnub nyoog 30 xyoo thiab cev xeeb tub feem ntau cuam tshuam.
- Muaj ib tus neeg hauv tsev neeg, xws li tus viv ncaus, niam, lossis kwv tij txheeb ze, nrog cov qog nqaij hlav hauv tsev ua rau koj muaj kev pheej hmoo tsim lawv.
- Cov poj niam ntawm African qhovntsej thiaj tsis mob fibroids, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv muaj hnub nyoog. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias cov poj niam African Asmeskas muaj ob txog peb zaug ntau dua los tsim cov fibroids dua li cov poj niam dawb. 80% ntawm African Asmeskas cov poj niam tsim fibroids los ntawm hnub nyoog 50, piv rau 70% ntawm cov poj niam dawb. (Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias feem pua ntawm cov poj niam uas muaj fibroids tsis tau pom dua ib qho tsos mob lossis teeb meem cuam tshuam nrog kev muaj cov fibroids.
- Cov poj niam nrog BMI (Lub Cev Lub Cev Lub Cev) ntau dua qhov "ib txwm muaj" ntau dua yuav tsim cov fibroids.
- Cov poj niam uas pib cev xeeb tub thaum muaj hnub nyoog ntxov (piv txwv li, ua ntej 14 xyoos) yog qhov pheej hmoo pheej hmoo ntawm kev tsim cov fibroids.
Kauj Ruam 2. Paub txog cov tsos mob ntawm uterine fibroids
Ntau tus poj niam uas muaj fibroids tsis paub tias lawv muaj. Hauv ntau tus poj niam, fibroids tsis ua teeb meem kev noj qab haus huv tseem ceeb. Txawm li cas los xij, yog tias koj tab tom ntsib ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, mus ntsib koj tus kws kho mob:
- Hnyav thiab/lossis lub cev ntas ntshav ntev
- Kev hloov pauv tseem ceeb hauv kev coj khaub ncaws (piv txwv li, mob hnyav zuj zus, los ntshav hnyav dua)
- Mob plab, lossis kev xav ntawm "hnyav" lossis "puv" nyob rau thaj tsam plab
- Mob thaum sib deev
- Nquag thiab/lossis tso zis nyuaj
- Cem quav
- Mob caj dab
- Ntxiv lawm tshob los yog nchuav menyuam ntxiv
Kauj Ruam 3. Sib tham txog kev kho mob nrog koj tus kws kho mob
Yog tias koj muaj fibroids, tham txog kev kho mob nrog koj tus kws kho mob. Muaj ntau zaus, kev kho mob tsis tsim nyog. Txawm li cas los xij, qee zaum, yuav tsum tau siv tshuaj lossis phais mob. Txoj kev kho mob uas koj tus kws kho mob pom zoo yuav txawv nyob ntawm ntau yam, xws li seb koj puas xav cev xeeb tub yav tom ntej, koj lub hnub nyoog, thiab qhov hnyav ntawm cov fibroids.
- Kev kho tshuaj, xws li kev tswj cov tshuaj hormonal, tuaj yeem txo qhov hnyav los ntshav thiab mob. Txawm li cas los xij, nws yuav tsis tiv thaiv fibroids tshiab lossis ua rau fibroids tsis loj hlob.
- Gonadotropin tso cov tshuaj hormone agonists (GnRHa) tuaj yeem raug sau tseg kom txo qis cov qog nqaij hlav. Cov fibroids rov tshwm sim sai thaum cov tshuaj no tau tso tseg, yog li lawv tau siv ua ntej ua haujlwm kom txo qis cov fibroids hauv kev npaj rau hysterectomy. Tej zaum lawv yuav muaj kev phom sij suav nrog kev nyuaj siab, txo kev sib deev, pw tsis tsaug zog, thiab mob sib koom, tab sis ntau tus poj niam zam cov tshuaj no zoo.
- Myomectomy (phais tshem tawm fibroids) tuaj yeem tso cai rau koj xeeb tub tom qab txheej txheem. Cov kev pheej hmoo nyob ntawm seb cov fibroids hnyav npaum li cas. Koj kuj tseem tuaj yeem xeeb tub tom qab tau txais MRI-coj kev phais ultrasound, txawm hais tias cov txheej txheem no tsis muaj dav.
-
Lwm yam kev kho mob rau cov fibroids hnyav dua tuaj yeem suav nrog endometrial ablation (phais kev puas tsuaj ntawm lub tsev menyuam hauv plab), uterine fibroid embolization (txhaj cov yas lossis cov kua gel rau hauv cov hlab ntshav ib puag ncig fibroid), lossis hysterectomy (tshem lub tsev menyuam). Hysterectomy tau txiav txim siab zaum kawg thaum lwm yam kev kho mob thiab txheej txheem tsis ua haujlwm. Cov poj niam tsis tuaj yeem muaj menyuam tom qab qee cov txheej txheem no.
Cov poj niam uas xeeb tub tom qab embolization tuaj yeem ntsib teeb meem nrog lawv cev xeeb tub, yog li txoj kev no tsis pom zoo rau cov poj niam uas yuav cev xeeb tub yav tom ntej
Lub tswv yim
- Fibroids zoo li yuav txo qhov me me tom qab lawm.
- Fibroids tsis nce koj txoj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav.
- Kev noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog tuaj yeem txo qhov muaj feem tsim cov fibroids. Txawm hais tias lawv tsis ua, txawm li cas los xij, lawv muaj txiaj ntsig zoo rau koj kev noj qab haus huv tag nrho.
Lus ceeb toom
- Cov fibroids loj hlob sai tuaj yeem yog qhov cim qhia tias muaj mob qog noj ntshav tsawg ntawm lub tsev menyuam (leiomyosarcoma) thiab yuav tsum tau tshuaj xyuas los ntawm kws kho mob.
- Tej zaum yuav tsis muaj txoj hauv kev los tiv thaiv fibroids. Ua raws cov lus pom zoo los tiv thaiv fibroids tuaj yeem txo koj txoj hauv kev muaj lawv, tab sis nws yuav tsis lav tias koj yuav tsis tsim kho lawv.
- Fibroids yuav raug phais tawm yog tias lawv ua teeb meem; txawm li cas los xij, lawv zoo li yuav rov qab los. Tib txoj hauv kev kom ntseeg tau tias cov fibroids tsis rov tsim dua yog ua kev phais lub cev. Hysterectomy tseem muaj teeb meem thiab cuam tshuam rau lub sijhawm ntev ntawm nws tus kheej. Tus txheej txheem yuav tsum tau tham nrog koj tus kws kho mob kom zoo.
