Yog tias koj yog tus neeg neurotypical ntsib nrog tus neeg muaj kev puas siab ntsws, nws yog lub tswv yim zoo los qhia koj tus kheej li cas aspie yuav ua nyob hauv ntau qhov xwm txheej kev sib raug zoo, lossis koj yuav tau chim siab los ntawm lawv tus cwj pwm zoo li txias.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Cia siab rau lwm yam lus ntawm lub cev
Cov neeg tsis paub qab hau ib txwm tsis pom qhov muag, zaum ntsiag to, lossis saib tus neeg uas lawv mloog. Txawm li cas los xij, qhov ntawd tsis tau txhais hais tias lawv tsis ua tib zoo mloog. Yog tias koj hnub tim muaj cov lus txawv ntawm lub cev, tab sis tau mob siab rau koj, tom qab ntawd nws mus zoo.
Coob leej neeg tsis paub qab hau mloog zoo dua thaum lawv tsis tas yuav saib koj lub qhov muag
Kauj Ruam 2. Flirt kom meej thiab ncaj qha
Aspies tsis tas yuav khaws cov lus qhia ntxaws ntxaws, suav nrog kev ntxais me ntsis. Nws yog qhov pab tau kom ncaj, yog li lawv tsis nkag siab txog koj lub hom phiaj. Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem ua tau:
Kauj Ruam 3. Cov neeg feem coob nrog AS tsis xav kom "khaws" lossis kev qhuas, lawv nyiam kev sib tham ntse
- Ua siab zoo ntxiv (xws li tuav lub qhov rooj)
- Pib ua haujlwm los ntawm kev nug lawv (piv txwv li "Kuv xav tias koj lom zem thiab ntxim nyiam; koj puas yuav tawm mus nrog kuv?")
Kauj Ruam 4. Cov tib neeg nrog AS zoo li xav tham txog kev xav los ntawm nws tag nrho
Cia lawv ua tiav ntau dua li ua tsis ncaj thiab cuam tshuam. Kev cuam tshuam ib tus neeg nrog AS nyuaj rau lawv kom rov qab taug qab, yog li ua siab ntev thiab mloog.
Kauj Ruam 5. Nug koj hnub ciam teb
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws tuaj yeem tsis xis nyob nrog qee yam kev kov thiab kev sib raug zoo, vim yog teeb meem kev nkag siab. Txhawm rau nrhiav seb dab tsi ua haujlwm rau lawv, tsuas yog nug. Muaj kev sib tham meej yog ib qho yooj yim rau ntau tus neeg muaj kev puas siab ntsws, thiab koj yuav nkag siab meej txog yam koj tus khub nyiam.
Kauj Ruam 6. Muab sijhawm rau lawv ib leeg txaus los ua cov ntaub ntawv thiab xwm txheej
Kauj Ruam 7. Ceev faj tias ib puag ncig nrov, ci, thiab muaj neeg coob coob zoo li lawv tus kheej lub ntuj raug txim
Lawv yuav tsum zam cov chaw no lossis muaj lub sijhawm txwv tsis pub ntev npaum li cas lawv yuav nyob hauv lawv txhawm rau daws qhov kev xav ntau dhau.
Kauj Ruam 8. Cov neeg nrog AS decompress hauv ntau txoj hauv kev ntau dua NTs
Qhov no tuaj yeem yog nyob ib leeg, ntsia mus rau qhov chaw, lossis txhawb nqa. Lawv yuav tsum ua cov no thiab nws tsis yog kev xaiv - nws yog qhov xav tau.
Kauj ruam 9.
- "Koj puas xav tuav tes?"
- "Ua li cas hnia?"
- "Hav, kuv nyob tom qab koj. Xav puag?" (Qee tus neeg tsis txawj xav pib yooj yim thaum kov tom qab.)
Kauj Ruam 10. Nug kom meej yog tias koj tsis meej pem txog hnub koj xav lossis ua dab tsi
Aspies feem ntau tuaj yeem cuam tshuam nrog kev tsis meej pem hauv cov xwm txheej hauv zej zog, thiab koj hnub tim yuav zoo siab los qhia koj tias lawv xav li cas. Nov yog qee qhov piv txwv ntawm yam uas koj tuaj yeem nug:
Koj tab tom saib lub qhov rais ntau heev. Puas muaj dab tsi tshwm sim, lossis koj puas nyiam saib lub qhov rais thaum koj mloog?
Kauj Ruam 11. Paub meej txog koj tus kheej kev xav thiab kev xav
Kev xaiv cov lus ntawm lub cev tuaj yeem ua haujlwm nyuaj rau tus neeg tsis muaj zog, thiab lawv yuav tsis paub tias muaj dab tsi tshwm sim, lossis kwv yees tsis raug kiag li. Yog tias koj xav kom lawv paub koj txoj kev xav, txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws yog qhia lawv nrov nrov.
- "Kuv thov txim kuv tau ntes koj. Kuv nyob ntawm ntug hnub no vim kuv txiv tuaj. Koj tsis tau ua dab tsi txhaum."
- "Kuv vam tias koj yuav tau qhia kuv ua ntej txog Amy kev ua lej. Kuv xav rov kho kuv lub sijhawm kom kuv tuaj yeem nyob ntawd rau nws."
- "Nws ua rau kuv mob siab rau thaum koj hais tias kuv cov plaub hau zoo li cov plaub hau hneev."
Kauj Ruam 12. Fwm lawv qhov chaw, thiab cia nws mus qeeb li nws xav tau
Qee tus neeg muaj kev puas siab ntsws xav kom muaj khoom "zoo li ntawd," thiab muaj neeg txawv lossis paub nyob hauv ib cheeb tsam tus kheej xav tias tsis txaus siab rau lawv. Cia txhua yam txav mus qeeb, thiab nug ua ntej tuaj.
Tsis txhob xav tias kev caw mus rau hauv lawv lub tsev txhais tau tias yog poj niam txiv neej. Txij li cov neeg muaj kev puas siab ntsws xav zoo li xav tau, koj lub hnub yuav xav tias kev caw sab hauv tsev tsis muaj dab tsi ntau dua li kev caw tuaj sab hauv
Kauj Ruam 13. Tham txog kev sib deev ua ntej sim ua
Txhua leej txhua tus muaj kev nyiam thiab ciam teb sib txawv, thiab cov tib neeg muaj kev puas siab ntsws xav txawv ntawm qhov koj ib txwm xav tau. Qee qhov muaj teeb meem kev nkag siab uas ua rau nws nyuaj, thaum lwm tus tau txhim kho kev nkag siab. Tham nrog koj tus khub thiab saib lawv xav li cas txog nws.
Kauj Ruam 14. Tham nrog koj hnub tim seb koj xav kom lawv teb cov teeb meem li cas
Aspies tuaj yeem tawm tsam nrog kev xav, thiab tej zaum yuav pom nws yooj yim dua los tsom mus rau kev daws teeb meem. Yog tias koj tus khub tsis teb rau hauv txoj hauv kev uas pab koj, qhia lawv tias koj xav tau dab tsi, xws li "Kuv paub koj txhais tau tias yuav pab los ntawm kev muab tswv yim, tab sis tam sim no, kuv tsuas yog xav tau cua."
- Cov neeg muaj kev puas siab ntsws yuav dhau los ua kev chim siab heev yog tias lawv ntseeg tias lawv ua phem rau lwm tus, lub cev lossis lub siab lub ntsws.
- Tsis txhob zam kev tham txog koj cov kev xav vim ntshai ua rau lawv chim. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua siab ncaj; koj txoj kev xav tseem ceeb, thiab koj hnub yuav rov zoo.
Kauj Ruam 15. Npaj rau koj tus khub kom pom thiab ntsib kev xav txawv
Lawv yuav tsis nkag siab lawv tus kheej txoj kev xav (alexithymia), thiab yog li ua rau tsis muaj kev xav ntau dua li lwm tus (piv txwv li tsis tshwm rau kev tu siab thaum tsev neeg tuag, txawm tias lawv chim siab heev). Qhov no tsis tau txhais hais tias lawv tsis ntsib kev xav.
- Cov neeg muaj kev puas siab ntsws tuaj yeem cuam tshuam nrog kev daws teeb meem: lawv pom tias koj chim siab, thiab lawv tau txiav txim siab kho nws kom koj tuaj yeem zoo siab. Lawv yuav tsis paub tias koj tsis xav tau lus qhia, tsuas yog mloog pob ntseg.
- Cov neeg muaj kev puas siab ntsws tuaj yeem tshwm sim tsis muaj kev xav, txawm tias thaum lawv ntsib kev xav tob.
Kauj Ruam 16. Npaj rau qhov tawg
Meltdowns yog qhov tshwm sim ntawm lub raj mis-kev ntxhov siab tawg, thiab tsis ua tiav raws li lub hom phiaj. Ua siab ntev thiab khuv xim yog tias qhov no tshwm sim, thiab coj koj tus khub kom deb ntawm qhov xwm txheej uas ua rau nws. Zaum lawv hauv qhov chaw uas paub me ntsis yuav pab tau.
- Coj lawv tawm sab nraud, lossis mus rau qhov chaw ntsiag to, feem ntau yuav pab tau.
- Tsis txhob kov lawv lossis tham tsis tas; lawv yuav tsis muaj peev xwm lis nws.
- Muab tej yam uas ib txwm ua rau lawv nyob ntsiag to (piv txwv li daim pam hnyav, khawm nruj, suab nrov dawb). Yog tias lawv hais tsis yog, tsis txhob thawb; nws txhais tau tias yam yuav tsis pab.
- Cia lawv muaj sijhawm nyob ntsiag to tom qab.
Kauj Ruam 17. Ua tsaug rau koj tus khub qhov kev txaus siab tshwj xeeb (s)
Ntau tus neeg muaj kev puas siab ntsws muaj ob peb yam nyiam (txheeb cais kis las, miv, sau ntawv tseeb) uas lawv mob siab rau. Cov no yog txoj hauv kev zoo rau lawv lub siab. Nug cov lus nug txog qhov kev kawm, koom nrog (piv txwv li nyeem lawv cov haujlwm lossis mus ua si ua ke), thiab siv nws ua kev tshoov siab rau khoom plig hnub yug.
Lub tswv yim
- Nrog yuav luag txhua qhov xwm txheej, tus yuam sij rau nrog Aspie yog kev ua siab ntev, thiab tsis txhob ntxhov siab.
- Kev thov txim yuav tsis yooj yim rau koj tus khub. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tsis txhob ntseeg koj tus khub vim lawv Autism thiab ib txwm ua siab ncaj rau lawv yog tias lawv tau hais qee yam tsis raug.
- Qhov zoo koj tau paub koj tus khub, qhov ntau koj yuav khaws ntawm txoj kev lawv qhia lawv qhov kev xav thiab yuav ua li cas lawv qhia koj tias lawv hlub koj.
- Nco ntsoov tias txhua tus neeg autistic sib txawv. Tsis yog tag nrho cov lus qhia no tuaj yeem siv rau koj tus khub.
- Nug koj tus khub ua ntej qhia rau koj cov phooj ywg thiab cov txheeb ze txog lawv kev puas hlwb.
- Tsis txhob xav tsis thoob. Teem sijhawm hloov pauv tuaj yeem ua rau xav tsis thoob thiab chim siab Aspies, txawm tias qhov kev hloov pauv yog qee yam uas lawv nyiam.
- Tsis txhob tsis lees paub, txwv lossis tsis quav ntsej koj tus kheej cov kev xav tau ntawm koj tus khub cov kev xav tau - txawm hais tias lawv yuav tsis nkag siab lawv lossis nkag siab lawv kiag li, qhov ntawd tsis txhais tau tias lawv tsis zoo siab los pab koj nrhiav koj li kev zoo siab.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob thuam lawv! Lawv pab tsis tau lawv qhov sib txawv. Hu lawv wimps lossis neeg siab tawv, txawm ua rau luag thuam, tuaj yeem ua rau lawv lub siab mob.
- Aspies feem ntau raug thab plaub, thiab tej zaum yuav tsis sawv rau lawv tus kheej zoo heev, tshwj xeeb tshaj yog tias kev thab plaub tsis zoo. Npaj kom sawv ntsug rau koj aspie.
- Sim tsis txhob coj koj lub hnub tsis zoo rau koj tus khub, vim tias cov neeg tsis paub qab hau tsis ua zoo nrog cov neeg hlub npau taws.
- Yog tias koj tsiv mus nyob ua ke, cia koj tus aspie npaj cov txee thiab tub rau khoom.
- Tej zaum koj yuav raug lub sijhawm nyuaj rau muaj tus hluas nraug aspie lossis tus hluas nkauj, qhov no los ntawm cov neeg uas muaj kev paub me ntsis lossis tsis paub txog kev puas hlwb lossis cov uas muaj kev ntxub ntxaug rau cov tib neeg muaj autistic.
- Ua raws cov kab no tib yam, qee qhov zoo uas raug hu ua Aspie, thiab qee qhov tsis yog. Ua tib zoo saib lawv cov kev xav hais tias lawv hais txog lawv tus kheej/mob li cas.
