Txoj hlab pas puas yog tsis xis nyob thiab tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej niaj hnub. Yog tias koj muaj kev kub siab tom qab noj mov, mob thaum nqos, lossis xav tias muaj qee yam nyob hauv koj caj pas, koj yuav muaj teeb meem uas xav tau kev hais daws. Txawm hais tias koj tab tom raug mob ntawm txoj hlab pas puas vim txoj hlab pas, mob rwj, ua xua, lossis lwm yam mob, kho dab tsi thiab yuav noj li cas thiab hloov kev ua neej nyob tuaj yeem pab tau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Kho Teeb Meem Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Mus ntsib koj tus kws kho mob thiab noj tshuaj raws li kab mob esophagitis
Txoj hlab pas txhais tau tias koj txoj hlab pas tau mob. Yog tias koj muaj mob esophagitis, koj yuav hnov qhov hnov mob hauv koj lub hauv siab (tshwj xeeb yog tom qab noj mov) lossis muaj mob lossis nyuaj rau nqos. Koj tus kws kho mob yuav ua qhov kawg thiab/lossis sau tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, lossis tshuaj tiv thaiv kab mob.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem thov kuaj ntshav kom pom lub hauv paus ntawm kev kis tus kab mob.
- Yog tias koj muaj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, koj yuav muaj feem kis tau kab mob ntau dua.
Kauj Ruam 2. Kho cov hlab pas nrog tshuaj noj, hloov pauv noj zaub mov, lossis phais
Cov kab mob hauv plab yog qhov tseem ceeb mob uas tau tsim los ntawm koj cov hlab pas hauv plab tom qab raug rau ntau lub plab acid. Yog tias koj muaj GERD, koj yuav muaj feem yuav mob plab. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob proton (zoo li Prevacid lossis Prilosec-ob leeg muaj tom khw) lossis, yog tias cov ntawd tsis ua haujlwm, hais qhia kev phais nyiaj txiag.
- Kev phais pob txha pob txha yog ib qho kev kho mob rau txoj hlab pas thiab cov txheej txheem yog qhov tsawg tshaj plaws (txhais tau tias tsuas yog lub plab me me thiaj tsim nyog). Nws koom nrog khi me ntsis ntawm cov leeg nqaij ib puag ncig puag ntawm koj txoj hlab pas kom ntxiv dag zog rau txoj hlab pas.
- Hloov koj tus cwj pwm noj zaub mov thiab zam kev GERD ua zaub mov noj (xws li cov zaub mov ntsim, mint, thiab qhob noom xim kasfes) yuav pab koj txoj hlab pas kom zoo nrog rau noj tshuaj.
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj nrog ib khob dej puv kom tsis txhob khaus khaus ntawm txoj hlab pas
Tshuaj thiab tsiav tshuaj tuaj yeem hnoos tau qee zaum hauv koj lub caj pas, tshwj xeeb yog tias koj nqos lawv qhuav lossis tsuas yog dej me ntsis xwb. Qhov no txhais tau tias cov ntsiav tshuaj tuaj yeem pib yaj hauv koj lub caj pas, ua rau khaus ntawm koj txoj hlab pas.
- Aspiring, tshuaj tua kab mob, quinidine, potassium chloride, vitamin C, thiab hlau tshwj xeeb tshaj yog paub tias ua rau koj mob plab yog tias cov tshuaj lossis tshuaj ntsiav tau daig.
- Noj cov tshuaj thiab tsiav tshuaj nrog puv 8 kua ooj (240 mL) ntawm cov dej thiab coj lawv thaum sawv lossis zaum.
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kws kho mob txog Ethyol kom txo qis txoj kev pheej hmoo ntawm txoj hlab ntshav tawg
Txoj hlab pas tawg yog ib qho tshwm sim tsis zoo ntawm kev kho mob qog noj ntshav. Hmoov zoo, amifostine (hom tshuaj npe Ethyol) tuaj yeem pab txo koj txoj kev pheej hmoo thaum noj li 30 feeb ua ntej siv tshuaj kho mob. Koj yuav tsum tau nug koj tus kws kho mob ua ntej ua ntej vim tias nws tsuas tuaj yeem ua rau txhaj tshuaj nkaus xwb.
- Ua kom ntseeg tau tias koj tau noj cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab zam txhua yam kub los yog ntsim kom pab tswj hluav taws xob txoj hlab pas.
- Hmoov tsis zoo, tsis muaj kev kho mob rau txoj hlab pas no, tab sis cov tsos mob yuav tsum pib ploj mus li 2 txog 4 lub lis piam tom qab koj siv tshuaj kho mob zaum kawg.
Kauj Ruam 5. Mus ntsib koj tus kws kho mob rau teeb meem nqos dej lossis hnov ib yam dab tsi hauv koj lub caj pas
Thaum muaj ntau qhov laj thawj rau cov tsos mob no, lawv tuaj yeem yog lub cim ntawm mob hnyav. Kom ntseeg tau tias koj tau txais kev kho mob raug, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim rau kev kuaj mob kom raug. Koj tus kws kho mob yuav txheeb xyuas seb vim li cas koj thiaj li muaj teeb meem nqos dej los yog zoo li koj muaj qee yam nyam hauv koj lub caj pas yog li koj tuaj yeem pib kho.
Yog tias koj tsis tau txais kev kho mob zoo, koj tus mob yuav tuaj yeem loj tuaj. Ua si kom nyab xeeb thiab tham nrog koj tus kws kho mob
Kauj Ruam 6. Nrhiav kev kho tam sim rau ntuav ntshav los yog mob hauv siab thaum ntuav
Sim tsis txhob txhawj, tab sis cov tsos mob no tuaj yeem yog lub cim qhia tias koj muaj kua muag hauv qhov mucosa ntawm koj txoj hlab pas. Feem ntau, qhov no tshwm sim thaum koj hnoos lossis ntuav ntau. Yog tias koj pom ntshav hauv koj ntuav lossis hnov mob hauv siab ntau tom qab koj ntuav, mus rau chav kho mob ceev lossis hu rau kev pab kom koj tuaj yeem kho qhov koj xav tau.
Feem ntau, tus mob no yuav tsum tau kho hauv tsev kho mob
Txoj Kev 2 ntawm 4: Kho Koj Cov Khoom Noj
Kauj Ruam 1. Xaiv cov nqaij mos uas muaj cov dej noo ntau
Cov ntses mos mos, tsis muaj nqaij los yog nqaij hauv av nrog cov kua ntses lossis marinades yooj yim dua rau nqos thiab yuav tsis khawb koj lub caj pas. Ntxiv rau, cov protein thiab amino acids yuav pab kho koj txoj hlab pas sai dua.
- Casseroles thiab stews yog cov kev xaiv zoo vim tias cov dej noo yuav pab cov nqaij nqes mus yooj yim dua thiab yooj yim zom.
- Cov qe mos mos mos yog qhov kev xaiv noj tshais zoo. Txawm li cas los xij, ceev faj ntawm qe yog tias koj xav tias koj yuav ua xua.
- Tsis txhob muaj cov nqaij los yog cov hlua uas muaj cov plaub hau los yog kua txob (zoo li cov nqaij nyug, cov nqaij npuas seem, hnyuv ntxwm, thiab nqaij npuas kib).
Kauj Ruam 2. Tsis txhob tawv, zom, thiab zom zaub mov
Yog tias koj txoj hlab pas twb mob hnyav lawm, koj xav kom zam cov khoom noj uas yuav ua rau khawb lossis khawb nws lub hauv pliaj. Tsis txhob chewy qhob cij yob, nqaij tawv, tawv qhob cij crusts, thiab crispy chips.
- Cov nplej, granola, thiab cov qhob cij ua noob tsis zoo li yuav poob, yog li xaiv oatmeal ua kom zoo dua qub (thiab xyuas kom cov oats tsis ntxiv cov noob lossis noob txiv).
- Yog tias koj tseem xav noj qhob cij, crackers, lossis chips, ua kom lawv muag muag los ntawm kev muab lawv tso rau hauv cov kua zaub lossis kua zaub ua ntej.
Kauj Ruam 3. Ua zaub kom huv si kom lawv mos
Zam kev noj zaub nyoos (txawm tias zaub xas lav rau zaub nyoos) thiab xaiv cov kaus poom lossis cov zaub zoo. Qos yaj ywm (tsis muaj tawv nqaij), taub, carrots, thiab zaub ntsuab yog txhua qhov kev xaiv noj haus uas yuav tsis ua rau koj caj pas. Ua zaub nrog kua zaub kom ntxiv qee qhov tsw thiab pab ua kom lawv muag.
- Zam cov zaub fibrous xws li okra, artichokes, thiab celery.
- Yog tias koj muaj GERD, alkaline veggies zoo li asparagus, spinach, kale, thiab Brussels sprouts yuav pab txo qis cov kua qaub hauv koj lub plab. Zam kev ua zaub koj cov zaub nrog dos los yog qej vim cov no yog cov ua rau cov kua qaub tsis txaus.
Kauj Ruam 4. Xaiv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas nplua nuj nyob hauv cov fiber ntau
Fiber pab tswj cov tsos mob ntawm cov kua qaub rov qab thiab GERD los ntawm kev ua kom lub plab zom mov thiab nce siab ntawm cov hlab pas (uas txhais tau tias lub plab kua qaub tsis tuaj yeem taug kev hauv koj txoj hlab pas tau yooj yim).
- Cov hauv paus zaub zoo li qos yaj ywm, beets, carrots, thiab parsnips yog qhov zoo ntawm fiber ntau.
- Txiv tsawb muaj cov kua qaub tsawg thiab muaj pectin, ib hom fiber ntau uas pab thawb zaub mov los ntawm koj lub plab zom mov. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo vim tias cov zaub mov uas nyob hauv koj lub plab ntev dhau yuav tsim cov kua qaub ntau uas tuaj yeem taug kev ntawm koj txoj hlab pas.
Kauj Ruam 5. Noj cov kaus poom mos mos, sib xyaw, lossis txiv hmab txiv ntoo tshiab
Cov txiv hmab txiv ntoo zoo li txiv tsawb, txiv kab ntxwv, thiab txiv duaj yog yooj yim dua nqos dua cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov noob zoo li txiv apples thiab pomegranates. Cov kaus poom pears, txiv duaj, thiab lychee yog txhua txoj kev xaiv hauv caj pas uas yuav muab qee cov fiber ntau thiab vitamin C rau kev zom thiab kho kom zoo.
- Applesauce yog qab thiab yooj yim ua hauv tsev!
- Zam cov txiv hmab txiv ntoo qhuav vim tias lawv zom zom ntau dhau (lossis khov nyob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo) thiab tuaj yeem daig hauv koj caj pas.
- Koj tseem tuaj yeem txaus siab rau cov txiv hmab txiv ntoo nyuaj dua yog tias koj ua kua txiv los yog muab sib xyaw ua ke nrog cov mis los yog yogurt.
- Tsis txhob citrus txiv hmab txiv ntoo (zoo li txiv kab ntxwv, tangelos, txiv kab ntxwv qaub, txiv qaub, thiab txiv qaub) vim tias lawv muaj acidic ntau thiab tuaj yeem ua rau mob ntxiv.
Kauj Ruam 6. Koom nrog cov tshuaj probiotics kom muaj kev noj qab haus huv hauv lub cev thiab zom zaub mov
Ntxiv ntau cov kab mob zoo rau koj lub plab biome ua kom nrawm dua koj zom zaub mov. Raws li qhov tshwm sim, cov zaub mov thiab kua txiv hauv plab hauv koj lub plab yuav tsis zaum ib puag ncig ntev li, ua rau nws tsis tshua muaj acid acid reflux tshwm sim.
Txaus siab rau sauerkraut, kefir, thiab yogurt los pab nrog kev zom zaub mov. Kimchi thiab kombucha kuj tseem muaj probiotics, tab sis lawv qhov sib xyaw thiab cov pa roj carbon monoxide tuaj yeem ua rau khaus ntawm koj txoj hlab pas
Kauj Ruam 7. Txaus siab rau cov khoom qab zib, qab zib thiab khoom noj txom ncauj
Cov khoom noj txom ncauj zoo ib yam yuav ua rau nkig lossis nkig. Tsis txhob paj kws, chips, thiab khoom noj txom ncauj uas muaj cov txiv ntseej, noob, lossis txiv maj phaub flakes kom tsis txhob ua rau koj caj pas. Khoom noj txom ncauj ntawm applesauce, yogurt, lossis tsev cheese kom txaus siab rau koj qhov kev xav thaum yav tav su. Xaus koj cov zaub mov ntawm daim ntawv qab zib nrog paj npleg lossis cov ncuav qab zib ci.
Koj tseem tuaj yeem ua koj tus kheej (tsis muaj qe) ua khob noom cookie ua kom txaus siab rau koj cov hniav qab zib
Kauj Ruam 8. Tsis txhob haus dej kub lossis txias heev
Koj txoj hlab pas twb nkag siab lawm, yog li thaum nws yuav ntxias kom haus cov dej khov, dej hauv chav sov yog qhov kev xaiv zoo dua. Tos kas fes thiab tshuaj yej kom txias me ntsis thiab, yog tias koj yuav tsum siv dej khov, tsuas yog siv ob peb ntu.
- Cov dej haus uas muaj carbonated tuaj yeem ua rau khaus ntawm koj txoj hlab pas.
- Yog tias koj muaj GERD, koj yuav tsum zam ob qho dej haus uas muaj cawv thiab caffeinated. Hloov mus rau decaf!
Kauj Ruam 9. Zam cov khoom noj ntsim kom txo cov tsos mob ntawm txoj hlab pas
Cov khoom noj ntsim ua rau khaus ntawm koj txoj hlab pas thiab ua rau koj lub plab tsim cov kua qaub ntau dua. Cov txuj lom ntau dhau kuj tseem tuaj yeem ua kom cov leeg mob ntawm lub hauv paus ntawm koj txoj hlab pas, ua kom yooj yim dua rau cov kua qaub kom taug kev mus.
Yog tias koj tsis tuaj yeem muab cov zaub mov ntsim, zom rau cov piam thaj dawb (tsis yog mint tsw qab) cov pos hniav tom qab noj mov thiab mus taug kev kom pab koj zom
Kauj Ruam 10. Ntxiv cov qhiav rau koj cov zaub mov rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob
Txawm hais tias koj txoj hlab pas tau kub hnyiab vim yog kua qaub rov qab, GERD, lossis lwm yam ua rau mob plab, qhiav tuaj yeem pab txo qhov o. Ginger tseem tuaj yeem ua rau lub plab zom mov (uas txhais tau tias lub plab kua qaub muaj tsawg dua ntawm txoj hauv kev txav mus rau sab saud).
- Sip ntawm cov tshuaj yej qhiav lossis zom cov qhob noom xim kasfes tom qab noj mov.
- Txiav cov hauv paus qhiav rau hauv nyias nyias thiab ntxiv rau hauv tais, nqaij, kua zaub, lossis smoothies.
- Ginger tseem yuav pab daws qhov xeev siab ntsig txog kev siv tshuaj kho mob.
Kauj Ruam 11. Tsis txhob kib cov zaub mov thiab cov khoom noj uas muaj cov rog trans
Cov zaub mov kib yog ib yam tsis zoo uas koj tuaj yeem noj tau yog tias koj muaj kab mob esophagitis. Cov zaub mov muaj roj ntau (tshwj xeeb yog cov rog trans) yuav ua rau koj lub plab tsim cov kua qaub ntau dua, ua rau nws muaj feem ntau rau cov kua hauv plab ua rau ua rau koj txoj hlab pas mob. Koj tseem tuaj yeem noj cov rog, tsuas yog lo rau qhov zoo (monounsaturated) yam.
Noj cov rog zoo li avocado, txiv ntseej, roj txiv ntseej, noob flax, chia noob, txiv ntseej, thiab txiv ntseej butters. Txawm li cas los xij, qee cov khoom noj no (tshwj xeeb yog avocado thiab txiv ntseej) tuaj yeem ua rau cov kua qaub rov qab yog tias koj ua xua lossis muaj GERD. Yog tias qhov no yog rau koj, mayonnaise, qaub cream, cream cheese, thiab butter yog lwm qhov chaw ntawm cov rog uas suav tias tsis muaj kev cuam tshuam rau cov neeg feem coob
Txoj Kev 3 ntawm 4: Hloov Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Zam lossis txwv koj kev haus cawv
Dej cawv ua rau lub cev nqaij ntshiv txuas rau koj txoj hlab pas mus rau koj lub plab, ua rau cov kua qaub nkag mus rau saum. Cawv kuj ua rau cov hnoos qeev hauv koj txoj hlab pas thiab koj lub plab, ua rau nws yooj yim dua rau cov kua qaub kom rov qab los. Yog tias koj haus dej, tsis txhob ua nws li 2 txog 3 teev ua ntej yuav mus pw.
- Ua kom ntau tshaj 1 haus ib hnub rau poj niam thiab 2 haus rau txiv neej thiab nco ntsoov haus dej ua ntej, thaum lub sijhawm, thiab tom qab siv tas.
-
Ib qho dej haus sib npaug rau:
- 12 kua ooj (350 mL) ntawm npias (5% ABV)
- 8 kua ooj (240 mL) ntawm cawv cawv (7% ABV)
- 5 kua ooj (150 mL) cawv (12% ABV)
- 1.5 kua ooj (44 mL) ntawm cov dej cawv lossis cawv (40% ABV) -yog txhaj tshuaj ntawm gin, rum, vodka, whiskey, lossis tequila
Kauj Ruam 2. Txiav luam yeeb rau koj txoj hlab pas (thiab tag nrho) kev noj qab haus huv
Cov pa luam yeeb tawm ntawm koj txoj hlab pas thiab ua rau koj cov hlab ntsha puas tsuaj. Thiab, zoo li cawv, nws so cov hlab pas uas ua raws li lub qhov rooj ntawm koj txoj hlab pas thiab lub plab.
- Txiav qaib ntxhw txias lossis txiav koj tus kheej tawm ntawm kev haus luam yeeb los ntawm kev txo cov luam yeeb uas koj haus txhua hnub. Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov pos hniav nicotine, lozenges, thaj ua rau thaj, tshuaj tsuag, thiab tshuaj ntuj kom yooj yim tshem tawm cov tsos mob.
- Chew rau cov tshuaj txhuam hniav lossis zom cov pos hniav kom txaus siab rau qhov ncauj.
- Paub koj qhov tshwm sim (piv txwv li, qee qhov chaw koj ib txwm haus luam yeeb, cov phooj ywg haus luam yeeb, lub sijhawm nruab hnub uas koj haus luam yeeb tas li) thiab zam lawv lossis muaj phiaj xwm los tswj koj qhov kev ntshaw.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob noj mov ua ntej mus pw
Koj lub cev tsim cov kua qaub ntau dua thaum koj zom, thiab thaum koj tso, nws yooj yim dua rau cov kua qaub los ua nws txoj hauv kev rau koj txoj hlab pas qis. Thaum txhua tus neeg zom zaub mov ntawm qhov sib txawv, tos li 2 txog 3 teev ua ntej tso tom qab noj mov.
- Mus kom yooj yim 10- txog 20-feeb taug kev tom qab noj mov los pab ua kom nrawm dua kev zom zaub mov thiab xa cov kua hauv plab raws li qhov lawv yuav tsum tau (nqes, tsis nce!).
- Zaum ncaj thaum thiab tom qab noj mov.
- Txhawb koj lub taub hau thiab lub xub pwg nrog cov tog hauv ncoo ntxiv thaum koj tsaug zog los tsim txoj kab nqes uas ua rau nyuaj rau cov kua qaub kom taug kev mus.
Kauj Ruam 4. Zuaj cov pos hniav uas tsis yog minty los txo cov kua qaub hauv koj txoj hlab pas
Cov pos hniav ua rau koj hnoos, uas ua rau cov kua qaub nyob hauv koj txoj hlab pas. Tsuas yog nco ntsoov xaiv cov pos hniav uas tsis yog cov tshuaj tsw qab (zoo li peppermint lossis spearmint) vim tias mint so qhov nrov plig plawg ntawm lub hauv paus ntawm koj txoj hlab pas.
- Xaiv cov pos hniav tsis muaj piam thaj-tab sis nco ntsoov tias cov khoom qab zib dag (zoo li sorbitol) tuaj yeem ua rau cov kua qaub nyob hauv qee tus neeg.
- Zom cov pos hniav li ib nrab teev tom qab noj mov kom yooj yim acid reflux.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob haus dej haus cawv
Hmoov tsis zoo, caffeine yog ib qho ntawm cov kua qaub feem ntau ua rau ntau tus neeg. Tab sis tsis txhob txhawj, koj tseem tuaj yeem txaus siab rau qhov saj ntawm kas fes los ntawm kev hloov mus rau decaf (uas tseem muaj li 7 txog 10 milligrams ntawm caffeine). Sib pauv cov tshuaj yej dub rau tshuaj ntsuab thiab zam cov dej qab zib thiab dej qab zib.
Yog tias koj yog ib tus neeg haus kas fes hnyav (ntau dua 4 khob hauv ib hnub), txiav koj tus kheej tawm ntawm caffeine los ntawm kev haus ib nrab-caffs ua ntej yuav nruj me ntsis decaf
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tshem Tawm Cov Zaub Mov rau Eosinophilic Esophagitis
Kauj Ruam 1. Tshem tawm cov mis, nplej, taum pauv, qe, txiv ntseej, thiab ntses ib leeg rau 6 lub lis piam
Nplej thiab mis nyuj yog qhov ua rau EoE feem ntau, yog li tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tshem tawm ib qho ntawm ib lub lis piam lossis ob hlis. Yog tias tsis muaj kev hloov pauv, tshem tawm lwm pab pawg khoom noj ib yam.
- Txheeb nrog koj tus kws kho mob (qhov no tuaj yeem yog kws saib xyuas mob thawj zaug, kws noj zaub mov zoo, ua xua, lossis tus kws kho mob plab) yog lossis thaum koj pom qhov hloov pauv (zoo li mob tsawg dua thaum lossis tom qab noj mov) thaum tshem tawm qee yam khoom noj.
- Nws kuj tseem tuaj yeem pab pom tus neeg ua xua rau kev kuaj tawv nqaij txhawm rau txheeb xyuas koj qhov kev ua xua tshwj xeeb.
- Yog tias koj muaj EoE, koj yuav tsis pom cov tsos mob ua xua xws li tus nplaig o, khaus khaus, thiab caj dab nruj. Cov tsos mob ntawm EoE raug ncua thiab dhau sijhawm, tuaj yeem ua rau nqaim nqaim ntawm txoj hlab pas, caws pliav, thiab hloov pauv rau koj txoj hlab pas.
Kauj Ruam 2. Nug koj tus kws kho mob txog tshuaj pleev steroids kom yooj yim rau cov tsos mob thaum noj zaub mov
Thaum tsis muaj tshuaj tshwj xeeb tau pom zoo los kho EoE, tshuaj pleev tshuaj steroids (zoo li fluticasone lossis budesonide) tuaj yeem siv los tswj kev mob thiab cov tsos mob thaum tshem tawm kev noj zaub mov. Txawm li cas los xij, tshuaj pleev steroids yuav tsum tsuas yog siv rau lub sijhawm luv luv thiab tej zaum tsuas yog ua qhov sib txawv rau EoE me me.
Fluticasone thiab budesonide feem ntau yog siv hauv lub tshuab nqus pa kom tiv thaiv kev nqaim ntawm txoj hlab pas
Kauj Ruam 3. Mus ntsib koj tus kws kho mob tom qab 6 lub lim tiam ntawm kev tshem tawm kev noj zaub mov
Koj tus kws kho mob yuav ua txoj hlab pas (EGD) ntawm 6 lub lis piam nrog rau kev kuaj ntshav txhawm rau tshuaj xyuas koj txoj hlab pas rau qhov mob, mob txhab, lossis nqaim. Yog tias koj muaj qhov txhab, lawv yuav sau tshuaj thiab ua tswv yim qhia zaub mov noj.
- Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj zoo li koj cov tsos mob ntawm EoE tau zoo dua yog li koj tuaj yeem pib rov qhia zaub mov dua. Lawv tej zaum yuav muab rau koj ua ntej yog tias koj li EGD cov txiaj ntsig pom tsis muaj cov tsos mob ntawm mob txhab lossis mob hnyav uas xav tau kev kho mob hnyav dua.
- Ib txwm nyeem cov ntawv lo khoom noj txhawm rau tshuaj xyuas qee yam ua xua.
- Ua haujlwm nrog kws noj zaub mov kom paub tseeb tias koj tau txais tag nrho koj cov khoom noj txhua hnub thaum nyob ntawm kev tshem tawm cov zaub mov.
Kauj Ruam 4. Rov ua cov zaub mov ib zaug rau 2 lub lis piam ib zaug
Yog tias koj qhov txiaj ntsig EGD qhia pom kev txhim kho kab mob hauv koj txoj hlab pas, ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob kom rov tsim dua cov zaub mov tshem tawm ib zaug. Tso cai 2 lub lis piam rau txhua pawg zaub mov uas tau rov tsim dua tshiab thiab mus ntsib lossis hu rau koj tus kws kho mob thaum kawg ntawm txhua 2 lub lis piam mus sib hais.
- Piv txwv li, rov tsim cov txiv ntoo rau 2 lub lis piam thiab yog tias tsis muaj kev tawm tsam tshwm sim, pib suav nrog qe rau ob lub lis piam thiab ntxiv rau. Yog tias koj hnov koj lub caj pas nqaim lossis yog nqos tau nyuaj, tsum tsis txhob noj zaub mov, qhia rau koj tus kws kho mob, thiab tsis qhia dab tsi tshiab txog li ib lub lis piam lossis ob hnub kom koj txoj hlab pas rov zoo tuaj.
- Yog tias koj tau kuaj tawv nqaij thiab pom tias koj ua xua rau ib qho ntawm cov zaub mov no, tsis txhob rov tsim dua lawv rau hauv koj cov zaub mov noj.
- Yog tias qhov mob ntawm koj txoj hlab pas zuj zus, koj tus kws kho mob yuav hais qhia kom phais.
Lub tswv yim
- Noj me dua, pluas mov ntau dua txhua hnub.
- Antacids tuaj yeem muab kev pab ib ntus los ntawm cov kua qaub, tab sis lawv tsis yog kev daws teeb meem mus sij hawm ntev.
