Ua ib tus menyuam mos liab yog txhua yam hais txog kev saib xyuas qis, tso rov qab thiab tus cwj pwm thaum muaj kev lom zem ntawm ntug hiav txwv. Txawm hais tias koj nyob rau hnub so ntawm ntug dej lossis nqes mus rau koj lub puam hauv nroog, koj tuaj yeem ua tiav lub puam menyuam yaus saib thiab tus yam ntxwv nrog tsuas yog qee qhov kev hloov pauv yooj yim rau koj lub khaub ncaws thiab tus cwj pwm.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Saib Zoo Li Tus Menyuam Beach
Kauj Ruam 1. Xaiv cov khaub ncaws da dej lom zem
Hnav ib daim bikini lossis ib daim zoo nkauj uas ua rau koj xis nyob thiab ntxim hlub. Sim da dej hauv cov xim zoo nkauj lossis cov qauv uas koj ib txwm tsis hnav. Poob rau hauv qhov ntub dej lossis tiv thaiv pob, ib yam, yog tias koj tab tom caij nthwv dej.
- Sim cov khaub ncaws da dej dawb los yog neon kom tshem tawm cov tawv nqaij hauv koj cov tawv nqaij. Los yog mus nrog cov xim liab rau qhov qub Baywatch-tshoov siab cov menyuam mos liab saib!
- Xaiv ib-thooj lossis tankini yog tias koj xav npog koj lub plab. Yog tias koj muaj lub hauv siab loj dua, cov qauv tsim nrog underwire yog qhov kev xaiv zoo; yog tias koj muaj lub hauv siab me dua, mus ruffles lossis ua kom zoo nkauj rau saum.
Kauj Ruam 2. Hnav khaub ncaws puam
Hnav khaub ncaws hnav khaub ncaws hnav, hnav khaub ncaws zoo nkauj, lossis lub tsho zoo nkauj, lub tank, lossis lub tsho luv luv. Nco ntsoov ua ke cov xim lossis qauv nrog koj lub cev da dej yog tias koj tuaj yeem ua tau! Sab saum toj koj saib nrog lub hnub ci loj, lub kaus mom cowboy, lossis lub hau.
Nqa nrog ib txheej sov, zoo li daim pam, lub hoodie, lossis ntxim hlub knit poncho, yog tias koj tab tom mus rau lub puam thaum hmo ntuj
Kauj Ruam 3. Tau txais cov plaub hau
Hnav koj cov plaub hau nyob rau hauv ib qho xoob xoob lossis ponytail, lossis nqes thiab tsoo. Tau txais cov dej tsis zoo yog tias koj muaj cov plaub hau ncaj los ntawm kev khaws nws hauv braids ua ntej tso nws, lossis tso cov plaub hau ntub rau hauv plaub qhov me me ua ntej mus pw thiab tso koj cov plaub hau xoob thaum sawv ntxov. Yog tias koj muaj cov plaub hau curly lossis afro, cia nws xoob lossis sim braids me me.
- Sim ua cov tshuaj tsuag ntsev, lossis ua koj tus kheej los ntawm kev sib xyaw ntsev hauv dej thiab dej hauv lub raj mis tsuag. Koj kuj tseem tuaj yeem ntxiv cov txiv maj phaub roj thiab tso rau hauv lub tshuab txias kom sib xyaw kom cov plaub hau ntub.
- Rau ntuj ntuj-hnia pojniam plaub hau daj qhov tseem ceeb, muab cov kua txiv qaub tshiab lossis chamomile tshuaj yej nrog dej tso rau hauv lub raj mis tsuag thiab tshuaj tsuag los ntawm nruab nrab mus rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau ua ntej tawm mus tshav ntuj. Ua qhov no tsis tu ncua kom pib pom qhov sib txawv ntawm koj cov plaub hau xim.
Kauj Ruam 4. Ua kom yooj yim ntawm pleev
Tsis txhob hnav ib qho pleev tag nrho, lossis lo rau daim di ncauj ci lossis chaststick. Koj tuaj yeem hnav mascara, tab sis nco ntsoov tias nws yog cov dej tsis sib xws.
- Sim ib lub pas nrig uas muaj SPF ua rau lub ntsej muag muag uas tseem yuav ua rau koj daim di ncauj tsis raug tshav kub lossis qhuav thiab chapped los ntawm cua.
- Siv cov tshuaj pleev xim pleev xim nrog SPF, uas yuav ua rau koj lub ntsej muag nrog dej noo, tiv thaiv tshav ntuj, thiab tsim txhua yam hauv ib qho.
Kauj Ruam 5. Hnav cov khoom me me
Xaiv qee cov looj tsom iav yooj yim thiab lub kaus mom cowboy los yog lwm lub kaus mom hnub ci, thiab mus tsis muaj tes taw lossis hauv flip-flops lossis lwm yam khau khiab. Xaiv qhov yooj yim, cov hniav nyiaj hniav kub tau ntxim nyiam ib yam li txoj hlua caj dab, hlua tes, lossis hlua tes pob taws nrog ob peb lub plhaub lossis hlaws. Nqa nrog lub hnab ntxim nyiam ntxim nyiam thiab ntxim nyiam kom nqa koj cov phuam, tshuaj pleev thaiv hnub, thiab lub raj mis dej.
Kauj Ruam 6. Tau ziab
Koj yuav tau txais qhov ci ci los ntawm kev siv sijhawm ntau ntawm lub puam, tab sis ua kom zoo los ntawm kev siv tshuaj pleev thaiv hnub kom ntau, nyob hauv lub hnub rau lub sijhawm luv, thiab ua kom koj cov tawv nqaij ua ntej thiab tom qab. Siv cov tshuaj pleev xim ib yam ntxiv rau kev txhawb ntxiv ntawm tooj dag thiab ci.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub uas yog SPF 15 lossis siab dua, siv nws 30 feeb ua ntej koj tawm mus sab nraud, thiab rov thov dua tom qab txhua ob teev thiab tom qab txhua lub sijhawm koj ntub lossis hws.
- Nqa ib lub kaus thiab lub rooj zaum nrog, kom koj tuaj yeem tau so ntawm lub hnub txhua lub sijhawm.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Zoo Li Tus Menyuam Beach
Kauj Ruam 1. Ua kev lom zem thiab ntxim nyiam
Txawm hais tias koj nyob nraum ib txwm tawm los yog hom nyob ntsiag to, coj tawm koj qhov zoo tshaj plaws flirty sab thiab nqis-rau-ib yam dab tsi. Mus rau lub puam nrog phooj ywg zoo yog li koj thiaj xis nyob. Sim flirting nrog ib tus neeg caij nkoj los ntawm kev tham nrog lawv txog qhov lawv tau caij nthwv dej ntev npaum li cas (thiab nug yog tias lawv tuaj yeem qhia koj!), Lossis tham nrog tus tiv thaiv kev nyab xeeb txog nthwv dej.
- Yog tias koj muaj tus cwj pwm tshwj xeeb ntau dua, tsuas yog ua kom txias tawm ib leeg los ntawm kev tawm mus ziab khaub ncaws lossis rooj zaum thaum mloog nkauj lossis nyeem phau ntawv lossis ntawv xov xwm. Kev nyob ntsiag to thiab paub tsis meej tuaj yeem ua rau tus menyuam ntxim nyiam ntxim nyiam ib yam nkaus!
- Ua kom yooj yim thiab mus nrog qhov ntws! Tsuas yog taug kev deb ntawm cov phooj ywg uas koom nrog hauv kev sib cav lossis lwm yam kev ua yeeb yam, thiab yooj yim lees txais thaum muaj kev hloov pauv ntawm cov phiaj xwm lossis lub tswv yim tshiab hauv koj pab pawg. Tus cwj pwm ntawm tus menyuam mos liab yog txhua yam hais txog kev pw rov qab thiab tsis quav ntsej!
Kauj Ruam 2. Koom nrog hauv kev ua si puam
Ua si ntaus pob ntaus pob puam, pov tus frisbee, lossis caij skateboard ntawm txoj kev taug kev. Kawm caij nthwv dej, boogie board, lossis ua luam dej hauv dej hiav txwv. Koj tseem tuaj yeem sim caij nkoj, caij dav hlau caij ski, lossis caij ski dej kom taug txuj kev nyuaj ntxiv rau ntawm ntug dej hiav txwv. Txheeb xyuas txoj kev taug kev los yog cov chaw xauj nyob ze kom nug seb koj tuaj yeem tau txais kev qhia li cas txog kev caij nkoj, caij nthwv dej, lossis caij nkoj, thiab qhov twg xauj lossis yuav txhua yam khoom siv tsim nyog.
Yog tias koj tab tom so lossis tshiab hauv nroog, tham nrog cov neeg hauv zej zog txog kev lom zem puam lossis lwm yam lom zem los koom nrog ntawm ntug dej
Kauj Ruam 3. Kawm cov lus
Koom nrog qee tus kws tshaj lij hais lus hauv koj cov kev sib tham, xws li "tag nrho," "tsis ncaj ncees," "tus yawg," thiab "nyob deb!" Koj tseem tuaj yeem khaws qee cov ntsiab lus cuam tshuam nrog nthwv dej xws li "gnarly" lossis "da kine" thaum nthwv dej zoo rau nthwv dej, lossis "pob luj taws" thaum lawv tsawg dhau.
Kauj Ruam 4. Ua phooj ywg puam
Lub taub hau mus rau lub puam thiab tawm tsam kev sib tham! Koom nrog cov pab pawg ntawm cov neeg mus ncig ua si thiab nug lawv seb lawv ua dab tsi rau kev lom zem nyob ib ncig ntawm ntug dej. Dhia mus rau hauv kev ntaus pob ntaus pob puam, lossis koom nrog pab pawg uas nquag ua si ncaws pob puam kom nquag thiab ntsib cov neeg tshiab.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nyob Zoo Li Tus Menyuam Beach
Kauj Ruam 1. Mus rau lub puam kom ntau li ntau tau
Yog tias koj nyob ze ntawm lub puam, mob siab rau kom muaj txhua txhua hnub lossis txhua lub asthiv yog tias koj tuaj yeem ua tau. Lossis, yog tias koj tab tom so mus rau thaj chaw puam, ua qee qhov kev tshawb fawb thiab xaiv qhov chaw uas muaj cov ntug hiav txwv nrov rau hnub poob, caij nthwv dej, lossis lwm yam kislas dej, nyob ntawm seb koj tab tom nrhiav yuav ua dab tsi.
- Xyuas kom koj paub tias dej kub npaum li cas yog tias koj tab tom npaj ua luam dej lossis caij nthwv dej! Dej hiav txwv Atlantic feem ntau sov dua li Pacific, piv txwv. Npaj nrog lub wetsuit yog tias tsim nyog.
- Yog tias koj tab tom so, sim mus rau qhov chaw sov dua nyob rau lub caij ntuj no, xws li Mexico, Bali, lossis Caribbean, txhawm rau ua kom lub sijhawm puam ntau dua.
Kauj Ruam 2. Tau ib txoj haujlwm nyob ze ntawm ntug hiav txwv
Yog tias koj nyob hauv ib lub nroog puam, tau them nyiaj kom siv sijhawm ntau dua ntawm ntug hiav txwv thiab txhawb koj txoj kev ua neej los ntawm kev tau txais txoj haujlwm los ua tus kws qhia nthwv dej, tus tiv thaiv lub neej, lossis tus muag khoom lossis tus neeg rau zaub mov ntawm cov khw thiab cov khw noj mov.
Kauj Ruam 3. Lub taub hau mus rau lub puam ntxov kom ntes tau nthwv dej
Tawm mus rau ntawm ntug hiav txwv thaum sawv ntxov mus ntes cov nthwv dej zoo tshaj (lossis tsuas yog tham txog qee tus neeg caij nthwv dej!). Txheeb xyuas cov phiaj xwm dej tsaws tsag hauv zos, tshaj tawm cov lus ceeb toom, thiab cov ntaub ntawv hais txog kev so ntawm ib lub puam kom pom lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev caij nthwv dej zoo.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas cov tog neeg hmo ntuj
Txawm hais tias koj yuav zaum siv sijhawm ntau ntawm lub puam thaum nruab hnub, lub taub hau nyob rau hmo ntuj hnub so kom pom tias muaj hluav taws kub, tog, lossis lwm yam xwm txheej tshwm sim thiab koom nrog kev lom zem.
Lub tswv yim
Ua siab ncaj rau koj tus kheej! Koj tsis tas yuav hloov leej twg los ua tus menyuam mos liab. Hnav thiab ua qhov koj nyiam tiag tiag, thiab koj yuav yog ib txwm nyiam thiab lom zem nyob ib puag ncig
Lus ceeb toom
- Ua kom muaj kev nyab xeeb thaum ua luam dej, caij nthwv dej, lossis lwm yam dej num hauv dej hiav txwv, vim nthwv dej nthwv dej thiab riptides tuaj yeem ua rau txaus ntshai. Ua tib zoo saib xyuas cov cim ceeb toom, tsis txhob nyob hauv dej thaum muaj cua hlob thiab cua daj cua dub, thiab tsis txhob nkag mus yam tsis muaj tus tiv thaiv txoj sia nyob.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau kho xim, nyob deb ntawm cov khoom plaub hau uas muaj ntsev. Lawv yuav ua rau koj cov xim ploj sai dua.
