Puas yog koj ib txwm ua npau suav ntev, xauv xauv? Puas yog koj tab tom sim hloov koj lub ntsej muag los ntawm kev txiav pixie rau plaub hau ntev dua? Kev loj hlob tawm ntawm koj cov plaub hau tuaj yeem ua rau ntxhov siab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov plaub hau yuav loj hlob qeeb. Tib neeg cov plaub hau loj tuaj txog 1⁄2 nti (1.3 cm) ib hlis, tab sis koj tuaj yeem paub tseeb tias koj cov plaub hau loj tuaj sai li sai tau los ntawm kev ua raws ob peb kauj ruam yooj yim thiab txiav cov plaub hau tsis zoo!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hloov pauv Koj Li Kev Tu Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Txiav koj qhov kev siv cov cuab yeej styling kub
Thaum lawv yuav ua rau koj cov plaub hau zoo li ob peb teev, cov cuab yeej ua kom sov zoo li lub tshuab ziab plaub hau, plaub hau ncaj, thiab cov plaub hau curlers tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau tsis muaj zog thiab cuam tshuam kev loj hlob ntawm plaub hau. Sim txo koj txoj kev siv cov cuab yeej no lossis txiav tawm ntawm koj li kev tu plaub hau ib txwm muaj. Ua cov plaub hau me me, nrog cov khoom lag luam plaub hau tsawg tshaj plaws, yog li koj cov plaub hau tuaj yeem noj qab nyob zoo thiab loj hlob tuaj.
Yog tias koj txiav txim siab siv cov cuab yeej ua kom sov, teeb lawv rau qhov ntsuas cua sov qis, tsis siab tshaj 325 degrees Fahrenheit, thiab siv cov tshuaj tiv thaiv tshav kub, tshuaj pleev, lossis nplaum ua ntej koj siv cov cuab yeej ntawm koj cov plaub hau. Qhov no yuav pab tiv thaiv koj cov plaub hau kom qhuav thiab tawg
Kauj Ruam 2. Tso koj cov plaub hau tseg thaum twg los tau
Rub koj cov plaub hau rov qab rau hauv ponytail lossis hloov kho nruj tuaj yeem ua rau tawg thiab puas tsuaj. Ntau dua li siv cov clip, pins, thiab cov plaub hau sib txuas hauv koj cov plaub hau, mus rau qhov zoo dua. Cia koj cov plaub hau ntws ntev thiab dhau sijhawm, nws yuav loj hlob ntev thiab noj qab nyob zoo.
Kauj Ruam 3. Siv tsuaj zawv plaub hau tsuas yog ob mus rau peb zaug hauv ib lub lis piam
Txo koj cov tsuaj zawv plaub hau kom tsuas yog ob mus rau peb zaug hauv ib lub lis piam kom koj tsis qhuav lossis ziab koj cov plaub hau. Qhov no yuav ua rau koj cov plaub hau nyob ruaj khov thiab noj qab nyob zoo, ua rau muaj kev loj hlob mus sij hawm ntev zoo dua.
- Yog tias koj cov tawv taub hau oily lossis khaus vim los ntawm kev ntxuav dej, koj tuaj yeem ua kom ntau npaum li cas koj zawv plaub hau thaum lub lim tiam. Xwb, koj tuaj yeem siv zawv plaub hau qhuav los ntxuav koj cov tawv taub hau thiab plaub hau nyob nruab nrab ntawm kev ntxuav.
- Thaum koj zawv plaub hau, koj yuav tsum zaws zawv plaub hau rau hauv koj taub hau thiab sim tsis txhuam koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau.
- Txhawm rau kom koj cov plaub hau noj qab nyob zoo, koj yuav tsum mob siab rau kho koj cov plaub hau txhua zaus koj da dej. Conditioner yog qhov zoo rau ntxiv dag zog rau koj cov plaub hau, vim nws hloov pauv lipid thiab cov protein hauv koj cov plaub hau. Koj tseem tuaj yeem siv kev kho mob kom zoo rau koj cov plaub hau ntxiv, xws li kev kho mob uas muaj cov khoom xyaw ntuj los txhawb kom plaub hau loj hlob thiab so koj lub taub hau. Yaug koj lub cev txias nrog dej txias, uas ntsaws cov cuticle.
Kauj Ruam 4. Muab koj cov plaub hau qhuav tom qab da dej
Tsis txhob qhwv koj cov plaub hau ntub nyob hauv phuam raws li ua qhov no tuaj yeem ua rau tawg thiab ua rau muaj kev ntxhov siab ntawm koj cov plaub hau. Hloov chaw, siv cov phuam qhuav los txhuam koj cov plaub hau kom koj tsis txhob rhuav, rub, lossis txhuam koj cov plaub hau ntub.
Yog tias koj tsis tuaj yeem ua txhaum koj txoj phuam qhwv, siv cov phuam nyias thiab cov phuam mos mos microfiber. Cov phuam da dej no yog ua los ntawm cov khoom uas pom ntawm koj cov plaub hau thiab so dej hauv koj cov plaub hau yam tsis ua rau nws puas tsuaj
Kauj Ruam 5. Ua kom koj cov plaub hau txiav ib zaug thaum xaus qhov xaus
Txawm hais tias nws yuav zoo li qhov txav tsis raug thaum koj tab tom sim cog koj cov plaub hau, ua kom koj cov plaub hau txiav ib zaug thaum koj txhim kho plaub hau xaus tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau. Kev sib cais xaus pib qhuav, ntu ntu ntawm koj cov plaub hau thiab yog tias lawv tsis txiav, tuaj yeem ua haujlwm lawv txoj hauv kev ntawm koj cov plaub hau. Yog tias koj tso koj qhov xaus rau qhov ntev dhau lawm, thaum koj mus rau koj tus kws txiav plaub hau, nws yuav raug yuam kom txiav qhov tseem ceeb ntawm qhov ntev ntawm koj cov plaub hau kom tshem tawm qhov xaus.
- Nco ntsoov tias koj pom koj cov kws tu plaub hau txhua 10 txog 12 lub lis piam rau kev txiav plaub hau. Teem sijhawm teem sijhawm ua ntej nrog koj cov kws tu plaub hau kom koj cov plaub hau nyob zoo thiab tsis muaj qhov sib cais xaus.
- Yog tias koj cov plaub hau loj hlob sai thiab koj muaj qhov tsis zoo heev, tom qab ntawv koj tuaj yeem xav txiav txhua txhua 6 txog 8 lub lis piam.
Kauj Ruam 6. Hloov mus rau hauv ncoo hauv ncoo
Txawm hais tias nws yuav zoo li khoom kim heev, pw ntawm cov tog hauv ncoo tuaj yeem txhawb nqa kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Cov tog hauv ncoo ua los ntawm paj rwb lossis ntaub linen tuaj yeem rub thiab rub ntawm koj cov plaub hau, ua rau tawg thaum koj txav mus los thaum pw. Cov mos mos, zoo nkauj ntawm cov lo lo ntxhuav yuav tsis tsim kev txhuam tsis xav tau, ua kom koj cov plaub hau du, ntev, thiab tsis muaj pob.
Xwb, koj tuaj yeem pw nrog txoj phuam qhwv caj dab qhwv ncig koj cov plaub hau
Txoj Kev 2 ntawm 3: Thov Kho Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Siv daim npog ntsej muag plaub hau
Txhawb koj cov plaub hau kom ntev los ntawm kev siv daim npog ntsej muag ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam. Ua rau koj tus kheej lub ntsej muag roj ntuj lossis yuav lub ntsej muag plaub hau tom khw ntawm koj lub khw muag tshuaj.
Txhawm rau ua daim npog ntsej muag hauv tsev, sib xyaw 1 khob txiv maj phaub roj nrog 1 tablespoon macadamia roj, roj almond, thiab roj jojoba. Zaws lub npog ntsej muag rau hauv cov plaub hau ntub thiab cia nws zaum kaum feeb. Tom qab ntawd, zawv plaub hau thiab kho koj cov plaub hau kom tshem daim npog ntsej muag
Kauj Ruam 2. Ua kev kho cov roj castor
Roj Castor yog cov khoom ntuj tsim uas tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Ua daim npog ntsej muag plaub hau roj castor tuaj yeem ua rau cov plaub hau loj hlob ntev thiab noj qab nyob zoo.
- Pib los ntawm zaws koj cov tawv taub hau nrog 1 khob ntawm cov roj castor. Cia cov roj poob los ntawm koj lub taub hau mus rau cov plaub hau ntawm koj cov plaub hau. Thaum koj cov tawv taub hau thiab plaub hau tau npog, siv lub hau yas yas rau ntawm koj lub taub hau kom cov roj nyob hauv qhov chaw. Muab cov phuam qhwv rau ntawm koj lub hauv ncoo ua ntej koj mus pw kom koj tsis txhob muaj roj thoob koj lub hauv ncoo.
- Cia cov roj zaum ntawm koj lub taub hau thiab plaub hau ib hmo. Ntxuav thiab tu koj cov plaub hau tom qab tag kis kom tshem cov roj.
Kauj Ruam 3. Siv cov roj kub taub hau zaws
Kev zaws roj kub tuaj yeem pab txhawm rau txhawm rau txhawm rau tshem cov roj lossis av hauv koj lub taub hau thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob los ntawm cov hauv paus hniav ntawm koj cov plaub hau. Siv cov roj ntuj xws li roj txiv maj phaub, roj txiv roj, roj jojoba, thiab roj argan.
- Ua kom sov cov roj los ntawm kev tso lub raj mis lossis raj hauv lub tais dej sov. Xyuas kom tseeb tias koj sim cov roj ua ntej koj thov nws kom ntseeg tau tias nws tsis kub heev. Nws yuav tsum nyob ntawm qhov sov sov uas tsis kub hnyiab rau qhov kov thiab yuav tsis ua rau koj tawv taub hau lossis koj cov plaub hau.
- Siv koj cov ntiv tes los maj mam zaws koj cov tawv taub hau nrog cov roj sov hauv qeeb, ua ncig. Koj tuaj yeem ua qhov no tom qab koj tau da dej tas. Koj tseem tuaj yeem nug tus phooj ywg lossis tus koom tes zaws koj lub taub hau rau koj. Xyuas kom koj zaws cov roj hauv koj lub taub hau rau kaum tsib mus rau nees nkaum feeb.
- Tom qab kaum tsib mus rau nees nkaum feeb, zawv plaub hau koj cov plaub hau kom zoo kom tshem cov roj. Txhawm rau txwv kev zawv plaub hau, nws yog lub tswv yim zoo los ua koj cov kev kho roj tib hnub uas koj twb npaj yuav ntxuav koj cov plaub hau.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Hloov Pauv Koj Cov Khoom Noj thiab Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Ntim koj cov zaub mov nrog cov zaub mov uas muaj protein ntau
Txhawb koj cov protein kom tsawg tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv cov plaub hau thiab tiv thaiv cov plaub hau poob lossis plaub hau poob vim kev noj zaub mov. Koj cov zaub mov yuav tsum muaj qhov sib npaug ntawm cov nqaij, ntses, taum, txiv ntseej, thiab cov nplej tag nrho. Yog tias koj tsis noj nqaij, xyuas kom koj tau txais cov protein ntau txaus los ntawm cov khoom noj xws li taum pauv, nrog rau taum, txiv ntseej, thiab nplej.
Tus yuam sij rau kev noj zaub mov muaj protein ntau zoo yog xaiv koj cov protein kom zoo. Txiav tawm cov nqaij ua tiav lossis cov khoom siv mis nyuj muaj roj, vim tias cov no tsis yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov protein. Suav nrog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm carbohydrates hauv koj cov zaub mov noj, xws li cov nplej tag nrho, txiv hmab txiv ntoo, thiab zaub
Kauj Ruam 2. Muab cov tshuaj ntxiv plaub hau txhawb rau hauv koj cov zaub mov noj
Muaj ntau cov vitamins thiab tshuaj ntxiv, xws li Biotin thiab Viviscal, tau paub los txhawb kev loj hlob plaub hau. Cov khoom no muaj vitamin C thiab vitamin B, uas yog cov vitamins tseem ceeb rau kev loj hlob plaub hau.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj noj tshuaj ntxiv txhawm rau tshuaj xyuas tias koj tab tom noj tshuaj kom raug thiab cov tshuaj ntxiv yuav tsis cuam tshuam nrog cov tshuaj uas koj tab tom noj tam sim no.
- Cov vitamins zoo li biotin tuaj yeem ua haujlwm sib txawv ntawm tib neeg, thiab qee tus neeg txawm tias muaj kev phiv tshuaj.
Kauj Ruam 3. Ua kom pom tseeb txog kev ua kom muaj kev ntxhov siab xws li yoga thiab kev xav
Rub koj cov plaub hau thaum koj muaj kev nyuab siab tsis yog tig kab lus; kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam koj qib cortisol thiab ua rau txo qis plaub hau kev loj hlob. Txo koj cov qib cortisol los ntawm kev ua kom muaj kev ntxhov siab xws li yoga, kev xav, thiab ua pa tob tob. Qhov no yuav ua rau lub neej muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab muaj puv taub hau, plaub hau ntev dua.
