Cov kab mob tso zis tuaj yeem ua rau tsis xis nyob, yog li nws tsis xav tias cov neeg raug kev txom nyem nrog lawv mob siab rau kom tshem tau tus kab mob sai. Kev kho sai, tseem xav tau txhawm rau tiv thaiv UTI los ntawm kev hloov pauv mus rau qhov mob hnyav dua. UTIs qee zaum tau zoo dua ntawm lawv tus kheej hauv plaub ntawm tsib hnub, thiab muaj ntau txoj kev kho mob hauv tsev uas koj tuaj yeem sim, tab sis nws tau pom zoo kom koj tau txais kev kho mob zoo tshaj plaws rau kev kho mob sai tshaj plaws.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nrhiav Kev Kho Mob rau UTI
Kauj Ruam 1. Paub txog cov tsos mob
Cov kab mob tso zis (UTI) muaj ntau heev tab sis tuaj yeem ua rau tsis kaj siab thiab tsis xis nyob. UTIs yog tus kab mob ntawm koj cov hlab zis sab saud (lub raum thiab ureters), cov zis qis (zais zis thiab zais zis), lossis ob qho tib si.
- Yog tias koj txhim kho UTI koj yuav zoo li hnov mob thaum koj tso zis thiab xav kom tso zis ntau zaus.
- Koj kuj tseem yuav hnov mob hauv koj lub plab.
Kauj Ruam 2. Paub cov tsos mob sib txawv rau cov kab mob hauv lub zais zis lossis qis
Muaj cov tsos mob sib txawv rau ntau yam kab mob sib kis. Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig los xav txog koj cov tsos mob yog li koj tuaj yeem piav qhia lawv meej yog tias koj xav mus ntsib kws kho mob. Cov tsos mob ntawm UTIs qis dua suav nrog: xav kom tso zis ntau zaus, los ntshav lossis tso zis, mob nraub qaum, tsis hnov ntxhiab zis zis, thiab feem ntau tsis xis nyob.
- Yog tias koj muaj UTI sab saud koj yuav ntsib qhov kub siab (tshaj 38 degrees C, lossis 100 Fahrenheit).
- Koj kuj tseem yuav xeev siab, thiab tshee tshee tswj tsis tau.
- Lwm cov tsos mob suav nrog ntuav thiab raws plab.
Kauj Ruam 3. Paub thaum twg thiaj nrhiav kev kho mob
25-40%ntawm UTIs me me yuav daws teeb meem, tab sis qhov ntawd tseem tshuav ntau dua li ib nrab uas tuaj yeem ua rau lawv tus kheej muaj kev pheej hmoo los ntawm kev tsis mus nrhiav kev kho mob. Teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj tab tom ntsib UTI, thiab koj kub taub hau, lossis koj cov tsos mob tshwm sim sai dua.
- Yog tias koj cev xeeb tub lossis ntshav qab zib koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob tam sim.
- Mus ntsib kws kho mob yuav pab koj kom tau txais kev txheeb xyuas tseeb. Qhov koj xav tias yog UTI tuaj yeem yog kab mob sib kis los yog lwm yam.
- Koj tus kws kho mob yuav xav kom koj kuaj zis los txiav txim seb koj puas muaj UTI thiab cov kab mob dab tsi yuav ua rau nws. Cov kab lis kev cai no feem ntau siv 48 teev los ua kom tiav.
Kauj Ruam 4. Siv chav tshuaj tua kab mob
UTIs yog kab mob kis kab mob, thiab yog li ntawd, kws kho mob tau sau tshuaj tua kab mob yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws, feem ntau pom zoo kho kom xav txog. Tshuaj tua kab mob tau qhia tshwj xeeb rau cov poj niam uas raug kev txom nyem UTIs ntau zaus. Cov tshuaj tua kab mob ntev mus ntev tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis tus kab mob rov tshwm sim.
- Cov tshuaj tua kab mob feem ntau tau sau tseg los kho tus UTI yog nitrofurantoin (muaj npe li Furadantin, Macrobid, lossis Macrodantin), thiab sulfamethoxazole nrog trimethoprim (muaj npe li Bactrim, lossis Septra). (hu ua Levaquin) kuj tau sau tseg.
- Ntxiv nrog rau tshuaj tua kab mob, AZO yog cov tshuaj tiv thaiv zais zis uas tuaj yeem pab tau.
Kauj Ruam 5. Ua kom tiav cov tshuaj tua kab mob
Noj ib- rau xya-hnub kawm tshuaj tua kab mob, nrog koj tus kws kho mob daim ntawv xaj thiab lus qhia. Cov poj niam feem ntau tau tso tshuaj tiv thaiv kab mob 3-5 hnub. Cov txiv neej tuaj yeem muab tshuaj tua kab mob rau 7 txog 14 hnub. Thaum cov tsos mob feem ntau pom nyob ib ncig ntawm peb hnub tom qab kho tshuaj tua kab mob, nws tuaj yeem siv sijhawm txog tsib hnub rau tag nrho cov kab mob hauv koj cov zis kom tuag. Nws yuav siv sijhawm ntev dua rau txiv neej.
- Nws yog qhov tseem ceeb heev uas koj ua tiav tag nrho cov tshuaj tua kab mob uas koj tus kws kho mob sau ntawv tshwj tsis yog koj tus kws kho mob qhia rau koj lwm yam.
- Yog tias koj tsum tsis noj koj cov tshuaj tua kab mob ua ntej chav kawm dhau mus, koj tsis tso cai rau cov tshuaj tua kab mob tua kab mob kom tag.
- Yog tias koj cov tsos mob txuas ntxiv tom qab koj tau noj tag nrho koj cov tshuaj tua kab mob, lossis koj tsis hnov zoo dua tom qab ob peb hnub, hu rau koj tus kws kho mob dua.
Kauj Ruam 6. Ceev faj txog tej teeb meem uas yuav tshwm sim
Muaj qhov ua rau muaj teeb meem hnyav los ntawm UTI hnyav, uas tuaj yeem ua rau lub raum tsis ua haujlwm lossis ntshav lom. Cov no tsis yog ib txwm muaj, thiab feem ntau tsuas yog cuam tshuam rau cov tib neeg uas muaj teeb meem kev noj qab haus huv ua ntej, xws li ntshav qab zib. Yog tias koj muaj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, koj yuav kis tau tus kab mob thiab kis kab mob ntau dua.
- Cov poj niam cev xeeb tub nrog UTIs muaj kev pheej hmoo txaus ntshai rau lub neej thiab yuav tsum tau tshuaj xyuas los ntawm kws kho mob tas li.
- Cov txiv neej uas muaj UTIs rov muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav, hu ua prostatitis.
- Tej zaum koj yuav xav tau kev kho mob hauv tsev kho mob rau UTI siab heev, lossis yog tias muaj teeb meem.
- Qhov no tseem yuav cuam tshuam nrog tshuaj tua kab mob, tab sis koj yuav tau saib xyuas zoo thiab tej zaum muab tso rau hauv lub qhov dej kom koj tsis txhob muaj dej ntau.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhim Kho UTI hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Haus dej kom ntau
Tshuaj tua kab mob yog tib txoj hauv kev los kho tus mob UTI tiag tiag, tab sis muab tias feem ntau dhau mus li ob peb hnub, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua tau los pab txo cov tsos mob thiab ua rau nws tsis tshua muaj kev kis mob rov huam tuaj. Qhov yooj yim tshaj plaws ntawm cov no tsuas yog haus dej kom ntau txhua hnub, kwv yees li ib khob txhua teev.
- Thaum koj tso zis koj lub zais zis raug ntxuav, thiab qhov no tuaj yeem pab yaug tawm cov kab mob.
- Tsis txhob tuav hauv koj cov zis. Tuav hauv koj cov zis tuaj yeem ua rau UTI mob zuj zus, los ntawm kev txhawb nqa cov kab mob los yug.
Kauj Ruam 2. Sim qee cov kua txiv cranberry
Kev haus kua txiv cranberry feem ntau raug suav hais tias yog tshuaj kho tsev rau UTI. Thaum muaj pov thawj me ntsis tias kua txiv cranberry tuaj yeem tiv thaiv kev kis mob, nws yuav pab tiv thaiv ib qho. Yog tias koj tau rov ua UTIs sim noj cov tshuaj muaj zog cranberry ntau dua. Ib yam li dej, haus dej ntau txaus yuav pab koj yaug tawm thiab ntxuav koj lub cev.
- Tsis txhob haus cov kua txiv cranberry yog tias koj lossis koj tsev neeg muaj keeb kwm mob raum.
- Koj yuav tsum tsis txhob noj cov kua txiv cranberry yog tias koj tab tom noj tshuaj ua kom ntshav qis.
- Tsis muaj tshuaj kho mob tshwj xeeb tau txhaj tshuaj ntawm cov kua txiv cranberry kom noj, vim tias nws cov txiaj ntsig tsis tau muaj pov thawj.
- Ib txoj kev tshawb nrhiav pom cov txiaj ntsig zoo rau cov poj niam uas tau noj ib ntsiav tshuaj ntawm cov kua txiv cranberry ntau hauv ib hnub, lossis haus 8oz ntawm cov kua txiv cranberry tsis qab zib peb zaug ib hnub rau ib xyoos.
Kauj Ruam 3. Noj cov tshuaj vitamin C ntxiv
Noj cov tshuaj vitamin C thaum koj xub pib hnov cov tsos mob ntawm UTI tuaj yeem pab txo qis kev kis tus kab mob. Cov vitamin C pab ua kom acidify cov zis, uas ua rau cov kab mob tsis zoo los ntawm kev zais koj lub zais zis thaum ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob.
- Sim 500mg koob tshuaj txhua txhua teev, tab sis nres yog tias koj lub plab tsis xis nyob.
- Koj tuaj yeem muab cov tshuaj vitamin C ntxiv nrog tshuaj tiv thaiv mob me me, xws li goldenseal, echinacea, thiab nettle.
- Yog tias cov tsos mob tshwm sim tom qab ob peb hnub, mus ntsib kws kho mob tsis hais yam twg.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob noj cov tshuaj ua kom khaus
Muaj qee yam uas koj haus uas tuaj yeem ua rau khaus, qhov cuam tshuam uas tau nce siab thaum koj muaj UTI. Ob qhov ua txhaum loj tshaj plaws kom zam yog kas fes thiab cawv. Tsis tsuas yog lawv ua rau khaus, tab sis lawv tseem ua rau koj lub cev qhuav dej uas tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau yaug cov kab mob los ntawm koj cov zis.
- Koj kuj yuav tsum zam cov dej qab zib uas muaj kua txiv kab ntxwv kom txog thaum tom qab koj UTI tau tshem lawm.
- Txwv tsis pub muaj caffeine thiab cawv hauv koj cov zaub mov kuj tseem tuaj yeem siv los tiv thaiv kev tiv thaiv UTIs yav tom ntej yog tias koj muaj kev pheej hmoo kis mob no.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nyob Zoo thiab Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Tswj kev tso zis kom zoo
Txawm hais tias kev tu cev huv si feem ntau suav tias yog kev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob hauv cov zis, nws tseem yog ib feem tseem ceeb ntawm kev tshem tus kab mob sai dua. Qhov ntau koj tuaj yeem suav nrog kev noj qab haus huv thiab kev noj zaub mov zoo, koj yuav zoo dua
So los ntawm pem hauv ntej mus rau tom qab tom qab siv chav dej. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam, leej twg yuav tsum tau so los ntawm pem hauv ntej mus rau tom qab
Kauj Ruam 2. Ntxuav ua ntej thiab tom qab sib deev
Kev sib deev yog ib yam yuav ua li cas cov kab mob tuaj yeem nkag mus rau tus poj niam lub qhov zis, nws thiaj li xaus rau hauv lub zais zis. Txhawm rau pab tiv thaiv qhov no, qhov chaw mos thiab qhov quav yuav tsum tau ntxuav ua ntej thiab tom qab kev sib deev. Cov poj niam yuav tsum tso zis ua ntej thiab tom qab kev sib deev. Tsis txhob siv tshuaj pleev lub cev thiab zaws cov roj ua cov roj nplua nyeem tshwj tsis yog nws hais tias nws nyab xeeb. Cov no muaj cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau kis mob.
- Kev tso zis tom qab sib deev ua rau lub zais zis thiab tshem tawm cov kab mob.
- UTIs tsis kis tau, thiab koj tsis tuaj yeem kis tau los ntawm lwm tus.
Kauj Ruam 3. Hnav khaub ncaws kom raug
Qee cov khaub ncaws tuaj yeem ua rau nyuaj rau tshem koj li UTI. Cov ris tsho nruj uas ua los ntawm cov khoom uas tsis nqus tau tuaj yeem ua kom muaj dej noo thiab cov kab mob zoo nyob ib puag ncig txhawm rau txhim kho ib sab ntawm lub zais zis. Vim li no, mus rau paj rwb ris tsho hauv qab, tsis yog cov ntaub uas tsis nqus tau zoo li nylon.
- Tsis txhob hnav ris luv lossis ris luv. Cov khaub ncaws nruj tuaj yeem ua rau hws thiab noo noo los tsim, tsim qhov chaw cog qoob loo zoo tshaj plaws rau cov kab mob.
- Hnav cov ris tsho hauv qab kom raug tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis tus kab mob lossis ua rau hnyav dua, tab sis nws yuav tsis kho lawv.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Siv lub ncoo cua sov kom txo qhov tsis xis nyob. Thaum qhov no yuav tsis tshem ntawm UTI, nws yuav pab txo koj cov tsos mob. Lub ncoo cua sov yuav tsum sov, tab sis tsis kub, thiab koj yuav tsum siv nws rau koj lub plab qis kom txo tau qhov mob, qhov mob, thiab lwm yam tsis xis nyob uas cuam tshuam nrog cov kab mob tso zis.
- Tsis txhob sib deev thaum kho UTI. Koj yuav qhia cov kab mob tshiab thiab txo qhov ua kom rov zoo.
- Haus dej ntau, noj tshuaj raws li koj tus kws kho mob hais.
- So kom ntau ntau thiab haus dej kom ntau.
- Tsis txhob siv tshuaj pleev lossis zaws roj ua cov roj nplua nyeem tshwj tsis yog nws tau hais tshwj xeeb tias nws tuaj yeem siv tau. Tshuaj lom neeg hauv qee yam ntawm cov khoom no tuaj yeem ua rau UTI.
- Siv qee yam Ibuprofen los pab kho qhov mob, thaum koj tab tom noj txhua yam tshuaj.
Lus ceeb toom
- Yog tias koj tsis pom qhov ua tau zoo ntawm koj cov tsos mob tom qab 24 txog 36 teev ntawm kev kho mob hauv tsev, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob tshaj lij.
- Yog tias kev kho mob hauv tsev zoo li ua haujlwm, koj yuav tsum tseem txiav txim siab tso zis tso zis txhawm rau tshuaj xyuas ob zaug rau cov kab mob uas tseem tshuav.
- Txawm tias UTIs tsis yooj yim tuaj yeem tsim mus rau lub raum ua rau tuag tau yog tias tso cai rau fester ntev dhau.
