Yog tias koj muaj kev txawj ntse hniav nkag los, tsis txhob txhawj. Feem coob ntawm cov neeg nyob ntawd tau nyob qhov twg koj nyob tam sim no, thiab koj yuav hla dhau qhov no. Hmoov tsis zoo, koj yuav tsum tau tshem koj cov hniav kev txawj ntse yog tias lawv ua rau koj mob. Yog tias lawv tsis ua mob, koj tseem yuav tsum tau mus ntsib kws kho hniav kom paub tseeb tias lawv yuav tsis ua rau koj muaj teeb meem yav tom ntej. Txawm hais tias nws tsis xav tias txhua yam zoo tam sim no, nkag siab tias yuav luag txhua tus ntawm peb tau daws qhov teeb meem qub thiab qhov mob yuav tsis nyob mus ib txhis.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txhim Kho Qhov Mob thiab Ntxuav Koj Cov Hniav
Kauj Ruam 1. Siv ibuprofen lossis acetaminophen kom yooj yim rau koj qhov mob
Kev noj tshuaj tom khw yog qhov yooj yim tshaj plaws los tswj hwm cov tsos mob uas koj tab tom ntsib. Rau ibuprofen, noj 400-600 mg txhua 8 teev raws li koj qhov mob. Yog tias koj noj tshuaj acetaminophen, noj 325-500 mg txhua 6 teev. Tsis txhob tshaj qhov lus pom zoo txhua hnub raws li tau teev tseg hauv lub raj mis.
- Acetaminophen yuav zoo dua yog tias koj tsis muaj qhov o, thaum ibuprofen tej zaum yog qhov kev xaiv zoo tshaj yog tias koj lub puab tsaig hnov me ntsis puffy thiab nkag siab. Ob qho kev xaiv yuav tsum tshem tawm ntug, txawm hais tias.
- Txawm hais tias koj cov hniav ntse tsis ua rau koj mob, koj tseem yuav tsum mus ntsib kws kho hniav. Nws tsis yog xwm txheej ceev lossis ib yam dab tsi, tab sis kev txawj ntse hniav tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntau yam hauv kab thiab nws yuav yooj yim dua los daws cov hniav ua ntej lawv muaj lub sijhawm pib ua teeb meem.
Kauj Ruam 2. Yaug koj lub qhov ncauj nrog dej ntsev kom sov kom mob thiab tiv thaiv kab mob
Ncuav koj tus kheej ib khob dej sov me me thiab sib tov hauv ½ teaspoon (2.8 g) ntsev. Siv me ntsis dej ntsev thiab swig nws ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj. Ncuav dej tawm rau hauv lub dab dej thiab rov ua dua raws li xav tau. Qhov no yuav pab txhua cov ntaub so ntswg puas zoo.
Tsis txhob nqos dej ntsev. Ib sab ntawm qhov tseeb tias nws tsis qab heev, dej ntsev tsis zoo tshwj xeeb rau koj lub cev
Kauj Ruam 3. Txhuam txhuam thiab txhuam hniav kom koj cov hniav huv thiab noj qab nyob zoo
Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tseem saib xyuas koj cov hniav, txawm tias koj muaj qee qhov tsis xis nyob los ntawm cov hniav ntse. Txhuam koj cov hniav tsawg kawg ob feeb, ob zaug ib hnub. Tsawg tsawg ib zaug ib hnub. Koj tuaj yeem siv nws yooj yim me ntsis thaum txhuam sab nraum koj lub qhov ncauj yog tias nws ua rau koj mob, tab sis tsis saib xyuas koj cov hniav tu cev kom tsis txhob mob ib ntus thaum kawg ua rau muaj teeb meem nrog koj cov hniav ntse.
- Siv txhuam txhuam nrog cov plaub mos mos ntxiv kom tsis txhob ua rau koj cov hniav ntse yog tias txhuam hniav ua rau koj mob.
- Ib ntus hloov mus rau cov tshuaj txhuam hniav tsim rau cov hniav rhiab heev yog tias koj cov hniav zoo li tshwj xeeb.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Pom Koj Tus Kws Kho Hniav
Kauj Ruam 1. Teem sijhawm teem sijhawm kom tus kws kho hniav tshuaj xyuas
Mob lossis tsis mob, tus kws kho hniav yuav tsum tau saib xyuas koj cov hniav txhab. Hu rau koj tus kws kho hniav thiab piav qhia qhov teeb meem. Teem sijhawm koj teem sijhawm thiab nthuav tawm raws sijhawm kom muaj tus kws tshaj lij saib thiab ntsuas qhov xwm txheej. Feem ntau, kws kho hniav yuav xoo hluav taws xob txhawm rau saib xyuas cov hniav txhab.
Qhov teeb meem tseem ceeb nrog kev txawj ntse hniav yog tias lawv feem ntau tsis muaj chaw txaus los ua kom raug, yog li X-ray yuav qhia seb koj puas yuav muaj teeb meem nyob rau ob peb hlis tom ntej no raws li cov hniav txhab txuas ntxiv mus
Kauj Ruam 2. Mus ntsib koj tus kws kho hniav sai yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm cov hniav cuam tshuam
Cov hniav ntse yuav cuam tshuam, txhais tau tias lawv raug thaiv, tsoo koj cov pos hniav, lossis thawb tawm tsam lwm cov hniav. Yog tias koj muaj qhov cuam tshuam rau cov hniav, qhov mob yuav ua rau hnyav dhau sijhawm. Kev cuam tshuam cov hniav kuj tseem yuav ua rau muaj kab mob ntawm cov pos hniav los yog teeb meem teeb meem. Yog tias koj xav tias koj muaj qhov cuam tshuam rau cov hniav, qhia rau koj tus kws kho hniav thiab thov teem sijhawm sai li sai tau uas koj tuaj yeem nkag mus tau. Cov tsos mob ntawm tus hniav cuam tshuam muaj xws li:
- Cov pos hniav los yog liab.
- Lub puab tsaig mob lossis o.
- Los ntshav cov pos hniav.
- Ua pa tsw phem los yog coj txawv txawv hauv koj lub qhov ncauj.
- Teeb meem qhib koj lub qhov ncauj txhua txoj kev.
Kauj Ruam 3. Sib tham txog koj cov kev xaiv thiab teem sijhawm txheej txheem rho tawm yog tsim nyog
Tom qab lawv tshuaj xyuas koj lub qhov ncauj thiab kuaj X-ray, kws kho hniav yuav piav qhia tias muaj dab tsi tshwm sim nrog koj cov hniav txhab. Feem ntau, lawv yuav tawm tswv yim rho tawm koj cov hniav ntse, txawm tias koj cov hniav nkag los raug thiab lawv tsis ua rau koj mob. Mus hla cov kev xaiv nrog koj tus kws kho hniav thiab teem sijhawm mus ntsib tom ntej.
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj tua kab mob lossis siv tshuaj yaug qhov ncauj raws li koj tus kws kho hniav hais
Txhawm rau txo qhov sib txawv uas koj kis tus kab mob, koj tus kws kho hniav tuaj yeem sau tshuaj yaug qhov ncauj los yog tshuaj tua kab mob. Txhim kho hniav feem ntau ua rau cov pos hniav nyob rau hauv ib feem ntawm koj lub qhov ncauj, uas tuaj yeem ua rau muaj qhov sib txawv ntawm kev kis mob. Ua raws tus kws kho hniav cov lus qhia txog ib daim ntawv yuav tshuaj uas lawv muab rau koj kom koj lub qhov ncauj noj qab nyob zoo thiab tsis muaj mob thaum lub sijhawm nruab nrab ntawm koj qhov kev teem caij ntsib thawj zaug thiab rov qab taug qab.
Hauv qhov xwm txheej hnyav, koj tus kws kho hniav tuaj yeem sau tshuaj kho mob txhawm rau daws qhov tsis xis nyob uas koj tuaj yeem ntsib
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tshem Tawm Cov Hniav
Kauj Ruam 1. Ntsib nrog tus kws phais qhov ncauj lossis kws kho hniav kom hla cov txheej txheem
Koj tus kws kho hniav tuaj yeem hla qhov no nrog koj thaum koj teem sijhawm pib, lossis lawv tuaj yeem xa koj mus rau kws phais qhov ncauj. Txawm li cas los xij, ntsib nrog kws kho hniav kom mus dhau qhov kev qhia ua ntej thiab txheej txheem. Qhov no tseem yog koj lub sijhawm los hla cov lus nug uas koj muaj.
- Feem ntau, koj yuav tsis raug tso cai noj lossis haus dab tsi ua ntej tus txheej txheem. Koj kuj tseem yuav tsum tau npaj ib tus neeg tuaj tos koj tom qab tus txheej txheem ua tiav.
- Kev tshem cov hniav ntse feem ntau yog them los ntawm kev pov hwm hniav. Qee zaum, nws tau npog tag nrho. Tus nqi tag nrho sib txawv raws qhov xwm txheej ntawm koj cov hniav txhab, kws kho hniav lossis kws phais neeg ua haujlwm, thiab hom tshuaj loog uas koj xaiv.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab yog tias koj xav tshem tag nrho cov hniav txhab tawm hauv ib zaum
Nyob ntawm seb muaj dab tsi tshwm sim nrog koj cov hniav txhab, koj tus kws kho hniav tuaj yeem hais kom tshem tag nrho cov hniav txhab ib zaug. Txawm li cas los xij, lawv yuav muab txoj hauv kev rau koj xaiv khaws qee cov hniav yog tias lawv saib zoo. Qhov kev xaiv ntawm no yog nyob ntawm koj, tab sis ntau tus kws kho hniav ntseeg tias nws zoo tshaj yog tias koj tsuas yog siv tag nrho lawv tawm kom tsis txhob xav tau lwm qhov kev rho tawm hniav yav tom ntej.
Muaj ntau tes ntawm cov koom haum kho hniav thiab kev tshawb fawb uas lees tias koj tsis tas yuav tshem tawm cov hniav kom muaj kev noj qab haus huv. Qhov kev xaiv yog koj li nkaus xwb, tab sis tsis txhob xav tias koj tab tom txiav txim siab tsis zoo los ntawm tsuas yog muaj 1-2 tus hniav mob raug tshem tawm thiab tawm ntawm lwm qhov hniav hniav
Kauj Ruam 3. Xaiv tshuaj loog hauv zos yog tias koj xav kom tsaug zog rau tus txheej txheem
Feem ntau, kws kho hniav yuav cia koj xaiv hom tshuaj loog uas koj xav siv rau txheej txheem. Nrog rau tshuaj loog hauv zos, koj lub qhov ncauj yuav loog, tab sis koj yuav tsaug zog thiab paub tab. Koj yuav hnov siab thiab txav hauv koj lub qhov ncauj, tab sis koj yuav tsum tsis txhob hnov mob.
- Qhov no feem ntau yog qhov kev xaiv pheej yig tshaj.
- Koj tuaj yeem xav mus rau txoj kev no yog tias koj tsis nyiam lub tswv yim ntawm ib tus neeg nyob hauv koj lub qhov ncauj yam koj tsis paub tias muaj dab tsi tshwm sim.
Kauj Ruam 4. Xaiv qhov ua kom loog yog tias koj xav ua me ntsis ntawm nws rau cov txheej txheem
Ib qho sedative yuav tsis ua rau koj tsaug zog, tab sis koj yuav tsum tsis muaj lub cim xeeb meej ntawm tus txheej txheem thaum nws ua tiav. Koj yuav nyob ntsiag to, zoo siab, thiab tsaug zog, tab sis koj tseem yuav nco ntsoov. Yog tias koj tsis nyiam hnyav sedatives tab sis koj tsis xav paub dab tsi tshwm sim, tshuaj loog loog yog koj thawj koom ruam zoo tshaj.
Tus nqi ntawm cov tshuaj loog sedative tuaj yeem sib txawv, tab sis feem ntau nws pheej yig dua li tshuaj loog
Kauj Ruam 5. Xaiv qhov tshuaj loog dav yog tias koj xav tsis nco txog kev paub
Yog tias koj xaiv rau tshuaj loog dav dav, koj yuav tsis nco qab kiag li ua ntej txheej txheem pib. Koj yuav tsis muaj mob thiab koj yuav tsis nco txog qhov xwm txheej. Yog tias koj tau tag nrho tawm los ntawm lub tswv yim ntawm koj cov hniav raug tshem tawm, qhov no yog txoj hauv kev mus.
- Kev siv tshuaj loog feem ntau yog qhov kev xaiv kim tshaj plaws, vim nws xav tau cov cuab yeej phais mob ntxiv.
- Kev tshem tawm cov hniav ntse tuaj yeem ua rau muaj kev txaus ntshai heev, yog li nws yog qhov tsim nyog zoo tshaj plaws kom xav tau tshuaj loog zoo dua rau koj cov txheej txheem.
Kauj Ruam 6. Npaj kom ib tus neeg tuaj tos koj tom qab txheej txheem
Qee qhov xwm txheej, koj yuav xav tau ib tus neeg tuaj nqa koj thiab coj koj mus tsev tom qab txheej txheem. Nug tus phooj ywg zoo lossis tus neeg hauv tsev neeg tuaj rau tom tsev kho mob lossis kws kho hniav qhov chaw ua haujlwm thaum kawg qhov kev rho tawm. Koj yuav hnov me ntsis ntawm nws tom qab tshem cov hniav, yog li npaj rau koj tus thawj coj coj koj mus tsev.
- Kev siv cov hniav ntse yog ib qho txheej txheem feem ntau hauv kev kho hniav. Ua koj qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob txhawj xeeb nyob rau hauv cov hnub coj mus rau tus txheej txheem. Koj yuav zoo xwb, thiab qhov mob uas koj tab tom ntsib tam sim no yuav tsum ploj mus thaum koj rov zoo.
- Thaum koj tuaj yeem tawm ntawm nws me ntsis, koj yuav tsum tsis txhob muaj qhov mob hnyav thaum txheej txheem tiav lawm.
Kauj Ruam 7. Ua raws li cov lus qhia tom qab ua haujlwm kom tsis txhob muaj teeb meem
Tom qab tus txheej txheem, khaws daim ntaub qhwv daim ntaub hla qhov chaw rho tawm rau 20 feeb. Yog tias muaj ntshav ntawm nws tom qab 20 feeb, tshem lub ncoo thiab hloov nws. Kev tso ntshav me ntsis yog qhov qub, yog li tsis txhob txhawj ntau. Siv cov dej khov los loog koj lub puab tsaig yog tias koj xav tau kev pab me ntsis thiab noj tshuaj kho mob raws li tau hais tseg.
- Yog tias koj cov ntshav tsis ploj mus, muab lub hnab ntim tshuaj yej ntub thiab tom maj mam muab rau nws. Qhov no yuav pab tshem tawm qhov chaw khov thiab nws yuav tsum txwv koj cov ntshav.
- Tsis txhob txhuam koj cov hniav 24 teev tom qab phais tas.
Kauj Ruam 8. Ua kom yooj yim tom qab rho tawm thiab haus dej ntau
Tsuas yog so rau thawj 2-3 hnub tom qab tus txheej txheem. Haus dej kom ntau (thiab tsuas yog dej) yam tsis muaj quav nyab los tiv thaiv lub qhov ntsaws qhuav, uas yog qhov tsis tshua muaj teeb meem qhov twg cov hlab ntsha tau nthuav tawm. Ua nrog cov zaub mov mos muag thiab zam txhua yam ntsim. Thaum cov ntshav los thiab qhov o nres, koj yuav tsum npaj kom rov zoo li qub. Txog thaum ntawd, koj tseem yuav tsum:
- Tsis txhob haus luam yeeb lossis zom luam yeeb.
- Txhuam koj cov hniav maj mam muab tom qab thawj 24 teev dhau los.
- Zam kev siv lub cev hnyav.
- Tsis txhob cuam tshuam nrog lossis kov qhov chaw rho tawm.
Kauj Ruam 9. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj ntsib teeb meem
Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj muaj ntshav me me lossis o. Qhov no yuav tsum ploj mus nyob rau thawj hnub ntawm kev rov zoo. Yog tias koj zoo li koj tsis rov zoo tom qab 24 teev, hu rau koj tus kws kho hniav txhawm rau txiav txim siab yog tias koj xav tau los rau lwm qhov kev mus ntsib. Koj kuj tseem yuav tau ntsib koj tus kws kho hniav lossis kws phais yog tias koj:
- Muaj teeb meem nqos lossis ua pa.
- Koj cov ntshav yuav tsis nres lossis nws dhau mus.
- Koj muaj kub taub hau lossis mob hnyav heev uas yuav tsis ploj mus.
- Koj pom ib qho pus los yog hnoos.
- Koj lub ntsej muag zoo li loog.
- Koj cov tsos mob hnyav zuj zus es tsis zoo dua.
