Koj tuaj yeem tsaug zog ntawm lub rooj zaum vim tias koj nyob ntev dua li koj xav thiab koj tus phooj ywg hais tias koj tuaj yeem tsoo. Tej zaum koj tab tom taug kev, thiab qee tus neeg tau muab lossis xaum koj lub rooj zaum nyob hauv tsev rau koj. Qee zaum koj xaus ntawm koj tus kheej lub rooj zaum vim tias muaj cov qhua nyob nrog koj thiab tsis muaj txaj txaus los ncig. Tsis muaj teeb meem koj li xwm txheej, muaj cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua kom koj lub rooj zaum xis nyob thiab koj pw tsaug zog zoo.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ua Lub Txaj
Kauj Ruam 1. Kho lub ncoo rov qab
Yog tias ua tau, tshem tawm hauv ncoo hauv qab thiab ntxeev lawv. Qhov no yuav ua rau koj lub ntsej muag khov dua, qhov huv dua ntawm qhov uas yuav tsaug zog. Txhuam tawm cov crumbs koj pom. Yog tias lub nraub qaum ntawm lub rooj zaum tshem tawm tau, tshem tawm lawv. Qhov no yuav ua rau koj muaj chaw seem txav tau yooj yim hauv koj qhov kev pw tsaug zog.
- Kab kab hauv ncoo nraub qaum rau hauv pem teb nrog lub rooj zaum kom koj muaj lub ntsej muag muag kom tsaws yog tias koj dov tawm.
- Yog tias koj tsaug zog ntawm lub rooj zaum uas ua los ntawm cov khoom siv nplua, xws li tawv tawv, xyuas kom tseeb tias koj tau ntim hauv pem teb nrog qee yam.
Kauj Ruam 2. Khaws lub rooj zaum
Cov rooj zaum feem ntau yog ua los ntawm cov khoom siv tsis muaj pa ntau dua li txaj. Lawv tuaj yeem hnav tsis tau thiab saggy hauv ntu. Txo qhov chaw tsis sib xws thiab tsim kom muaj chaw pw zoo dua los ntawm kev tso qee daim pam hla lub rooj zaum. Xaiv cov ntaub du, mos yog tias koj muaj.
Yog tias koj tsoo qhov chaw thiab tsis muaj dab tsi los npog koj lub txaj nrog, saib rau koj tus kheej cov khoom. Lub tsho thiab lub tsho hws tuaj yeem ua haujlwm, yog tias koj tuaj yeem tso lawv ncaj
Kauj Ruam 3. Ua koj lub txaj
Kho lub rooj zaum kom zoo li lub txaj ntau li ntau tau. Npog koj lub hauv ncoo qis thiab ntaub qhwv nrog ib daim ntawv. Ib daim ntawv haum yuav tsis haum, yog li sim ntsaws rau hauv ib daim ntawv saum toj kawg nkaus. Muab cov tog hauv ncoo thiab cov tog hauv ncoo ntxuav tso rau ntawm qhov chaw koj yuav tso koj taub hau. Tsis txhob so koj lub taub hau ntawm caj npab ntawm lub rooj zaum, vim lub kaum sab xis yuav nrawm heev.
- Cov ntaub npuag feem ntau yuav raug ntxuav tsawg dua li lwm qhov chaw, yog li sim khaws qee yam ntawm nws thiab koj cov tawv nqaij.
- Siv lub ncoo hauv ncoo ua lub hauv ncoo yog tias koj xav tau, tab sis npog nws nrog qee yam. Yog tias koj tsis muaj kev nkag tau rau hauv lub hauv ncoo, hnav nws hauv lub tsho paj rwb huv.
- Yog tias koj tsis muaj cov ntawv txheeb, nteg tawm cov ntaub mos muag thiab huv uas koj tuaj yeem pom. Hnav pajamas kom tsis txhob muaj kev sib cuag nrog ntaub ntaub.
Kauj Ruam 4. Xav txog kev tu lub rooj zaum
Yog tias koj paub ua ntej tias koj yuav tau pw ntawm lub rooj zaum, muab nws huv zoo. Koj tuaj yeem ntiav cov kws ntxuav lub rooj zaum tshaj lij, lossis koj tsuas tuaj yeem tshem nws tawm ntawm koj tus kheej. Nqa cov tog hauv ncoo sab nraum thiab muab lawv ntaus zoo kom tshem tau cov hmoov av tawm. Nqus thiab txhuam tawm ntawm cov plaub hau tsiaj. Siv dej thiab xab npum yog tias cov ntaub ntawm koj lub rooj zaum tuaj yeem nqa nws.
- Txheeb daim ntawv cim npe ntawm koj lub rooj zaum kom pom tias kev tu nws zoo li cas. Daim ntawv yuav nyob hauv qab rooj zaum ntawm ib sab ceg. Nws yuav cim nrog tsab ntawv uas qhia koj paub ntxuav lub rooj zaum.
- "W" txhais tau tias koj tuaj yeem ntxuav koj lub rooj zaum nrog xab npum dej.
- "S" txhais tau tias nws yuav tsum tau muab ntxuav kom huv lossis ntxuav nrog xab npum tsis muaj dej.
- "WS" txhais tau tias nws tuaj yeem raug ntxuav kom qhuav, lossis ntxuav nrog cov dej huv.
- "X" txhais tau tias nws yuav tsum tau ua haujlwm huv kom huv, lossis nqus tau.
- "O" txhais tau tias nws tau ua los ntawm cov fibers ntuj thiab yuav tsum tau muab ntxuav hauv dej txias
Ntu 2 ntawm 2: Pw tsaug zog
Kauj Ruam 1. Tswj koj qhov kub thiab txias
Kub cuam tshuam rau koj qhov kev pw tsaug zog zoo. Txawm hais tias chav sov, muab daim ntawv saum toj thiab daim pam nyob ze yog tias koj txias. Xav txog qhib lub qhov rai lossis kho qhov cua sov. Ib chav uas tau pw hauv tsawg zaus feem ntau yuav ua rau tsis sov, lossis tuaj yeem txhaws thiab tsis muaj cua.
Kauj Ruam 2. Ua kom chav tsaus
Kos daim ntaub. Hnav lub npog ntsej muag yog tias koj muaj, lossis thaiv lub teeb nrog hauv ncoo. Cov chav nyob yuav zoo li muaj cov ntxaij vab tshaus thiab teeb LED, yog li txiav txim siab thaiv lawv ntawm koj qhov kev saib nrog lub hauv ncoo lossis lub ncoo.
Kauj Ruam 3. Ua kom nws nyob ntsiag to
Yog tias koj pw hauv ib lub tsev puv ntoob, tej zaum yuav muaj tib neeg nkag los thiab tawm, lossis muaj suab nrov thaum sawv ntxov. Yog tias koj muaj lub pob ntseg mloog, hnav lawv thaum koj tsaug zog ntawm lub rooj zaum. Tsis txhob tsim cov pob ntseg pob ntseg tawm ntawm paj rwb lossis ntaub so ntswg, vim cov no tuaj yeem ua rau koj pob ntseg.
Nug lwm tus neeg pw hauv tsev kom nws nyob ntsiag to yog tias lawv tuaj yeem ua tau. Ua siab zoo, raws li koj yog tus qhua lossis tus tswv hauv qhov xwm txheej no, thiab tshuav nqi rau koj tus qhua lossis tus tswv tsev saib xyuas thiab txiav txim siab
Kauj Ruam 4. Rov tsim dua koj li kev mus pw txhua hnub
Ua qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua txhua yam uas koj ib txwm ua ua ntej yuav mus pw. Piv txwv li, yog tias koj ib txwm saib TV, da dej, haus ib khob tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, hnia nrog koj cov tsiaj txhu thiab tsaug zog thaum 10 teev tsaus ntuj, sim ua txhua yam hauv qhov kev txiav txim ntawd. Ua txhua yam uas koj ib txwm ua hauv koj lub txaj ntawm lub rooj zaum.
