Kev nyuaj siab yog ib feem ntawm lub neej, tab sis tsis muaj leej twg xav ua tas li ntxhov siab lossis ntxhov siab. Yog tias nws zoo li kev ntxhov siab tau hla koj lub neej, nws yuav yog lub sijhawm los hloov qee yam. Hmoov zoo, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau kom muaj zog dua thiab tswj tau. Peb tau suav sau ib pawg ntawm cov lus qhia zoo-siv lawv ua lub hauv paus pib txhawm rau nrhiav cov tswv yim txo kev ntxhov siab uas ua haujlwm rau koj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 10: Hloov cov teeb meem kom lawv muaj txiaj ntsig zoo
08 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Xav txog tej yam uas txhim kho koj lub siab tsis txhob tsom mus rau qhov tsis zoo
Yog tias qee yam lossis ib tus neeg ua rau koj muaj kev ntxhov siab, nws yooj yim los tsom mus rau qhov tsis zoo thiab ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua. Txhawm rau txhawm rau lub voj voog phem no, lees paub tias koj tab tom ntxhov siab lossis ntxhov siab, tab sis siv sijhawm me ntsis txhawm rau nrhiav qee yam zoo.
- Piv txwv li, yog tias hnub kawg ntawm kev ua haujlwm tso koj tawm, nco koj tus kheej tias kev ua tiav txoj haujlwm yuav muab sijhawm tshiab rau koj.
- Tawm tsam hloov qhov teeb meem mus rau qhov zoo? Qee lub sij hawm nws tuaj yeem nyuaj rau pom cov kab nyiaj hauv qhov xwm txheej ntxhov siab. Hauv cov xwm txheej no, txawm xav txog qhov tsis cuam tshuam uas ua rau koj zoo siab, zoo li koj tus tsiaj, hu nkauj zoo hauv xov tooj cua, lossis kev mus tom ntej, tuaj yeem txhim kho koj lub siab.
Txoj Kev 2 ntawm 10: Tsom ntsoov rau yam uas koj tuaj yeem tswj tau
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Tsis txhob nyob ntawm tus lej ntau yam uas koj yuav tsum tau ua
Yog tias koj pib txhawj xeeb txog txhua yam uas koj yuav tsum ua kom tiav, koj yuav xav tias nyuaj siab heev uas koj tsis xav pib! Hloov chaw, xaiv 1 yam los xav txog thiab txiav txim siab yuav ua li cas koj thiaj tuaj yeem daws nws ua ntej koj pib ua koj txoj haujlwm tom ntej.
Nws tuaj yeem pab sau cov npe ntawm yam uas koj yuav tsum tau ua lossis uas ua rau koj txhawj xeeb. Xaiv 1 yam ntawm daim ntawv los ua haujlwm lossis tseem txhawj xeeb txog, tab sis tsis txhob cia koj tus kheej xav txog lwm cov npe
Txoj Kev 3 ntawm 10: Npaj koj lub sijhawm yog tias koj muaj kev ntxhov siab
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Teem sijhawm kom ua tiav koj lub hom phiaj los tswj koj lub sijhawm kom zoo dua
Nws puas zoo li koj daim ntawv yuav tsum ua kom ntev dua? Muaj cov sijhawm teem tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ncua sijhawm. Es tsis txhob siv koj tus kheej ntau dhau, npaj koj lub sijhawm kom koj tuaj yeem ua tiav koj lub hom phiaj.
- Xav tias dawb hais "tsis" rau tib neeg yog tias lawv thov kom koj ua tej yam uas koj tsis muaj sijhawm rau.
- Rhuav cov phiaj xwm loj rau hauv me dua, tswj cov haujlwm kom koj thiaj li ua tiav lawv.
Txoj Kev 4 ntawm 10: Zam lossis txiav tawm yam uas ua rau koj ntxhov siab
08 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Tswj koj ib puag ncig thiab zam cov neeg uas ua rau koj ntxhov siab
Txheeb xyuas seb dab tsi ua rau koj ntxhov siab-xov xwm, tau teem sijhawm sib tham, tham nrog qee tus phooj ywg-thiab nrhiav txoj hauv kev los txo kev ntxhov siab. Qhov no yuav txhais tau tias tshem tawm xov xwm, hais tias "tsis yog" thaum tib neeg nug koj kom ua tej yam rau lawv, lossis txwv lub sijhawm koj nyob ib puag ncig phooj ywg uas ua rau koj ntxhov siab.
Yog tias koj xav tias qaug zog los ntawm kev ua ntau dhau hauv koj lub neej, sim txiav tawm cov haujlwm lossis cov haujlwm uas tsis tas yuav tsum tau ua. Tsom ntsoov rau yam koj yuav tsum ua thiab ua sijhawm rau koj tus kheej
Txoj Kev 5 ntawm 10: Kawm ob peb yam kev so kom txaus
08 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Tuaj nrog daws cov tswv yim los daws kev ntxhov siab thaum twg nws tshwm tuaj
Kev nyuab siab tuaj yeem tawm tsam txhua lub sijhawm yog li xyaum ob peb yam txheej txheem yooj yim kom nyob ntsiag to thiab rov ua rau koj tus kheej. Yog tias ua tau, nrhiav chaw nyob ntsiag to thiab ua qee yam uas ua rau koj so. Koj tuaj yeem kos duab hauv phau ntawv, haus ib khob kas fes, lossis taug kev nrawm nrawm ib ncig ntawm qhov thaiv, piv txwv.
Tsuas yog ob peb feeb ntawm cov txheej txheem so kom txaus tuaj yeem pab koj daws kev ntxhov siab
Txoj Kev 6 ntawm 10: Siv sijhawm rau yam lom zem uas koj nyiam ua
0 4 ZOO SIAB
Kauj Ruam 1. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom so kom koj tso tau kev nruj
Thaum koj ntxhov siab nws tuaj yeem hnov zoo li koj tsis tau so, yog li siv sijhawm so thiab rov zoo! Yog tias koj tuaj yeem ua tau, teem sijhawm txhua hnub rau cov haujlwm uas txo koj cov kev ntxhov siab. Piv txwv li, koj yuav:
- Mloog lub podcast
- Ua haujlwm hauv koj lub vaj
- Ua kom tiav cov puzzle
- Saib yeeb yam lom zem
- Hu xov tooj rau phooj ywg thiab siv sijhawm caum cuag
Txoj Kev 7 ntawm 10: Muab koj tus kheej nrog tham tham
06 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Tuaj nrog cov lus pom zoo los muab rau koj tus kheej thaum koj ntxhov siab
Paub txog thaum koj tab tom ntxhov siab thiab nres qhov kev xav tsis zoo. Tsim cov npe ntawm cov khoom zoo uas koj tuaj yeem hais rau koj tus kheej txhawm rau txhim kho koj txoj kev xav thiab ua rau koj muaj kev tswj hwm. Nov yog ob peb qhov kev pom zoo zoo kom koj pib:
- "Kuv tuaj yeem ua qhov no," lossis "Kuv tau txais qhov no."
- "Kuv muaj peev xwm tag nrho ntawm qhov no."
- "Kuv tau hla qhov no ua ntej thiab kuv tuaj yeem ua nws dua."
Txoj Kev 8 ntawm 10: Tham txog koj txoj kev xav kom koj tsis nyob ib leeg
0 4 ZOO SIAB
Kauj Ruam 1. Mus cuag phooj ywg lossis tsev neeg los tham txog qhov koj xav li cas
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau koj npau taws, nyob ib leeg, lossis nyuaj siab yog tias koj khaws nws rau koj tus kheej. Tsis txhob ntshai tham txog yam uas koj tab tom tawm tsam nrog-nco ntsoov, koj cov neeg hlub saib xyuas koj thiab xav pab!
Tej zaum koj yuav xav tsis thoob tias koj zoo npaum li cas tom qab tham nrog phooj ywg. Yog tias qhov no pab tau koj tiag tiag, tej zaum npaj rau kev ntsib nrog phooj ywg txhua lub lim tiam kom tsuas yog tso pa tawm thiab nyob ntawd ib leeg
Txoj Kev 9 ntawm 10: Tsaug zog kom tsaug zog ntau hmo
07 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Npaj rau 7 txog 9 teev ntawm kev pw kom koj zoo siab so tag hnub tom ntej
Peb txhua tus paub tias kev pw hmo ntuj tsis zoo ua rau peb chim siab thiab nyuab siab rau hnub tom ntej, yog li ua ntej koj tsaug zog. Mus pw ntxov los yog sim nyem lub zog pw lossis ob hnub thaum nruab hnub kom koj zoo li muaj lub zog zoo los daws kev ntxhov siab.
- Yog tias koj muaj kev nyuab siab, koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj pw tsaug zog, lossis tsis tsaug zog yuav ua rau muaj kev ntxhov siab. Qhov no yog vim li cas kev pw tsaug zog zoo tuaj yeem yog qhov tseem ceeb!
- Teem koj tus kheej kom pw hmo zoo-dim lub teeb pom kev, zam cov ntxaij vab tshaus, thiab txiav tawm caffeine hauv cov xuab moos ua ntej koj tig los.
Txoj Kev 10 ntawm 10: Qoj ib ce los qhia koj lub hlwb kom muaj zog
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Taug kev los ntawm kev taug kev, nqa qhov hnyav, lossis ua kom lub zog muaj zog
Cov no tsuas yog cov lus qhia-sim kom tau li 30 feeb ntawm qhov koj nyiam ua lub cev yam tsawg 3 hnub hauv ib lub lis piam. Cov kws tshawb fawb pom tias kev tawm dag zog ib txwm tuaj yeem pab koj tiv thaiv kev ntxhov siab.
