Gynecomastia yog ib yam mob uas ua rau lub mis loj rau cov txiv neej vim yog kev loj hlob ntawm cov qog uas tshwm sim los ntawm cov tshuaj tsis txaus. Nws yuav luag ib txwm tsis muaj mob, tab sis nws tuaj yeem ua rau koj qhov kev ntseeg siab thiab ntseeg tus kheej. Tau txais kev txheeb xyuas tseeb los txiav txim txog lwm txoj hauv kev, tom qab ntawd ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txiav txim siab txoj kev kho kom raug-qhov no tuaj yeem suav nrog tos nws tawm, hloov tshuaj thiab kho cov khoom tu cev, mus koom kev kho mob, thiab/lossis phais mob. Yog tias koj muaj pseudogynecomastia, uas yog tshwm sim nruj me ntsis los ntawm cov rog rog ntau ntxiv, poob phaus los ntawm kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog feem ntau yog qhov koj xaiv zoo tshaj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Mob Gynecomastia
Kauj Ruam 1. Saib seb qhov xwm txheej daws nws tus kheej, yog ua tau, yog tias koj yog menyuam yaus
Gynecomastia yog tshwm sim los ntawm kev tsis txaus hormonal, uas yog thaum muaj poj niam cov tshuaj hormones (estrogens) ntau dua txiv neej cov tshuaj hormones (androgens). Qhov no yog vim li cas gynecomastia feem ntau ntawm cov tub hluas ntxhais hluas mus txog thaum tiav nkauj tiav nraug. Feem ntau, qhov xwm txheej ploj mus li ntawm li ntawm 6 lub hlis txog 3 xyoos, uas txhais tau tias nws feem ntau ua tau tsuas yog "tos nws tawm."
Yog lawm, "tos nws tawm" rau ib xyoos lossis ob xyoos thaum koj muaj 15 xyoos thiab paub tus kheej txog koj lub cev tuaj yeem zoo li lub neej. Tsis txhob ua siab deb qhia rau koj tus kws kho mob paub yog kev ntxhov siab lossis ntxhov siab txog koj tus mob tau cuam tshuam rau koj. Hauv qhov no, lwm qhov kev xaiv kho yuav raug lees paub
Kauj Ruam 2. Zam cov kua thiab lwm yam phytoestrogens
Cov zaub mov uas muaj cov kua yog phytoestrogens, uas txhais tau tias lawv yuav ua rau koj lub cev ua cov tshuaj estrogen ntau dua. Qhov no yuav ua rau muaj mob gynecomastia hauv qee tus neeg, yog li nws zoo tshaj kom tsis txhob muaj kua thiab lwm yam phytoestrogens yog tias koj muaj gynecomastia. Qee yam khoom noj los txwv lossis zam suav nrog:
- Cov nplej tag nrho
- Qhuav taum
- Broccoli
- Cauliflower
- Peas
Kauj Ruam 3. Sib tham kho koj cov tshuaj yog tias lawv muaj feem ua rau
Ntau yam tshuaj uas siv tau tuaj yeem ua rau cov tshuaj tsis txaus hauv lub cev uas tuaj yeem pab txhawb rau gynecomastia. Qee qhov xwm txheej, koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem hloov koj cov tshuaj lossis kho koj li tshuaj, txawm hais tias qhov no tsis yog qhov ua tau. Cov neeg ua txhaum kev noj tshuaj muaj xws li:
- Cov tshuaj siv los kho tus mob qog noj ntshav lossis mob qog noj ntshav prostate.
- Qee hom tshuaj AIDS.
- Tricyclic antidepressants.
- Qee hom tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, xws li diazepam.
- Qee hom tshuaj tua kab mob.
- Qee yam tshuaj tua kab mob, xws li ketoconazole.
- Qee cov tshuaj antacids, xws li Tagamet thiab Zantac.
- Qee yam tshuaj ntshav siab, xws li spironolactone.
- Qee yam tshuaj kho plawv, xws li digoxin.
- Cov tshuaj kho mob plab, xws li metoclopramide.
Kauj Ruam 4. Noj tshuaj zoo li tamoxifen yog tias koj tab tom kho tshuaj tiv thaiv androgen
Yog tias koj tab tom kho tus mob qog noj ntshav lossis lwm yam mob uas cuam tshuam nrog kev kho tshuaj tiv thaiv androgen, koj tuaj yeem ntsib gynecomastia ua rau muaj kev phom sij. Hauv qhov no, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj ntxiv los pab tiv thaiv qhov tsis xav tau ntawm cov kev mob tshwm sim no.
- Feem ntau, lawv yuav sau tshuaj estrogen receptor modulator xws li tamoxifen.
- Xwb, koj tuaj yeem tau txais tshuaj aromatase inhibitor zoo li anastrozole.
Kauj Ruam 5. Hloov koj cov khoom tu lub cev yog tias lawv muaj qee cov roj cog
Lavender roj thiab tshuaj yej tsob ntoo roj tshwj xeeb muaj tshuaj estrogen-ua raws cov tshuaj, thiab nws muaj peev xwm-tab sis tsis muaj pov thawj-tias cov tshuaj zoo li no tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav. Txheeb xyuas koj cov xab npum, tsuaj zawv plaub hau, tshuaj pleev lub cev, tom qab shave, thiab ntxiv rau cov roj no, thiab hloov cov npe yog xav tau.
- Yog tias qhov no yog qhov ua rau koj mob gynecomastia, qhov xwm txheej yuav tsum daws nws tus kheej nyob rau lub hlis tom qab koj txiav luam yeeb siv cov khoom.
- Nug koj tus kws kho mob yog tias muaj cov roj cog ntxiv uas koj yuav tsum zam.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob siv tshuaj txhaum cai lossis anabolic steroids, thiab txiav rov qab koj haus cawv.
Cov tshuaj ua si zoo li yeeb tshuaj xas, amphetamines, thiab heroin tuaj yeem ua rau cov tshuaj tsis sib xws uas tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav. Tib yam muaj tseeb rau kev haus cawv ntau dhau lossis siv anabolic steroids. Ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob txhawm rau tsim cov tswv yim zoo tshaj plaws rau kev txiav luam yeeb.
Koj qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog txiav luam yeeb haus cawv tag nrho, tab sis tsuas yog txiav rov qab tuaj yeem ua rau pom kev txhim kho
Ceeb toom: Tsis txhob txiav luam yeeb yam tshuaj yam tsis muaj kws kho mob pom zoo.
Kauj Ruam 7. Tuaj koom kev kho mob rau txhua yam kev nyuaj siab
Txawm hais tias gynecomastia tsis muaj kev phom sij rau kev kho mob, nws tuaj yeem ua rau muaj kev xav hauv siab uas koj yuav tsum tsis txhob poob qis lossis tsis quav ntsej. Yog tias, piv txwv li, koj muaj kev txhawj xeeb heev txog kev tshem koj lub tsho tawm ntawm ib tus neeg, lossis tau tsim kev saib tus kheej qis vim yog lub cev tsis zoo, qhia rau koj tus kws kho mob paub. Lawv tuaj yeem coj koj mus rau tus kws tshaj lij kho mob hlwb muaj ntawv tso cai.
- Kev mus rau kev kho zaum yuav pab koj kom xis nyob thiab ntseeg koj tus kheej ntawm daim tawv nqaij.
- Yog tias koj txhim kho cov xwm txheej ntawm kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab, koj tus kws kho mob thiab kws kho mob tuaj yeem tsim cov tswv yim kho mob tshwj xeeb los daws lawv.
Kauj Ruam 8. Xaiv phais yog qhov kev xaiv zaum kawg thiab daws tas mus li
Rau cov xwm txheej ntawm gynecomastia uas tsis kho los ntawm kev kho tshuaj lossis lwm yam kev siv zog los daws qhov tsis sib xws ntawm cov tshuaj hormones, feem ntau muaj 2 txoj hauv kev: nyob nrog tus mob thiab cia siab tias nws yuav ploj mus ntawm nws tus kheej; los yog, phais. Muaj ntau hom kev phais rau tus mob no, nyob ntawm qhov tshwj xeeb ntawm koj qhov xwm txheej, tab sis lawv feem ntau cuam tshuam nrog kev tshem tawm cov qog nqaij hlav hauv qab lub areolas.
- Qee qhov xwm txheej, liposuction tseem yuav ua kom tshem cov nqaij rog.
- Yuav luag txhua hom kev phais rau gynecomastia yog qhov ncaj thiab xav tau qhov tsawg ntawm lub sijhawm rov zoo. Txawm li cas los xij, zoo li txhua txoj kev phais mob, lawv muaj kev pheej hmoo rau teeb meem xws li kis kab mob thiab ntshav khov.
- Vim hais tias gynecomastia yuav luag ib txwm tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, kev phais mob rau nws feem ntau suav tias yog kev xaiv, lub ntsiab lus koj yuav tsum tau them tawm ntawm hnab tshos.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tau Txais Kev Ntsuam Xyuas Kom Zoo
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj pom cov tsos mob ntawm gynecomastia
Tsis zoo li pseudogynecomastia, uas yog tshwm sim los ntawm kev sib sau ntawm cov nqaij rog, cov kab mob gynecomastia tshwj xeeb yog tshwm sim los ntawm kev nthuav dav ntawm cov qog nqaij hlav vim qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj pom ib lossis ntau qhov hauv qab no:
- Ib qho mos mos, roj hmab hauv qab ib lossis ob qho ntawm koj lub areolas. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj pom muaj cov tawv tawv tawv, lossis yog tias koj muaj ib yam tawm ntawm ib lossis ob lub txiv mis. Cov no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm mob qog noj ntshav lossis lwm yam mob.
- Kev loj hlob ntawm lub mis tsom mus rau ib lossis ob qho tib si, nrog lossis tshwj xeeb tshaj yog tsis muaj kev txhim kho cov nqaij mos, rog hauv lwm thaj chaw ntawm ob lub mis.
- Kev mob hnyav lossis mob hnyav thaum koj nias ntawm thaj chaw ib puag ncig ib lossis ob qho tib si.
Ceeb toom: Qhia koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj hnov mob sai sai thaum nias ntawm thaj tsam ib ncig ntawm koj lub areola.
Kauj Ruam 2. Qhia koj li keeb kwm kev noj qab haus huv thiab keeb kwm tsev neeg nrog koj tus kws kho mob
Teb rau koj tus kws kho mob cov lus nug kom ntxaws li sai tau kom lawv muaj cov ntaub ntawv lawv xav tau los qhia rau lawv kev kuaj mob. Lawv tuaj yeem nug cov ntaub ntawv hais txog ib lossis tag nrho cov hauv qab no:
- Lwm yam tsos mob uas koj yuav muaj.
- Lwm yam teeb meem kev kho mob uas koj tau muaj yav dhau los.
- Txhua keeb kwm ntawm teeb meem kev noj qab haus huv cuam tshuam hauv koj tsev neeg.
- Yam tshuaj twg, tshuaj twg, tshuaj noj kom zoo, lossis cov khoom tu lub cev uas koj yuav siv.
Kauj Ruam 3. Soj ntsuam xyuas kom paub meej txog gynecomastia thiab/lossis txiav tawm lwm yam ua rau
Koj tus kws kho mob yuav pib nrog kev kuaj lub cev ntawm thaj chaw. Yog tias lawv pom cov pov thawj ntawm gynecomastia, lawv yuav zaum txav mus rau kev tshuaj xyuas ntxiv uas tuaj yeem lees paub qhov kev kuaj mob thiab txiav txim tawm lwm qhov laj thawj ua rau. Cov kev ntsuas no tuaj yeem suav nrog cov hauv qab no:
- Kev kuaj ntshav, uas suav nrog cov thyroid ua haujlwm, ua haujlwm siab, thiab kuaj lub raum. Lawv kuj tseem tuaj yeem tshuaj xyuas koj li luteinizing thiab cov tshuaj txhawb cov tshuaj hormones, testosterone dawb, thiab cov tshuaj estradiol.
- CT scan, MRI, lossis X-ray hauv siab.
- Ib txoj kev kuaj mammogram.
- Ib qho hnoos qeev ultrasound, uas tuaj yeem kuaj pom cov pov thawj ntawm qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones.
- Kev kuaj nqaij ntawm koj lub mis nqaij, yog tias xav tias mob qog noj ntshav.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tswj Pseudogynecomastia
Kauj Ruam 1. Ua kom lub cev yuag poob npaj siv kev noj haus thiab qoj ib ce.
Vim tias pseudogynecomastia tau tshwm sim nruj me ntsis los ntawm kev sib sau ntawm cov nqaij rog hauv lub mis, tso lub cev rog nrog lub phiaj xwm poob phaus yog qhov koj xaiv zoo tshaj. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib koj li phiaj xwm poob phaus-lawv tuaj yeem pab koj txiav txim siab koj qhov hnyav tag nrho thiab kev sib xyaw zoo tshaj plaws ntawm kev hloov kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog lub cev uas tuaj yeem coj koj mus rau ntawd.
- Raws li koj tus kws kho mob qhia, txo koj cov calories txhua hnub; noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau dua, cov nplej tag nrho, cov protein tsis qab, thiab cov rog noj qab nyob zoo; thiab txiav rov qab rau cov khoom ntim thiab ua tiav, cov zaub mov muaj sodium ntau, cov rog tsis zoo, thiab dej qab zib.
- Nrog koj tus kws kho mob pom zoo, tsom mus rau 150+ feeb ntawm kev qoj ib ce muaj zog aerobic ib lub lim tiam, 2-3 kev qhia ua lub zog ib lub lim tiam, thiab 2-3 qhov kev qhia hloov pauv yooj yim hauv ib lub lis piam.
Tswv yim: Teem sijhawm mus ntsib tus kws endocrinologist yog tias koj tsis tuaj yeem poob phaus nrog kev noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog.
Kauj Ruam 2. Siv lub hom phiaj kev qhia lub dag zog kom pab txhawb koj cov leeg hauv siab
Txawm hais tias koj yuav hnov dab tsi, koj tsis tuaj yeem tsom mus rau thaj chaw tshwj xeeb-xws li koj lub hauv siab-rau kev rog rog. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem ua lub hom phiaj ua kom muaj zog ntxiv cov leeg nqaij thiab txhais rau koj lub hauv siab. Qhov no, ua ke nrog kev tawm dag zog tag nrho, tuaj yeem pab txo qis qhov pom ntawm pseudogynecomastia.
- Koom nrog cov hauv qab no rau hauv koj li niaj zaus, piv txwv li: thawb-ups; cov phiaj; lub rooj zaum nias; flyes. Xav txog kev ua haujlwm nrog tus kws qhia kom paub tseeb tias koj ua qhov kev ua kom raug.
- Nco ntsoov tias yog tias koj tsim cov leeg ntau dhau hauv koj lub pecs, lawv yuav xaus mus saib txawm tias loj dua li ua ntej. Lub hom phiaj rau kev kos duab thiab txhais, tsis yog lub cev ntawm "Tus txiv neej muaj zog tshaj hauv ntiaj teb" kev sib tw.
Kauj Ruam 3. Hnav lub tsho kom nruj lossis lub tsho xoob xoob, lossis ua ke
Kev tshem tawm pseudogynecomastia siv sijhawm, thiab qee qhov nws yuav tsis ploj mus kiag li. Yog tias koj paub tus kheej me ntsis txog koj qhov muag, siv cov khaub ncaws ua kom flatten thiab/lossis zais koj lub hauv siab.
- Hnav ib lub tank saum toj lossis lub tsho T-shirt hauv qab koj lub tsho kom "nqus hauv" koj lub hauv siab. Koj tuaj yeem sim siv cov ntaub qhwv neoprene lossis lwm yam kev khi. Ib txwm nco ntsoov tias qhov kev tso cai tso cai rau cov ntshav ntws zoo thiab ua pa yooj yim, txawm li cas los xij.
- Sim ua lub tsho khawm-khawm uas tau ua kom tsis txhob hnav, thiab hnav nws tsis khawm ntawm lub tsho T-shirt (nrog lossis tsis muaj lub tsho tso rau hauv qab). Qhov sib xyaw ua ke no yuav pab zais koj lub hauv siab.
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev xaiv ntxiv
Yog tias pseudogynecomastia ua rau koj muaj kev nyuaj siab ntau, nug koj tus kws kho mob kom qhia tus kws kho mob uas tuaj yeem pab koj kom muaj kev ntseeg siab dua thiab xis nyob hauv koj lub cev. Koj kuj tseem yuav tham txog kev xaiv rau kev phais phais, xws li liposuction.
