Cholera yog kab mob kis ntawm cov hnyuv uas tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov lossis dej muaj kab mob nrog Vibrio cholerae. Koj tsis tuaj yeem kis tus mob raws plab los ntawm kev sib cuag nrog tus neeg muaj mob. Txawm hais tias muaj tus mob raws plab tau tsawg heev hauv cov tebchaws tau tsim rau 100 xyoo dhau los, nws tseem muaj nyob rau lwm qhov hauv ntiaj teb suav nrog Africa, Southeast Asia, thiab Central America. Cholera yog tus kab mob loj uas tuaj yeem ua rau tuag taus sai, txawm tias nyob hauv cov neeg noj qab nyob zoo. Yog tias koj tab tom taug kev mus rau ib cheeb tsam cuam tshuam, koj tuaj yeem zam kev mob plab los ntawm kev siv zaub mov nyab xeeb thiab siv dej coj los siv thiab ntsuas kev tiv thaiv ntxiv.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Siv Khoom Noj thiab Dej Kom Nyab Xeeb Kom Tiv Thaiv Kab Mob
Kauj Ruam 1. Haus tsuas yog los ntawm cov dej huv
Feem ntau tus kab mob no feem ntau kis los ntawm kev haus dej lossis siv dej uas muaj cov kab mob hauv lub cev nyob hauv. Kev tau txais koj cov dej los ntawm cov chaw uas koj paub muaj kev nyab xeeb thiab huv tuaj yeem pab koj kom tsis txhob kis mob raws plab.
- Kev tsim tshuaj chlorine txaus ntawm cov khoom siv dej hauv zos yog qhov tseem ceeb. Txawm hais tias cov dej raug kho nrog tshuaj chlorine, yog tias nws tsis txaus (ib feem ntawm ib lab koob tshuaj), txawm tias cov dej kho tuaj yeem kis tus kab mob rau hauv tus kab mob thiab ua rau kis tau. Thaum ua xyem xyav, xaiv rau cov dej haus hau.
- Nug koj tus tswv tsev lossis chaw nyob yog tias cov dej tau rhaub, fwj lossis kho tshuaj. Yog nws lossis nws tsis paub tseeb, nrhiav qhov chaw uas koj paub tias nyab xeeb. Siv tib cov txheej txheem rau cov fwj dej lossis cov dej haus cov kaus poom.
- Txheeb xyuas lub foob ntawm lub fwj thiab cov kaus poom haus kom paub tseeb tias lub foob tsis tawg. Yog tias yog, xaiv lub raj mis lossis tuaj yeem tau ntim kom meej meej. Xav txog kev tshem tawm sab nraum lub thawv ua ntej haus fwj lossis cov dej haus hauv kaus poom.
- Nyob deb ntawm cov kais dej thiab cov dej haus vim lawv tuaj yeem muaj cov dej tsis huv.
- Zam cov dej khov ntawm txhua tus nqi, vim qhov no tuaj yeem kis cov kab mob yooj yim.
Kauj Ruam 2. Ua kom koj cov dej huv huv
Koj yuav tsis tuaj yeem nrhiav lossis nkag mus rau cov dej huv. Yog tias qhov no tshwm sim, koj tseem tuaj yeem tso tshuaj tua kab mob rau koj tus kheej kom ruaj ntseg los ntawm cov txheej txheem xws li rhaub lossis lim nws. Disinfect koj cov dej los ntawm:
- Boil nws rau ib feeb
- Lim nws thiab ntxiv ob tee tshuaj dawb hauv tsev los yog tablet iodine ntsiav tshuaj ib liter.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov dej nrog cov ntsiav tshuaj
Koj kuj tseem tuaj yeem pom koj tus kheej hauv thaj chaw deb, tej zaum thaum koj tab tom taug kev, tsis muaj cov khoom siv xws li lim, tshuaj dawb, lossis lauj kaub thiab lauj kaub. Hauv cov xwm txheej no, koj tuaj yeem siv cov tshuaj ua kom dej huv lossis hmoov. Cov no yog me me thiab nqa tau yooj yim. Koj yuav xav yuav lawv ua ntej koj tawm mus, vim tias lawv yuav tsis muaj thaum koj nyob txawv teb chaws.
- Nyeem daim ntawv lo rau pob kom pom lub zog ntawm koj cov tshuaj tshwj xeeb lossis cov hmoov. Tham nrog daim duab ntawm pob kom paub ntau npaum li cas tab koj yuav xav tau los ntxuav cov dej uas koj xav siv. Tshem cov ntsiav tshuaj los ntawm kab txaij thiab muab tso rau hauv dej. Sib tov nrog cov tais diav huv thiab npog koj cov dej. Tos 30 feeb ua ntej haus thiab nco ntsoov haus tag nrho cov dej hauv 24 teev tom qab ua kom huv.
- Xav txog kev siv cov tshuaj ua kua tshuaj hu ua Dlo Lavi yog tias koj nyob hauv Haiti. Siv ib lub peev txheej ntawm cov khoom lag luam rau 5 nkas loos (20 litres) hauv cov dej ntshiab lossis ob lub capfuls rau 5 nkas loos (20 liv) yog tias cov dej qias neeg heev los yog pos huab. Ib yam li cov ntawv ntxhua khaub ncaws, do cov dej nrog cov tais diav huv si thiab npog nws thaum tos 30 feeb rau koj cov dej tsis huv. Ib zaug ntxiv, nco ntsoov siv tag nrho cov dej huv hauv 24 teev.
Kauj Ruam 4. Khaws cov dej los npog
Thaum twg los xij koj tua kab mob lossis ua kom dej huv, nws yog qhov tseem ceeb uas nws tseem huv. Npog txhua qhov chaw huv nrog lub teeb nruj tuaj yeem tiv thaiv dej thiab ua kom ntseeg tau tias nws tseem nyab xeeb siv. Qhov no kuj yog rooj plaub rau cov peev txheej xws li dej fwj lossis cov dej haus hauv kaus poom.
Kauj Ruam 5. Noj zaub mov kom tiav thiab kub
Ib yam li cov dej haus uas muaj kab mob hauv lub cev tuaj yeem ua rau koj mob, yog li tuaj yeem noj zaub mov npaj lossis ntxuav hauv cov dej tsis huv. Sim thiab noj tsuas yog cov zaub mov siav tshiab thiab ua tiav. Nco ntsoov tias cov tais diav twg kub thaum lawv tuaj txog rau koj.
- Nco ntsoov tias txhua yam khoom noj uas koj yuav los ntawm cov neeg muag khoom hauv txoj kev tau ua noj ua ntej ntawm koj thiab tau txais kev pab kub.
- Nyob nrug deb ntawm cov nqaij nyoos lossis cov nqaij tsis qab thiab nqaij nruab deg. Qhov no suav nrog sushi.
- Tej zaum koj yuav xav zam txhua qhov nqaij nruab deg hauv thaj chaw muaj kab mob.
- Xav txog cov zaub mov uas tau ntim ua ntej yog tias koj tsis paub tseeb txog cov khoom noj.
Kauj Ruam 6. Saib xyuas nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub
Cov neeg feem coob nyiam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev zoo rau tus neeg uas yuav tsis nyiam lossis tsis paub nqaij. Tab sis ib yam li nws yog ib qho tseem ceeb kom noj zaub mov kom huv, yog li nws yog tshuaj xyuas koj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom ntseeg tau tias lawv tsis kis kab mob raws plab.
- Nyob deb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas tsis tau muab tshem tawm. Qhov no suav nrog zaub nyoos lossis tais diav nrog txiv hmab txiv ntoo zoo li txiv hmab thiab txiv hmab txiv ntoo. Yog tias tsis muaj cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub tsis muaj nyob hauv zaub mov, xyuas kom lawv tau ua kom huv.
- Xav txog kev ua cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas koj tuaj yeem tev koj tus kheej xws li txiv tsawb, txiv kab ntxwv, thiab avocados.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob siv mis nyuj
Cov khoom noj mis nyuj xws li mis nyuj khov feem ntau muaj kab mob sib kis. Nyob nrug deb ntawm cov khoom siv mis nyuj thiab mis tsis tov tshuaj yuav txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm tus kab mob kas cees. Yog tias koj xav haus mis nyuj, xyuas kom tseeb tias nws los ntawm qhov chaw paub thiab yog ob qho tib si ntim thiab muab tshuaj txhuam ua ntej noj.
Ntu 2 ntawm 2: Ua Ntxiv Cov Kws Tiv Thaiv Kom Tsis Txhob Tiv Thaiv Kab Mob
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus kheej txog kev muaj tus kab mob txuas ntxiv mus
Yog tias koj tab tom taug kev mus rau ib cheeb tsam tshwj xeeb ntawm lub ntiaj teb uas tseem muaj tus kab mob sib kis, nws yuav muaj txiaj ntsig los tshuaj xyuas seb puas muaj tus kab mob sib kis tam sim no. Qhov no tuaj yeem ceeb toom koj kom ceev faj ntxiv txog kev ntsuas kev tiv thaiv kom tsis txhob kis tus kab mob sib kis.
- Hu rau lub tebchaws tus neeg sawv cev lossis chaw saib xyuas hauv nroog lossis tham nrog nws lub vev xaib. Ib qho twg tuaj yeem tuaj yeem muab cov ntaub ntawv qhia rau koj txog tus kabmob sib kis.
- Tham nrog cov vev xaib ntawm cov koom haum thoob ntiaj teb uas taug qab teeb meem kev noj qab haus huv thiab feem ntau muaj cov ntaub ntawv qhia txog tus kab mob sib kis tam sim no. Cov no suav nrog World Health Organization lossis International Committee of the Red Cross. Koj tseem tuaj yeem hu rau CDC ntawm 877-FYI-TRIP (394-8747) lossis mus saib lawv lub vev xaib rau cov neeg taug kev ntawm
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes ntau zaus
Yog tias koj nyob hauv thaj chaw uas paub tias muaj tus kab mob sib kis los yog nrog cov dej tsis huv, nws tseem ceeb heev yuav tau ceev faj tshwj xeeb txog kev ntxuav koj txhais tes. Qhov no tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob lossis kis mus rau lwm tus. Koj tuaj yeem siv xab npum thiab dej lossis ntxuav tes
- Ntxuav nrog dej huv thiab xab npum. Rub koj cov xab npum, txhais tes ntub ua ke tsawg kawg 20 feeb. Ntxuav ntawm koj cov ntiv tes, hauv qab koj cov rau tes, thiab nce koj lub dab teg. Nco ntsoov yaug kom huv.
- Siv tshuaj ntxuav tes-raws li cawv yog tias tsis muaj dej. Nco ntsoov tias tsawg kawg 60% cawv. Txiav txim siab yuav tshuaj tua kab mob ua ntej koj tawm mus kom koj muaj nws ntawm tes yog tias koj nkag mus rau qhov xwm txheej uas koj tsis muaj dej tab sis tsis tuaj yeem yuav tshuaj tua kab mob.
- Nco ntsoov ntxuav koj txhais tes thaum koj npaj zaub mov, ua ntej koj noj, thiab txhua lub sijhawm koj siv chav dej.
Kauj Ruam 3. Khaws cov tais diav tsis huv nrog dej huv
Cov tais diav ntxuav hauv cov dej uas muaj kab mob sib kis tuaj yeem kis tau cov zaub mov tso rau lawv, thiab ua rau koj. Nco ntsoov tias koj lossis ib tus neeg uas koj tab tom taug kev ntxuav tais diav hauv lub raj mis, rhaub, lossis dej kho tshuaj.
Kauj Ruam 4. Txhuam cov hniav nrog dej los ntawm cov chaw huv
Koj yuav tsum tau tswj koj tus kheej kev tu cev thaum mus ncig thiab txhuam koj cov hniav yog qhov tseem ceeb ntawm qhov ntawd. Txhuam koj cov hniav nrog dej los ntawm qhov chaw tsis paub lossis qias neeg kuj tseem tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob.
- Nco ntsoov tias kis mus rau txawm tias me me ntawm cov dej uas muaj kab mob sib kis tuaj yeem kis rau koj, txawm tias nws tsuas yog txhuam koj cov hniav.
- Siv tsuas yog lub raj mis, rhaub, lossis dej kho tshuaj kom txhuam koj cov hniav. Yog tias cov no tsis muaj, txiav txim siab nqa qee cov txhuam txhuam uas muaj tshuaj txhuam hniav uas koj tuaj yeem zom lossis zom ib qho ntawm cov pos hniav. Siv cov no kom txog thaum koj tuaj yeem pom cov dej muaj kev nyab xeeb los txhuam koj cov hniav.
Kauj Ruam 5. Xav txog kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob
Muaj qhov pheej hmoo tsawg ntawm kev kis tus kabmob sib kis thaum koj tab tom mus ncig thiab cov kws kho mob feem ntau tsis pom zoo kom txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb tshwj xeeb txog tus kab mob lossis mus rau thaj chaw uas muaj tus kab mob sib kis nyob rau ncua sijhawm ntxiv, xws li ua tub txib lossis ua haujlwm rau tib neeg, koj yuav xav txiav txim siab txhaj tshuaj tiv thaiv tus mob raws plab. Nco ntsoov tias cov tshuaj ib txwm txhaj tshuaj tsuas yog siv tau tsawg ntawm kev tiv thaiv tus kab mob. Ib qho ntxiv, ob qhov tshuaj tiv thaiv qhov ncauj tsis muaj nyob hauv Tebchaws Meskas.
- Tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv hauv nroog yog tias koj xav tau cov tshuaj tiv thaiv. Ob qhov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub qhov ncauj uas WHO tau tshaj tawm ua ntej yog Dukoral thiab ShanKoe.
- Yuav tsum paub tias tsis muaj ib lub tebchaws xav tau kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob raws li qhov xwm txheej nkag.
Kauj Ruam 6. Nrhiav kev kho mob
Yog tias koj pom ib qho cim lossis tsos mob ntawm tus mob raws plab, mus cuag kws kho mob tam sim. Tus mob Cholera tuaj yeem ua rau tuag taus sai, txawm tias nyob hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv tshaj plaws. Kev mus ntsib kws kho mob tuaj yeem ntseeg tau tias koj tau txais kev kho kom raug thiab kho sai yog tias koj muaj tus kab mob cholera lossis lwm yam kab mob.
- Qhia tus kws kho mob tias vim li cas koj thiaj tuaj ntsib tom chaw ua haujlwm. Qhia rau nws paub tias koj cov tsos mob yog dab tsi thiab thaum lawv pib. Koj kuj tseem yuav xav qhia rau tus kws kho mob yog tias koj tau muaj cov dej qias neeg thiab yog tias koj tau siv txoj hauv kev xws li cov tab huv los ntxuav koj cov dej.
- Cov tsos mob ntawm tus mob raws plab suav nrog kev ntim ntau dhau los ntawm cov dej-xim-xim raws plab. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ntsuas ntsuas txhawm rau txhawm rau ntxiv cov dej thiab cov dej electrolyte poob, vim lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau tuag taus.
Lub tswv yim
- Qhia koj tus kheej txog qhov chaw koj tab tom taug kev thiab paub txog kev muaj tus kab mob hauv thaj chaw uas xav mus. Ib txwm paub txog kev pheej hmoo ntawm cov kab mob los ntawm dej hauv lub tebchaws uas koj tab tom taug kev thiab, thaum tsis ntseeg, siv cov ntsiav tshuaj tua kab mob nrog rau kom tsis txhob haus cov kais dej thiab xyaum haus dej kom nyab xeeb.
- Nco ntsoov txoj cai yooj yim no yog tias koj tsis ntseeg txog dab tsi: "Boil nws, ua noj, tev nws, lossis hnov qab nws."
- Tsis txhob hloov qhov kev ntsuas tiv thaiv nrog kev txhaj tshuaj.
