Tus neeg taug kev mob raws plab yog mob tshaj plaws ntawm cov neeg taug kev thoob ntiaj teb nrog qee kaum lab tus neeg mob kwv yees txhua xyoo. Txog 55 feem pua ntawm cov neeg taug kev tau ntsib cov neeg taug kev raws plab. Lub hom phiaj ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Kev mob feem ntau tshwm sim thaum tib neeg los ntawm cov tebchaws tau tsim kho mus rau cov tebchaws tsim thiab lawv raug cov kab mob me me hauv dej thiab/lossis zaub mov uas lawv tsis tau siv. Thaum tus neeg taug kev raws plab tsis tshua muaj kev phom sij rau lub neej (thiab feem ntau txwv tus kheej), nws tseem tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev mus so. Kev tiv thaiv kev tiv thaiv yog koj thawj koom ruam zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj neeg taug kev raws plab.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Tiv Thaiv Tus Kws Ncua Sijhawm Zawv plab
Kauj Ruam 1. Tsis txhob haus dej uas tsis tau ua kom tsis muaj menyuam
Cov kais dej thiab cov dej zoo tsis raug kho nyob hauv cov tebchaws tsim tib yam li lawv nyob hauv cov tebchaws uas tau tsim. Qhov no txhais tau tias muaj cov kab mob ua rau raws plab ntau zaus. Khaws rau hauv cov fwj dej ntau dua li dej los ntawm lub kais lossis zoo thaum twg los xij.
- Yog tias koj yuav tsum tau haus dej los ntawm tus kais dej, tom qab ntawd koj yuav tsum tau sterilize cov dej los ntawm kev rhaub nws tsawg kawg peb feeb (tsib feeb yog tias siv nws los sib tov mis rau menyuam). Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov ntsiav tshuaj iodine txhawm rau ua kom tsis muaj dej haus lossis cov cuab yeej siv nrog lub lim dej lim dej, ob qho tib si muaj nyob ntawm cov khw muag khoom noj.
- Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum zam cov dej khov hauv cov dej haus vim tias lawv ib txwm ua los ntawm cov kais dej. (Qhov no suav nrog cov dej qab zib sib xyaw, uas tau sib xyaw nrog dej khov).
- Qhov no tseem txhais tau tias cov kauj ruam uas koj yuav tsis xav txog, suav nrog ua kom koj lub qhov ncauj kaw hauv chav da dej thiab siv lub raj mis lossis dej tsis huv ntawm koj cov txhuam hniav.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas lub foob ntawm cov dej haus
Txhua yam dej haus uas koj tsoo lub foob-dej, dej qab zib, kua txiv, npias, cawv, thiab lwm yam muaj kev nyab xeeb rau haus. Xyuas kom koj tawg lub foob ntawm cov no, tshwj xeeb yog kua txiv kom ntseeg tau tias lawv tsis sib xyaw los ntawm kev mloog zoo siv cov kais dej hauv zos.
- Thaum nws los txog rau cov dej haus kub uas koj tsis tuaj yeem ntim lub raj mis xws li kas fes thiab tshuaj yej, xyuas kom lawv tau txais kev pab rau koj cov kav dej kub, uas yuav txhais tau tias lawv tsis muaj menyuam.
- Rau mis, cream, thiab lwm yam kom ntseeg tau tias nws tau muab pasteurized. Txawm li cas los xij, txawm tias qhov no tsis yog qhov lav. Koj tuaj yeem xaiv siv cov kua mis tsis yog mis nyuj thaum koj mus ncig.
Kauj Ruam 3. Zam khoom noj los ntawm cov neeg muag khoom hauv txoj kev
Khoom noj los ntawm cov neeg muag khoom hauv txoj kev, tshwj xeeb yog cov khoom uas xav tau ntau tuav thiab ua noj me me, yog lub luag haujlwm rau ntau tus neeg taug kev raws plab. Thaum koj yuav xav paub txog cov zaub mov hauv zos ntawm koj kev mus ncig, koj yuav tsum zam nws los ntawm cov neeg muag khoom hauv txoj kev.
Kauj Ruam 4. Tev koj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub
Koj yuav tsum zam cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nyoos tshwj tsis yog koj yaug thiab tev lawv koj tus kheej. Ua kom ntseeg tau tias koj yaug cov khoom no hauv cov dej tsis huv. Thov kom tev cov khoom koj tus kheej thaum twg los tau kom paub tseeb tias cov khoom uas tau tev tsis tau tuav lossis yaug nrog cov kais dej.
Kauj Ruam 5. Noj zaub mov zoo
Nqaij ntses, nqaij tsis tshua muaj, thiab cov khoom nyoos xws li zaub nyoos yog cov khoom tseem ceeb tshaj plaws rau cov kab mob me me uas tuaj yeem ua rau cov neeg taug kev mob plab. Zam cov qwj ntses thiab cov tais nyoos, thiab ib txwm xaj cov khoom kom zoo vim cua sov tua cov kab mob.
Ceev faj ib puag ncig cov zaub mov uas tau siav tab sis tom qab ntawd zaum ib yam ib yam, xws li nrog khoom noj txom ncauj
Kauj Ruam 6. Tshuaj xyuas koj cov tais diav
Koj yuav tsum tau ceev faj ntxiv thaum siv cov tais diav hauv khw noj mov. Txheeb xyuas lawv kom ntseeg tau tias lawv huv si ua ntej siv lawv. Thaum twg ua tau, haus dej haus ncaj qha los ntawm lub raj mis es tsis siv lub khob lossis iav.
Kauj Ruam 7. Ntxuav koj txhais tes tas li
Kev ntxuav koj txhais tes yog ib kauj ruam zoo rau kev zam kev kis kab mob. Yog tias koj tab tom taug kev nrog menyuam yaus, kom lawv zam kev kov cov khoom qias neeg thiab tom qab ntawd muab lawv cov ntiv tes tso rau hauv lawv lub qhov ncauj.
Koj yuav tsum ntxiv khaws cov tshuaj ntxuav tes uas tsawg kawg 60 feem pua cawv rau ntawm tes rau cov xwm txheej thaum koj tsis tuaj yeem ntxuav koj txhais tes
Kauj Ruam 8. Tsis txhob ua luam dej hauv cov dej muaj kuab paug
Ib yam li lwm qhov dej, koj yuav tsum tau ceev faj ib puag ncig cov pas dej da dej, pas dej, thiab lwm yam.
Kauj Ruam 9. Ceev faj nrog zaub mov ntsim
Qee tus neeg yuav kis tus neeg mob raws plab tsis yog los ntawm kev kis kab mob, tab sis los ntawm cov zaub mov txawv thiab/lossis ntsim heev. Qhov no tsis yog yam kws kho mob xav txog cov neeg taug kev raws plab, tab sis yog tias koj xav kom tsis txhob raws plab feem ntau, ua raws cov zaub mov kom ncaj.
Kauj Ruam 10. Siv bismuth subsalicylate
Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) yog ib qib ua ntej uas koj tseem tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho cov neeg taug kev raws plab. Nws yuav ua pov thawj tsis tsim nyog, tab sis nws yuav tawm tsam raws plab ua ntej nws dhau los ua teeb meem. Feem ntau cov kev mob tshwm sim rau lub sijhawm luv luv tsis muaj kev phom sij (xim dub rau koj tus nplaig thiab quav quav tsaus). Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj ntau tshaj peb lub lis piam.
Ntu 2 ntawm 2: Kho Tus Kws Ncig Tebchaws
Kauj Ruam 1. Nyob twj ywm dej
Yog tias koj hmoov tsis nqis los nrog cov neeg taug kev raws plab, nyob twj ywm hauv dej yog cov kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws. Koj yuav tsum tawm tsam cov dej thiab cov electrolytes poob rau raws plab (lossis ntuav hauv qhov mob hnyav). Sim haus yim mus rau kaum tsom iav dej ib hnub los ntawm cov chaw muaj kev nyab xeeb lossis tsis muaj menyuam.
- Sim haus tsawg kawg ib khob dej rau txhua qhov kev mob plab uas koj muaj.
- Hauv qhov mob hnyav mus rau mob hnyav, koj tseem yuav xav haus cov kua dej hauv qhov ncauj (ORS). Cov kev daws teeb meem no muaj qhov sib xyaw ua ke ntawm cov dej huv, electrolytes, thiab carbohydrates uas koj lub cev xav kom nyob twj ywm. Ua raws cov lus qhia raws li ORS koj yuav thiab haus tom qab txhua ntu mob raws plab. Koj yuav paub tias koj nyob twj ywm hauv dej yog tias koj cov zis tuav cov xim daj.
Kauj Ruam 2. Noj mov me me
Noj pluas mov me me ntau dua yog txoj hauv kev zoo los xyuas kom muaj kev noj zaub mov zoo dua li peb pluas mov loj hauv ib hnub thaum koj muaj cov neeg taug kev raws plab. Qhov me me kuj tseem yuav ua rau koj lub plab tsis zoo.
Xws li cov khoom qab ntsev xws li cov kua zaub uas siav thiab cov dej haus uas ntim tau zoo kuj tseem yuav pab koj hloov cov electrolytes uas poob rau lub sijhawm raws plab
Kauj Ruam 3. Noj cov zaub mov uas muaj cov tshuaj potassium
Poov tshuaj poob ntau dhau yog lwm qhov kev txhawj xeeb ntxiv rau lub cev qhuav dej thaum ntsib kev tshaib plab ntawm cov neeg taug kev. Koj yuav tsum ntxiv qee qhov kev xaiv muaj cov poov tshuaj los hloov cov pob zeb uas ploj lawm, xws li txiv tsawb (nco ntsoov tev lawv koj tus kheej), cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv fwj, thiab cov qos yaj ywm siav.
Kauj Ruam 4. Zam cov tshuaj tiv thaiv kev tawm tsam
Cov tshuaj tiv thaiv tsis muaj zog (loperamide, diphenoxylate, thiab paregoric) muaj nyob rau ntawm lub txee los kho mob raws plab. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum zam cov kev xaiv no, tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov tsos mob suav nrog ua npaws lossis tso quav ntshav, vim tias lawv qeeb lub sijhawm hla ntawm qhov teeb meem los ntawm koj cov hnyuv. Hauv cov neeg taug kev raws plab, qhov no txhais tau tias cov kab mob ua rau cov tsos mob nyob hauv koj lub cev ntev dua qhov tsim nyog.
Kauj Ruam 5. Siv bismuth subsalicylate
Koj tuaj yeem noj bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) los kho cov neeg taug kev raws plab raws li qhov ntsuas kev tiv thaiv. Ua raws cov khw muag tshuaj cov lus pom zoo rau ob hnub. Yog tias cov tsos mob hnyav dua lossis tsis zoo dua, tom qab ntawv mus ntsib kws kho mob kom txiav txim siab qhov ua rau muaj tus kab mob cab.
Kauj Ruam 6. Mus ntsib kws kho mob
Txawm hais tias tsis tsim nyog nyob rau feem coob ntawm cov neeg taug kev mob raws plab, muaj qee qhov xwm txheej uas koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Hauv cov xwm txheej no, tus kws kho mob feem ntau yuav sau tshuaj luv luv ntawm cov tshuaj tua kab mob kav peb txog tsib hnub. Nrhiav kws kho mob yog tias koj cov tsos mob zuj zus ntxiv suav nrog:
- Kev nyob twj ywm lossis ua rau cov tsos mob hnyav dua ob hnub
- Ntshav hauv koj cov quav
- Ntuav
- Cram plab heev hauv koj lub plab
- Ua npaws
- Pob khaus
- Kiv taub hau, tsis meej pem, ua tsis taus pa
Lub tswv yim
- Koj yuav xav nqa ob peb cov zaub mov hauv cov kaus poom nrog koj yog tias koj tab tom taug kev mus rau cov zos me. Qhov no yuav ua kom ntseeg tau tias koj tseem muaj zaub mov noj thaum cov kev xaiv hauv nroog txhua tus muaj kev pheej hmoo mob ntau ntxiv.
- Yog tias koj nyob hauv lub dav hlau, tsis txhob noj mov ntau.
- Nco ntsoov tias tus neeg taug kev raws plab tsis zoo, tab sis nws tus kheej txwv. Tsis txhob cia kev txhawj xeeb txog kev mob plab ua rau koj puas tsuaj.
- Koj tuaj yeem khi ib yam khoom (xws li daim kab xev) nyob ib ncig ntawm tus kais dej hauv koj chav tsev so kom ceeb toom koj kom tsis txhob haus cov kais dej lossis siv nws ntawm koj cov txhuam hniav.
- Cov neeg taug kev raws plab tuaj yeem tsis txaus siab, tab sis feem ntau koj lub cev rov zoo los ntawm lub sijhawm koj tawm ntawm lub dav hlau. Yog tias muaj ntshav, rog, lossis roj hauv koj cov quav, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
Lus ceeb toom
- Cov menyuam yaus heev tshwj xeeb tsis tuaj yeem tswj hwm lawv cov electrolyte poob kom raug thiab yog li yuav tsum tau ceev faj ntxiv nrog rau menyuam yaus
- Cov zaub mov lom tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej. Nrhiav kev kho mob rau tus mob raws plab hnyav, tshwj xeeb yog tias muaj ntshav hauv nws.
- Yog tias koj tsim cov tsos mob tom qab koj mus ncig, mus ntsib koj tus kws kho mob thiab qhia nws txog koj lub hom phiaj tsis ntev los no. Koj cov tsos mob tuaj yeem qhia pom tus kab mob parasite los ntawm thaj av nrog lub sijhawm tsim tawm.
- Txuag cov ntsiav tshuaj iodine ntau dua li siv lawv ntawm txhua yam. Ntau cov iodine tuaj yeem ua teeb meem rau koj lub cev.
