Ib qho ntawm cov cuab yeej muaj txiaj ntsig tshaj plaws uas cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem muaj yog tus nyeem ntshav qab zib hauv tsev, tsis tas li hu ua glucometer. Lub tshuab tuav tes no tso cai rau cov neeg mob ntshav qab zib saib xyuas cov piam thaj hauv cov ntshav, uas pab txiav txim siab seb koj tuaj yeem noj zaub mov zoo npaum li cas thiab cov tshuaj twg uas koj tab tom ua haujlwm tau zoo, nrog rau insulin ntau npaum li cas koj yuav xav tau txhaj. Kev tau txais thiab siv cov glucometer tom tsev zoo tuaj yeem ua rau kev kho mob ntshav qab zib yooj yim dua thiab tuaj yeem pab koj taug qab koj cov ntshav qab zib li cas.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Npaj rau Kev Xeem Txhua Hnub
Kauj Ruam 1. Tau txais glucometer thiab ntsuas kab ntawv
Koj tuaj yeem mus rau txhua lub khw muag tshuaj thiab yuav cov khoom ntsuas ntshav qab zib. Cov khoom siv feem ntau muaj cov lancets (kuaj cov koob), ntsuas lub cuab yeej, ntsuas kab ntawv, thiab ntsuas ntsuas los nyeem cov txiaj ntsig.
Ntau lub tuam txhab pov hwm yuav them rau koj lub ntsuas thiab ntsuas kab ntawv yog tias koj tau txais daim ntawv xaj los ntawm koj tus kws kho mob
Kauj Ruam 2. Nyeem cov ntaub ntawv thiab cov lus qhia uas tuaj nrog koj lub ntsuas
Ua kom paub koj tus kheej nrog txhua txoj haujlwm ntawm koj lub ntsuas ntshav qab zib, yuav tsum tau ntshav ntau npaum li cas rau kev ntsuas, qhov twg koj ntxig rau koj daim ntawv xeem, thiab qhov twg yuav nyeem tawm. Saib cov duab thiab nyeem cov lus qhia kom zoo, thiab yog tias koj muaj lus nug lossis kev txhawj xeeb ces hu rau koj tus kws kho mob ua ntej sim siv lub tshuab.
Kauj Ruam 3. Kuaj glucometer ua ntej siv nws
Feem ntau glucometers suav nrog ib txoj hauv kev los ntsuas kom ntseeg tau tias lawv nyeem tau raug. Qhov no tuaj yeem yog daim ntawv ntawm cov ntawv xeem ua ntej lossis cov kua uas koj tso rau ntawm cov ntawv xeem. Cov no tau ntxig rau hauv lub tshuab thiab kev nyeem ntawv yuav tsum nyob hauv qhov txwv tau, uas phau ntawv qhia yuav muab.
Txoj kev 2 ntawm 3: Ntsuas Ntshav Qab Zib nrog Glucometer
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj ob txhais tes thiab thaj tsam piv txwv
Siv dej kub thiab xab npum los ntxuav koj txhais tes. Ntxuav cov ntiv tes uas koj yuav hnia nrog cawv cawv, lossis nrog cawv cawv rau ntawm pob paj rwb. Cawv yaj sai heev yog li tsis tas yuav qhuav thaj chaw; uas yuav cia li recontaminate nws. Cia cov cawv cawv qhuav.
- Xyuas kom koj cov ntsis ntiv tes sov. Yog tias lawv txias dhau, nws yuav nyuaj rau koj kos cov qauv ntshav. Siv dej kub thaum koj ntxuav koj txhais tes yuav pab tau.
- Feem ntau cov glucometers qhia koj kom hno koj cov ntiv tes rau qhov ua piv txwv, tab sis qee qhov tshiab ntawm cov ntsuas ntsuas ntshav qab zib tso cai rau koj siv thaj tsam ntawm koj txhais caj npab. Txiav txim seb thaj chaw no puas haum rau koj lub 'meter'. Feem ntau, qhov ntiv tes ntiv tes yog qhov tseeb tshaj plaws. Lwm qhov chaw zoo rau siv thaum cov ntshav qab zib nyob ruaj khov, tab sis tsis yog thaum muaj peev xwm hloov pauv sai, xws li tom qab noj mov lossis tawm dag zog, lossis thaum lub cev muaj ntshav qab zib los yog muaj mob.
Kauj Ruam 2. Sib dhos cov cuab yeej
Ntxig qhov ntsuas ntsuas mus rau hauv glucometer, ua kom ntseeg tau tias koj ntxig qhov kawg kom raug sab hauv. Ntxig lub lancet rau hauv lub cuab yeej uas koj siv los txhuam koj cov ntiv tes.
Glucometers tuaj yeem sib txawv thaum koj ntxig qhov ntsuas ntsuas. Feem ntau nws tau ntxig kom tig lub tshuab rau, tab sis qee zaum koj yuav tsum tso ntshav rau ntawm kab ntawv thiab tom qab ntawd ntxig rau hauv lub tshuab. Nco ntsoov tias koj paub txoj hauv kev twg uas koj lub glucometer ua haujlwm ua ntej koj txhuam koj cov ntiv tes
Kauj Ruam 3. Tos glucometer kom sai rau koj rau qhov piv txwv
Kev nyeem tawm ntawm glucometer yuav qhia koj kom muab cov ntshav tso rau ntawm kab txaij. Qhov nyeem tawm tuaj yeem hais tiag "tso cov qauv ntawm kab txaij," lossis nws yuav muab lub cim rau koj, xws li lub cim uas zoo li cov kua dej.
Kauj Ruam 4. Ntsuam xyuas koj cov ntshav
Ntaus koj tus ntiv tes nrog cov cuab yeej ntsuas. Qhov no feem ntau ua rau tsis muaj, lossis tsawg heev, tsis xis nyob. Tej zaum koj yuav tsum tau nyem lossis zaws cov ntiv tes uas koj muab pov rau ntawm ob sab kom nyem tawm cov ntshav. Cia cov ntshav tsim cov hlaws me me ntawm koj tus ntiv tes. Tuav cov hlaws ntawm cov ntshav kom kov qhov ntxeev ntawm txoj hlua ntawm qhov chaw raug, uas yuav tsum tau qhia rau ntawm kab txaij.
- Qee tus neeg pom nws yooj yim dua los txhuam cov ntiv tes nyob ze rau ntawm cov rau tes, ntau dua li lub ncoo ntawm cov ntiv tes - muaj tsawg dua cov hlab ntsha nyob rau sab, ua rau nws tsis muaj qhov cuam tshuam.
- Yog tias koj pom nws nyuaj lossis mob los txhuam koj cov ntiv tes, nws tuaj yeem pab yaug koj txhais tes hauv dej sov li ib feeb lossis ob thiab tom qab ntawd tso cai rau koj txhais tes los qhwv koj sab ib pliag. Qhov no tau ntshav los rau ntawm koj cov ntiv tes. Ua qhov no ua ntej koj ntxuav koj txhais tes nrog cov xab npum thiab siv cawv los ntxuav tus ntiv tes uas koj tab tom mus.
- Yog tias koj tsis noj tshuaj insulin, koj tuaj yeem sim ua piv txwv los ntawm koj lub xub pwg xwb. Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsis raug raws li siv koj lub ntsis ntiv tes.
- Cov kab ntawv tshiab muab qhov "wicking" qhov kev txiav txim uas yuav rub cov ntshav mus rau hauv qhov chaw xeem. Cov laus thiab cov kab ntawv xav tau koj kom tso ntshav tawm mus rau ntawm kab txaij.
Kauj Ruam 5. Tos koj cov txiaj ntsig
Lub glucometer yuav pib suav hauv vib nas this kom txog thaum koj cov txiaj ntsig tau npaj txhij nyeem. Cov glucometers tshiab dua tsuas yog siv li 5 vib nas this, qhov uas laus dua tuaj yeem siv sijhawm 10 txog 30 vib nas this. Lub 'meter' yuav ua suab nrov, lossis beep, thaum nws tau nyeem rau koj.
Kauj Ruam 6. Nyeem qhov tshwm sim
Cov txiaj ntsig yuav tshwm rau ntawm lub vijtsam digital ntawm koj glucometer. Cov txiaj ntsig yuav sib txawv nyob ntawm seb hnub twg yog hnub twg, tsis ntev los no koj tau noj, thiab koj tau noj dab tsi. Tsis muaj ib qho txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg. Koj yuav tsum tham txog koj tus mob ntshav qab zib nrog koj tus kws kho mob thiab teeb tsa lub hom phiaj rau koj cov ntshav qab zib.
Ib txwm siv cov ntawv tshiab uas tau tsim los siv nrog koj lub cuab yeej. Ib qho ntxiv, nco ntsoov koj ntsuas ntawm qhov ntsuas kub pom zoo los ntawm koj lub chaw tsim khoom siv. Siv cov kab ntawv qub lossis kuaj koj cov ntshav qab zib nyob rau qhov txias lossis kub heev tuaj yeem ua rau yuam kev nrog koj lub cuab yeej
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Raws Li Koj Nyeem
Kauj Ruam 1. Tsim kom muaj txheej txheem los pab koj kom nco ntsoov ua koj li kev nyeem
Koj thiab koj tus kws kho mob yuav npaj phiaj xwm ntau npaum li cas thiab lub sijhawm twg koj yuav tsum siv koj lub glucometer los ntsuas koj cov ntshav qab zib. Qee zaum qhov no yuav tsum tau ua peb zaug txhua hnub. Nws yuav nyuaj rau nco qab qhov no, tshwj xeeb tshaj yog thaum xub thawj, tab sis tsim cov txheej txheem los pab koj nco qab tuaj yeem coj koj mus rau tus cwj pwm.
- Yog tias koj cov ntshav qab zib tswj hwm thiab koj tsis siv insulin, koj tsuas yog yuav tsum ntsuas koj cov ntshav qab zib sai thaum sawv ntxov 2 txog 3 zaug hauv ib lub lis piam. Yog tias koj cov ntshav qab zib tsis tau tswj hwm thiab koj tsis nyob hauv insulin, ntsuas koj cov ntshav qab zib 1 txog 3 zaug hauv ib hnub kom taug qab koj qhov siab.
- Yog tias koj noj tshuaj insulin, ntsuas koj cov piam thaj hauv ntshav 3 txog 5 zaug hauv ib hnub thaum sawv ntxov, tom qab noj mov, thiab ua ntej yuav mus pw. Koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv lub cuab yeej tshiab uas tsis xav tau ntiv tes thiab hloov ua lwm yam rau koj lub xov tooj.
- Ua ib lub cav uas koj yuav tsum txheeb xyuas thaum sawv ntxov, yav tav su, thiab yav tsaus ntuj. Muab nws tso rau hauv koj lub tub yees lossis daim iav chav dej - qhov chaw uas koj saib ntau zaus nyob rau ib hnub. Txheeb tawm lub thawv thaum koj mus.
- Muaj tswv yim. Sim khaws peb lub pob zeb me me hauv koj lub hnab tshos. Thaum koj nyeem ntawv, txav pob zeb mus rau koj lub hnab tshos sab laug. Txog hnub kawg koj yuav tsum muaj pob zeb hauv koj lub hnab tshos sab laug. Qhov no tuaj yeem yog lub cim ceeb toom kom ua rau koj nyeem. Tuaj nrog qee yam uas ua haujlwm rau koj!
Kauj Ruam 2. Khaws ib daim ntawv teev koj qhov txiaj ntsig
Qee qhov ntsuas ntsuas ntshav qab zib yuav khaws cov ntawv nyeem rau koj hauv lawv lub cim xeeb. Nrog rau lwm tus, koj yuav tsum sau koj cov txiaj ntsig. Nco ntsoov tias koj sau hnub, sijhawm thiab hom kev nyeem ntawv. Piv txwv li, puas tau nyeem thawj zaug thaum sawv ntxov? Qhov no yog hu ua kev yoo mov. Puas tau noj 2 teev tom qab noj mov? Qhov no yog hu ua 2-teev postprandial nyeem.
Kauj Ruam 3. Nqa koj daim ntawv mus ntsib koj tus kws kho mob
Nqa koj lub glucometer nrog koj txhua lub sijhawm koj mus ntsib kws kho mob uas saib xyuas koj cov ntshav qab zib. Yog tias nws khaws koj cov txiaj ntsig, lawv tuaj yeem nkag ncaj qha rau lawv. Yog tias koj lub tshuab tsis khaws koj cov txiaj ntsig, nco ntsoov nqa koj cov ntawv sau tseg nrog koj. Nqa koj lub glucometer, ib yam, yog li koj tus kws kho mob tuaj yeem tshuaj xyuas kom ntseeg tau tias nws ua haujlwm tau zoo ntawm txhua qhov kev mus ntsib.
