Txawm hais tias koj cov plaub hau puas los ntawm cov xim ntau dhau, ua kom sov, lossis ua kom cov khoom hnyav, cuam tshuam nrog qhuav, txhav txhav tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab heev. Qhov tseem ceeb los pab cov plaub hau puas yog ua rau nws ya raws thiab cov protein kom nws tuaj yeem kho nws tus kheej. Qhov ntawd feem ntau txhais tau tias hloov kho koj cov tsuaj zawv plaub hau ib txwm, siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws ntau dua, thiab tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm kev ua kom zoo nkauj thiab ib puag ncig ib puag ncig uas yuav ua rau nws ya raws. Kho cov xauv puas yuav tsum tau ua haujlwm me ntsis, tab sis xaus nrog kev noj qab haus huv, ci, cov plaub hau mos muag feem ntau tsim nyog nws.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Ntxuav Cov Plaub Hau Puas
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj cov plaub hau ntau zaus
Zawv plaub hau rau koj cov plaub hau ntau zaus tuaj yeem tshem nws cov roj ntuj. Vim tias cov plaub hau puas twb qhuav lawm, koj tsis xav kom lub cev qhuav dej ntxiv lawm. Yog tias koj tau siv los ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub, hloov mus rau lwm hnub. Yog tias koj feem ntau ntxuav txhua txhua hnub, hloov mus rau txhua hnub thib peb.
Yog tias koj cov plaub hau yog ntxaum ntawm cov ntxhua khaub ncaws, zawv plaub hau qhuav tuaj yeem pab ua kom nws tshiab. Txau cov zawv plaub hau qhuav ntawm cov hauv paus kom tsau cov roj ntau thiab ntxiv ntim. Nco ntsoov ua nws los ntawm tag nrho koj cov plaub hau kom tsis txhob muaj hmoov av seem ntawm tawv taub hau, txawm hais tias
Kauj Ruam 2. Siv tsuaj zawv plaub hau
Thaum koj ntxuav koj cov plaub hau, nws yog ib qho tseem ceeb kom siv tsuaj zawv plaub hau kom raug. Xaiv cov mis mos uas yuav tsis qhuav cov plaub hau puas. Nrhiav cov tsuaj zawv plaub hau uas muaj cov khoom xyaw ua kom dej zoo xws li roj argan, macadamia txiv roj roj, lossis shea butter.
Nco ntsoov tias koj cov tsuaj zawv plaub hau tsis muaj sulfate. Sulfates yog cov tshuaj ua kom hnyav hnyav uas tuaj yeem tshem tawm cov plaub hau puas ntawm cov roj yam tseem ceeb
Kauj Ruam 3. Yaug koj cov plaub hau nrog dej txias
Yog tias koj tau siv los ntxuav koj cov plaub hau nrog dej kub, nws yog lub sijhawm hloov mus rau qhov txias dua yaug. Cov dej kub tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau qhuav, ua rau cov plaub hau puas ntau txawm tias nkig thiab tsis muaj zog. Hloov chaw, yaug koj cov plaub hau nrog dej sov lossis dej txias kom cov dej noo nyob hauv.
Rau qhov kawg yaug koj cov plaub hau, nws yog qhov zoo tshaj los siv dej txias. Nws kaw lub cuticle kom koj cov plaub hau zoo li du thiab ci dua
Ntu 2 ntawm 4: Kho Kom Plaub Hau Puas
Kauj Ruam 1. Koom nrog lub zog txias
Lub tshuab txias zoo yog qhov tseem ceeb rau cov plaub hau puas vim nws pab ua kom koj cov xauv ruaj khov. Rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, xaiv cov tshuaj ua kom muaj zog uas yuav ua kom muaj dej noo thiab pab koj cov plaub hau tsis nkig. Nrhiav cov mis uas muaj cov protein xws li keratin, amino acids, thiab collagen.
Koj qhov txias yuav tsum muaj cov roj ntuj, xws li roj argan, roj txiv maj phaub, roj avocado, thiab roj marula, uas yuav ua rau koj cov plaub hau ntub
Kauj Ruam 2. Ua haujlwm hauv qhov chaw so so
Txawm hais tias koj siv tshuaj ntxhua khaub ncaws ib txwm muaj, koj cov plaub hau tsis zoo yuav tsis muaj dej noo txaus nyob rau ib hnub. Tom qab koj ntxuav tas thiab kho koj cov plaub hau, siv qhov tso tawm kom txias thiab pleev koj cov plaub hau kom lawv muaj kev tiv thaiv txhua hnub.
- Cream thiab tshuaj pleev tawm hauv qhov txias feem ntau ua haujlwm zoo tshaj plaws rau cov plaub hau puas.
- Txhawm rau thov koj qhov kev tawm mus, maj mam qhuav koj cov plaub hau nrog phuam. Thaum nws tseem ntub, siv koj txhais tes los thov qhov txias me me thoob plaws hauv koj cov plaub hau, ua tib zoo mloog mus rau qhov kawg.
- Rau cov plaub hau luv luv, qhov loj me me ntawm qhov tso tawm hauv qhov txias feem ntau txaus. Rau cov plaub hau ntev dua, siv peb lub hlis lossis ib nrab daus las.
Kauj Ruam 3. Ua kev kho mob tob tob txhua lub lim tiam
Txhawm rau kom ntseeg tau tias koj cov plaub hau puas tau txais tag nrho cov dej noo thiab ntxiv dag zog rau cov khoom xyaw uas nws xav tau, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws tob tob lossis daim npog ntsej muag tas li. Ua ntawv thov cov mis rau cov plaub hau puas tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam kom tau koj cov xauv muag muag thiab ci.
- Yog tias koj cov plaub hau puas heev, siv qhov txias txias ob zaug hauv ib lub lis piam.
- Qee qhov txias txias tau siv rau cov plaub hau qhuav, thaum lwm tus yuav tsum tau siv ntawm cov plaub hau ntub. Tham nrog cov lus qhia ntawm lub ntim kom txiav txim siab yuav siv koj li cas.
- Tawm qhov kev kho mob sib sib zog nqus rau ib teev ua ntej yaug nws kom ntseeg tau tias nws muaj sijhawm los ua kom cov dej noo thiab ntxiv dag zog rau koj cov plaub hau.
- Ua kom qhov txias txias zoo dua los ntawm kev tso lub taub da dej lossis qhwv yas hla koj cov plaub hau thaum koj hnav lub npog ntsej muag. Qhov ntawd yuav tsim kom muaj cua sov uas tso cai rau lub tshuab txias nkag mus rau koj cov plaub hau yooj yim dua.
Ntu 3 ntawm 4: Tiv Thaiv Cov Plaub Hau Puas
Kauj Ruam 1. Txiav qhov ua kom sov
Thaum koj cov plaub hau puas lawm, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob siv cov cuab yeej ua kom sov, xws li cov hlau tiaj tiaj, cov plaub hau curling, thiab tshuab ziab khaub ncaws. Tshav kub tuaj yeem ua rau cov plaub hau muaj kev noj qab haus huv vim tias nws tshem tawm cov dej noo, yog li nws tsis zoo tshwj xeeb rau cov xauv puas lawm. Tso cai rau koj cov plaub hau kom qhuav, thiab tsuas yog siv koj cov hlau curling, cov cua sov, lossis cov hlau tiaj thaum tsim nyog kiag li.
- Yog tias koj yuav tsum siv cov cuab yeej ua kom sov, ib txwm siv cov khoom tiv thaiv tshav kub ua ntej. Nws yuav pleev koj cov plaub hau kom lub tshav kub tsis hle ib yam ntawm cov dej noo.
- Rau cov plaub hau puas, tshuaj pleev lossis tshuaj pleev thaiv tshav kub feem ntau yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob siv tshuaj kho plaub hau
Cov txheej txheem tshuaj lom neeg xws li pleev xim lossis ncaj yog qhov hnyav rau koj cov plaub hau. Thaum koj cov plaub hau twb puas lawm, koj tsis xav ua dab tsi uas yuav ua rau nws tsis muaj zog ntxiv yog li tsis txhob zas plaub hau, ncaj, lossis tso koj cov xauv thaum lawv nyob hauv qhov tsis muaj zog.
Yog tias koj xav tau kom muaj koj cov plaub hau xim, tham nrog koj tus kws tsim qauv txog kev siv xim plaub hau zoo dua qub, xws li tsis muaj ammonia thiab cov qauv tsis tu ncua
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj tsuag SPF
Ib yam li lub hnub tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij puas tsuaj, nws tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau tsis muaj zog. Thaum koj cov plaub hau puas lawm, tiv thaiv nws los ntawm tshav ntuj los ntawm kev siv cov khoom siv plaub hau SPF. Lawv muaj cov ntxaij lim dej UVA thiab UVB uas ua kom lub hnub tsis qhuav ntawm koj cov plaub hau. Tsuag nws rau ntawm koj cov plaub hau thaum twg koj npaj yuav siv sijhawm sab nraum.
Rau lub sijhawm ua haujlwm sab nraum zoov ntev, hnav lub kaus mom dav dav los npog koj cov plaub hau thiab tiv thaiv nws los ntawm tshav ntuj
Kauj Ruam 4. Hnav lub kaus mom ua luam dej
Dej ntsev thiab dej hauv cov tshuaj chlorinated tuaj yeem ua rau hnyav plaub hau puas. Yog tias koj npaj yuav mus da dej, hnav lub kaus mom ua luam dej uas yuav tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm kev ua kom qhuav ntawm cov dej.
Yog tias koj tsis muaj lub taub hau ua luam dej, ntub koj cov plaub hau nrog cov tshuaj tsw qab lossis dej tshiab ua ntej koj mus da dej. Qhov ntawd yuav ua rau koj cov plaub hau tsis nqus dej hiav txwv lossis dej ntau dhau
Ntu 4 ntawm 4: Hloov Me Me Los Pab Cov Plaub Hau Puas
Kauj Ruam 1. Tau txiav plaub hau tsis tu ncua
Feem ntau, qhov feem puas ntawm cov plaub hau yog qhov xaus. Los ntawm kev txiav koj cov plaub hau txhua rau rau rau yim lub lis piam, koj yuav tshem tawm qhov qhuav, nkig xaus kom koj cov plaub hau zoo li noj qab haus huv tag nrho.
Koj tsis tas yuav txiav txhua ntu ntawm koj cov plaub hau ib zaug. Los ntawm kev txiav me me txhua rau rau lub lis piam, koj yuav maj mam tshem tawm qhov qhuav, sib cais, thiab dhau sijhawm, koj cov plaub hau yuav zoo dua
Kauj Ruam 2. Siv cov txhuam hniav dav
Cov plaub hau puas yog nquag ua rau tangles thiab pob qij txha, tab sis ua haujlwm lawv nrog txhuam tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau thiab ua rau tawg. Kev txhuam hniav dav yog qhov kev xaiv zoo dua rau cov plaub hau puas vim nws maj mam thiab tsis tshua rub lossis rub nws.
Koj cov plaub hau yog qhov tawg tshaj plaws thaum nws ntub, yog li nws yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb tsuas yog siv txhuam hniav dav rau ntawm koj cov plaub hau tom qab koj tau ntxuav koj cov plaub hau
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov plaub hau nrog roj
Cov plaub hau puas feem ntau zoo li qhuav thiab npub. Ntxiv cov plaub hau roj rau koj cov xauv tuaj yeem pab ua kom dej ntub thiab ua kom lub ntsej muag ci, yog li koj cov plaub hau zoo li muaj kev noj qab haus huv. Koj tuaj yeem thov cov roj thoob koj cov plaub hau thaum nws ntub, lossis tsuas yog ua haujlwm kom nws xaus thaum koj cov plaub hau qhuav.
Cov roj plaub hau zoo tshaj plaws rau cov plaub hau puas yog roj argan, roj marula, roj avocado, thiab roj txiv maj phaub
Lub tswv yim
- Kho cov plaub hau puas sai li sai tau ua rau muaj qhov sib txawv tseem ceeb npaum li cas nws kho sai, yog li ua tib zoo saib xyuas txhua yam kev hloov pauv hauv koj cov plaub hau, xws li tawg qhov xaus, tawg, plaub hau, lossis tawv taub hau qhuav.
- Cov tshuaj ntxiv rau kev loj hlob plaub hau, xws li biotin, omega-3 fatty acids, thiab vitamin E, qee zaum tuaj yeem pab kho cov xauv puas. Tej zaum koj yuav xav tham nrog koj tus kws kho mob txog kev suav nrog ib qho hauv koj cov zaub mov noj.
