Nws yog qhov paub zoo tias cov neeg uas coj kev ris txiaj yog kev noj qab haus huv, muaj kev zoo siab, thiab muaj zog dua li cov uas tsis ua. Kev ua tsaug tuaj yeem nce qib kev ntseeg siab hauv koj lub neej ib yam. Txais yuav qhov kev ua tsaug ua ntej yuav pab koj ntseeg lwm tus neeg kom yooj yim dua. Thaum koj ua siab zoo rau lwm tus, lawv yuav zoo siab thiab ntseeg koj ntau dua, ib yam. Txhawm rau txhim kho kev ntseeg siab hauv koj lub neej, ua haujlwm tsim kom muaj tus cwj pwm ntawm kev ris txiaj, thiab nrhiav txoj hauv kev uas koj tuaj yeem siv nws nrog koj tsev neeg, cov phooj ywg, thiab cov neeg ua haujlwm.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xyaum Ua Kev Zoo Siab
Kauj Ruam 1. Khaws cov ntawv sau ua tsaug
Txhua hnub, sau peb txog tsib yam uas koj ua tsaug rau. Lub sijhawm dhau los, tus cwj pwm yooj yim no yuav ua rau koj paub ntau txog yam zoo uas tshwm sim hauv koj lub neej. Khaws ib phau ntawv ua tsaug tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj kev nyob zoo.
- Sau txog tej yam me me ntxiv rau yam loj. Tau txais kev txhawb nqa ntawm kev ua haujlwm yog qhov zoo rau koj phau ntawv sau ua tsaug, tab sis yog li yog hnav koj nyiam nkawm thom khwm uas muaj xim zoo nkauj.
- Nws yog lub tswv yim zoo los sau hauv koj phau ntawv sau ua tsaug rau yav tsaus ntuj, yog li koj tuaj yeem xav txog cov xwm txheej ntawm koj hnub. Qee cov apps zoo los saib rau suav nrog Kev Ua Haujlwm Zoo Tshaj Plaws: Lub Neej Hloov App, Ua Tsaug Rau: Ua Tsaug Ntau thiab Ua Tsaug Nco Ntsoov, thiab Tshaj Tawm.
- Lwm qhov kev xaiv yog hais ob peb yam nrov nrov uas koj zoo siab rau. Qhov no yuav pab pib koj hnub ntawm kev ceeb toom zoo. Pib koj lub hnub nrog kev ris txiaj yuav ua rau nws zoo dua uas koj yuav muaj peev xwm hnov kev txaus siab nyob rau ib hnub. Nws tseem yuav pab txhim kho koj txoj kev xav thiab txo qis kev xav tsis zoo.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo xav
Kev xav yuav pab koj tsim tus cwj pwm ntawm kev nco qab, uas yog qhov tseem ceeb rau kev pom thiab txaus siab rau yam me me hauv lub neej. Koom nrog qee qhov kev tawm dag zog yooj yim rau hauv koj li niaj hnub ua.
- Ib qho kev tawm dag zog zoo rau cov pib tshiab yog tshem koj lub siab thiab tsom mus rau tus qauv ntawm koj txoj kev ua pa. Qhov koj xyaum ntau dua, qhov zoo dua koj yuav tau txais ntawm kev cuam tshuam kev cuam tshuam thiab ua rau koj lub siab nyob rau lub sijhawm tam sim no.
- Koj tseem tuaj yeem xav txog ib lo lus, kab lus, lossis yam tshwj xeeb uas koj zoo siab rau.
Kauj Ruam 3. Xa cov ntawv ua tsaug
Yog tias koj zoo siab tias ib tus neeg tau pab koj, qhia rau lawv paub! Koj tuaj yeem xa cov ntawv ua tsaug rau koj txhua lub sijhawm, tsis yog thaum ib tus neeg tau muab khoom plig rau koj. Qhia koj txoj kev ris txiaj yuav ua rau koj thiab lwm tus neeg zoo siab, thiab koj yuav tau coj tus cwj pwm ntawm kev hwm lwm tus neeg txoj kev ua siab zoo ntau dua.
Txiav txim siab xa daim npav lossis ntawv ceeb toom mus rau tus phooj ywg uas ib txwm nyob ntawd rau koj, tus neeg ua haujlwm uas ua rau koj lub neej yooj yim dua, lossis ib tus neeg hauv tsev neeg uas nyuam qhuav ua rau koj nyiam
Kauj Ruam 4. Nrhiav qhov zoo
Nkag mus rau tus cwj pwm ntawm kev ceeb toom thiab txaus siab rau yam uas mus zoo hauv koj lub neej. Thaum koj ntes koj tus kheej yws txog lossis tsom mus rau qhov tsis zoo ntawm qee yam, twv koj tus kheej kom pom qee yam zoo txog nws xwb.
- Piv txwv li, es tsis txhob ntshai koj txoj kev mus ntev, koj tuaj yeem xav txog nws raws li lub sijhawm los mloog koj cov nkauj nyiam lossis podcasts.
- Lwm txoj hauv kev los hais qhov zoo suav nrog muab kev qhuas rau tib neeg, tawm tswv yim txog qee yam uas mus tau zoo, thiab txaus siab rau kev lom zem me me zoo li khob khob kas fes thaum sawv ntxov.
Kauj Ruam 5. Muaj “sijhawm ua tsaug” nrog cov neeg hlub
Kev sib qhia kev ris txiaj txiaj ntsig pab koj nyob twj ywm hauv lub siab zoo. Ua kev coj noj coj ua txhua lub lim tiam ntawm kev tham txog kev ua tsaug nrog koj tsev neeg thiab cov phooj ywg zoo. Txhawb kom lawv tham txog yam lawv txaus siab rau, thiab qhia koj tus kheej rau qhov muaj tshwm sim hauv koj lub neej.
Koj tseem tuaj yeem tsim phau ntawv ua tsaug hauv tsev lossis tom haujlwm. Txhawb koj tsev neeg lossis cov neeg ua haujlwm kom sau qhov lawv txaus siab rau
Txoj Kev 2 ntawm 3: Cob Qhia Koj Li Kev Ntseeg Ntawm Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Qhia kev txaus siab tom haujlwm
Qhia rau koj cov neeg ua haujlwm lossis cov neeg ua haujlwm ntau npaum li cas koj txaus siab rau lawv kev ua haujlwm. Thaum lwm tus neeg qhov kev ua tau zoo tshiab hauv koj lub siab, koj yuav ntseeg lawv ntau dua. Koj yuav muaj kev noj qab haus huv dua thiab muaj kev nyab xeeb ua haujlwm zoo dua, ib yam.
- Cov neeg ua haujlwm muaj kev zoo siab thiab muaj txiaj ntsig zoo dua yog tias lawv qhov chaw ua haujlwm muaj kev coj noj coj ua zoo.
- Koj tsis tas yuav muab cov lus qhuas tshaj plaws. Tsuas yog hais qee yam xws li, "Ua tsaug rau ua haujlwm dhau los nag hmo kom ua tiav daim ntawv tshaj tawm no," lossis "Koj txoj haujlwm nyuaj ua rau muaj qhov sib txawv nyob ib puag ncig ntawm no."
Kauj Ruam 2. Qhia rau koj tus khub tias koj txaus siab rau lawv li cas
Thaum lub sijhawm ntsiag to nrog koj tus khub, sim ua qhov kev ua tsaug no. Sib tham qhia ib leeg vim li cas koj thiaj ua tsaug rau ib leeg, suav nrog cov laj thawj me me nrog rau qhov loj. Kev qhia koj txoj kev xav yuav tsim kev ntseeg siab rau koj ib leeg thiab pab koj xav tias muaj kev nyab xeeb ntau hauv koj txoj kev sib raug zoo.
Saib yog tias koj tuaj yeem khaws kev ua tsaug rau kaum feeb
Kauj Ruam 3. Xa ib tsab ntawv mus rau ib tus neeg uas koj tsis tau ua tsaug
Ib txoj hauv kev zoo kom qhib siab dua thiab ntseeg siab rau lub ntiaj teb yog txuas nrog ib tus neeg los ntawm koj yav dhau los. Xav txog tus neeg uas cuam tshuam lossis pab koj thaum koj tseem yau, thiab qhia rau lawv paub tias lawv cuam tshuam rau koj lub neej li cas.
Koj tuaj yeem xa tsab ntawv ua tsaug rau tus phooj ywg qub, tus kws qhia ntawv, lossis tus thawj coj yav dhau los, piv txwv
Kauj Ruam 4. Txaus siab rau yam koj muaj nrog tib neeg
Thaum koj xav tias koj tuaj yeem cuam tshuam nrog ib tus neeg, nws yooj yim dua los ntseeg lawv. Txhawm rau xav zoo dua rau lwm tus neeg hauv koj lub neej, tsom mus rau thaj chaw uas koj muaj nrog lawv.
- Nrhiav cov hom phiaj sib koom, cov kev paub zoo ib yam, thiab kev nyiam sib xws los tsim kev sib txuas nrog lwm tus.
- Piv txwv li, koj yuav tuaj yeem txhim kho koj txoj kev ntseeg siab hauv tus neeg ua haujlwm los ntawm kev tsom mus rau lub hom phiaj ntsig txog kev ua haujlwm uas koj koom nrog.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Tus Neeg Raug Txom Nyem
Kauj Ruam 1. Xav txog yam koj tuaj yeem muab rau lwm tus
Thaum koj tsis tuaj yeem ua rau leej twg muaj kev ris txiaj, koj tuaj yeem ua qhov uas ua rau lawv muaj peev xwm ua tau. Tsim kom lwm tus ntseeg hauv koj los ntawm kev xav txog qhov koj tuaj yeem siv koj li kev txawj ntse thiab tus kheej li cas los pab lawv. Tom qab ntawd nrhiav txoj hauv kev yooj yim los tso koj li phiaj xwm rau hauv kev xyaum.
Piv txwv li, yog tias koj yog tus mloog zoo, koj tuaj yeem paub tseeb tias nyob ntawd rau koj cov phooj ywg thaum lawv xav tau ib tus neeg tham nrog
Kauj Ruam 2. Tsim kom muaj kev cia siab
Xyuas kom tseeb tias koj tus cwj pwm niaj hnub qhia tib neeg tias koj ntseeg siab. Qhia qhov tseeb, ua zoo rau txhua tus neeg, thiab lav ris rau koj cov kev ua. Tib neeg ua tsaug rau kev ncaj ncees thiab kev xav, thiab cov txiaj ntsig no yuav ua rau lawv zoo li lawv tuaj yeem ntseeg koj.
Ua raws koj tus cwj pwm, txawm tias koj tsis khoom lossis muaj hnub tsis zoo. Tib neeg yuav tsis ntseeg koj tshwj tsis yog tias koj ntseeg tau koj li kev ua
Kauj Ruam 3. Ua ncaj ncees thaum muaj teeb meem
Yog tias koj muaj kev tsis sib haum xeeb nrog ib tus neeg, daws nws ncaj ncees thiab paub tab. Tsis txhob nqa cov lus tsis txaus siab qub, thiab tsis txhob quav ntsej txog kev thuam tus kheej. Hloov chaw, tsom mus rau nrhiav kev daws teeb meem uas txhua tus neeg txaus siab. Tib neeg yuav txaus siab rau koj tus cwj pwm ncaj ncees, thiab qhov no yuav ua rau lawv ntseeg siab rau koj.
Tib txoj cai siv yog tias koj pom koj tus kheej kho kom haum xeeb ntawm ob tus neeg. Mloog ob sab ntawm zaj dab neeg, thiab zam kev nyob nrog ib tus neeg. Tom qab ntawd pab lawv los daws qhov tsim nyog
Kauj Ruam 4. Tsis txhob yws yws lossis thuam lwm tus
Tham txog tib neeg tom qab lawv nraub qaum yuav cuam tshuam koj txoj kev ntseeg siab tam sim ntawd. Tsis txhob coj tus cwj pwm ob lub ntsej muag, thiab tsom mus rau qhov koj txaus siab rau tib neeg xwb. Thaum lwm tus paub tias koj yuav tsis hais lus phem txog leej twg thaum lawv tsis nyob ib puag ncig, lawv yuav ntseeg koj los tiv thaiv lawv lub koob npe tib yam.
Kauj Ruam 5. Siv kev ris txiaj los txhawb kev loj hlob hauv txhua qhov ntawm koj lub neej
Kev ua tsaug tuaj yeem txhawb nqa tus cwj pwm zoo, txhim kho koj txoj haujlwm, thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv. Tsis txhob tsom mus rau qhov tsis zoo ntawm koj lub neej thiab tsom mus rau qhov zoo uas yog txoj hauv kev los txhawb koj lub neej hauv txhua qhov chaw. Txawm hais tias qee yam tsis mus raws li koj xav tau, siv qhov kev paub dhau los ua lub cuab yeej rau kev loj hlob thiab sim txheeb xyuas qhov koj tuaj yeem kawm tau los ntawm nws.
