Yog tias koj ntxub koob, koj tsis nyob ib leeg! Hmoov tsis zoo, nws yog qhov kev ntshai koj yuav tsum ntsib yog tias koj xav noj qab nyob zoo. Pib los ntawm kev koom nrog koj qhov kev ntshai thiab kawm qee yam kev daws teeb meem. Tom qab ntawd, thaum koj tau mus rau kws kho mob lub chaw haujlwm, ua qee cov kauj ruam los txo koj txoj kev ntshai.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua Rau Koj Ntshai
Kauj Ruam 1. Ua haujlwm hloov koj txoj kev xav
Feem ntau, txoj hauv kev zoo tshaj los pib kov yeej txhua yam kev ntshai yog sim hloov koj xav li cas txog qhov ntawd. Piv txwv li, xav tias, "Koob yog qhov phem tshaj," lossis "Kuv ntshai ntawm koob," tsuas yog rov hais qhov tseeb rau koj.
Hloov chaw, hais tej yam zoo li, "Ib rab koob tuaj yeem ua rau me ntsis, tab sis nws tiv thaiv kuv txoj kev noj qab haus huv."
Kauj Ruam 2. Sau cov xwm txheej uas ua rau koj ntshai
Rau qee tus neeg, txawm tias pom daim duab ntawm rab koob tuaj yeem ua rau lawv txaj muag. Sau cov xwm txheej uas ua rau koj chim thaum nws los txog rau koob, xws li pom daim duab ntawm ib tus, saib txhaj tshuaj hauv TV, saib lwm tus neeg raug hnia, thiab txhaj koj tus kheej.
- Qee qhov xwm txheej uas koj yuav xav txog suav nrog tuav rab koob, hnov ib tus neeg tham txog kev txhaj tshuaj, lossis tsuas yog kov lub koob.
- Qib cov no nyob rau hauv kev txiav txim los ntawm qhov xwm txheej koj txaus ntshai tshaj plaws rau hauv qhov xwm txheej uas koj ntshai tshaj plaws hauv.
Kauj Ruam 3. Pib me me
Pib nrog qhov xwm txheej uas koj ntshai tshaj plaws. Piv txwv li, yog tias cov duab ntawm rab koob cuam tshuam koj tsawg kawg, sim nrhiav qee qhov hauv is taws nem. Cia koj txoj kev ntxhov siab txhim kho mus txog nws qhov kawg. Tsis txhob tso tseg nrhiav kom txog thaum koj hnov koj qhov kev ntxhov siab zuj zus, vim thaum kawg nws yuav ua.
Tom qab koj ua tiav, muab sijhawm rau koj tus kheej kom so
Kauj Ruam 4. Ua kom nce qib
Thaum koj tau ua haujlwm dhau ib qho xwm txheej, txav mus rau qhov tom ntej. Piv txwv li, tej zaum koj qib tom ntej yog pom ib tus neeg txhaj tshuaj nrog rab koob hauv TV. Sim saib cov vis dis aus hauv is taws nem lossis yeeb yam kho mob. Xyaum tib cov txheej txheem ntawm kev cia koj qhov kev ntxhov siab nce thiab ib txwm poob ntawm nws tus kheej.
Kauj Ruam 5. Ua haujlwm dhau ntawm txhua qib
Ua haujlwm dhau los ntawm koj cov xwm txheej txaus ntshai, kom txog thaum koj npaj txhij sim txhaj tshuaj. Ua ntej, sim taug kev koj tus kheej los ntawm nws hauv koj lub tswv yim, tso koj txoj kev ntxhov siab thiab nce siab. Tom qab ntawd, thaum koj npaj txhij, sim tus kws kho mob lub chaw haujlwm.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Kawm Kawm So thiab Txheej Txheem
Kauj Ruam 1. Ua pa hla nws
Ib txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab yog kawm paub cov txuj ci ua pa uas koj tuaj yeem siv thaum muaj ntshav tawm los lossis txhaj tshuaj. Sim kaw koj lub qhov muag, thiab ua pa ntawm koj lub qhov ntswg. Ua pa tob tob, thiab tuav nws rau plaub suav. Ua pa tawm maj mam los ntawm koj lub qhov ncauj. Rov ua plaub zaug ntxiv.
Siv cov txheej txheem no ntau zaus hauv ib hnub, yog li koj tau siv los ua nws. Tom qab ntawd, thaum koj ntsib nrog rab koob, koj tuaj yeem siv nws los ua kom koj tus kheej nqig
Kauj Ruam 2. Sawv ntsug thaum txhaj tshuaj lossis ntshav
Sawv ntsug nrog koj ob txhais ceg kom ua rau koj tus kheej tsis hnov mob thaum lub sijhawm txheej txheem. Qhia rau koj cov neeg ua haujlwm kho mob paub tias koob txhaj tshuaj ua rau koj qaug zog, thiab tias koj xav tau txoj haujlwm no yog tias lawv tsis xav li cas.
Tsa koj ob txhais ceg tuaj yeem ua rau koj cov ntshav siab ruaj khov, ib yam
Kauj Ruam 3. Xyaum ua kom pom kev
Kev xav tuaj yeem pab ua rau koj nqig, thiab siv kev pom kev los ua kev xav tuaj yeem pab cuam tshuam koj. Txhawm rau siv kev pom pom, koj xub yuav tsum xaiv qhov chaw uas ua rau koj zoo siab. Nws yuav tsum yog qhov chaw tsis muaj kev ntxhov siab, xws li chaw ua si, puam, lossis chav nyiam nyob hauv koj lub tsev.
- Kaw koj ob lub qhov muag thiab xav txog koj tus kheej hauv qhov chaw ntawd. Siv tag nrho koj qhov kev nkag siab. Koj pom dab tsi? Koj hnov tsw dab tsi? Koj xav li cas? Koj hnov dab tsi? Koj tuaj yeem saj dab tsi? Tsim koj lub ntiaj teb nrog cov ncauj lus kom ntxaws.
- Piv txwv li, yog tias koj tab tom xav txog lub puam, xav txog qhov pom ntawm nthwv dej xiav, hnov tsw ntawm huab cua hauv dej hiav txwv, thiab hnov cov xuab zeb kub hauv qab koj txhais taw thiab sov lub hnub ntawm koj lub xub pwg. Saj cov ntsev hauv huab cua, thiab hnov lub suab nthwv dej tsoo ntawm ntug dej.
- Qhov zoo dua koj tuaj yeem thaij duab qhov chaw, zoo dua koj yuav cuam tshuam koj tus kheej.
Kauj Ruam 4. Siv qhov nro
Qee tus neeg ntshai koob vim lawv qaug zog. Yog tias qhov xwm txheej no nrog koj, koj tuaj yeem siv cov txheej txheem hu ua thov nruj, uas pab ua kom koj cov ntshav siab. Ua kom koj cov ntshav siab txo koj txoj hauv kev tsaus muag.
- Tau xis nyob qhov twg koj zaum. Pib los ntawm tensing tag nrho cov leeg hauv koj txhais caj npab, txhais ceg, thiab lub cev sab saud. Tuav qhov teeb tsa li 15 feeb. Koj yuav tsum pib hnov koj lub ntsej muag sov. Thaum koj ua, tso koj cov leeg.
- So li 30 feeb lossis ntev dua, tom qab ntawd sim dua.
- Xyaum cov txheej txheem no ntau zaus hauv ib hnub kom yooj yim dua nrog koj cov ntshav siab.
Kauj Ruam 5. Xav txog kev kho mob
Yog tias koj muaj teeb meem nrhiav txoj hauv kev los daws koj tus kheej, tus kws kho mob yuav tuaj yeem pab tau. Lawv tuaj yeem qhia koj cov tswv yim thiab kev daws teeb meem los pab koj kom dhau koj qhov kev ntshai, raws li lawv tau kawm los pab tib neeg uas muaj teeb meem zoo ib yam.
Nrhiav tus kws kho mob tshwj xeeb nrog kev kov yeej kev ntshai
Txoj Kev 3 ntawm 4: Tham nrog Cov Neeg Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Tham txog koj qhov kev ntshai nrog phlebotomist, kws saib xyuas neeg mob, lossis kws kho mob
Tsis txhob ntshai koj sab hauv. Hloov chaw, tham nrog tus neeg kos koj cov ntshav lossis txhaj tshuaj rau koj. Nws pab lawv kom paub vim tias lawv tuaj yeem sim cuam tshuam koj thiab ua rau koj xis nyob li sai tau.
Qhia lawv yog tias koj xav tau tshwj xeeb, xws li yog koj xav ceeb toom yog li koj tuaj yeem saib mus deb ua ntej lawv nqa rab koob tawm. Hais kom lawv suav mus rau peb ua ntej lo koj kuj tuaj yeem pab tau
Kauj Ruam 2. Nug txog lwm txoj kev xaiv
Yog tias koj tab tom raug txhaj tshuaj es tsis txhob siv cov ntshav tawm, koj qee zaum tuaj yeem tau txais lwm daim ntawv. Piv txwv li, txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas tuaj yeem kis tau los ntawm lub qhov ntswg tsis txhob txhaj tshuaj.
Kauj Ruam 3. Thov kom rab koob me dua
Tshwj tsis yog tias koj xav tau cov ntshav ntau npaum li cas, koj tuaj yeem tuaj yeem tawm nrog rab koob me me, feem ntau yog rab koob npauj npaim. Nug tus neeg kos koj cov ntshav yog tias ib tus yuav ua haujlwm rau koj li xwm txheej, nco ntsoov piav qhia vim li cas.
Kauj Ruam 4. Qhia rau lawv paub tias lawv tsuas muaj ib zaug xwb
Yog tias koj ntshai rab koob, koj yuav tsis xav kom lwm tus neeg siv tes rau hauv koj txhais caj npab ib zaug ntxiv. Thov kom lawv nqa tag nrho cov ntshav uas lawv xav tau thawj zaug uas lawv poov koj.
Yog tias koj tus txheej txheem xav tau ntau rab koob, nug seb koj puas tuaj yeem rov qab tau lwm hnub los ua kom tiav cov ntshav lossis txhaj tshuaj kom muab koj tus kheej so
Kauj Ruam 5. Nug kom tau qhov zoo tshaj plaws
Yog tias koj txhawj xeeb tias ib tus neeg yuav tsis ua haujlwm zoo, nug tus kws tshaj lij kom ua nws, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyob ntawm qhov chaw loj. Yog tias koj ntshai, neeg feem coob yuav nkag siab tias vim li cas koj thiaj xav tau tus kws tshaj lij uas tuaj yeem ua sai sai.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Kev daws ntawm Tus Kws Kho Mob Lub Chaw Haujlwm
Kauj Ruam 1. Nco koj tus kheej tias qhov mob yuav ploj mus sai
Txawm hais tias koj ntshai rab koob, ceeb toom koj tus kheej tias qhov mob yuav ntev npaum cas tuaj yeem pab tau. Koj tuaj yeem hais tias, "Nws yuav mob, tab sis qhov mob yuav dhau mus thiab ua tiav hauv ob peb feeb. Kuv tuaj yeem daws qhov ntawd."
Kauj Ruam 2. Sim tshuaj pleev tshuaj loog
Cov tshuaj pleev tshuaj loog tuaj yeem ua rau thaj chaw uas koj tau txhaj tshuaj. Xyuas kom nws zoo nrog tus kws kho mob ua ntej siv nws, thiab nug qhov twg koj tuaj yeem thov nws rau kev txhaj tshuaj.
Kauj Ruam 3. Zam txim rau koj tus kheej
Kev cuam tshuam tuaj yeem pab koj daws teeb meem thiab hnia. Sim mloog nkauj, piv txwv, lossis txawm tias tsuas yog ua si hauv koj lub xov tooj. Nqa ib phau ntawv los nyeem, yog li koj tsis tas yuav ua tib zoo saib dab tsi tshwm sim.
Kauj Ruam 4. Siv cov txheej txheem daws teeb meem
Qhia rau cov neeg ua haujlwm kho mob paub tias koj yuav ua dab tsi, thiab tom qab ntawd nkag mus rau hauv ib qho ntawm koj cov txuj ci daws teeb meem. Koj tuaj yeem siv ob qho kev ua pa lossis ua kom pom kev thaum koj tab tom raug khawb, tab sis koj yuav tsum tos kom txog thaum tus neeg ua tiav los sim ua kom nruj.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Sim xav txog cov txiaj ntsig ntawm koob. Piv txwv li, "Qhov me ntsis me ntsis tuaj yeem ua rau mob, tab sis nws tsuas yog ob peb feeb xwb. Qhov ntsuas no yuav cawm kuv ntawm kev mob heev hauv kuv lub neej yav tom ntej ".
- Sim hais cov tsiaj ntawv rov qab rau hauv koj lub taub hau thaum koj raug txhaj tshuaj. Nws yuav koom nrog koj lub hlwb yog li koj yuav tsis muaj sijhawm los xav txog kev mob thiab tsaus muag.
- Zam koj tus kheej ntawm qhov tshwm sim. Sim tsom mus rau lwm yam, zoo li koj yuav ua dab tsi tom qab.
- Sim pinching lwm thaj tsam ntawm koj lub cev zoo li koj txhais ceg thaum txhaj tshuaj. Koj yuav tsom mus rau qhov mob ntawd tsis txhob siv rab koob.
- Tsis txhob ua nruj! Sim so thaj tsam uas koj yuav tau txhaj tshuaj.
