Thaj ntsuas koj cov tawv nqaij tuaj yeem txhais tau ob yam sib txawv. Hauv thawj kis, koj tus kws kho mob tuaj yeem kuaj xyuas koj cov tawv nqaij rau qee yam ua xua. Hauv qhov piv txwv thib ob, koj yuav xav ntsuas qhov khoom tshiab uas koj tau yuav los saib seb koj puas tuaj yeem siv nws ntawm koj cov tawv nqaij. Ob leeg tab tom sim tshuaj tiv thaiv kev ua xua rau qhov ua rau khaus.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Xeem Koj Qhov Kev Xam Xaj Ntawm Daim tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Nkag siab txog cov hauv paus
Kev ntsuas thaj av tau siv los ntsuas seb koj ua xua li cas thaum koj cuam tshuam nrog qee yam tshuaj. Kev ntsuas thaj ua rau thaj txawv ntawm qhov khawb lossis khawb qhov ntsuas.
- Kuaj kuaj xyuas cov tshuaj tiv thaiv kab mob ua xua uas yuav ua rau koj muaj tsos mob los ntawm khaus mus rau qhov ntswg. Tus nais maum khawb los yog txhuam cov tawv nqaij kom tau cov tshuaj tsis haum hauv qab daim tawv nqaij.
- Ib thaj kev kuaj xyuas tsuas yog daim tawv nqaij cov tshuaj tiv thaiv ua xua. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob ua xua los ntawm daim tawv nqaij hu ua hu ua dermatitis.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj cov tshuaj nrog koj tus kws kho mob
Qee yam tshuaj tuaj yeem cuam tshuam rau kev kuaj thaj. Piv txwv, tshuaj antihistamines, tau tsim los txhawm rau ua rau tsis haum tshuaj, uas tuaj yeem hloov pauv qhov txiaj ntsig ntawm koj qhov kev xeem thaj. Koj tus kws kho mob yuav xav kom koj tshem tawm cov tshuaj no me ntsis ua ntej koj kuaj, mus txog 10 hnub ua ntej.
Lwm yam tshuaj uas yuav ua rau muaj teeb meem suav nrog tricyclic antidepressants, qee yam tshuaj rau mob ntshav qab zib (xws li ranitidine), thiab omalizumab (tshuaj kho mob hawb pob)
Kauj Ruam 3. Npaj rau yam uas yuav tshwm sim
Thaum kuaj thaj, tus kws saib xyuas neeg mob lossis kws kho mob yuav tsim ua ntu me me. Txhua thaj yuav muaj qhov me me ntawm cov tshuaj sib txawv uas tau paub tias ua rau muaj kev cuam tshuam hauv qee tus neeg. Piv txwv li, qee qhov kev ntsuas thaj av siv txhua yam los ntawm cov hlau xws li cobalt thiab npib tsib xee rau lanolin thiab qee hom cog. Cov thaj yuav raug txuas rau koj daim tawv nqaij nrog daim kab xev kho mob. Feem ntau, thaj ua rau thaj yog siv rau koj nraub qaum lossis caj npab.
Kauj Ruam 4. Nug txog kev tshuaj xyuas daim duab
Yog tias koj nquag muaj pob liab liab nyob tom qab ntawm koj txhais tes, koj lub caj dab, lossis caj npab, koj tuaj yeem ua rau cov tshuaj tsuas yog thaum nws raug rau tshav ntuj. Ib qho kev xeem tshwj xeeb muaj rau lub hom phiaj no; yog tias koj xav tau kev tshuaj xyuas daim duab, koj tus kws kho mob yuav tso ob qho ntawm txhua yam khoom thiab nthuav tawm ib qho ntawm lawv kom pom kev, thaum tsis nthuav tawm lwm qhov.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob ntshai yog koj xav tias nws yuav mob heev
Qhov tseeb, tsis zoo li kev ntsuas khawb, ntsuas ntsuas tsis siv rab koob hlo li. Yog li, koj yuav tsis hnov mob thaum ua thaj ua rau thaj.
Kauj Ruam 6. Khaws thaj chaw qhuav
Thaum lub thaj ua rau thaj, koj yuav tsum zam qhov ua kom ntub, uas txhais tau tias zam kev ua kom sov thiab av noo ntau thiab tawm hws hnyav. Tsis txhob ua luam dej, da dej, da dej, qoj ib ce lossis ua ib yam dab tsi uas yuav ua rau thaj tsam ntub.
Kauj Ruam 7. Tos ob hnub
Feem ntau, thaj ua rau thaj nyob ntawm koj ob hnub. Koj rov qab mus rau kws kho mob tom qab lub sij hawm tas lawm. Tus kws saib xyuas neeg mob lossis kws kho mob yuav tshem koj thaj ua rau thaj thiab saib koj cov tawv nqaij. Ib ntawm lawv yuav pom cov tshuaj twg uas koj cov tawv nqaij qhia pom tias muaj tshuaj tiv thaiv.
Cov tshuaj tiv thaiv ntawm koj cov tawv nqaij yuav tshwm sim ua pob, tej zaum nrog thaj chaw me me, tsa uas zoo li pob ntxau lossis cov hnab ntim dej
Kauj Ruam 8. Tos lwm ob hnub
Qee zaum, tus kws kho mob yuav kom koj rov qab los dua, plaub hnub tom qab kuaj thawj zaug. Cov kauj ruam no yog xyuas seb koj puas tau ncua cov tshuaj tiv thaiv kab mob ua xua.
Kauj Ruam 9. Tsis txhob ua rau khaus
Thaum koj paub tias dab tsi ua rau koj muaj teeb meem, koj paub tias yuav zam dab tsi. Koj tus kws kho mob tuaj yeem muab tswv yim rau koj kom zam kev ua rau koj chim siab. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj tsis ua dab tsi rau ib yam twg, koj tus kws kho mob yuav saib rau lwm yam teeb meem raws li qhov ua rau koj muaj pob liab liab.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Xeem Cov Khoom Tshiab ntawm Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Nkag siab cov khoom kuaj tawv nqaij
Thaum koj tau txais cov khoom lag luam tshiab, xws li tshuaj tua kab los yog tsuas yog lub ntsej muag ua kom huv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kuaj nws ua ntej, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj tawv nqaij. Kev ntsuas thaj tsuas yog txhais tau tias koj siv me me ntawm ib feem ntawm koj cov tawv nqaij kom pom tias koj ua li cas.
- Hauv lwm lo lus, koj tsis xav rub ib yam dab tsi hla koj lub ntsej muag lossis lub cev thiab tawg tawm hives txhua qhov chaw. Nws yog qhov zoo tshaj los txwv thaj tsam thaum xub thawj.
- Koj yuav tsum tau tawv nqaij kuaj lwm cov khoom lag luam, xws li tshuaj zawv plaub hau, txias txias, thiab zas plaub hau. Yeej, yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, koj yuav tsum tawv nqaij kuaj txhua yam khoom uas tau ntsib nrog koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Muab me me tso rau ntawm koj sab caj npab
Koj sab caj npab yog qhov chaw zoo los sim vim tias feem ntau ntawm daim tawv nqaij yog qhov haum. Ib qho ntxiv, nws yuav tsis hnov qab heev yog tias koj muaj qhov tshuaj tiv thaiv.
Yog tias cov khoom kub hnyiab lossis ua rau muaj kev cuam tshuam tam sim, ntxuav nws kom sai li sai tau
Kauj Ruam 3. Tos 24 teev
Yog tias nws yog cov khoom lag luam xws li tshuaj pleev, tawm ntawm koj daim tawv nqaij. Yog tias nws yog cov khoom lag luam zoo li tev tshuaj uas txhais tau tias yaug tawm, yaug nws tawm ntawm lub sijhawm tsim nyog. Tos ib hnub kom pom tias koj puas muaj tshuaj tiv thaiv rau cov khoom.
Cov tshuaj tiv thaiv tuaj yeem yog koj cov tawv nqaij tig liab, ua rau pom, lossis pom tias muaj pob liab liab. Koj kuj tseem tuaj yeem ua rau tawv nqaij lossis tawv nqaij. Lwm cov tsos mob yog khaus
Kauj Ruam 4. Ntsuas thaj chaw uas nkag siab tau zoo
Tom ntej no, txav mus rau ntawm daim tawv nqaij kuaj qhov chaw rhiab dua. Lub sijhawm no, xaiv qhov chaw uas yuav siv cov khoom lag luam. Piv txwv li, yog tias koj tab tom siv tshuaj ntxuav lub ntsej muag, sim nws hauv qab koj pob ntseg hauv qhov chaw me me. Qhov laj thawj uas koj yuav tsum tau kuaj nws dua yog vim nws yuav cuam tshuam rau thaj tsam ntawm daim tawv nqaij ntau dua txawm tias nws tsis cuam tshuam rau koj txhais caj npab.
Kauj Ruam 5. Tos lwm hnub
Ib zaug ntxiv, tos ib hnub kom pom tias koj cov tawv nqaij ua rau cov khoom puas. Yog tias tsis yog, koj yuav tsum ua tib zoo siv nws.
Lub tswv yim
- Thawj hom kev ntsuas thaj yuav pab koj paub tias koj tuaj yeem siv dab tsi ntawm koj cov tawv nqaij; ib zaug koj paub cov tshuaj twg ua rau koj tawv nqaij, koj tuaj yeem nrhiav cov khoom ntawd hauv cov khoom zoo nkauj.
- Qhov kev sim zaum thib ob yog siv rau ntau yam khoom lag luam, suav nrog naj hoom, pleev, tsuaj zawv plaub hau, deodorant, tom qab shave, tshuaj pleev thaiv hnub, tshem tawm cov plaub hau thiab lwm yam khoom kom zoo nkauj uas koj tso ncaj qha rau ntawm koj daim tawv nqaij.
- Tshuaj lom tsiaj tsis tuaj yeem kuaj nrog thaj ua rau thaj. Nws yuav tsum tau muab tshuaj rau hauv qab daim tawv nqaij.
