Sib tov cov kua hauv paus, xws li mis lossis dej, nrog pH-balancer zoo li kua txiv qaub lossis kua txiv hmab txiv ntoo kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov roj ua kom muaj dej, xws li yogurt, shea butter, lossis roj txiv ntseej
Conditioner tau siv los sib npaug pH ntawm koj cov plaub hau thiab rov ua cov roj tseem ceeb thiab ci rau koj cov plaub hau tom qab zawv plaub hau. Ua koj tus kheej lub tshuab txias hauv tsev yog txoj hauv kev zoo kom txuag tau nyiaj thaum tseem kho koj cov plaub hau nrog qhov zoo, cov khoom xyaw ntuj. Qhov zoo tshaj plaws, txawm li cas los xij, yog tias tej zaum koj muaj tag nrho cov khoom xyaw hauv koj lub tsev lawm! Los ntawm kev sib xyaw qee yam ua ke ntawm ntau yam khoom siv hauv tsev, koj yuav muaj peev xwm ua kom lub tsev txias uas ua haujlwm zoo ib yam li cov khoom koj xav yuav hauv khw lossis khw.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Cov Khoom Sib Xws
Kauj Ruam 1. Sib tov 1/2 khob mis nyuj dawb, mayonnaise, thiab ib lub qe dawb ua ke kom txias sai
Thaum qee tus neeg tau hloov me ntsis los ntawm lub tswv yim ntawm kev siv cov tshuaj tsw qab rau lub cev txias, mayonnaise yog txoj hauv kev zoo los ntxiv kev ci ci rau koj cov plaub hau. Cov qe dawb muaj cov protein uas pab cov plaub hau puas, thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo pab kho qhov sib npaug pH rau koj cov tawv taub hau. Qhov sib xyaw me me no kis tau yooj yim thiab tuaj yeem siv tau zoo ib yam li lub cev txias. Tsuas yog txhuam lawv ua ke hauv ib lub tais thiab thov zoo li qub.
- Tsis txhob siv dej kub los ntxuav koj cov plaub hau lossis koj pheej pheej ua qe dawb rau ntawm koj lub taub hau.
- Hloov vanilla yogurt rau dawb rau lub teeb vanilla tsw.
Kauj Ruam 2. Sib tov ua ke ib diav zib ntab, ib nrab khob mis nyuj tag nrho, thiab ob peb tee roj txiv roj hauv lub tais lossis khob
Do qhov sib tov kom zoo thiab siv nws rau koj lub taub hau.
- Ntxiv ib diav ntawm cinnamon rau qhov zoo, tsw qab.
- Qee tus neeg ntseeg tias ntxiv ib cov txiv tsawb uas muaj ntxhiab tuaj yeem pab tiv thaiv plaub hau tawg.
Kauj Ruam 3. Sim aloe vera lossis shea butter txias kom sib ntaus sib tua
Sib tov aloe lossis shea butter nrog 2-3 diav (29.6–44.4 ml) ntawm cov txiv ntseej roj kom ua kom yooj yim kis tau, tom qab ntawd sib tov nws ntawm koj cov plaub hau tom qab zawv plaub hau. Koj tseem tuaj yeem hla cov roj txiv ntseej kom yooj yim thiab siv tau zoo hauv qhov txias.
Koj yuav tsis xav tau ntau- tsuas yog tso me ntsis ntawm koj lub ntsis ntiv tes thiab tsom mus rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau txhawm rau sib ntaus sib tua
Kauj Ruam 4. Tsho koj cov plaub hau nrog sov txiv maj phaub lossis txiv ntseej ib hmo
Roj yog qhov tseem ceeb rau cov plaub hau noj qab nyob zoo, yog li qhov txias txias ib hmos yog txoj hauv kev zoo kom koj cov plaub hau zoo siab thiab noj qab nyob zoo. Nco ntsoov npog koj cov plaub hau nrog lub hau da dej txhawm rau tiv thaiv cov roj los ntawm koj cov ntawv. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov plaub hau qhuav, puas. Rov ua dua 2-3 zaug hauv ib lub lis piam, lossis ntau npaum li koj cov plaub hau xav tau.
- Tshav cov roj kom txog thaum nws sov, tab sis tsis kub, rau qhov kov.
- Zaws cov roj rau hauv koj cov plaub hau, kis nws los ntawm cov tawv taub hau kom txog thaum kawg ntawm cov plaub hau.
- Yaug cov roj tawm thaum sawv ntxov.
Kauj ruam 5. Siv avocado raws li lub hauv paus ntawm cov tshuaj ntxuav kom huv.
Cov ntawv qhia hauv qab no suav nrog ntau lub hauv paus ntsiab lus ntawm cov tshuaj hauv tsev kom ua kom huv, ntxhua khaub ncaws sib ntaus. Siv rab rab los sib tov cov khoom xyaw hauv qab no thiab sau cov khoom plig hauv tsev:
- 1 avocado siav tag nrho,
- 2-3 teaspoons zib mu,
- 1 tsp txiv maj phaub roj,
- 1/4 khob kua txiv aloe vera, (muaj nyob ntawm khw muag khoom noj qab haus huv thiab khoom noj tshwj xeeb)
- 1 tsp kua txiv tshiab.
- Yog tias cov dej sib tov tuab dhau, ntxiv cov aloe vera lossis dej ntxiv.
Kauj Ruam 6. Ntxiv tshuaj ntsuab, roj, lossis ntxhiab tsw ntxhiab rau koj sib tov kom haum koj qhov txias
Cov hauv paus ntawm qhov txias yog qhov yooj yim zoo nkauj: lub hauv paus (zoo li yoghurt, avocado, zib ntab), pH balancer (kua txiv, kua txiv qaub), thiab qee cov roj (txiv maj phaub, txiv ntseej, mayo). Los ntawm qhov ntawd koj muaj kev kav dawb los sib xyaw thiab sib xyaw cov khoom kom tau txais qhov sib npaug rau koj. Sim ntxiv:
- Cov av flax noob.
- Lavender, txiv qaub, sage, bergamot, lossis rosemary extract.
- Mis los yog qab zib kom nyias sib tov thiab ua kom yooj yim rau siv.
Cov qhab nia
0 / 0
Txoj Kev 1 Xeem
Vim li cas koj thiaj yuav tsum zam kev ntxuav koj cov plaub hau nrog dej kub thaum siv lub tshuab txias uas muaj qe dawb?
Tshav kub puas cov protein hauv qe dawb.
Tsis yog raws nraim! Siv qe dawb hauv koj qhov txias yog qhov zoo rau koj cov plaub hau vim nws muaj cov protein uas kho cov plaub hau puas. Qhov kub ntawm cov dej uas koj siv los ntxuav lub tshuab txias tsis tshem tawm lossis rhuav tshem cov protein no. Kwv yees dua!
Yog tias dej kub dhau, nws yuav ua rau lub qe dawb.
Yog lawm! Yog tias koj siv dej kub nrog tshuaj txias uas muaj qe dawb, lub qe tuaj yeem ua noj thiab tso cov qe hauv koj cov plaub hau. Yuav kom muaj kev nyab xeeb, siv dej txias los ntxuav lub tshuab txias. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Thaum tshav kub kub ua rau lub tshuab ntxhiab tsw phem.
Tsis yog! Qhov kub ntawm cov dej tsis cuam tshuam li cas tus ntxhiab tsw ntxhiab. Yog tias koj xav ntxiv qhov ntxhiab tsw ntxhiab rau koj qhov txias, sim ntxiv cov tshuaj ntsuab lossis cov txuj lom. Sim lwm lo lus teb…
Dej kub qhuav tawm ntawm koj cov tawv taub hau thiab ua rau khaus.
Tsis yog! Muaj cov lus teb zoo dua vim li cas koj yuav tsum zam dej kub yog tias koj lub cev txias muaj qe dawb. Yog tias koj txhawj xeeb txog khaus khaus, txawm li cas los xij, sim ua avocado-based txias kom tob tob. Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!
Cov dej kub ua kom txias ntau dhau.
Sim dua! Ntxiv dej ua kom lub cev txias. Saib rau cov lus teb zoo dua vim li cas koj yuav tsum siv cov dej txias los ntxuav tawm qhov txias nrog qe dawb. Sim dua …
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Apple Cider Vinegar
Kauj Ruam 1. Paub tias kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar yog qhov zoo ntawm kev ntsuas pH ntawm koj cov plaub hau
Cov kua ua kua no yog lub hauv paus ntawm ntau yam kev kho hauv tsev thiab yog ib txoj hauv kev zoo kom koj cov plaub hau huv thiab ci. Nws tau sib xyaw nrog dej, yog li tsis txhob txhawj xeeb txog koj cov plaub hau tsw qab txiv hmab txiv ntoo. Kev yaug sai yuav tshem tawm cov ntxhiab tsw.
Kauj Ruam 2. Muab 1 khob dej thiab 1 khob kua txiv hmab txiv ntoo thiab sib tov zoo
Cias muab cov kua thiab co lawv kom txog thaum lawv sib tov zoo. Koj qhov txias txias tau ua tiav. Co lub raj mis ua ntej siv nws kom ntseeg tau tias nws tseem sib xyaw zoo.
Qhov sib xyaw yooj yim no yog lub hauv paus zoo uas yuav pab kho koj lub cev txias
Kauj Ruam 3. Ntxiv cov roj yam tseem ceeb xws li lavender lossis bergamot yog tias koj muaj roj plaub hau
Cov roj no yuav ntxuav koj cov plaub hau thiab rov ua cov roj tseem ceeb rau cov hauv paus plaub hau. Qhov no tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm overcompensating thiab tsim cov roj ntau sai sai tom qab koj tawm ntawm da dej, uas ua rau cov plaub hau greasy. Ntxiv 6-7 tee cov roj yam tseem ceeb hauv qab no:
- Bergamot
- Paj yeeb
- Txiv qaub
- Rosemary
- Sandalwood
- Tsob ntoo
Kauj Ruam 4. Ntxiv cov roj ntsha sib ntaus yog tias koj muaj teeb meem nrog cov nplaim taws
Kua cider vinegar txias tuaj yeem hloov kho sai sai rau kev kho nrog khaus. Tsuas yog ntxiv 6-7 tee ntawm cov roj hauv qab no thiab cov tshuaj rho tawm los pab tua cov nplaim taws:
- Peppermint
- Paj yeeb
- Txiv qaub
- Thyme
- Rosemary
Kauj Ruam 5. So cov noob ntawm rosemary lossis lavender hauv koj qhov sib tov rau 1-2 lub lis piam kom tau txais cov tshuaj tsw qab
Cias ntxiv cov springs tom qab sib tov txias thiab tso tawm rau ob peb lub lis piam. Nyuaj tawm cov ceg ntoo thaum koj ua tiav rau qhov txias uas tawm ntawm koj lub taub hau tsw zoo rau 1-2 teev tom qab siv nws. Cov qhab nia
0 / 0
Txoj Kev 2 Xeem
Yuav ua li cas ntxiv cov roj yam tseem ceeb xws li lavender lossis rosemary rau kua cider vinegar txias ua rau koj cov plaub hau tsis muaj roj?
Cov roj yam tseem ceeb tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm kev tsim nws cov roj.
Tseeb! Cov plaub hau ua roj tom qab ntxuav yog lub tshuab txias tsis muaj roj txaus. Qhov tsis muaj roj ua rau koj cov plaub hau them nyiaj ntau dua thiab tsim cov roj ntuj ntau dhau. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Cov roj yam tseem ceeb nqus koj cov plaub hau roj ntuj.
Tsis yog! Cov roj yam tseem ceeb tsis nqus koj cov roj ntuj. Nrhiav qhov laj thawj zoo dua uas cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem pab tshem tawm cov roj. Sim lwm lo lus teb…
Cov roj yam tseem ceeb dilute cov kua apple cider vinegar, uas ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev sib ntaus roj.
Tsis yog! Thaum ua kom txias nrog kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar, dilute nws nrog 1 khob dej rau txhua khob kua txiv. Cov roj yam tseem ceeb ua haujlwm lub hom phiaj sib txawv. Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Txoj Kev 3 ntawm 3: Yuav Siv Koj Lub Cev Li Cas
Kauj Ruam 1. So koj cov plaub hau nrog dej txias lossis dej txias
Dej kub ua rau koj cov plaub hau los ntawm qhib qhov hws ntawm cov plaub hau, tso cov dej noo thiab roj kom dim.
Yog tias koj nyiam da dej kub, sim haus koj cov plaub hau nrog dej txias rau 30 vib nas this ua ntej tawm mus txhawm rau txo qee qhov cuam tshuam
Kauj Ruam 2. Nyem cov dej tawm ntawm koj cov plaub hau ua ntej thov tshuaj txias
Koj cov plaub hau twb tau so nrog dej, ua rau nws nyuaj rau tau txais cov tshuaj txias rau hauv cov plaub hau. Tom qab yaug, qhuav koj cov plaub hau me ntsis los ntawm maj mam nyem nws. Koj tuaj yeem ua rau maj mam txhuam koj cov plaub hau nrog phuam kom tshem tawm cov dej saum npoo av.
Kauj Ruam 3. Thov siv lub tshuab txias rau cov lus qhia ntawm koj cov plaub hau
Koj tsis xav zaws lub tshuab txias rau hauv koj lub taub hau uas nws yuav tsis ua rau koj zoo. Tshaj tawm qhov txias raws koj xib teg thiab tom qab ntawd, pib hauv nruab nrab ntawm koj cov plaub hau, ua haujlwm tawm ntawm cov lus qhia.
Koj tsuas yog xav tau ib nrab duas las me me dollop ntawm lub tshuab txias-ntau dhau yuav hnyav koj cov plaub hau thiab ua rau nws zoo li tiaj tus
Kauj Ruam 4. Tso lub tshuab txias rau 2-5 feeb ua ntej yaug tawm
Qhov no muab sijhawm rau koj cov plaub hau kom nqus tau qhov txias thiab tso nws huv thiab zoo siab.
Kauj Ruam 5. Sim siv lub tshuab ua ntej ua ntej, tsis yog tom qab, koj zawv plaub hau
Cov tib neeg feem ntau zawv plaub hau lawv cov plaub hau thiab tom qab ntawd siv lub tshuab txias, tab sis tsis ntev los no "rov qab ntxuav" qauv cog lus ci, ntim plaub hau ntau. Tsuas yog siv tshuaj txias, tso nws rau ob peb feeb, thiab tom qab ntawd yaug tawm ua ntej thov zawv plaub hau.
- Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj cov plaub hau hnov qab roj tom qab txias - tsuaj zawv plaub hau yuav daws qhov no.
- Sim tawm qhov kev rov qab ua haujlwm ib lub lim tiam thiab saib nws zoo li cas. Nws yog qhov yooj yim rov qab yog tias koj tsis txaus siab rau qhov tshwm sim.
Kauj Ruam 6. Siv tshuaj txias txawm tias thaum koj tsis zawv plaub hau
Tshuaj zawv plaub hau tshem cov roj tseem ceeb los ntawm koj cov plaub hau, thiab yuav tsum tsuas yog siv txhua 2-3 hnub. Tab sis koj yuav tsum ib txwm siv lub tshuab txias, vim nws rov ua kom koj cov plaub hau pH sib npaug thiab qiv nws zoo nkauj.
- Cov neeg uas muaj cov plaub hau greasier yuav xav tau zawv plaub hau ntau dua.
- Koj tuaj yeem siv qhov txias me me yam tsis tau da dej ib yam nkaus. Tsuas yog siv koj lub ntsis ntiv tes zaws nws rau hauv cov lus qhia ntawm koj cov plaub hau - nws yuav tsau nws.
Cov qhab nia
0 / 0
Txoj Kev 3 Xeem
Muaj tseeb lossis tsis tseeb: Koj yuav tsum tau zaws koj cov plaub hau ua ntej thiab tom qab ntawd kho koj cov plaub hau tom qab.
Tseeb
Tsis yog! Thaum cov neeg feem coob siv tsuaj zawv plaub hau ua ntej thiab txias thib ob, qhov ntawd tsis yog tib txoj hauv kev. Txoj kev tshiab "rov qab ntxuav" uas pom zoo ua ntej rau shinier, puv plaub hau. Kwv yees dua!
Cuav
Yog lawm! Lub tswv yim "rov qab ntxuav" qhia kom kho koj cov plaub hau ua ntej thiab tom qab ntawd nrog zawv plaub hau. Qee tus neeg tau pom tias qhov no ua rau cov plaub hau ci thiab puv dua. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Lub tswv yim
- Nco ntsoov, ib txwm yaug kom huv tom qab kho tas.
- Tsho koj cov plaub hau hauv qhov txias ua ntej ua luam dej, muab lub kaus mom da dej, thiab yaug thaum koj ua luam dej tas lawm.
- Nco ntsoov siv qee yam ntxhiab tsw, lossis koj cov plaub hau yuav hnov tsw zoo li qe thiab vinaigrette.
