Xijpeem koj yog vim li cas rau cov plaub hau plaub hau dawb, cov txheej txheem yog yooj yim thiab yooj yim ua hauv tsev. Koj tuaj yeem siv cov tshuaj dawb ua lag luam, uas koj tuaj yeem yuav ntawm txhua lub khw muag tshuaj, lossis sim ua kev kho ntuj. Yog tias koj xav kom huv, lub ntsej muag lub ntsej muag plaub hau, koj tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau dawb hauv lub sijhawm luv thiab tom qab ntawd txaus siab rau qhov zoo.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Kev Lag Luam Tshuaj Dawb
Kauj Ruam 1. Rub koj cov plaub hau rov qab
Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev dua, nws yuav tsum tau tiv thaiv los ntawm cov tshuaj dawb. Kev ua kom tau cov tshuaj dawb rau ntawm koj cov plaub hau tuaj yeem ua rau muaj xim daj, yog li rub cov plaub hau ntev rov qab rau hauv cov plaub hau lossis ponytail yog qhov tsim nyog ua ntej txheej txheem tshuaj dawb.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj lub ntsej muag
Siv xab npum thiab dej txias. Nco ntsoov tshem tawm cov pleev, av, thiab khib nyiab ntawm koj lub ntsej muag. Thaum koj ua tiav, muab koj lub ntsej muag qhuav nrog phuam.
Kauj Ruam 3. Sib tov koj cov tshuaj dawb raws li cov lus qhia hauv pob
Koj lub pob yuav tsum tuaj nrog cov lus qhia uas qhia koj txog qhov sib piv ntawm hmoov thiab tshuaj pleev los siv rau koj cov tshuaj dawb. Nws kuj yuav tsum tuaj nrog lub tais me me thiab qee yam khoom siv rau sib tov. Sib tov koj cov tshuaj dawb thiab qab zib kom txog thaum koj muaj qhov sib tov sib xws.
Kauj Ruam 4. Thov sib tov
Siv tus txhuam txhuam los yog tus txhuam me me uas tuaj nrog cov khoom siv los txhuam cov tshuaj dawb rau ntawm cov plaub hau ntsej muag uas koj tab tom kho. Daj cov tshuaj dawb thiab tsis txhuam nws rau hauv koj cov plaub hau. Nco ntsoov tias cov tshuaj dawb tau siv tusyees hla koj cov plaub hau ntsej muag.
Qee qhov chaw koj tuaj yeem xav tshuaj dawb suav nrog cov plaub hau tsaus rau ntawm koj daim di ncauj sab saud, lub puab tsaig, lossis lub puab tsaig
Kauj Ruam 5. Tso cov tshuaj dawb tso rau 10 feeb
Feem ntau, nws siv sijhawm li 10 feeb rau cov tshuaj dawb los ua haujlwm. Teem sijhawm thiab tso cov tshuaj dawb tso rau qhov no ntev. Yog tias koj cov plaub hau tsis tau dawb tom qab 10 feeb, koj tuaj yeem tso cov tshuaj dawb ntxiv rau tsib mus rau 10 feeb ntxiv.
Txawm li cas los xij, yog tias koj hnov qhov hnov mob, yaug tawm cov tshuaj ua ntej 10 feeb dhau los
Kauj Ruam 6. Tshem qhov sib tov
Siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws los yog lub tshuab ntxhua khaub ncaws uas tuaj nrog koj cov khoom. Maj mam txhuam cov tshuaj kom txog thaum nws feem ntau raug tshem tawm ntawm koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 7. Ntxuav koj lub ntsej muag
Kev ntxuav tom qab yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm ib co kab ntawm cov tshuaj dawb. Siv daim ntaub so tes ntub dej sov kom maj mam so koj lub ntsej muag. Yog tias koj cov tawv nqaij khaus khaus los ntawm cov tshuaj dawb, siv cov tshuaj tsw qab tsis muaj ntxhiab tsw rau koj lub ntsej muag.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Sim Tshuaj Dawb
Kauj Ruam 1. Rub ib lub txiv lws suav rau ntawm koj lub ntsej muag
Nws tuaj yeem siv ob peb hnub los ua kom muaj txiaj ntsig, tab sis qee tus neeg pom cov txiv lws suav ib txwm ua kom pom tseeb thiab ua kom cov plaub hau ntsej muag dawb. Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog rub ib daim me me ntawm lws suav hla txhua lub ntsej muag tsaus rau li tsib feeb thiab tom qab ntawd yaug tawm cov kua txiv.
Kauj Ruam 2. Siv cov mis nyuj sib tov thiab kua txiv hmab txiv ntoo sib xyaw
Muab kwv yees li ib nrab khob ntawm papaya pulp hauv lub tais nrog ib diav mis nyuj. Ua haujlwm no rau hauv cov tuab tuab thiab tom qab ntawd muab nws tso rau ntawm cov plaub hau uas tsis xav tau. Tso nws rau 10 feeb ua ntej ntxuav nws thiab pom tias koj pom tias muaj qhov ua kom pom tseeb.
Kauj Ruam 3. Sim turmeric, ntsev, mis, thiab kua txiv qaub sib tov
Tsis muaj cov lus qhia ntxaws rau qhov nyiaj ntawm cov khoom xyaw no los siv. Cias sib tov ntsev thiab turmeric rau hauv txiv qaub kua txiv thiab mis kom txog thaum koj muaj cov tuab tuab. Tom qab ntawd, txhuam qhov sib tov rau hauv koj lub ntsej muag rau tsib feeb ua ntej yaug nws tawm. Koj yuav pom tias koj lub ntsej muag plaub hau tau dawb me ntsis.
Kauj Ruam 4. Siv cov piam thaj thiab kua txiv qaub
Sib tov ob khob (475 mL) qab zib nrog ib khob peb lub hlis twg (60 mL) ntawm cov kua txiv qaub thiab ib nrab khob (120 mL) dej. Ua kom sov nws dhau qhov nplaim taws qis ntawm koj lub qhov cub kom txog thaum nws tig xim av, nplawm tas li. Cia qhov sib tov txias me ntsis, yog li nws sov rau qhov kov tab sis tsis kub hnyiab. Thov qhov sib tov rau koj lub ntsej muag siv rab riam butter. Siv cov ntaub nplaum los tuav qhov sib xyaw ua ke. Rub qhov sib tov tawm ntawm qhov rov qab ntawm koj cov plaub hau kev loj hlob tam sim ntawd. Qhov sib tov tsis tas yuav nyob twj ywm. Qhov no yuav tsum ua kom ob leeg sib dua thiab tshem tawm cov plaub hau uas tsis xav tau.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Kuaj cov ntaub ntawv ua ntej
Ua ntej siv cov tshuaj dawb, txawm tias ntuj lossis khw yuav, siv lawv rau thaj me me ntawm koj cov tawv nqaij ua ntej. Saib xyuas qhov ua xua rau hnub tom ntej lossis ntev dua. Yog tias koj muaj qhov khaus, koj yuav tsum tsis txhob siv cov khoom ntawd los ntxuav koj cov plaub hau ntsej muag.
Nws ua rau kev nkag siab siv daim tawv nqaij ntawm qhov nyuaj rau pom qhov chaw ntawm koj lub cev, xws li koj txhais caj npab
Kauj Ruam 2. Siv cov mis mos me me lossis cov txheej txheem ntuj rau cov tawv nqaij
Yog tias koj cov tawv nqaij ua rau tawv nqaij, nrhiav cov qauv me me hauv khw thaum nrhiav cov tshuaj dawb. Kev ua tshuaj dawb yog txheej txheem sib zog me ntsis rau txhua hom tawv nqaij thiab tuaj yeem ua rau khaus ntau yog tias koj cov tawv nqaij twb nkag tau lawm.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv tshuaj dawb rau ntawm qhov txhab, qhov txhab, los yog moles
Tshuaj dawb tuaj yeem ua rau ntau yam xws li txhuam, pob, thiab moles. Tsis txhob siv tshuaj dawb ua ke yog tias koj muaj warts thiab moles uas koj lub ntsej muag plaub hau nyob. Yog tias koj muaj qhov txhab lossis raug mob, cia lawv tshem tawm ua ntej tso koj cov tawv nqaij.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Tom qab txheej txheem koj cov tawv nqaij yuav tig liab hauv ob peb qhov chaw. Qhov no yog qhov ib txwm muaj thiab yuav mus li ob peb feeb. Nws tsis muaj dab tsi txhawj txog tshwj tsis yog nws mob.
- Muaj ntau ntau hom tshuaj dawb, qee qhov zoo thaum muaj ntau qhov tsis zoo rau koj cov tawv nqaij. Txhawm rau nrhiav koj cov khoom koj yuav xav tshawb fawb me ntsis thiab sim nrog cov npe sib txawv.
- Tsis txhob siv tshuaj dawb nyob ib ncig ntawm lub qhov muag lossis ntawm pob muag.
