4 Txoj Hauv Kev Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub)

Cov txheej txheem:

4 Txoj Hauv Kev Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub)
4 Txoj Hauv Kev Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub)

Video: 4 Txoj Hauv Kev Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub)

Video: 4 Txoj Hauv Kev Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub)
Video: Plab Plab Ntswg..(Pluav Pluav Ntswg) Maiv Twm New Song 2023-2024 2024, Tej zaum
Anonim

Txawm hais tias koj tab tom hloov mus rau cov plaub hau ntuj lossis tau txiav txim siab yooj yim kom loj hlob koj cov plaub hau ntev, kev loj hlob ntawm cov plaub hau ntuj xav tau kev tu kom huv thiab tu. Yog tias koj tab tom hloov los ntawm cov plaub hau ua kom yooj yim dua, koj yuav tsum xaiv seb puas yuav ua qhov txiav loj thiab txiav tag nrho cov plaub hau ncaj mus tas li, lossis hnav koj cov plaub hau hauv braids lossis lwm yam uas zais qhov zoo sib xws hauv kev ntxhib los mos. Txawm hais tias koj tsuas yog loj hlob tawm koj cov xauv ntuj, koj yuav tsum tau them nyiaj ntau dua rau txoj hauv kev uas koj ua kom cov dej noo thiab ua rau koj cov plaub hau kom tsis txhob tawg thiab tso cai rau koj cov plaub hau kom noj qab nyob zoo.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 4: Hloov mus rau Cov Plaub Hau Ntuj

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 1
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Nres tag nrho cov tshuaj kho mob

Thawj kauj ruam rau kev hloov mus rau cov plaub hau ntuj yog kom tsis txhob so kom zoo lossis kho koj cov plaub hau. Qhov no yuav tso cai rau koj cov plaub hau kom pib loj hlob nrog nws qhov kev ntxhib los mos, txawm hais tias cov plaub hau uas koj twb tau tso tshuaj lom lawm yuav ua ncaj mus tas li.

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 2
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Ua chop loj

Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los hloov mus rau cov plaub hau ntuj yog txiav tawm tag nrho cov plaub hau ua kom zoo nkauj. Qhov no yuav pab koj zam qhov hloov pauv sai ntawm cov plaub hau ntawm cov plaub hau uas so thiab koj cov plaub hau zoo nkauj zuj zus.

  • Tau txais koj cov plaub hau txiav ntawm qhov chaw uas koj cov plaub hau txuas nrog cov plaub hau so yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau kev hloov pauv, vim tias koj cov plaub hau yuav tshwj xeeb tshaj yog tawg yog tias koj tsis txiav koj cov plaub hau uas so.
  • Tsis muaj txoj hauv kev los ua kom ncaj ncaj cov plaub hau zoo. Kev loj hlob cov plaub hau tshiab los ntawm cov hauv paus hniav yuav yog koj qhov kev ntxhib los mos, tab sis lwm cov plaub hau yuav ncaj ncaj mus tas li.
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 3
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Hnav khaub ncaws thaum koj hloov chaw

Yog tias koj xav cog tawm koj cov plaub hau ntuj tab sis tsis xav txi koj qhov ntev, koj tuaj yeem tau txais cov plaub hau lossis txuas plaub hau ntxiv thaum koj tos kom koj cov plaub hau loj tuaj. Lub weave yuav zais qhov hloov pauv ntawm koj cov plaub hau kev ntxhib los mos thiab muab cov plaub hau ntev uas koj xav tau. Thaum koj cov plaub hau ntuj tau loj hlob rau qhov koj xav tau ntev, koj tuaj yeem tshem tawm cov plaub hau, txiav tawm cov plaub hau uas so, thiab txuas ntxiv txuas ntxiv koj cov plaub hau ntuj.

Tau txais cov xaws xaws rau hauv koj cov plaub hau ntau dua li cov nplaum, vim tias cov plaub hau sib txuas zoo li yuav tawm cov plaub hau thaum lawv raug tshem tawm

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 4
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Hnav koj cov plaub hau hauv kev tiv thaiv zoo li koj hloov pauv

Txhawm rau zais qhov kev hloov pauv ntawm koj cov plaub hau ncaj thiab plaub hau zoo nkauj, koj tseem tuaj yeem hnav koj cov plaub hau hauv braids, pob kws, lossis lwm yam kev tiv thaiv kom txog thaum koj cov plaub hau tau loj hlob ntev txaus uas koj xav tias yooj yim txiav tawm cov plaub hau so. Cov plaub hau no muaj qhov zoo ntawm kev saib xyuas qis thaum tseem tswj hwm koj cov plaub hau ntev.

  • Thaum koj mus pw, tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm hnav nws hauv braids, qhwv, lossis ponytail nrog phuam qhwv caj dab lossis lub kaus mom nyob ib puag ncig nws.
  • Koj tseem tuaj yeem hnav cov plaub hau zoo ib yam, zoo li Bantu pob qhov rooj thiab tso cov pas nrig. Cov cwj pwm no pab zais qhov tseeb tias koj cov plaub hau nyob hauv nws theem hloov pauv.

Cov qhab nia

0 / 0

Txoj Kev 1 Xeem

Koj yuav tsum txiav koj cov plaub hau nyob qhov twg yog tias koj xav hloov mus rau plaub hau ntuj?

Txiav nws kom luv li koj tuaj yeem ua tau.

Tsis yog raws nraim! Txawm hais tias koj xav hloov mus rau cov plaub hau ntuj, koj tsis tas yuav txiav koj cov plaub hau luv luv. Muaj lwm txoj hauv kev los txiav txim seb koj yuav tsum txiav tawm ntau npaum li cas. Xaiv lwm cov lus teb!

Txiav tawm tag nrho cov tshuaj lom neeg plaub hau.

Yog lawm! Tshuaj lom neeg cov plaub hau yuav tsis rov qab mus rau koj cov plaub hau zoo nkauj. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws mus rau txhua yam ntuj thiab kom zam kev hloov pauv ntawm cov plaub hau kom zoo thiab cov plaub hau ntuj yog txiav txhua yam uas tau siv tshuaj lom. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.

Txiav qhov kawg.

Tsis yog! Tshwj tsis yog tias koj tau loj hlob tawm koj cov plaub hau ib ntus, tej zaum koj yuav xav txiav ntau dua li tsuas yog qhov xaus. Yog tias koj xav khaws koj cov plaub hau ntev txawm tias thaum koj tab tom hloov mus rau cov plaub hau ntuj, txiav txim siab kom tau txais kev txuas ntxiv lossis xaws. Kwv yees dua!

Un-straight koj cov plaub hau thiab txiav nws txawm li cas los xij koj xav tau.

Tsis yog! Tsis muaj txoj hauv kev los ua kom ncaj ncaj cov plaub hau zoo. Yog tias koj xav mus txhua qhov ntuj, koj yuav tau pib tawm ntawm txoj kev sib txawv. Xaiv lwm lo lus teb!

Xav tau cov lus nug ntxiv?

Kuaj koj tus kheej!

Txoj Kev 2 ntawm 4: Ntxuav thiab Ntxuav Koj Cov Plaub Hau

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 5
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 1. Zawv plaub hau ib zaug ib lub lim tiam lossis txhua lub lim tiam

Vim tias cov plaub hau African qhuav thiab ntau dua li cov plaub hau Asian lossis Caucasian, ntxuav ntau dua ib zaug ib lub lim tiam tuaj yeem zap cov plaub hau ntawm cov roj nws xav tau thiab ua rau tawg. Koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog koj cov plaub hau zoo li roj lossis roj, vim qhov no yuav tsis muaj teeb meem ntev li koj tau ntxuav ib zaug ib lim tiam lossis ntxuav txhua txhua lub lim tiam.

  • Sim xaiv ib hnub thaum koj muaj sijhawm so dawb rau hnub ntxuav, vim tias koj cov plaub hau ib txwm siv sijhawm ntev.
  • Yog tias koj tab tom sim kom plaub hau ntev, sim yuav cov tsuaj zawv plaub hau uas muaj biotin, vim biotin tuaj yeem ua kom plaub hau loj tuaj.
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 6
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 2. Kho plaub hau tom qab zawv plaub hau

Ib txwm siv tshuaj txias txhua lub sijhawm koj zawv plaub hau. Conditioner yuav rov ntub dej rau koj cov plaub hau thiab pab tiv thaiv nws los ntawm kev tawg. Nco ntsoov ua kom hnyav hnyav rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau, uas yog qhov qub tshaj plaws thiab feem ntau tsis muaj zog ntawm koj cov plaub hau.

Yog tias koj siv tshuaj zawv plaub hau thiab tshuaj zawv plaub hau cais, xyuas kom tseeb tias koj tshem tawm thaum lub sijhawm txias. Yog tias tom qab ntxuav nws koj cov plaub hau tseem tau tangled, koj tuaj yeem ua tib zoo siv lub detangler thaum txhuam los ntawm cov lus qhia rau hauv paus

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 7
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov plaub hau ntawm qhov ntxuav

Yog tias koj ua haujlwm lossis tawm hws tsis tu ncua, koj yuav xav tias yuav tsum tau ntxuav koj cov plaub hau ntau dua ib zaug hauv ib lub lis piam kom tshem tawm hws lossis lwm yam kev tsim tawm. Tsis txhob siv tshuaj zawv plaub hau, hloov cov tshuaj txias thaum koj ntxuav koj cov plaub hau. Siv lub tshuab txias zoo li koj xav tau tsuaj zawv plaub hau, txhuam nws rau hauv koj lub taub hau thiab hla qhov ntev ntawm koj cov plaub hau.

Co-ntxuav yog ib txoj hauv kev zoo los ntxuav koj cov plaub hau tab sis tsis qhuav nws tawm

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 8
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Kho koj cov plaub hau ib zaug ib lub lim tiam

Kev sib sib zog nqus txias yog qhov tseem ceeb rau cov plaub hau zoo nkauj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom hloov los ntawm cov plaub hau so. Ua ntawv thov dej raws qhov tob thaum koj cov plaub hau tseem ntub tom qab tawm hauv da dej rau hnub uas koj zawv plaub hau. Faib koj cov plaub hau rau hauv ntu kom nws tswj tau ntau dua thiab nthuav tawm qhov txias txias los ntawm cov hauv paus ntawm koj cov plaub hau mus rau qhov kawg.

  • Tom qab pleev koj cov plaub hau nrog qhov txias txias, siv lub dab da dej los npog koj lub taub hau li ntawm peb caug feeb. Tom qab ntawd hle lub hau da dej thiab yaug qhov txias txias ntawm koj cov plaub hau, ua tib zoo saib xyuas kom ntxuav nws tawm ntawm koj cov tawv taub hau.
  • Rau kev txhawb ntxiv, zaum hauv qab lub tshuab ziab plaub hau ntawm lub salon thaum lub tshuab txias tseem nyob ntawm koj cov plaub hau.
  • Siv qhov txias txias nrog cov roj lossis butter hauv paus, xws li roj txiv maj phaub, roj castor lossis shea butter.
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 9
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 5. Siv tshuaj ntxhua khaub ncaws txhua hnub

Vim tias cov plaub hau African tau qhuav heev thiab nquag tawg, nws yog qhov tseem ceeb kom ua kom ntub dej txhua hnub nyob rau sab saum toj ntawm koj cov kev kho mob tob tob txhua lub lim tiam. Yuav cov tshuaj tsw qab tawm mus, sim nrhiav cov khoom uas hnyav thiab yuav tsis hnyav koj cov plaub hau, tab sis tseem hnyav heev. Pib koj cov plaub hau thaum sawv ntxov los ntawm kev ntub koj cov plaub hau uas siv lub raj mis tsuag dej, tom qab ntawv thov tso tshuaj tsw qab raws li nws ntim.

Koj yuav tsum tau sim nrog ntau yam khoom kom txog thaum koj pom qhov uas ua haujlwm zoo tshaj plaws ntawm koj cov plaub hau

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 10
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 6. Kaw koj cov plaub hau nrog roj lossis butter

Tom qab koj thov cov tshuaj tsw qab tawm mus, tsuag koj cov plaub hau nrog cov tshuaj tsuag roj kom sib khi hauv qhov tso tawm hauv lub tshuab nqus dej. Koj tseem tuaj yeem yooj yim txhuam cov txiv maj phaub roj, roj roj, shea butter, lossis koj nyiam cov roj lossis butter rau hauv koj cov plaub hau, tsom mus rau cov lus qhia. Cov qhab nia

0 / 0

Txoj Kev 2 Xeem

Co-ntxuav koj cov plaub hau yog dab tsi?

Siv cov tshuaj txias tso rau hauv qhov chaw zawv plaub hau.

Yog! Koj yuav tsum tsuas yog ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau ib zaug ib lub lim tiam lossis ntau dua, tab sis yog tias koj xav tias koj yuav tsum tau ntxuav koj cov plaub hau ntau dua li qhov ntawd, sim ntxuav ua ke. Siv cov tshuaj zoo ib yam koj yuav siv tsuaj zawv plaub hau; nws yuav tsis qhuav koj cov plaub hau ib yam li zawv plaub hau yuav. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.

Ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau ntau zaus hauv ib hnub.

Tsis yog! Tsuas yog ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau ib zaug ib lub lim tiam. Ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau ntau dua qhov no yuav ua rau nws qhuav thiab ua rau nws nkig. Kwv yees dua!

Ntxuav koj cov plaub hau nrog ntau hom zawv plaub hau.

Tsis yog raws nraim! Siv qhov twg tsuaj zawv plaub hau ua haujlwm rau koj, tab sis kev sim nrog tsuaj zawv plaub hau tsis yog kev ntxuav tes. Sim xaiv zawv plaub hau uas yuav tsis qhuav koj cov plaub hau ntau dhau. Nyem rau lwm cov lus teb kom pom qhov raug …

Siv cov tshuaj tsw qab tso rau hauv qhov chaw zawv plaub hau.

Tsis yog! Koj yuav tsum tau ntub koj cov plaub hau txhua txhua hnub, tab sis qhov no tsis yog ntxuav nrog. Nrhiav cov tshuaj tsw qab uas ua haujlwm rau koj thiab siv nws txhua tag kis kom koj cov plaub hau ntub. Sim lwm lo lus teb…

Xav tau cov lus nug ntxiv?

Kuaj koj tus kheej!

Txoj Kev 3 ntawm 4: Styling Koj Cov plaub hau

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 11
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 1. Txwv kev ua kom sov

Cov cuab yeej siv cua sov zoo li cov plaub hau ncaj los yog lub tshuab ziab khaub ncaws ua rau koj cov plaub hau zoo nkauj, yog li nws yog qhov zoo tshaj los txwv koj txoj kev siv lossis tso tseg txhua qhov ua ke, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom hloov mus rau plaub hau ntuj. Koj cov plaub hau yuav tshwj xeeb yog qhov tsis tau yog tias koj tsis tau txiav tawm qhov xaus, thiab koj xav muab koj cov plaub hau plaub hau tshiab tuaj yeem pib noj qab haus huv.

Yog tias koj yuav tsum tau siv cua sov, sim txo nws kom tsuas yog ob mus rau peb zaug hauv ib hlis. Txau koj cov plaub hau nrog tshuaj tiv thaiv tshav kub ua ntej, thiab siv qhov kub qis tshaj qhov ua tau uas tseem ua tau zoo. Sim siv cov ceramic lossis tourmaline-ceramic tiaj tus hlau, uas tsis ua kev puas tsuaj rau koj cov plaub hau

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 12
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 2. Tshem cov pob txha thaum lawv tsim

Yog tias koj pom pob txha ntawm koj cov plaub hau, tsis txhob tos kom txog thaum tom qab da dej kom tshem lawv. Hloov chaw, so cov plaub hau hauv lub dab dej lossis siv lub raj mis tsuag dej, siv cov tshuaj txias thiab roj ncaj qha mus rau lub hauv caug, thiab yooj yim nws sib nrug nrog koj cov ntiv tes. Tom qab ntawd siv qhov dav-toothed zuag kom tsis txhob khawm.

Koj tsis xav kom ntxuav cov plaub hau hnyav heev vim tias txheej txheem ntxuav yuav cua ntau dua cov plaub hau nyob ib puag ncig thiab ua rau nws nyuaj rau tawm

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 13
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 3. Zuag plaub hau tsuas yog thaum ntub

Kev zuag plaub hau qhuav plaub hau ua rau tawg ntau dhau, yog li txhuam koj cov plaub hau ncaj qha tom qab da dej thaum cov plaub hau qhuav. Thov ib qho me me ntawm cov tshuaj pleev los yog lub tshuab ntxhua khaub ncaws thiab siv cov plaub hau dav dav los txhuam koj cov plaub hau, pib ntawm cov lus qhia thiab ua haujlwm koj txoj hauv kev mus rau hauv paus.

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 14
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 4. Hnav tiv thaiv kev nyiam

Cov kev tiv thaiv zoo tau txais lawv lub npe vim tias lawv khaws koj cov plaub hau nyob rau hauv qhov chaw, txo qis kev sib txhuam uas tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas tsuaj, thiab xav tau kev tuav tsawg kawg yog li qhov muaj feem ntawm kev tawg yog tsawg dua. Piv txwv ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv suav nrog braids, cornrows, Bantu knots thiab twists. Koj tuaj yeem khaws cov qauv no rau ob peb lub lis piam mus txog ob lub hlis ua ntej lawv yuav tsum tau muab tshem tawm.

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 15
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 5. Ua siab mos siab muag thaum tsim koj cov plaub hau

Thaum koj muab koj cov plaub hau tso rau hauv kab laum lossis ponytail, lossis ua kom nws nyob rau hauv cov qauv tiv thaiv, nco ntsoov tsis txhob rub hnyav dhau ntawm "ntug" ntawm koj cov plaub hau, lossis plaub hau nyob ib puag ncig koj lub tuam tsev thiab ntawm lub nape ntawm koj lub caj dab. Cov plaub hau nyob hauv cov cheeb tsam no yog qhov ua tau zoo dua thiab muag heev thiab tuaj yeem tawg lossis tawg tau yooj yim.

Koj yuav tsum tsis txhob tsim kev nruj nruj ntawm koj lub hau, uas tuaj yeem ua rau plaub hau poob

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 16
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 6. Hloov koj cov plaub hau

Thaum nws yuav ntxias kom hnav koj cov plaub hau hauv cov plaub hau lossis ponytail txhua hnub, lossis khaws cov kev tiv thaiv ntev dua ob hlis, ua li ntawd tsis zoo rau koj cov plaub hau. Nco ntsoov tshem tawm koj cov kev tiv thaiv lossis cov plaub hau sib txuas tom qab ib hlis lossis ob xyoos, thiab sib txawv koj cov plaub hau kom koj tsis ua ib tus qauv uas rubs tib yam ntawm koj cov plaub hau. Ua li ntawd yuav txo qis kev tawg thiab muab koj cov plaub hau so. Cov qhab nia

0 / 0

Txoj Kev 3 Xeem

Muaj pes tsawg zaus koj yuav tsum hloov koj cov plaub hau tiv thaiv?

Nws nyob ntawm hom plaub hau.

Tsis yog raws nraim! Thaum muaj ntau hom sib txawv ntawm cov plaub hau tiv thaiv, lawv txhua tus yuav tsum tau hloov tom qab nyob ib puag ncig tib lub sijhawm. Cov plaub hau tiv thaiv muaj xws li braids, twists, thiab cornrows. Kwv yees dua!

Tsawg kawg ib hlis ib zaug.

Tsis tas yuav! Thaum koj tuaj yeem hloov koj cov kev tiv thaiv zoo li no ntau zaus, nws tsis tas yuav hloov nws qhov no ntau zaus. Cov plaub hau tiv thaiv tuaj yeem siv sijhawm me ntsis kom tau, yog li koj yuav xav tso lawv ntev li ntev tau. Sim lwm lo lus teb…

Txhua ob lub hlis.

Kiag! Txawm hais tias nws yuav ntxias kom khaws koj cov plaub hau hauv cov plaub hau tiv thaiv kom ntev dua, nws tsis yog lub tswv yim zoo kom khaws lawv ntau dua ob lub hlis. Qhov no yuav ua rau koj cov plaub hau tawg yooj yim dua lossis tsim kev nruj ntawm koj lub taub hau. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.

Koj tuaj yeem khaws koj cov plaub hau hauv kev tiv thaiv zoo li koj xav tau.

Tsis yog! Txawm hais tias cov plaub hau tiv thaiv tiv thaiv koj cov plaub hau, koj tseem tsis tuaj yeem tso lawv mus tas li. Txhua cov plaub hau, txawm tias cov plaub hau tiv thaiv, yuav rub ntawm koj cov plaub hau thiab muaj peev xwm tsim kev tawg. Xaiv lwm lo lus teb!

Xav tau cov lus nug ntxiv?

Kuaj koj tus kheej!

Txoj Kev 4 ntawm 4: Ua Kom Cov Plaub Hau Noj Qab Nyob Zoo

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 17
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 1. Txiav koj cov plaub hau txhua peb rau tsib lub hlis

Txawm hais tias koj tab tom sim cog koj cov plaub hau ntev, koj yuav tsum tau txiav nws txhua peb rau tsib lub hlis lossis ntau dua kom tshem tawm qhov xaus thiab ua kom koj cov plaub hau noj qab nyob zoo.

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 18
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 18

Kauj Ruam 2. Haus dej kom ntau

Txhawm rau kom cov plaub hau muaj dej txaus, koj lub cev yuav tsum tau dej kom zoo ib yam. Sim haus tsawg kawg yim khob dej hauv ib hnub, ntxiv rau lwm yam dej haus uas muaj dej zoo xws li kua txiv thiab dej qab zib.

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 19
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 19

Kauj Ruam 3. Noj cov khoom noj uas muaj cov plaub hau noj qab haus huv

Koj txoj kev noj zaub mov yog lwm qhov tseem ceeb ntawm koj cov plaub hau kev noj qab haus huv. Sim noj cov zaub mov nplua nuj nyob hauv biotin, fatty acids, vitamins B, folic acid, niacin thiab protein ntau. Cov zaub mov no suav nrog ntses liab thiab lwm cov ntses rog, qe, txiv ntseej, avocados thiab lentils.

Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 20
Loj Hlob Koj Cov Plaub Hau (Cov Ntxhais Dub) Kauj Ruam 20

Kauj Ruam 4. Siv cov ntaub lo lo ntxhuav lossis satin hauv ncoo

Kev puas tsuaj ntau tuaj yeem tshwm sim thaum tsaus ntuj thaum koj cov plaub hau rub tawm tsam koj lub hauv ncoo, nqus dej noo los ntawm cov plaub hau thiab ua rau tawg. Kev daws rau qhov teeb meem no yog siv txhob lo lo ntxhuav lossis satin pillowcases, uas tsim kev sib txhuam tsawg dua thiab tsis nqus dej noo los ntawm koj cov plaub hau. Koj tseem tuaj yeem qhwv koj cov plaub hau hauv cov ntaub lo lo ntxhuav lossis txoj phuam qhwv caj dab thaum hmo ntuj kom zoo ib yam. Cov qhab nia

0 / 0

Txoj Kev 4 Xeem

Vim li cas koj thiaj yuav tsum noj ntses thiab txiv ntseej yog tias koj xav kom koj cov plaub hau noj qab nyob zoo?

Vim tias lawv yuav ua rau koj lub cev muaj dej txaus.

Tsis yog! Thaum cov dej haus tseem ceeb, cov khoom noj no yuav tsis ua rau koj muaj dej txaus. Sim haus tsawg kawg 8 khob dej hauv ib hnub kom nyob tau li qub. Xaiv lwm cov lus teb!

Vim tias lawv nplua nuj nyob hauv cov rog.

Yog lawm! Ntses thiab txiv ntseej yog nplua nuj nyob hauv cov roj fatty acids, uas yuav ua rau koj cov plaub hau noj qab nyob zoo thiab zoo siab. Avocados, qe, thiab lentils yog lwm qhov kev xaiv zoo thiab noj qab haus huv. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.

Vim tias lawv yuav khaws koj cov plaub hau tsis tawg.

Tsis tas yuav! Thaum noj cov zaub mov no yuav ua rau koj cov plaub hau noj qab nyob zoo, lawv yuav tsis tas ua kom nws tawg. Txawm hais tias koj muaj cov plaub hau noj qab nyob zoo, tej zaum koj yuav muaj qee zaum tawg. Xaiv lwm lo lus teb!

Vim tias lawv yuav khaws koj cov plaub hau los ntawm kev tsim cov roj ntau dhau.

Tsis yog! Cov zaub mov no yuav muab cov khoom muaj txiaj ntsig rau koj cov plaub hau, tsis yog tshem cov roj. Yog tias koj pom koj cov plaub hau tau oily heev, txiav txim siab hloov tshuaj zawv plaub hau. Sim dua …

Xav tau cov lus nug ntxiv?

Kuaj koj tus kheej!

Lub tswv yim

  • Loj hlob tawm koj cov plaub hau ntuj yuav tsum ua siab ntev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom hloov pauv. Sim nrog cov qauv sib txawv kom txog thaum koj pom cov plaub hau uas yooj yim thiab ua rau koj zoo siab.
  • Koj cov plaub hau yuav tsum loj hlob txog li ½ nti (1.27 cm) hauv ib hlis, txawm hais tias cov neeg African plaub hau tshwj xeeb yog cov plaub hau, nws yuav zoo li koj cov plaub hau tab tom loj hlob qeeb.
  • Txiv maj phaub roj kuj tseem zoo rau kev ua kom noo thiab ua kom cov plaub hau mos thiab noj qab nyob zoo.
  • Jamaican Dub Castor roj tuaj yeem siv los kaw qhov kawg, ntxiv rau txhawb nqa plaub hau kev loj hlob.

Pom zoo: