Nws tshwm sim rau tib neeg ntawm txhua lub hnub nyoog, txhua yam duab thiab qhov ntau thiab tsawg: koj tsuas yog tsis xis nyob pom liab qab. Thiab qhov ua tau zoo-nws yog koj lub cev, thiab nws yog nyob ntawm koj uas pom nws. Txawm hais tias koj xav npog thaum tau txais kev xis nyob nrog koj tus khub, lossis yog tias koj txhawj xeeb txog kev sib faib chaw hauv chav da dej, muaj ntau txoj hauv kev los khaws koj cov khoom ntiag tug.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Zam Txim Kom Pom Tsis Pom Qab Los Ntawm Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Hnav ris tsho hauv qab uas npog thaj chaw uas ua rau koj txhawj xeeb
Ua rau koj tus kheej paub txog koj lub plab? Sim ua lub corset kom rub koj lub duav thiab thawb koj ob lub mis, lossis sab saum toj rau menyuam yaus kom tau txais kev pab thiab txhawb nqa. Qhov tseem ceeb yog nrhiav qee yam uas koj nyiam uas qhia koj cov peev txheej zoo tshaj plaws.
- Cov ceg tawm dhau qhov kev nyiam lingerie ib txwm, ib yam nkaus. Xav txog burlesque-kev tshoov siab, tomboy, thiab tus tsim qauv indie rau kev siv sijhawm tshiab ntawm kev ntxim nyiam hauv qab.
- Kev hnav khaub ncaws thiab ua lub luag haujlwm tseem tuaj yeem pab koj nyob twj ywm thaum txhim kho koj chav pw.
Kauj Ruam 2. Tswj kev teeb pom kev zoo
Nws muaj txiaj ntsig yog tias koj tus khub tuaj yeem tuaj rau hauv koj lub tsev, yog li koj tuaj yeem muaj kev ntxhov siab me ntsis thiab muaj kev tswj hwm ib puag ncig ntau dua. Thaum koj tuaj yeem yooj yim tua lub teeb, tej zaum koj yuav xav sim ob peb lub tswm ciab lossis txhim kho lub teeb dimmer. Tsawg teeb pom kev zoo dua, thiab koj thiab koj tus khub tuaj yeem pom txaus ntawm ib leeg kom muaj kev sib raug zoo thiab txuas nrog.
- Siv qhov muag muag muag hauv chav pw, uas tseem tuaj yeem muab lub teeb pom kev zoo dua.
- Yog tias koj tab tom nrog txiv neej pw thaum sawv ntxov, tos kom qhib qhov muag tsis pom lossis kab hlau rhuav, thiab tso lub teeb tawm. Tej zaum nws tseem yuav tsaus ntuj txaus kom koj xis nyob.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob hle txhua txoj kev
Tso koj lub khiab mis lossis t-shirt rau. Lossis khaws koj daim tiab tab sis tsis muaj dab tsi ntxiv. Lossis txawm tias plam rau hauv koj tus khub lub tsho. Kev npog me ntsis tuaj yeem pab ua rau koj xis nyob txaus uas koj tseem txaus siab rau koj tus kheej.
Qee hom kev sib deev zoo meej rau kev hnav khaub ncaws. Yog tias koj pib ua sai sai, mob siab rau "nrawm," koj yuav tsis muaj sijhawm los tshem koj cov khaub ncaws
Kauj Ruam 4. Qhwv koj tus kheej hauv daim pam lossis phuam thaum tawm hauv chav
Yog tias koj tus kheej paub txog kev sawv los siv chav dej, khaws lub tsho zoo nkauj, fluffy tsis pub dhau ntawm koj lub txaj. Yog tias koj tsis muaj lub tsho ntev, rub daim ntawv lossis daim pam tawm ntawm lub txaj thiab hnav nws hauv qab koj txhais tes zoo li phuam.
Qhov no yog lwm txoj hauv kev rau koj nthuav tawm ntawm koj tus khub lub tsho, tshwj xeeb tshaj yog tias nws lossis nws loj dua koj li lossis txog qhov loj me me
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tsis Txhob Nudity hauv Dej Da Dej
Kauj Ruam 1. Siv cov ntaub so ntxuav kom tsis txhob da dej
Yog tias koj tsis tau ua cov hws loj, cov tshuaj tua kab mob yuav txaus los ntxuav koj tus kheej. Qee lub tsev kawm ntawv tseem tab tom muab cov no rau cov tub ntxhais kawm hauv chav ua si es tsis txhob da dej. Tsuas yog nqa ib pob hauv koj lub hnab ncaws pob thiab so koj lub qhov ncauj thiab lwm qhov chaw tsw ntxhiab.
Yog tias koj paub tus kheej txog qhov no, koj tuaj yeem so koj tus kheej hauv chav da dej
Kauj Ruam 2. Hnav cov phuam mus thiab los ntawm da dej
Nres ntawm koj lub tub rau khoom kom khaws phuam. Koj tuaj yeem ruaj ntseg phuam ncig koj lub duav thiab tom qab ntawd plam tawm ntawm koj lub ris. Tshem koj lub tsho tom ntej thiab xaub lub phuam kom nrawm hauv qab koj lub qhov ncauj yog tias koj xav npog koj lub hauv siab.
Koj tuaj yeem nqa koj daim phuam rau hauv chav da dej thiab hloov pauv koj cov khaub ncaws hauv lub tsev muag khoom. Tom qab ntawd tawm los twb tau hnav daim phuam thiab tsis muaj leej twg yuav pom koj hloov pauv
Kauj Ruam 3. Sim da dej thaum tsawg tus neeg nyob ib puag ncig
Yog tias koj tab tom mus rau ib qho chaw ua si hauv zej zog, sim tsis txhob mus thaum lub sijhawm siab tshaj. Thaum noj su lossis tom qab ua haujlwm, yuav tsum muaj ntau tus neeg nyob hauv chav ua si, thiab yog li nws yuav zoo li chav xauv (thiab da dej) yuav muaj neeg coob. Nug tus kws qhia lossis tus neeg ntawm lub rooj thaum lub chaw ua haujlwm tsawg tsawg, tom qab ntawd sim ua kom haum koj txoj haujlwm nyob rau lub sijhawm ntawd.
- Yog tias koj nyob hauv chav ua si thiab sim zam kev da dej nrog koj cov phooj ywg hauv chav kawm, tham nrog koj tus kws qhia ntawv thiab nug seb koj puas tuaj yeem da dej tom qab txhua tus neeg tau ua li ntawd.
- Koj tseem tuaj yeem sim tos lwm tus tub ntxhais kawm tawm, siv koj lub sijhawm kom lwm tus neeg tau da dej tas thaum lub sijhawm koj npaj tau.
Kauj Ruam 4. Npaj koj lub sijhawm yog tias koj yog tub ntxhais kawm, ua chav dhia ua si hauv koj chav kawm kawg ntawm hnub ntawd
Yog tias koj lub tsev kawm ntawv hais kom cov tub ntxhais kawm da dej tom qab chav kawm ua si, tham nrog tus thawj coj hauv tsev kawm ntawv thiab saib seb koj puas tuaj yeem siv chav gym thaum lub sijhawm kawg. Nws yuav yooj yim dua los tham nrog koj tus kws qhia lossis tus kws qhia ua kom koj hla tus da dej yog tias koj ntseeg nws lossis nws tias koj yuav yaug tawm thaum koj mus txog tsev.
Ib feem ntawm qhov laj thawj uas koj lub tsev kawm ntawv xav kom koj da dej yog tias yog tias cov tub ntxhais kawm tsis ntxuav tawm tom qab tawm dag zog, lawv yuav kis mob hnyav ib yam li MRSA. Txawm li cas los xij, yog tias koj yuav rov mus tsev tom tsev tom tsev tom tsev, qhov muaj feem yuav ua rau yuag
Kauj Ruam 5. Tau txais ib tsab ntawv los ntawm koj niam koj txiv yog tias koj tsis tuaj yeem yooj yim
Yog tias koj tab tom ntsib kev thab plaub lossis kev ntxhov siab vim koj yuav tsum da dej tom tsev kawm ntawv, thov koj niam koj txiv sau ib tsab ntawv rau koj tus kws qhia ntawv. Tej zaum koj yuav tsum tau ntsib nrog koj tus kws qhia ncaws pob lossis tus kws qhia tawm tswv yim, nrog lossis tsis muaj koj niam koj txiv, tab sis yog tias qhov xwm txheej hnyav, koj yuav raug zam txim.
Txoj Kev 3 ntawm 3: kov yeej kev txaj muag txog kev liab qab
Kauj Ruam 1. Xyaum ua liab qab
Nws suab txawv, tab sis thaum koj xav txog nws, neeg feem ntau tsuas yog siv ob peb feeb hauv ib hnub hauv buff. Koj tsis tuaj yeem ua tau zoo dua lossis yooj yim dua nrog qee yam yog tias koj tsis xyaum. Xauv koj lub qhov rooj thiab ntxiv tsib feeb ntawm kev nudity rau koj thaum sawv ntxov ritual.
- Yog tias koj yog tus ntxhais uas hnav pleev, ncua kev hnav khaub ncaws thaum koj thov koj pleev.
- Ua ib yam dab tsi uas ua rau koj zoo siab thiab txaus siab thaum koj nyob nraum liab qab lub sijhawm. Rub ib qho tshuaj tsw qab tsw ntxhiab thoob koj lub cev, txhuam koj cov plaub hau, txawm tias kaw koj ob lub qhov muag thiab ua tib zoo xav. Koj xav pib tsim qhov kev sib txuas zoo nrog kev liab qab.
Kauj Ruam 2. Tsiv koj lub cev raws txoj kev uas ua rau koj zoo siab
Koj puas nyiam seev cev? Ua luam dej? Xyaum yoga lossis taug kev? Cov neeg uas tawm dag zog kom lom zem txhim kho lawv tus kheej duab thaum txhim kho lawv lub cev. Yog tias koj ntxub kev khiav, tsis txhob ntaus lub treadmill! Sim ua chav Zumba las voos lossis ua si ntaus pob ncaws pob.
Tsom ntsoov rau ua kom koj lub cev muaj zog thiab muaj peev xwm, thiab tsis yog saib nws zoo li cas
Kauj Ruam 3. Txuas rau lub sijhawm uas koj xav tias lees txais koj tus kheej
Rau qee tus, koj yuav tsum tau rov qab mus rau menyuam yaus, tab sis sim nco lub sijhawm uas koj tsis paub txog koj lub cev. Sim nrhiav daim duab ntawm koj tus kheej los ntawm lub sijhawm ntawd thiab xa mus rau nws thaum koj xav tau kev ceeb toom uas koj tsis tas yuav nyuaj rau koj tus kheej.
Txawm hais tias koj muaj menyuam yaus nyuaj, tsom mus rau qhov tseeb tias koj muaj lub zog txaus kom muaj sia nyob thiab ua nws mus rau qhov koj niaj hnub no
Kauj Ruam 4. Nco ntsoov tias koj yog koj tus kheej cov neeg thuam
Yog tias koj mob siab rau tus kheej txog koj tus khub pom koj liab qab vim koj xav tias lawv yuav poob kev txaus siab, xav dua. Koj tus khub tsis txheeb xyuas koj lub cim ncab lossis cellulite. Koj tus khub tsis xav tias koj loj lossis yuag. Lawv tsuas yog xav kom tau liab qab nrog koj!
- Tsom ntsoov rau tam sim no nrog koj tus khub. Tsis txhob rhuav koj tus kheej, cia koj tus kheej hnov thiab txaus siab rau lub sijhawm.
- Koj tus khub muaj nws tus kheej tsis txaus ntseeg thiab ua tsis tiav, tab sis qhov ntawd txwv koj ntawm kev hlub lawv lossis xav ua phooj ywg nrog lawv? Sim nco kom zoo thiab ua siab zoo rau lawv, thiab xav tias lawv xav zoo ib yam txog koj.
