Koj lub plab khawm yog qhov yooj yim hla, tab sis nws yuav tsum tau muab ntxuav kom zoo ib yam li lwm qhov ntawm koj lub cev. Hmoov zoo, txhua yam nws siv los ua kom koj lub plab khawm huv yog xab npum me me thiab dej! Yog tias koj muaj lub plab tsis zoo ntxhiab tsw uas tsis ploj mus nrog kev ntxuav tas li, txheeb xyuas cov cim ntawm tus kab mob. Nrog kev kho mob kom raug, koj tuaj yeem tshem tawm qhov ntxhiab tsw ntxhiab thiab rov qab hnov tsw tshiab thiab huv.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tsim Kev Ntxuav Ntxuav
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub plab khawm thaum twg koj da dej
Lub sijhawm zoo tshaj los ntxuav koj lub plab lub plab yog thaum da dej lossis da dej tas li. Ua kom muaj zog txhawm rau suav nrog koj lub plab khawm hauv koj li kev ntxuav txhua hnub.
Koj yuav tsum tau ntxuav koj lub plab khawm ntau zaus yog tias koj tau tawm hws ntau (piv txwv li, tom qab tawm dag zog lossis thaum huab cua sov)
Kauj Ruam 2. Siv xab npum dawb thiab dej rau ntxuav tas li
Koj tsis xav tau dab tsi zoo nkauj los ntxuav koj tus ntaws. Dej sov thiab xab npum maj mam ua qhov ua kom zoo xwb! Thov qee cov xab npum thiab dej rau koj cov ntiv tes lossis cov ntaub ntxhua khaub ncaws thiab maj mam txhuam nws mus rau hauv koj lub plab khawm kom tshem tau cov av, hmoov av, thiab kab laum. Thaum koj ua tiav, ua tib zoo yaug tawm tag nrho cov kua dej.
- Feem ntau, xab npum lossis tshuaj ntxhua khaub ncaws uas koj siv tas rau koj lub cev yuav tsum ua haujlwm zoo rau koj lub plab. Siv maj mam, xab npum tsis muaj ntxhiab lossis ntxhua khaub ncaws yog tias xab npum ntxhua khaub ncaws ua kom qhuav lossis ua kom khaus.
- Koj tseem tuaj yeem siv cov dej ntsev kom maj mam ntxuav koj lub plab khawm. Sib tov 1 teaspoon (kwv yees li 6 g) ntawm cov ntsev ntsev nrog 1 khob (240 mL) ntawm cov dej sov thiab muab ib daim ntaub ntub dej tso rau hauv cov tshuaj. Ua tib zoo zaws cov dej ntsev rau hauv koj lub plawv, tom qab ntawd yaug nws nrog dej huv.
- Cov dej ntsev tuaj yeem tua cov kab mob thiab tshem tawm cov av, thiab koj tuaj yeem pom nws tsawg dua kom qhuav thiab ua rau khaus dua li xab npum.
Tswv yim:
Yog tias koj lub plab khawm tau raug hlais, koj yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb kom nws huv. Siv cov dej qab ntsev sov los ntxuav thaj tsam ib ncig ntawm qhov tho qhov tsawg kawg 2-3 zaug hauv ib hnub, lossis ntau zaus raws li koj tus kws kos duab lossis kws kho mob pom zoo. Cov pob khawm hauv plab tuaj yeem siv sijhawm ntev los kho, yog li koj yuav tsum tau ua cov haujlwm no ntau lub hlis lossis txog rau ib xyoos.
Kauj Ruam 3. Ntxhua khaub ncaws ntxhua khaub ncaws los yog ntaub paj rwb
Nws yog ib qho yooj yim rau cov av thiab cov lint los txhim kho hauv lub plab plab khawm-thiab nws tuaj yeem nyuaj rau nws tawm! Yog tias koj muaj innie, koj yuav tsum tau siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws lossis ntaub qhwv paj rwb kom nkag mus rau hauv thiab ua kom huv si. Swab tawm sab hauv koj lub plab khawm maj mam nrog xab npum thiab dej, thiab nco ntsoov yaug nws tom qab.
Tsis txhob txhuam tawv-koj tuaj yeem ua rau khaus tawv nqaij hauv thiab ib ncig ntawm koj lub plab pob
Kauj Ruam 4. Muab koj lub plab khawm qhuav thaum koj ua tiav
Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua kom koj lub plab khawm qhuav kom tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob thiab cov fungus. Thaum koj tau ntxuav tas lawm, siv cov phuam huv, qhuav kom maj mam qhuav thaj tsam hauv thiab ib ncig ntawm koj lub plab pob. Yog tias koj muaj sijhawm, koj tuaj yeem tso nws kom qhuav rau ob peb feeb ua ntej tso khaub ncaws.
Koj tuaj yeem khaws cov dej noo los ntawm kev tsim hauv koj lub plab lub plab los ntawm kev hnav khaub ncaws txias, xoob khaub ncaws thaum huab cua sov lossis txhua lub sijhawm koj tuaj yeem hws hws
Kauj Ruam 5. Tsis txhob siv roj, cream, lossis pleev rau hauv koj lub plab khawm
Tsis txhob siv cov tshuaj pleev los yog tshuaj pleev rau hauv koj lub plab lub plab tshwj tsis yog koj tus kws kho mob pom zoo. Ua li ntawd tuaj yeem cuam tshuam cov dej noo hauv koj lub plab lub plab, tsim ib puag ncig zoo rau cov kab mob tsis xav tau, kab mob, los yog cov poov xab.
Koj tuaj yeem muaj peev xwm ua kom muaj kev nyab xeeb rau koj lub plab lub plab nrog me ntsis roj me me lossis lub teeb pleev cov dej noo yog tias koj muaj lub ntsej muag ntau dua li tsis muaj innie. Tsis txhob siv cov tshuaj moisturizer yog tias koj hnov ntxhiab tsw phem, khaus thiab khaus khaus, lossis lwm yam qhia tias kis tau tus mob
Txoj Kev 2 ntawm 2: Teeb Meem Nrog Cov Khaub Ncaws Hnav Khaub Ncaws Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Saib cov tsos mob ntawm tus kab mob yog tias ntxuav tas li tsis ua haujlwm
Qhov tshwm sim feem ntau ua rau lub plab tsis zoo ntxhiab tsw yog av thiab hws. Feem ntau, ntxuav nrog xab npum me me thiab dej yuav tshem tawm cov ntxhiab tsw. Yog tias tsis yog, koj yuav muaj tus kab mob. Nrhiav cov tsos mob xws li:
- Cov tawv nqaij liab
- Ua rau tawv nqaij lossis o hauv lossis ib ncig ntawm koj lub plab pob
- Khaus
- Cov kua daj lossis ntsuab los yog cov paug los ntawm koj lub plab khawm
- Ua npaws los yog hnov mob los yog qaug zog
Ceeb toom:
Kev kis kab mob yuav zoo dua yog tias koj muaj lub pob khawm khawm. Yog tias koj muaj qhov hlais, saib seb puas pom muaj tus kab mob xws li ua rau mob hnyav lossis ua rau tawv nqaij, o, liab, sov ib puag ncig ntawm qhov tho, lossis pus.
Kauj Ruam 2. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj muaj tsos mob tshwm sim
Yog koj xav tias koj muaj kab mob, teem caij nrog koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Lawv tuaj yeem txheeb xyuas seb koj muaj kab mob zoo li cas thiab qhia koj yuav kho nws li cas.
- Kev kho kom tsim nyog yuav txawv nyob ntawm seb koj puas kis tau los ntawm cov kab mob, cov hu ua fungus, lossis cov poov xab. Tsis txhob sim kwv yees seb koj kis tau tus kab mob zoo li cas, vim kev siv kev kho tsis raug tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo.
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem swab koj lub plab kom tau txais cov qauv coj mus kuaj. Qhov no tuaj yeem pab lawv txiav txim siab dab tsi ua rau koj kis mob.
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj pleev tshuaj los kho kab mob, kab mob fungal, lossis kab mob sib kis
Yog tias nws tshwm sim tias koj muaj kab mob hauv koj lub plab lub plab, koj yuav xav siv tshuaj tua kab mob lossis tshuaj tua kab mob los yog hmoov rau ib pliag kom tshem nws tawm. Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj lossis qhia koj kom yuav ib lub khw tom khw. Kho tus kab mob yuav tsum tau tshem ntawm cov ntxhiab tsw phem lossis tso tawm! Ua raws li lwm cov lus qhia saib xyuas hauv tsev uas koj tus kws kho mob yuav muaj, xws li:
- Tiv thaiv qhov xav kom khawb lossis khaws ntawm koj lub plab lub plab
- Hloov thiab ntxuav koj lub txaj thiab khaub ncaws tsis tu ncua kom tiv thaiv kev rov kis mob
- Zam kev faib cov phuam da dej nrog lwm tus neeg
- Hnav khaub ncaws xoob, xis hnav los pab ua kom koj lub plab khawm txias thiab qhuav
- Ntxuav koj lub plab khawm txhua hnub nrog cov kua ntsev
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kws kho mob kom tso lub plab tawm hauv plab yog tias koj muaj
Qee zaum cyst tuaj yeem tsim nyob rau hauv koj lub plab lub plab, uas tuaj yeem ua rau o, mob, thiab tso pa tsw phem. Yog tias koj muaj tus kab mob sib kis hauv koj lub plab lub plab, koj tus kws kho mob tej zaum yuav tso zis tawm hauv lawv lub chaw haujlwm. Lawv kuj tseem tuaj yeem sau tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj lossis tshuaj pleev kom pab tshem tawm kev kis tus kab mob. Ua raws li lawv cov lus qhia saib xyuas hauv tsev kom pab lub zais zis kom zoo.
- Nug koj tus kws kho mob kom paub cov lus qhia ntxaws ntxaws txog kev tu thiab tu koj lub cyst hauv tsev. Lawv tuaj yeem pom zoo kom muab qhov sov sov, zaws qhuav rau thaj tsam 3-4 zaug hauv ib hnub. Yog tias lawv tau thov kev hnav khaub ncaws, koj yuav tsum hloov nws yam tsawg ib zaug ib hnub kom txog thaum koj tus kws kho mob hais tias koj tuaj yeem tso tseg tsis siv nws.
- Yog tias koj tus kws kho mob tau ntim cov hlwv nrog daim ntaub qhwv, koj yuav tsum rov qab muab nws tshem tawm tom qab 2 hnub. Ntxuav lub qhov txhab nrog dej sov ib hnub ib hnub kom txog thaum nws zoo (feem ntau yog li 5 hnub).
- Yog tias cov qog ntshav rov qab los, koj yuav tsum tau phais kom tshem nws tag. Rau cov hlwv sib sib zog nqus, xws li cov hlwv urachal, tus kws phais neeg yuav zaum ua qhov txhab me me thiab tshem lub zais zis siv cov cuab yeej me me, coj los ntawm lub koob yees duab.
- Koj yuav zoo li yuav tsum tau nyob hauv tsev kho mob 2-3 hnub tom qab kev phais, thiab yuav tsum tuaj yeem rov qab mus rau koj cov dej num li ntawm 2 lub lis piam.
Kauj Ruam 5. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom tshem pob zeb ntaws yog tias tsim nyog
Yog tias koj muaj lub plab sib sib zog nqus pob thiab tsis ntxuav nws ntau txaus, av, kab laum, thiab roj tuaj yeem tsim sab hauv. Thaum kawg, cov ntaub ntawv no tuaj yeem tsim cov tawv tawv, hu ua omphalith lossis pob zeb ntaws. Yog tias qhov no tshwm sim rau koj, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem siv quab yuam maj mam rub lub pob zeb tawm.
- Feem ntau, pob zeb ntaws tsis ua rau muaj tsos mob. Qee zaum, txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem ua rau mob thiab kis mob.
- Koj tuaj yeem tiv thaiv pob zeb ntaws los ntawm kev ntxuav koj lub plab khawm tas li nrog xab npum thiab dej.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Cov menyuam mos yug los xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb rau lawv lub plab khawm, tshwj xeeb yog tom qab txoj hlab ntaws ntog poob. Yog tias koj muaj menyuam, nrog koj tus kws kho mob tham txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntxuav thiab saib xyuas lawv lub plab.
- Yog tias koj zoo li tau lint hauv koj lub plab lub plab, koj tuaj yeem txo nws los ntawm kev hnav khaub ncaws tshiab thiab txiav lossis txiav plaub hau uas loj hlob ze rau koj lub ntaws.
Lus ceeb toom
- Yog tias koj xav tias koj muaj tus kab mob hnoos hnoos, teem caij nrog koj tus kws kho mob tam sim kom tau txais kev kho mob tsim nyog.
- Tsis txhob sim ntxuav los yog tshem cov lint los ntawm koj lub plab lub pob nrog cov khoom ntse, xws li ib tus tweezers lossis cov cuab yeej manicure hlau, vim koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej raug mob. Ib txwm siv koj cov ntiv tes lossis daim ntaub huv los yog paj rwb swab.
