Thaum nws los txog rau khaub ncaws, yam koj hnav thaum koj tawm mus yuav yog qhov tseem ceeb tshaj li lwm qhov ntawm koj lub khaub ncaws. Txawm tias kev hnav khaub ncaws tsis zoo yuav ua rau koj txaj muag ib pliag, hnav cov khaub ncaws ua haujlwm tsis raug tuaj yeem cuam tshuam rau koj qhov kev ua tau zoo thiab txawm tias ua rau raug mob. Txhawm rau xaiv kev ua haujlwm leggings, koj yuav tsum tau them nyiaj mloog kom haum thiab ua haujlwm nrog rau kev txheeb xyuas tus qauv zoo rau cov dej num uas koj npaj yuav koom nrog.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Nrhiav Txoj Cai Zoo
Kauj Ruam 1. Saib rau qhov ua kom nruj rau cov dej num hnyav
Cov ntaub qhwv tau nruj nruj kom pab ua kom muaj kev ncig hauv koj ob txhais ceg. Yog tias koj tab tom ua haujlwm hnyav xws li khiav lossis ncaws pob, lawv tuaj yeem pab txo koj qhov mob tom qab koj ua haujlwm.
- Kev sib tw leggings zoo li yuav kim dua, yog li tshwj tsis yog koj koom nrog cov haujlwm siab lawv yuav tsis tsim nyog.
- Txawm li cas los xij, lawv muaj qhov txiaj ntsig ntxiv los ntawm kev ua kom koj ob txhais ceg zoo li taut, koj cov leeg tau txhais ntau dua. Yog li yog tias nyiaj tsis muaj qhov xav tau, koj yuav nyiam lawv vim li no ib leeg.
Kauj Ruam 2. Yuav kom haum leggings rau yoga
Koj tsis tas yuav xav tau ib qho kev sib tw legging yog tias koj tab tom yuav hnav lawv feem ntau rau yoga, thiab koj yuav pom qhov ua kom nruj leggings cuam tshuam. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum xaiv qhov haum uas yuav tsis cuam tshuam nrog koj li kev ua.
- Nco ntsoov tias hauv yoga, koj tuaj yeem khoov nrog koj lub taub qab hauv huab cua, yog li ua ntej yuav leggings, nco ntsoov tias koj tuaj yeem khoov tag yam yam tsis tau nthuav tawm ntau dua qhov koj xav tau, thiab xyuas kom lub nraub qaum rov qab tsis zoo thaum ncab koj lub nraub qaum.
- Kev hnav cov leggings kuj tseem yuav tso cai rau koj tus kws qhia yoga los tshuaj xyuas koj daim ntawv, uas lawv yuav ua tsis tau yog tias koj hnav khaub ncaws xoob uas zais qhov chaw ntawm koj lub cev.
- Ib qho ntxiv, ntau yoga ua rau koj xav kom sib npaug ntawm ib txhais taw ntawm lwm ceg, lossis tuav ib feem ntawm koj txhais ceg. Qhov no tuaj yeem nyuaj yog tias koj hnav khaub ncaws xoob.
- Thaum koj yoga leggings yuav tsum haum, lawv yuav tsum tsis nruj lossis txwv. Xaiv cov ntaub ua pa thiab lub duav ywj ywj uas tso cai rau koj ua pa tob tob thiab tsis rub.
Kauj Ruam 3. Ua kom haum haum yog tias koj xav tau kev ywj pheej ntawm kev txav mus los
Yog tias koj yuav hnav koj cov leggings kev ua haujlwm thaum nqa qhov hnyav, taug kev, nce toj, lossis lwm yam dej num uas koj txoj kev ywj pheej ntawm kev txav mus los yog qhov tseem ceeb, kev so kom txaus yuav yog khoom muaj nqis.
- Looser haum leggings yuav tso cai rau koj txav mus los yam tsis muaj kev txhawj xeeb txog qhov ua tau "khaub ncaws tsis zoo."
- Rau cov dej num uas yuav cuam tshuam nrog kev txav mus los sai sai, koj tsis xav kom koj cov leggings tau txais txoj hauv kev lossis txwv koj qhov ntau.
- Looser haum kuj tseem yuav hais tau zoo dua rau cov haujlwm no. Nco ntsoov "so" lossis "xoob" tsis tas txhais tau tias "hnab ntim khoom." Ris tsho uas loj dhau thiab tsis haum haum tuaj yeem taug kev koj thiab ua teeb meem loj.
Ntu 2 ntawm 3: Ntsuam Xyuas Kev Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab thaum twg koj yuav mus ua haujlwm
Lub sijhawm ntawm hnub koj npaj ua haujlwm yuav cuam tshuam rau hom ntaub uas koj xaiv, nrog rau qhov hnyav ntawm daim ntaub. Yog tias koj tawm dag zog sab nraum zoov, lub sijhawm xyoo kuj tseem yog qhov tseem ceeb.
- Lub sijhawm ntawm hnub tuaj yeem cuam tshuam cov xim uas koj xaiv yog tias koj npaj siab yuav khiav lossis tawm dag zog sab nraud. Yog tias koj tawm thaum tsis muaj lub teeb pom kev ntau, koj yuav xav hnav cov xim sib sib zog nqus lossis cov leggings uas muaj kab txaij lossis thaj ua rau thaj.
- Koj kuj xav kom tsis txhob hnav dub, uas tuaj yeem ua rau koj sov, yog tias koj yuav ua haujlwm nruab nrab ntawm ib hnub nrog lub hnub ntaus koj.
- Yog tias koj nyob hauv huab cua uas nws txias rau qhov zoo ntawm lub xyoo tab sis koj tseem dhia los yog tawm dag zog sab nraum, koj xav tau cov ntaub hauv qhov hnyav dua uas yuav ua rau ya raws tawm ntawm koj lub cev.
- Ntawm qhov tod tes, yog tias koj tawm dag zog sab nraud hauv huab cua sov, koj xav tau lub teeb, cov ntaub ua pa uas tsis ntxiv qhov hnyav rau koj cov tawv nqaij.
- Ua pa, cov ntaub npuag tseem ceeb heev yog tias koj tawm dag zog sab nraud hauv huab cua sov, lossis yog tias koj tab tom ua haujlwm xws li yoga kub uas ua rau sov dua, qhov chaw ntub dua.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov chaw uas koj npaj yuav hnav koj cov leggings ua haujlwm tshaj plaws
Koj yuav xaiv cov leggings sib txawv yog tias koj npaj tsuas yog hnav lawv ntawm lub gym ntau dua li koj yuav xaiv yog tias koj paub koj tseem yuav hnav lawv rau lwm qhov.
- Yog tias koj npaj yuav hnav koj cov leggings tawm rau pej xeem lossis mus ua haujlwm ib yam li mus rau chav dhia ua si, koj yuav zoo li xav tau ntau yam ntxiv, hloov maj mam tsim xws li tawv, nruab nrab xim.
- Txawm li cas los xij, yog tias koj tab tom yuav mus tom chaw dhia ua si, koj yuav tsis mloog qhov loj, lub suab nrov nrov thiab cov qauv vwm.
- Koj qhov kev nyiam rau qhov tuab ntawm cov ntaub thiab qhov haum haum kuj tseem tuaj yeem hloov pauv yog tias koj npaj yuav hnav koj cov leggings tawm rau pej xeem. Dab tsi dhau hauv chav dhia ua si lossis yoga studio yuav tsis yog qhov kev xaiv zoo rau kev ua haujlwm lossis noj hmo.
Kauj Ruam 3. Xav txog qhov ntev ntawm cov ntaub
Kev ua neej nyob ntev ntawm cov khaub ncaws tuaj yeem cuam tshuam tsis tsuas yog hom ntaub uas koj xaiv tab sis kuj tseem siv nyiaj ntau npaum li cas rau ntawm cov khaub ncaws tshwj xeeb. Tsis hais txog hom khoom twg, qee cov ntaub tsuas yog ua kom zoo dua nyob rau lub sijhawm. Koj kuj tseem yuav xav txiav txim siab ntau npaum li cas koj yuav tsum ntxhua koj cov leggings thiab nws yooj yim npaum li cas los ntxuav lawv.
- Paj rwb yog mos thiab ua pa me ntsis, tab sis nws muaj qhov nyiam nthuav tawm thiab plam nws cov duab nyob rau lub sijhawm. Cov xim qaim kuj yuav ploj mus.
- Cov khoom siv hluavtaws xws li nylon lossis spandex yuav khaws lawv cov duab thiab tej zaum yuav muaj cov dej noo tseem ceeb. Lawv tau qhuav sai thiab feem ntau tuaj yeem ntxuav hauv lub tshuab (txawm tias koj yuav tsum tau sim ntxuav lawv nrog lwm cov khoom siv hluavtaws). Cov ntaub kuj tseem yuav siv sij hawm ntev, txawm li cas los xij, thiab hws yuav hnov tsw ntxhiab ntau dua ntawm cov khoom siv hluavtaws.
- Saib cov lus qhia saib xyuas ntawm daim ntawv lo lub ris ua ntej koj yuav lawv thiab txiav txim siab ntau npaum li cas koj yuav tsum tau ntxuav lawv. Yog tias koj hle ntau, koj cov leggings yuav xav tau ntxhua khaub ncaws ntau. Qee cov ntaub yuav zoo dua los ntawm txhais tes, lossis hauv dej txias thiab dai kom qhuav. Qee cov ntaub tuav cov kab mob tau zoo dua thiab tuaj yeem tiv taus zaum hauv lub tawb ntxhua khaub ncaws li ob peb hnub thiab lwm tus yuav xav tau yaug tom qab siv tas. Txheeb xyuas kom paub tseeb tias lawv yuav tsis ntsws hauv lub tshuab ziab khaub ncaws, lossis ploj hauv qhov ntxuav. Kev tshwj xeeb tuag ntawm qee cov leggings yuav tsum tau ntxuav tes nrog xab npum tsis ntxhua khaub ncaws.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas cov khoom lag luam
Yog tias koj tab tom xav txog kev nqis peev hauv cov npe khoom lag luam lossis cov tsim qauv ua haujlwm leggings, siv sijhawm me ntsis mus online thiab saib xyuas cov khoom lag luam los ntawm cov kws tshaj lij nrog rau lwm cov neeg siv khoom.
- Saib keeb kwm yav dhau thiab lwm yam ntaub ntawv uas koj tuaj yeem pom txog tus neeg sau tshuaj xyuas.
- Ua ntej qhov kev tshuaj xyuas los ntawm cov kws tshaj lij lossis cov kws tshaj lij uas xav ua haujlwm tib yam uas koj xav tau cov leggings.
- Siv qhov tsis qhia npe tshuaj xyuas nrog cov ntsev ntsev. Yog tias muaj cov lej tseem ceeb ntawm lawv uas muaj kev tsis txaus siab tib yam, koj yuav xav txiav txim siab qhov ntawd; txawm li cas los xij, nco ntsoov tias txhua tus tuaj yeem sau qhov tshuaj xyuas tsis qhia npe rau ib qho laj thawj.
Kauj Ruam 5. Sau cov yam ntxwv ntxiv uas koj xav tau
Kev tawm dag zog leggings muaj ntau tus yam ntxwv uas yuav lossis tsis tseem ceeb rau koj, nyob ntawm seb thaum twg, nyob qhov twg, thiab koj npaj li cas rau hnav koj cov leggings.
- Nws tsim nyog xav txog cov yam ntxwv ua ntej koj mus yuav khoom, vim tias ntau yam ntxiv no tseem nce tus nqi ntawm kev ua haujlwm leggings. Koj tsis xav them rau cov yam ntxwv uas koj tsis xav tau thiab tsis siv.
- Piv txwv li, qee cov leggings tuaj nrog hnab ris rau koj cov yuam sij. Yog tias koj tsuas yog ua haujlwm ntawm lub chaw dhia ua si thiab khaws koj cov yuam sij hauv lub xauv rau hauv chav ua si, yuav muaj feem ntau koj yuav tsis siv cov hnab ntawd.
- Txawm li cas los xij, yog tias koj khiav ntawm ib lub tiaj ua si nyob ib puag ncig thiab yuav tsum tsav tsheb mus rau qhov chaw, muaj hnab tshos rau koj tus yuam sij yuav yog cov khoom muaj nqis heev.
- Ib yam li ntawd, cov kab txaij rov qab los yog thaj ua rau thaj tej zaum yuav tsis tsim nyog rau koj tshwj tsis yog koj npaj yuav khiav tawm sab nraum lub teeb pom kev tsawg - thaum sawv ntxov ntxov lossis yav tsaus ntuj.
Ntu 3 ntawm 3: Tsom ntsoov rau haum
Kauj Ruam 1. Nrhiav cov khw nrog ntau yam
Yog tias nws yog koj thawj zaug yuav khoom leggings workout, koj ib txwm yuav txuag sijhawm thiab siv zog los ntawm kev mus rau tom khw hauv tus neeg es tsis txhob sim xaj koj cov leggings ua haujlwm online.
- Feem ntau qhov chaw zoo tshaj los pib yog lub khw loj, khw muag khoom luv nqi, lossis cov khoom lag luam ncaws pob.
- Koj tuaj yeem tuaj yeem nrhiav kev ua haujlwm leggings pheej yig dua hauv online, tab sis koj tsis muaj txiaj ntsig los ntawm kev tuaj yeem sim lawv tam sim.
- Txawm hais tias lub vev xaib muab kev xa rov qab dawb, koj tseem yuav tau siv zog rov ntim koj li kev yuav khoom thiab coj nws mus rau tom chaw xa ntawv lossis xa khoom xa tuaj thiab feem ntau koj yuav tau them cov nqi xa rov qab. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau tos ib lub lis piam lossis ntau dua ua ntej koj cov nyiaj tau rov qab.
Kauj Ruam 2. Ua ntej tshaj qhov haum thiab yooj yim dua qhov loj
Qhov loj me ntawm daim ntawv yuav tsis tas yuav tsum sib haum nrog qhov ntau thiab tsawg koj hnav hauv cov khaub ncaws ib txwm muaj. Feem ntau cov khaub ncaws qoj ib ce ua haujlwm me dua, tab sis tsis hais koj yuav tsum tsom mus rau qhov leggings haum, tsis yog tus lej ntawm daim ntawv.
- Yog tias leggings pinch lossis rub nyob txhua qhov chaw, lossis yog tias koj pom koj yuav tsum tau kho lawv ntau zaus, lawv yuav tsis zoo rau koj hnav thaum qoj ib ce.
- Qhov zoo tshaj, koj cov leggings kev ua haujlwm yuav tsum zoo li ploj ntawm koj lub siab los ntawm lub sijhawm koj tso lawv. Yog tias koj xav lossis txhawj xeeb txog koj cov leggings, koj tsis mob siab rau koj qhov kev tawm dag zog.
- Ua tib zoo mloog cov nqaws ib yam. Yog tias koj tuaj yeem hnov qhov nqaim khawb rau hauv koj cov tawv nqaij, nws yuav muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau koj qhov kev ua tau zoo.
Kauj Ruam 3. Tsiv mus nyob hauv chav haum
Ib feem ntawm qhov haum yog nkag siab yuav ua li cas leggings yuav txav nrog koj thiab dab tsi yuav tshwm sim thaum koj ncab thiab khoov. Ua kom txav tau zoo ib yam li cov uas koj yuav ua hauv koj qhov kev tawm dag zog kom tau txais lub tswv yim dav ntawm kev haum thiab kev nplij siab.
- Ua qhov khoov tob thiab nqa ceg tuaj yeem pab koj txiav txim siab tias cov ntaub yuav txav nrog koj li cas. Yog tias koj yoog tau txaus, ua qhov sib cais yuav muab rau koj qhov qhia tau zoo ntawm seb cov leggings yuav txwv koj ob txhais ceg thiab lub duav.
- Thaum koj txav mus, nco ntsoov seb koj puas xav tias yuav tsum rub koj cov leggings lossis hloov kho lawv. Nco ntsoov tias yog tias koj siv tag nrho koj lub sijhawm kho koj cov khaub ncaws, tej zaum koj yuav tsis tau txais kev tawm dag zog zoo.
- Yog tias cov leggings xav tias nruj lossis tsis xis nyob tom qab ua ob peb txav hauv chav haum, lawv yuav ua rau koj muaj teeb meem ntau dua thaum koj nkag mus tob rau hauv 20- lossis 30 feeb li niaj zaus.
Kauj Ruam 4. Ntsuas qhov haum los ntawm txhua lub ces kaum
Feem ntau chav haum tuaj nruab nrog ntau daim iav uas tso cai rau koj saib cov khaub ncaws los ntawm txhua sab. Txheeb xyuas kom zoo kom ntseeg tau tias koj xis nyob nrog txoj kev leggings haum hauv ntau txoj haujlwm.
- Nws yog ntuj rau koj cov leggings kom txav me ntsis thaum koj txav mus; Txawm li cas los xij, yog tias koj ua ib qho khoov tob thiab koj cov leggings swb kom nthuav tawm ib nrab ntawm koj lub nraub qaum, tej zaum koj yuav tsum nce qhov loj lossis ob.
- Ntawm qhov tod tes, yog tias cov ntaub npog ntawm koj cov pob qij txha thaum koj txav mus rau hauv lawv, lawv yuav loj heev.
