Koj txoj kev lom zem tau txhim kho txij thaum koj yug los. Nws tau txhim kho hauv kev txav nrog txhua qhov koj paub, thiab tau hloov pauv los ntawm koj txoj kev kawm. Koj tuaj yeem luag tib yam uas koj niam koj txiv ua, thiab koj yuav muaj teeb meem nkag siab kev lom zem sab nraum ntawm koj tsev neeg thiab keeb kwm yav dhau los. Txawm tias nyob hauv koj tsev neeg cov ntsiab lus, koj tsis zoo li yuav nyob hauv txhua qhov kev dag. Koj yuav xav tau cov ntsiab lus ntxiv kom nkag siab qee qhov kev hais ua lus luag ntxhi, lossis koj tuaj yeem qhia koj qhov kev xav ntawm kev lom zem txawv dua li lwm tus. Kev txhim kho koj txoj kev luag ntxhi yuav pab koj sib txuas lus nrog lwm tus, thiab nws tuaj yeem pab koj kom yooj yim dua ntawm koj tus kheej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas thiab Teb Rau Kev Lom Zem
Kauj Ruam 1. Kawm qhia thaum ib tus neeg tab tom ua dag
Mloog rau qhov ua yuam kev, rau qhov ua kom dhau, thiab rau qhov tsis muaj tseeb. Cov lus tsis txaus ntseeg feem ntau yog tso dag. Txheeb xyuas cov cim ntawm lub cev, xws li lub suab tiaj tus lossis ua suab nrov dhau, ua rau lub ntsej muag hais nrawm dua, lossis nthuav tawm tus cwj pwm thiab lub ntsej muag. Ib tus neeg uas saib ntawm ntsej muag tim ntsej tim muag hauv ib pab pawg yuav hais lus dag thiab tshuaj xyuas kom nkag siab.
- Cov cim qhia tias ib tus neeg yuav ua qhov kev tso dag yog nyob ntawm hom kev tso dag. Ib tus neeg siv qhov kev tso dag tso dag yuav rub lossis ua rau lawv lub qhov muag. Tej zaum lawv yuav ua yam tshwj xeeb xws li, tab sis hais qhov txawv ntawm qhov lawv xav.
- Ib tus neeg siv qhov kev lom zem tsis txaus ntseeg yuav siv cov lus hais ntau dhau, hais lus nyob rau hauv monotone, lossis hais kom mob siab rau txog qhov tsis tseem ceeb.
- Cov neeg feem ntau siv kev lom zem los ua kev lom zem ntawm lawv tus kheej, lossis lwm tus, hauv txoj kev phooj ywg. Yog tias ib tus neeg piav qhia qhov xwm txheej txaus ntshai, lawv yuav sim ua rau koj luag dua li thov txim.
Kauj Ruam 2. Kawm teb thaum lwm tus neeg hais lus dag
Koj yuav teb li cas thiaj lom zem? Koj puas nyiam luag, lossis luag ntxhi? Tsis yog txhua tus luag thaum lawv lom zem, thiab qhov no tuaj yeem ua rau lwm tus ntseeg tias lawv tsis muaj kev lom zem. Sim luag lossis luag ntxhi thaum qee yam lom zem, tab sis tsis txhob yuam nws. Yog tias luag tsis xav tias yog ntuj, koj tsuas tuaj yeem hais "qhov ntawd yog qhov txaus luag."
Kawm ua neeg vwm. Yog tias koj nkag siab txog qhov ua txhaum ntawm kev tso dag, koj tuaj yeem sim ua tib yam kev tso dag rov qab. Qhov no yog ib qho kev qhia ntawm kev phooj ywg thiab ntawm kev flirting
Kauj Ruam 3. Kawm kom ua dag
Tej zaum koj yuav xav txhim kho koj txoj kev lom zem yog tias koj pom koj tus kheej yooj yim npau taws lossis chim siab. Yog tias koj raug thuam, sim tso dag rov qab es tsis txhob chim. Yog tias koj tsis paub tseeb tias puas yog koj tab tom raug dag, nug koj tus kheej "puas yog tus neeg no yuav xav ua rau kuv chim siab? Puas yog nws zoo li lawv tab tom sim ua phooj ywg?" Yog koj qhia tsis tau, koj nug tau.
- Yog tias qee yam txhais tau tias ua phooj ywg ua rau koj ntxhov siab, nug koj tus kheej tias qhov kev xav tsis zoo uas nws coj tuaj. Kev lom zem tuaj yeem pab koj pom qhov tsis txaus ntseeg thiab kev ntshai.
- Yog tias kev tso dag ua rau koj mob siab rau, koj tsis tas yuav ua piv txwv tias koj xav tias nws lom zem. Txhua leej txhua tus muaj kev nkag siab, thiab txhua tus muaj lub sijhawm tsis nkag siab. Yog tias koj tab tom raug dag nyob rau hauv ib txoj kev uas ua rau koj mob, piav qhia tias koj tsis txaus siab rau kev dag thiab xav kom nws tsum.
Kauj Ruam 4. Kawm paub dab tsi tso dag hla kab
Yog tias qhov kev tso dag yog kev ntxub ntxaug lwm haiv neeg, kev sib deev, homophobic, lossis lwm yam kev ntxub ntxaug, koj yuav tsum muaj kev ywj pheej kom kaw nws kom raug. Nug "koj puas tuaj yeem piav qhia kev lom zem, ntawm no?" lossis hais tias "Kuv mus tsis tau nrog koj." Tej zaum koj tsis yog tib tus neeg ua txhaum, yog li koj yuav ua qhov zoo los ntawm kev hais lus.
Cov neeg uas hais lus tsis txaus ntseeg feem ntau tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm hais tias "nws tsuas yog kev dag xwb." Koj tuaj yeem rov hais dua "yog. Nws yog kev sib deev/kev ntxub ntxaug/Islamophobic (thiab lwm yam) kev tso dag."
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kawm Ua Yeeb Yam Ib Leeg
Kauj Ruam 1. Kawm qhia qhov kev tso dag uas koj pom lom zem
Thaum koj tau kawm paub yam koj nyiam koj nyiam, sim suav nrog hauv koj kev tham nrog phooj ywg. Sim qhia tso dag koj tau kawm, thiab tsis txhob poob siab yog tias lawv tsis ua rau koj cov phooj ywg luag. Sim qhia koj qhov kev tso dag zoo li yog tawm tswv yim txog huab cua. Kev xa khoom xws li feem ntau yog qhov lom zem tshaj plaws ntawm cov lus tsis muaj qab hau.
- Ua tso dag tso luag. Nrhiav qhov tsis muaj tseeb ntawm qhov xwm txheej koj nyob hauv, lossis kev txiav txim siab tsis raug uas koj tau ua, thiab sim qhia nws zoo li zaj dab neeg lom zem.
- Sau cov lus tsis txaus ntseeg rau cov duab koj thaij. Puas yog cov khoom hauv koj daim duab zoo li ua lwm yam uas tsis yog yam lawv tab tom ua? Hais tias lawv ua qee yam lawv pom tseeb tsis yog ib txoj hauv kev yooj yim rau kev dag.
Kauj Ruam 2. Tso dag txog kev sib qhia
Feem ntau kev lom zem sib tham tsom mus rau qhov xwm txheej sib koom, txawm nws yog huab cua lossis ua haujlwm hnyav. Kev tso dag txog kev sib haum xeeb tsis tas yuav muaj kev lom zem tshwj xeeb: lawv thawj txoj haujlwm yog txhawm rau ua kom muaj kev nkag siab ntawm kev sib txuas. Yog tias nws daus sab nraum, hais tias nws yog hnub zoo rau kev noj mov.
Kauj Ruam 3. Tso dag thiab ua tib zoo
Kev tso dag txog kev paub yuav tsum tsis txhob qhia tias kev paub hauv qhov pom kev tsis zoo. Yog tias koj tab tom ua kev lom zem ntawm kev phooj ywg zoo, piv txwv li, sim dag txog qhov zoo ntawm tus neeg ntawd, ntau dua li qhov tsis muaj zog. Yog tias ib tus npoj yaig ib txwm nyob ntawm lub sijhawm, hais tias koj teeb tsa koj lub moos los ntawm lawv. Yog tias koj tus menyuam sau ntawv zoo rau tsev kawm ntawv, hais tias lawv yuav raug txhawb kom mus qhia tom ntej.
Zam kev tso dag uas tawm tswv yim rau lwm tus pom, txawm tias zoo. Txoj hauv kev uas pom tau raug tshuaj xyuas yog qhov tsis muaj kev cuam tshuam, cais tawm, thiab yog poj niam txiv neej. Kev tso dag txog ib tus neeg lub ntsej muag zoo li yuav ua rau lawv tsis xis nyob, thiab yuav zoo li lub zog txav ntawm koj ib sab
Kauj Ruam 4. Tso dag nrog koj tus kheej
Kev tso dag nrog koj tus kheej yog txoj hauv kev zoo los so thiab txav mus los ntawm kev ntxhov siab. Nws tseem yog qhov cuab yeej tseem ceeb rau kev daws teeb meem ntawm lub neej. Kawm paub coj koj cov teeb meem me ntsis, thiab luag koj qhov yuam kev. Thaum koj ua yuam kev lossis muaj kev poob siab, luag koj tus kheej, thiab xav txog yuav ua li cas hloov nws mus rau hauv zaj dab neeg tom qab.
- Txhawm rau pom qhov kev lom zem hauv ib qho xwm txheej, koj yuav tsum tau thim rov qab. Qhov me me ntawm qhov tseem ceeb nyob deb tuaj yeem ua rau pom kev.
- Kev tsim kom muaj kev lom zem pab koj txhim kho kev nyob ruaj khov, thiab tuaj yeem ua rau koj yooj yim dhau koj lub sijhawm tsaus ntuj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kawm Koj Lub Siab Zoo
Kauj Ruam 1. Txheeb tawm qhov koj pom lom zem
Koj qhov kev lom zem yog qhov tshwj xeeb rau txoj kev uas koj lub siab ua haujlwm, thiab muaj ntau yam ua nrog koj li kev sib raug zoo li cas. Lwm zaus koj pom qee yam lom zem, xav txog qhov ntawd. Dab tsi yog funny txog nws? Puas yog nws xav tsis thoob? Paub? Tshaj li? Sau tag nrho cov ntsiab lus yog tias koj tuaj yeem ua tau. Dab tsi tuaj yeem hloov kho lossis tshem tawm kom lom zem kom ploj?
- Piv txwv li, tej zaum koj yuav luag ntawm cov vis dis aus ntawm ib tus neeg poob thaum sim ua rau ib tus neeg nyiam. Koj yuav zaum tseem luag yog tias lawv poob thiab tsis tau sim ua rau lwm tus nyiam, tab sis koj yuav luag tsawg dua. Yog tias lawv poob thiab raug mob hnyav, tej zaum koj yuav tsis luag txhua.
- Txiav txim siab seb koj puas koom nrog kev lom zem nrog ib tus neeg koj paub. Puas yog koj tus muam tsuas paub ua kom koj luag? Nug nws dab tsi ua rau nws luag.
- Koj qhov kev lom zem zoo li yuav tsis haum rau koj lwm lub peev xwm. Koj puas yog tus xav zauv? Koj yuav pom lo lus playplay txaus luag. Koj puas yog tus xav txog daim duab loj? Tej zaum koj yuav muaj kev nkag siab zoo ntawm kev tsis nyiam. Xav txog koj lub zog thiab seb lawv txuas nrog cov khoom uas txaus siab rau koj li cas.
Kauj Ruam 2. Txheeb tawm yam uas koj tsis pom txaus luag
Lwm zaus koj tsis txhob tso dag, tsis txhob poob siab. Xav tias nws dhau. Koj puas tsis nkag siab tias nws yog lub ntsiab lus dag? Koj puas xav tias nws yog cov lus hais hnyav, lossis koj puas xav tias nws yog yuam kev? Feem ntau cov lus tso dag nyob ntawm cov ntsiab lus hauv zej zog kom nkag siab. Kawm koj cov phooj ywg thiab cov npoj yaig thaum lawv pom qee yam lom zem. Lawv ua li cas rau?
- Yog tias koj nkag siab tias qee yam yog lus dag, tab sis koj tau npau taws, nug koj tus kheej tias qhov kev xav tsis zoo uas tso dag li cas. Nws feem ntau nyuaj rau kev lom zem uas yog hais txog peb qhov tsis muaj zog thiab qhov txhab.
- Txheeb xyuas seb koj puas muaj cov ntsiab lus hauv zej zog. Nug ib tus phooj ywg los piav lawv cov lus dag yog tias koj tsis nkag siab. Koj yuav pom qhov kev tso dag thaum koj nkag siab tias vim li cas koj tus phooj ywg ua.
Kauj Ruam 3. Tshawb nrhiav kev tso dag
Saib cov lus tso dag sib txawv thiab cov yeeb yaj kiab ntawm cov neeg tso dag sawv ntsug kom kawm paub yam lom zem uas nyiam koj. Yog tias cov vis dis aus tsis ua rau koj luag, sim mloog kaw cov neeg tso dag, thiab nyeem cov dab neeg lom zem thiab dab neeg. Tej zaum koj yuav pom koj teb ntau dua rau kev sau cov lus ntau dua li cov suab, lossis rau cov lus piv txwv ntau dua rau lub ntsej muag.
- Feem ntau cov lus tso dag tsis txaus luag rau neeg feem coob, yog li tsis txhob tso tseg yog tias nws siv sijhawm me ntsis los nrhiav qee yam uas koj nyiam. Yog tias koj tsis nyiam Adas Sandler, sim Maria Bamford.
- Yog tias koj muaj teeb meem nrhiav cov neeg tso dag lossis tso dag koj nyiam, nrhiav haujlwm uas tsim los ntawm cov neeg uas muaj keeb kwm zoo ib yam li koj tus kheej.
