Muaj ntau dua ib tus neeg qhia tias koj qia dub li cas? Yog tias koj zoo li xav tias koj yog lub hauv paus ntawm lub ntiaj teb, ib txwm hais kom ua koj txoj hauv kev, thiab ntxub kev sib faib lossis ua kev nyiam rau lwm tus, yog li, tej zaum koj yuav muaj teeb meem qia dub me ntsis. Txawm hais tias kev qia dub tsawg tsis tshwm sim ib hmos, muaj ob peb yam uas koj tuaj yeem ua los ua tus neeg uas paub txog kev muab, tsis noj.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Kom Paub Txog Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Koom nrog pab pawg
Tsuas yog hais txog ib pab neeg twg yuav ua. Koom nrog cov pab koomtes kis las, lossis pab pawg zoo siab tos txais hauv koj lub zej zog, lossis dhau los ua tswv cuab ntawm Fab Kis qws tom qab kawm ntawv. Tsis muaj teeb meem dab tsi koj xaiv, ua ib feem ntawm pab pawg yuav pab koj pom tias ua haujlwm nrog lwm tus yog qhov tseem ceeb, thiab ntau tus neeg xav tau yuav tsum sib npaug rau kev ua tiav; tsis yog kev qia dub yog ib feem ntawm kev ua pab pawg, yog li koom nrog pab pawg yog qhov chaw zoo los xyaum koj lub siab dawb thiab ncaj ncees. Kev ua haujlwm tau zoo hauv pab pawg tseem yog qhov txuj ci tseem ceeb rau ntau txoj haujlwm.
Ua ib feem ntawm pab pawg yuav ua rau koj nyuaj rau koj tso koj cov kev xav tau siab tshaj qhov xav tau ntawm lwm tus vim koj yuav raug thuam sab nrauv rau koj qhov kev qia dub, uas tuaj yeem ua rau tag nrho koj pab neeg
Kauj Ruam 2. Xyaum ua siab ntev
Kev nkag siab txhais tau tias nkag siab lossis sib qhia kev xav ntawm lwm tus neeg, lossis "muab koj tus kheej tso rau hauv lawv nkawm khau." Kev nkag siab yog qhov txuj ci uas tuaj yeem ua haujlwm tau thiab txhawb nqa, thiab tuaj yeem pab koj kom tsis txhob qia dub. Ua haujlwm kom nkag siab lwm tus neeg qhov kev xav thiab ncua koj tus kheej xav tau thiab xav tau; ua li ntawd, koj yuav muaj peev xwm dhau los ua neeg nkag siab thiab nkag siab ntau dua. Qee txoj hauv kev los xyaum ua siab ntev suav nrog:
- Nug lwm tus neeg seb nws ua li cas. Hloov chaw ntawm kev xav lossis tso tawm ib tus neeg thaum nws ua qee yam uas koj tsis pom zoo nrog, nug nws tias muaj dab tsi tshwm sim hauv nws lub neej. Xav paub thiab txhawj xeeb txog tus neeg no thiab pom tias koj tuaj yeem nkag siab nws qhov kev xav ntawm qhov tshwm sim.
- Xav txog qhov laj thawj rau tus neeg tus cwj pwm. Yog tias koj nyob tom qab tus poj niam laus hauv kab thiab lawv tau siv sijhawm ntev los tshuaj xyuas, sim tso kev txiav txim siab thiab tsis txaus siab. Tej zaum tus poj niam siv sijhawm feem ntau ntawm lawv ib leeg, thiab lawv tab tom tham nrog tus neeg ua haujlwm ntev me ntsis vim tias nws tsis tshua pom leej twg. Nws tsis muaj teeb meem yog tias qhov no yog qhov laj thawj tseeb lawv nyob nraum tuav txoj kab; qhov teeb meem yog tias nws pab koj muaj kev khuv leej rau lwm tus neeg.
Kauj Ruam 3. Tshuav koj li kev xav tau nrog lwm tus xav tau
Yog tias koj zoo li tso koj tus kheej ua ntej, ua kom ntseeg tau tias koj tau txais yam koj xav tau, thaum koj xav tau, koj yuav tsum pib tso txoj hauv kev kom tau txais koj txoj hauv kev thiab xav txog kev nrhiav qhov sib npaug hauv koj kev sib raug zoo. Pib xav txog dab tsi koj cov menyuam, phooj ywg, lossis lwm yam tseem ceeb yuav xav tau, txawm tias nws muaj teeb meem nrog koj cov kev xav tau. Thaum twg koj nyob hauv qhov xwm txheej tsis sib haum, xav txog dab tsi yuav ua rau lwm tus neeg zoo siab hloov qhov uas yuav ua rau koj txaus siab. Sim nrhiav kev pom zoo, lossis sim tso koj cov kev xav tau ib sab.
- Nco ntsoov tias txhua tus neeg xav tau, xav tau, thiab lub siab xav tuav qhov hnyav sib npaug.
- Yog tias koj qhov tseem ceeb tiag tiag xav saib lawv pab pawg nyiam ntaus pob hauv kev sib tw kawg tab sis koj xav mus saib cov yeeb yaj kiab, cia lawv tau txais yam lawv xav tau lub sijhawm no.
Kauj Ruam 4. Qhia kev txaus siab rau lwm tus ua zoo rau koj
Yog tias koj pom koj tus kheej tau txais txiaj ntsig lossis cia siab tias yuav khoom los ntawm lwm tus, zoo li phooj ywg uas ib txwm muab caij rau koj, lossis ib tus neeg uas siv lawv tus kheej lub network los pab koj ua haujlwm, nws yog lub sijhawm pib hais "Ua tsaug." Thaum ib tus neeg ua rau koj nyiam lossis ua siab zoo rau koj, qhia lawv kev ris txiaj los ntawm kev ua tsaug rau lawv, nrog koj cov lus, lossis txawm tias sau ntawv lossis khoom plig me me. Qhia rau lawv paub tias koj txaus siab heev uas lawv tau tawm ntawm lawv txoj hauv kev los pab koj.
Sim ua qhov kev ua zoo rau koj cov phooj ywg lossis txawm tias neeg txawv, tsis xav tau dab tsi rov qab los. Kev ua siab dawb rau tus kheej tiag tiag yog ua yam tsis muaj kev cia siab ntawm khoom plig lossis qhuas
Kauj Ruam 5. Kawm kom paub sib cav
Xav txog kev nrhiav qhov nruab nrab zoo siab uas txhua tus koom nrog hauv qhov xwm txheej tuaj yeem tau txais qee yam uas lawv xav tau. Kev sib koom tes yog qhov txuj ci uas yuav pab koj ua tiav tsis yog hauv kev phooj ywg thiab kev sib raug zoo xwb, tab sis kuj yog hauv ntiaj teb kev lag luam.
- Thaum koj tab tom sim daws teeb meem, xav txog leej twg xav tau ntau dua. Yog tias koj thiab koj tus neeg tseem ceeb tau xaiv cov yeeb yaj kiab los saib, thiab lawv tau tuag los saib ib zaj yeeb yaj kiab, thaum koj tsuas yog sov ntawm koj qhov kev xaiv sib txawv, cia lawv muaj lawv txoj hauv kev.
- Yog tias koj pom tias koj tsis xav zoo txog koj txoj haujlwm, tom qab ntawv ua tiav qhov kev pom zoo uas haum rau lwm tus neeg. Tom qab ntawv lwm zaus koj xav tau qee yam, nws yuav yog koj lub sijhawm. Nws tag nrho los nqis los xaiv koj cov kev sib ntaus.
- Ua ntej koj mus txog qhov kev pom zoo, nco ntsoov tias txhua tus neeg muaj sijhawm los nthuav qhia nws cov kev xav. Qhov no tuaj yeem pab koj muaj kev pom zoo dua ua ntej koj mus txog qhov kev txiav txim siab.
Kauj Ruam 6. Qhia tawm
Cia ib tus phooj ywg qiv koj nyiam hnav. Qhia koj cov pluas su nrog phooj ywg uas tsis nco qab lawv li. Cia koj lwm qhov tseem ceeb siv koj lub tso suab rau yav tav su.
Ua tus cwj pwm ntawm kev sib qhia qee yam uas koj tau muaj yav dhau los. Qhov no yuav pab koj qhia lwm tus tias lawv muaj teeb meem rau koj thiab yuav ua rau koj yooj yim dua rau muab. Nws yuav hloov koj tus kheej txoj kev xav los ntawm kev ua ib tus neeg uas qia dub rau ua ib tus neeg uas tsis pom kev
Kauj Ruam 7. Tuaj pab dawb
Siv sijhawm los ua haujlwm pub dawb hauv koj lub zej zog, txawm tias nws tau mus kawm ntawv, ua haujlwm, lossis ua haujlwm ywj pheej. Koj tuaj yeem ua haujlwm hauv koj lub tsev kawm ntawv lub tsev qiv ntawv, ntxuav lub tiaj ua si hauv ib cheeb tsam, ua haujlwm hauv chav ua kua zaub, lossis siv sijhawm qhia cov laus thiab menyuam kawm paub nyeem. Kev ua haujlwm pab dawb yog nthuav dav koj qhov kev xav ntawm lub ntiaj teb los ntawm kev pom yuav ua li cas lwm tus neeg xav tau thiab koj tuaj yeem ua qhov sib txawv li cas. Kev pab dawb kuj tseem yuav ua rau koj muaj kev txaus siab rau yam koj muaj thaum koj pom tias tsis yog txhua tus muaj hmoo txaus kom muaj txhua yam uas koj ua.
- Ua lub hom phiaj ntawm kev ua haujlwm pub dawb yam tsawg ib zaug ib lub lim tiam, thiab pom tias koj tus kheej xav li cas tsawg dua.
- Thaum lub sij hawm COVID-19 muaj thoob qhov txhia chaw, ntau qhov chaw uas koj yuav tuaj yeem pab dawb yuav raug kaw los txhawb kev nyob nrug deb. Nrhiav ib txoj hauv kev pab dawb uas koj tuaj yeem ua ib leeg lossis hauv pab pawg me me.
Ntu 2 ntawm 3: Ua Phooj Ywg Zoo
Kauj Ruam 1. Ua tus mloog zoo dua
Yog tias koj xav tso tseg kev qia dub, ces koj yuav tsum kawm mloog lwm tus neeg. Thiab qhov ntawd txhais tau tias koj yuav tsum mloog tiag tiag, tsis yog nyo hau, thiab hais tias "Uh huh," kom txog thaum nws yog koj tig los tham. Mloog txhais tau tias nqus cov neeg hais, nco qab cov neeg hais, thiab nkag siab cov teeb meem ntawm koj cov phooj ywg, lwm tus tseem ceeb, thiab cov neeg ua haujlwm. Nws kuj tseem tuaj yeem pab tau yog tias koj nug cov lus nug qhib uas muab sijhawm rau koj tus khub sib tham los nthuav qhia nws tus kheej.
- Tsis txhob cuam tshuam.
- Tom qab koj tus phooj ywg tham, muab cov lus teb zoo los ntawm cov ntsiab lus hais hauv kev sib tham los qhia tias koj tau mob siab rau tiag.
- Yog tias koj tus phooj ywg muaj teeb meem, tsis txhob sib piv nws tam sim rau koj tus kheej qhov teeb meem, uas koj thov yog "txoj kev phem dua." Ua txhua qhov teeb meem ntawm nws tus kheej cov lus thiab muab cov lus qhia tseem ceeb thaum koj tuaj yeem ua yam tsis tas ua txhua yam txog koj. Koj tuaj yeem hais ib yam dab tsi zoo li, "Kuv tau nyob hauv qhov xwm txheej zoo sib xws, thiab qhov no tau pab kuv li cas. Koj puas xav tias nws yuav ua haujlwm rau koj?"
Kauj Ruam 2. Cia koj tus phooj ywg xaiv yam koj yuav ua ua ke
Qhov kev ua me me thiab yooj yim no tuaj yeem ua qhov sib txawv hauv koj txoj kev phooj ywg. Ib qho tseem ceeb ntawm kev ua phooj ywg zoo yog txhawb nqa, uas suav nrog txhawb koj tus phooj ywg cov dej num ib ntus. Lwm zaus koj thiab koj tus phooj ywg tawm mus, cia nws khaws cov yeeb yaj kiab, chaw noj hmo, chaw noj hmo zoo siab, lossis kev ua ub no uas koj yuav ua ua ke.
- Thaum koj tau coj tus cwj pwm ua qhov no, koj yuav pom tias koj tau txais kev zoo siab los ntawm kev ua rau cov neeg uas koj saib xyuas txog kev zoo siab.
- Koj kuj tuaj yeem hloov pauv. Lawv tuaj yeem xaiv qhov koj yuav ua rau ib lub lim tiam thiab koj tuaj yeem xaiv yam koj ua tom ntej.
Kauj Ruam 3. Npaj zaub mov noj hauv tsev rau koj tus phooj ywg
Mus tom khw, khw rau yam uas koj paub tias koj tus phooj ywg yuav nyiam, thiab tom qab ntawd siv sijhawm tsawg kawg ib teev ua zaub mov qab thiab teeb tsa lub rooj. Npaj pluas mov rau koj tus phooj ywg siv sijhawm, nyiaj txiag, thiab kev rau siab, thiab koj yuav pom tias nws zoo li cas los ua qee yam zoo rau lwm tus. Nov yog qhov ua tau zoo tshaj tshwj xeeb yog tias koj tus phooj ywg nkees, tawg, lossis xav tau kev nplij siab.
- Tsis txhob ua rau koj tus phooj ywg nqa txhua yam tshwj tsis yog haus cawv. Koj yuav ua txhua txoj haujlwm hmo ntawd.
- Yog tias koj pom tias koj nyiam ua noj ua haus rau lwm tus, koj tuaj yeem txawm pib ci ncuav qab zib lossis ua stews thiab tom qab ntawd tso lawv tawm ntawm koj cov phooj ywg lub tsev thaum yav tsaus ntuj.
Kauj Ruam 4. Muab tswv yim zoo
Nres kom muab qhov zoo, zoo siab, thiab cov lus qhia muaj txiaj ntsig rau tus phooj ywg tuaj yeem ua rau koj xav ntau dua thiab tsis qia dub. Tsis yog txhua yam khoom plig yog lub cev; qee zaum qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau phooj ywg yog pab lawv daws lawv cov teeb meem. Tsis txhob cia li qhia rau koj tus phooj ywg seb lawv xav hnov dab tsi; Hloov chaw, siv sijhawm los muab tswv yim muaj txiaj ntsig thiab nqis tes ua tau uas tuaj yeem hloov pauv lawv lub neej.
Muab tswv yim zoo rau koj cov phooj ywg kuj tseem tuaj yeem ua rau koj paub ntau ntxiv txog yam koj cov phooj ywg xav tau tiag tiag tsis yog yam koj xav tau
Kauj Ruam 5. Tsis txhob tham txog koj tus kheej txhua lub sijhawm
Qhov no tau hais yooj yim dua li ua tiav. Txawm hais tias kev qia dub thiab kev koom nrog tus kheej tsis yog qhov zoo ib yam, lawv sib koom tes. Yog li, ua ib qho ntsiab lus tham txog koj tus kheej tsuas yog ib feem peb ntawm lub sijhawm thaum koj nrog phooj ywg; siv sijhawm tas los tham txog koj tus phooj ywg, txog lwm tus neeg uas koj paub, lossis txog lwm yam ncauj lus sab nraud.
Yog tias koj tus phooj ywg coj teeb meem thiab koj tau ntsib qhov zoo sib xws, nws yog qhov zoo los tham luv luv txog koj tus kheej kom hais tias koj tau hla dhau qee yam zoo sib xws tsuav yog lub hom phiaj ntawm koj ua li ntawd yog qhia rau koj tus phooj ywg tias koj tuaj yeem ua tau nkag siab nrog lawv yooj yim. Tom qab koj hais qhov no, tig lub teeb tsom rov qab rau lawv kom lawv tuaj yeem tham txuas ntxiv
Kauj Ruam 6. Nug koj cov phooj ywg txog lawv tus kheej
Yog tias koj tsis nquag ua qhov no, koj yuav tsum ua tus cwj pwm ntawm nws tiag tiag. Lwm zaus koj nyob nrog koj cov phooj ywg, nug lawv seb lawv ua li cas, lawv nyob zoo li cas, lawv cov hnub mus li cas, lossis lawv tuaj txog lub lim tiam twg. Tsis txhob ua kom pom tseeb tias koj tab tom hloov koj txoj hauv kev thiab pib foob pob nrog lawv cov lus nug ib zaug; es tsis txhob, ua koj txoj hauv kev los nug lawv cov lus nug txog lawv tus kheej thiab lawv tau mus dab tsi.
- Qhia kev txaus siab rau lwm tus yog txoj hauv kev zoo kom tsis txhob qia dub.
- Nws yuav tsum tsis txhob xav tias superficial. Koj yuav tsum nug koj cov phooj ywg txog lawv tus kheej vim tias lawv yog koj cov phooj ywg thiab vim koj saib xyuas.
Kauj Ruam 7. Ua rau koj tus phooj ywg nyiam vim tias
Tsis txhob ua rau koj tus phooj ywg nyiam raws li kev xam phaj kom tau txais qee yam uas koj xav tau tom qab; ua nws tawm ntawm qhov zoo ntawm koj lub siab. Qhov kev nyiam tuaj yeem ua qhov loj lossis me, txhua yam los ntawm kev khaws kas fes rau koj tus phooj ywg thaum lawv nyob hauv qhov kev kawm tseem ceeb kom siv sijhawm peb teev tawm ntawm koj yav tsaus ntuj los piav qhia kev sib npaug tshuaj rau lawv. Yog tias koj pom tias koj tus phooj ywg xav tau qee yam tab sis ntshai nug, koj yuav tsum yog tus qhia nws txawm tias ua ntej koj tus phooj ywg ua.
Thiab qee zaum, koj tuaj yeem ua rau koj tus phooj ywg nyiam txawm tias lawv tsis xav tau dab tsi, tsuas yog vim koj nyob zoo lossis pom qee yam uas ua rau koj xav txog lawv
Ntu 3 ntawm 3: Qhia Ua Tsaug
Kauj Ruam 1. Ua daim ntawv ua tsaug ib hlis ib zaug
Ib hnub nyob rau ib hlis, siv sijhawm kaum tsib feeb nrog phau ntawv sau tseg txhua yam uas koj ua tsaug rau. Tsis txhob tso tseg kom txog thaum koj tuaj txog yam tsawg kaum yam. Khaws cov npe, thiab ntxiv rau nws txhua lub hlis. Siv daim ntawv no los ceeb toom koj tus kheej tias koj lub neej puv, thiab xav txog tias koj ua tsaug rau cov neeg hauv koj lub neej. Tom qab ntawd, tawm mus thiab qhia lawv!
Kauj Ruam 2. Muab khoom plig me me
Tseeb, muab koj tus phooj ywg, tus neeg hauv tsev neeg, lossis lwm yam khoom plig tseem ceeb rau lawv lub hnub yug yog lub ntsej muag zoo. Tab sis qhov ua tau zoo dua thiab tshwm sim ntau dua yuav yog thaum koj muab khoom plig rau koj tus phooj ywg vim tias koj zoo siab uas koj paub tus neeg no. Ua li ntawd yuav ua rau koj ob leeg zoo siab dua.
Nws tsis tas yuav yog cov khoom lag luam tshiab lossis kim. Nws tuaj yeem yog khoom plig, siv phau ntawv, lossis ib qho ntawm cov hniav nyiaj hniav kub. Dab tsi tseem ceeb yog qhia koj tus phooj ywg paub tias koj muaj kev ris txiaj; tus nqi ntawm qhov khoom plig tseem ceeb dua
Kauj Ruam 3. Muab qee yam uas koj nyiam
Nov yog lwm txoj hauv kev zoo los qhia kev ua tsaug. Muab lub tsho qub uas koj tsis quav ntsej yog ib yam, tab sis muab koj lub tsho tshaj plaws rau koj tus nus muag lossis koj tus phooj ywg zoo tshaj yog lwm qhov. Yog tias koj muaj qee yam uas koj tau txuas nrog tab sis koj tsis tau siv tiag tiag, muab rau ib tus neeg uas tuaj yeem siv tau, txawm tias nws txhais tau ntau rau koj. Hom kev muab no tuaj yeem sib kis tau; xav txog yuav ua li cas qhov zoo koj tuaj yeem nthuav tawm dhau nws qhov ncaj qha!
Kev nkag mus rau tus cwj pwm ntawm muab yam uas koj nyiam yuav ua rau koj tsis qia dub, thiab tsis koom nrog txhua yam ntawm koj cov khoom
Kauj Ruam 4. Txaus siab rau qhov xwm txheej
Mus rau kev taug kev lossis khiav hauv lub tiaj ua si. Mus taug kev ntev ntawm lub puam. Nyob ib puag ncig koj tus kheej, ua rau koj tus kheej zoo nkauj, thiab tsom mus rau qhov khoom plig ntawm lub sijhawm tam sim no. Ua rau kev ntshai ntawm kev zoo nkauj ntawm lub ntuj tuaj yeem ua rau koj muaj kev ris txiaj rau yam uas koj tau txais thiab txaus siab muab ntau rau lwm tus.
Kev tawm hauv qhov xwm txheej kuj tseem tuaj yeem pab koj tso cov khoom rau hauv kev xav. Koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj dua los saib koj tus kheej qhov kev xav me me uas yog txhua yam tseem ceeb thaum koj sawv hauv qab ntawm qhov dej tsaws tsag thiab muaj zog
Kauj Ruam 5. Sau daim npav ua tsaug
Txhua lub sijhawm leej twg ua qee yam uas tseem ceeb rau koj, siv sijhawm kom tau txais daim npav ua tsaug. Nco ntsoov hais qhov tseeb ntau npaum li cas tus neeg no tau ua rau koj. Tsis txhob xa daim npav rau cov kws qhia ntawv, cov neeg ua haujlwm, lossis cov xibfwb qhia ntawv; tau txais tus cwj pwm ntawm kev sau daim npav rau cov nyob ze thiab cov phooj ywg zoo, los qhia lawv tias koj pom lawv qhov kev rau siab thiab ua tsaug rau lawv.
Yuav ib pob ntawm kaum daim npav ua tsaug. Ua lub hom phiaj ntawm kev siv lawv txhua lub xyoo
Lub tswv yim
- Zoo siab tias koj muaj txoj hauv kev los pab cov uas muaj hmoo dua koj. Xav txog lawv thiab txaus siab rau yam koj muaj.
- Sim nkag siab nrog cov neeg tshaib plab thiab pub zaub mov rau hauv txhab nyiaj khoom noj.
