Amla roj los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hu ua Indian gooseberry thiab feem ntau siv hauv ayurveda los txhawb kom muaj zog, ci cov plaub hau thiab noo, tawv nqaij ci. Nws tau pom txawm tias txhawb nqa plaub hau kev loj hlob, kho cov plaub hau, thiab daws lwm yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Koj tuaj yeem thov cov roj rau koj cov plaub hau lossis tawv nqaij raws li kev kho dej kom zoo lossis tso nws ib hmo.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Koj Cov plaub hau nrog Amla Roj
Kauj Ruam 1. Xaiv cov organic, txias-nias cog cov roj, yog tias ua tau
Saib mus rau cov khw hauv online lossis kev lag luam tshwj xeeb kom pom 100% ntshiab amla roj. Tsis txhob hnov qab tshuaj xyuas cov npe khoom kom paub tseeb tias tsis muaj cov zas xim, tshuaj tsw qab, tshuaj pleev, thiab lwm yam ntxiv (tshwj xeeb yog tias koj ua xua lossis muaj tawv taub hau).
Koj tuaj yeem yuav amla hauv cov hmoov zoo ib yam, yog tias koj nyiam. Koj yuav tau ua kom muab tshuaj txhuam tawm ntawm nws los ntawm kev ntxiv 1⁄4 khob (59 mL) dej rau txhua 1/2 khob (64 grams) ntawm amla hmoov ua ntej thov rau koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 2. Ua ib qho chaw kuaj xyuas seb puas pom tias muaj kev fab tshuaj tsis haum
Ncuav ib qho me me ntawm cov roj amla rau koj sab caj npab sab hauv lossis lub dab teg. Tom qab ntawd, tos 24 teev los saib seb koj puas muaj pob khaus lossis liab liab. Yog tias koj muaj tshuaj tiv thaiv, tsis txhob siv cov roj amla. Yog tias tsis muaj dab tsi tshwm sim, nws muaj kev nyab xeeb siv ntawm koj lub taub hau.
Yog tias koj muaj cov tshuaj tiv thaiv, nco ntsoov tias nws tseem tuaj yeem yog los ntawm cov roj hauv paus hauv kev sib xyaw xws li txiv maj phaub, jojoba, lossis roj argan. Txheeb xyuas cov khoom xyaw yog tias koj tau paub kev ua xua lossis cov tshuaj tiv thaiv rau cov khoom lag luam roj-dhau los
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov plaub hau thiab faib nws nruab nrab
Sprinkle koj cov plaub hau nrog dej thiab zuag nws mus txog rau thaum txhua yam ntawm nws txaus. Tom qab ntawd, siv koj cov ntiv tes lossis cov zuag los faib koj cov plaub hau hauv nruab nrab.
- Hws noo nce txheej txheej txheej plaub hau sab nrauv, tso cai kom cov roj nkag mus tob dua hauv lub sijhawm luv, yog li nws yog qhov zoo tshaj los siv nws rau cov plaub hau ntub.
- Yog tias koj twb tau zawv plaub hau koj cov plaub hau hauv da dej, tawm mus thiab siv cov roj amla hloov chaw ntawm koj qhov txias ib txwm muaj.
Kauj Ruam 4. Zaws koj lub taub hau nrog txog 1⁄4 khob (59 mL) ntawm amla roj.
Ncuav txog 1⁄4 khob (59 mL) ntawm amla roj rau hauv koj txhais tes thiab ua tib zoo ncuav nws mus rau koj lub taub hau. Siv koj cov ntiv tes los zaws nws, khiav nws qhov ntev ntawm koj cov plaub hau.
Nws yog qhov ib txwm hnov me ntsis txias los ntawm cov roj
Kauj Ruam 5. Siv xib teg puv roj rau txhua ntu ntawm koj cov plaub hau kom txog thaum nws ntub
Ncuav ntau amla roj rau hauv koj txhais tes thiab zaws nws rau pem hauv ntej, sab, ob sab, thiab sab nraum qab ntawm koj cov plaub hau kom txog thaum tag nrho cov hlua tau raug npog. Yog tias koj muaj thaj chaw uas koj cov tawv taub hau qhuav, khaus, lossis ntxau, thov ntxiv me ntsis rau cov ntu ntawd.
Nco ntsoov pleev cov lus qhia ntawm koj cov plaub hau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov plaub hau qhuav thiab nquag tawg ua ntu zus
Kauj Ruam 6. Muab koj cov plaub hau tso rau hauv phuam sov sov li 15 feeb
Ua kom sov cov phuam los ntawm muab nws tso rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws kom sov li ob peb feeb. Tom qab ntawd, qhwv koj cov plaub hau roj nrog phuam thiab cia nws zaum li 15 feeb. Qhov no yuav pab cov roj ntub rau hauv koj cov plaub hau thiab tawv taub hau.
- Koj tseem tuaj yeem so cov phuam nrog dej kub thiab tom qab ntawd qhwv koj cov plaub hau nrog nws.
- Qee qhov sib xyaw ntawm amla roj hu rau tso nws tawm mus txog 2 teev, yog li xa mus rau cov lus qhia ntawm lub raj mis.
Kauj Ruam 7. Yaug koj cov plaub hau kom huv nrog dej sov kom txog thaum tag nrho cov roj tawm
Yaug cov plaub hau nrog dej sov xwb yog tias koj siv roj amla hloov chaw ntawm koj lub tshuab txias. Siv koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab tshuaj zawv plaub hau kom yaug cov roj kom deb yog tias koj siv cov roj los ua kev kho kom noo ntawm cov plaub hau yav dhau los.
- Cov roj tau ploj mus thaum koj nyem dej tawm ntawm koj cov plaub hau thiab tsis pom muaj cov ntxhiab tsw ntxhiab hauv dej.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau qhuav lossis khov, siv cov tshuaj zawv plaub hau tsis muaj sulfate thiab txias kom khaws koj cov plaub hau roj ntuj.
Kauj Ruam 8. Kho koj cov plaub hau nrog roj amla 1 lossis 2 zaug hauv ib lub lis piam rau 16 lub lis piam
Yog tias koj tab tom sim cog koj cov plaub hau tawm lossis kho cov plaub hau qhuav, puas, ua tshuaj amla kho ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam. Koj tuaj yeem siv nws ntau zaus yog tias koj xav tau, tsuas yog nco ntsoov tias koj cov plaub hau tuaj yeem tshwm tuaj thiab koj tuaj yeem muab cov ntxhiab tsw tshwj xeeb! Nws yuav siv sijhawm li 16 lub lis piam ua ntej koj pom qhov kev txhim kho.
Koj kuj tseem tuaj yeem ua daim ntawv thov me me ntawm kev ntxuav kom ua kom plaub hau txias los ntawm kev txhuam ib feem peb lub hlis twg rau ntawm koj txhais tes thiab khiav koj cov ntiv tes los ntawm cov lus qhia ntawm koj cov plaub hau
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Cov Roj Ua Ntej Cov Plaub Hau Ib Ntus thiab Kev Kho Mob Hlawv
Kauj Ruam 1. Tshem koj cov plaub hau qhuav nruab nrab nrog koj cov ntiv tes lossis cov plaub hau
Kev faib koj cov plaub hau yuav ua rau nws yooj yim dua los thov cov roj rau txhua ntu (ob sab thiab nraub qaum). Nws tseem yuav pab cov roj mloog zoo nyob rau sab saum toj ntawm koj lub taub hau, thaj chaw uas nquag ua kom qhuav thiab khaus.
Yog tias koj muaj thaj chaw tshwj xeeb ntawm koj cov tawv taub hau uas qhuav los yog flaky, faib koj cov plaub hau kom ib feem tau nthuav tawm thiab koj tuaj yeem tsom mus rau cov roj hauv thaj chaw ntawd
Kauj Ruam 2. Ncuav 1⁄4 khob (59 mL) ntawm amla roj rau hauv koj txhais tes thiab zaws koj lub taub hau.
Khob koj txhais tes thiab nchuav ntau cov roj amla rau hauv koj txhais tes li koj tuaj yeem tuav, uas tej zaum yuav nyob ib puag ncig 1⁄4 khob (59 ml). Tom qab ntawd, hliv nws rau hauv koj lub taub hau thiab cia cov roj ntub rau hauv cov hauv paus hniav ntawm koj cov plaub hau.
Yog tias cov roj amla tuaj rau hauv lub raj mis nyem, tsis txhob nyem nws rau ntawm koj cov plaub hau xwb
Kauj Ruam 3. Siv cov roj ntau ntxiv kom txog thaum txhua cov hlua tau ntub nrog cov roj amla
Khaws cov roj kom txog thaum txhua txoj hlua tau tsau los ntawm hauv paus mus rau qhov taub. Yog tias koj muaj cov plaub hau curly, nws tuaj yeem pab ua kom nws hla nrog cov plaub hau dav.
Siv cov roj ntxiv rau thaj chaw uas tshwj xeeb tshaj yog qhuav, khaus, lossis ntxau (zoo li cov hauv paus hniav ze rau ntawm koj lub taub hau lossis cov lus qhia ntawm koj cov plaub hau)
Kauj Ruam 4. Txhuam koj cov plaub hau thiab npog nws nrog lub hau da dej
Siv cov hlua los yog cov hlua xoob xoob kom ua rau koj cov plaub hau nce. Tom qab ntawd, npog koj lub taub hau hauv lub dab da dej kom tiv thaiv koj lub hauv ncoo thiab cov ntawv los ntawm kom tsis txhob muaj roj.
Lub hau da dej kuj tseem yuav pab khaws cov cua sov los ntawm koj lub taub hau thaum hmo ntuj, uas yuav pab qhib cov hauv paus plaub hau kom cov roj tuaj yeem ntub tau zoo dua
Kauj Ruam 5. Yaug koj cov plaub hau nrog dej sov, tsuaj zawv plaub hau, thiab txias txias thaum sawv ntxov
Thaum koj sawv, yaug cov roj tawm ntawm koj cov plaub hau nrog dej sov kom txog thaum tsis muaj cov cim ntawm cov roj tshuav hauv koj cov plaub hau. Tom qab ntawd, siv koj cov zawv plaub hau ib txwm thiab txias.
Cia koj cov plaub hau ua kom dej txaus thiab nyem me ntsis tawm hauv koj lub xib teg kom pom tias koj pom tias muaj cov ntxhiab tsw ntxhiab hauv dej. Yog tias tsis muaj, txuas ntxiv nrog koj li kev ntxuav plaub hau tas li
Txoj Kev 3 ntawm 3: Thov Amla rau Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Siv ob peb tee ntawm amla roj los ua kom cov dej noo thiab ua kom tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag
Ntxuav cov av thiab pleev nrog koj cov tshuaj ntxhua khaub ncaws ib zaug ces tso 3 rau 5 tee ntawm amla roj rau hauv koj txhais tes. Rub koj ob txhais tes ua ke thiab ua cov roj rau hauv koj cov tawv nqaij, zaws koj lub ntsej muag sab saud thiab sab nraud ntawm koj lub qhov ntswg.
Ua tib zoo saib kom tsis txhob tau txais cov roj hauv koj lub qhov muag vim tias nws yuav txhaws
Kauj Ruam 2. Ua kom qab zib nrog cov roj amla tshem tawm cov tawv nqaij tuag
Tsim kom muaj exfoliant los ntawm kev sib tov 1 khob (240 mL) ntawm amla roj nrog 1/2 khob (64 grams) qab zib thiab 2 diav (30 mL) ntawm dej sawv. Maj mam txhuam qhov sib tov rau koj lub ntsej muag lossis lub cev, tom qab ntawd ntxuav nws nrog dej sov thiab ua kom koj cov tawv nqaij qhuav.
- Tsis txhob exfoliating ntawm thaj chaw uas qhib qhov txhab, mob txhab, lossis mob pob txuv vim qhov no tuaj yeem ua rau khaus thiab liab.
- Tsis txhob txhuam koj cov tawv nqaij, tshwj xeeb yog cov tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag!
- Ua qhov kev kho no ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam kom koj cov tawv nqaij tshiab thiab ci.
Kauj Ruam 3. Zaws cov roj amla ntshiab rau ntawm koj cov tawv nqaij raws li kev tiv thaiv kev laus
Siv lub hnub spa rau koj tus kheej thiab zaws koj lub ntsej muag thiab lub cev nrog qhov ntau ntawm cov roj amla kom koj cov tawv nqaij ntub tas li. Ua qhov no ua ntej lossis tom qab koj da dej. Yog tias koj xaiv tso nws txhua hnub, nco ntsoov tias koj ua tau zoo nrog qhov ntxhiab tsw!
- Nco ntsoov npog txhua qhov ntawm thaj chaw uas nquag ua pob, hloov xim, lossis lwm yam cim ntawm kev laus uas koj yuav txhawj xeeb txog.
- Amla txhawb nqa kev tsim cov procollagen, ua ntej rau collagen kom tswj tau cov tawv nqaij noj qab haus huv, nqaim pores, thiab kho kev puas tsuaj.
Kauj Ruam 4. Kho cov tawv nqaij qhuav, flaky nrog daim ntawv thov hmo ntuj
Yog tias koj muaj cov tawv nqaij qhuav ntawm koj lub luj tshib, taw, caj npab, lossis nraub qaum, txhuam cov roj amla rau koj cov tawv nqaij ua ntej yuav mus pw. Siv li 1 lossis 2 qhov me me ntawm amla roj ntawm txhua ntu ntawm koj cov tawv nqaij.
Yog tias koj tso nws ntawm koj txhais taw, hnav thom khwm kom tsis txhob plam thaum koj sawv thaum hmo ntuj lossis thaum sawv ntxov
Kauj Ruam 5. So thiab txawm tias koj lub ntsej muag tawv nqaij nrog amla thiab papaya lub ntsej muag lub ntsej muag
Ua ke 1 tablespoon (15 mL) ntawm amla roj thiab 2 tablespoons (30 grams) ntawm cov txiv ntseej mashed thiab dab lossis smear nws rau koj lub ntsej muag. Cia nws zaum li 15 feeb thiab tom qab ntawd ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias.
- Yog tias koj muaj txiv hmab txiv ntoo tshiab amla, siv 2 diav (30 mL) ntawm cov kua txiv nrog rau 2 diav (30 grams) ntawm txiv tsawb mashed.
- Ua qhov kev kho no txhua txhua hnub kom yooj yim liab thiab kho qhov xim ntawm koj lub ntsej muag.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Yog tias koj cov plaub hau qhuav heev lossis puas tsuaj, zam kev siv tshuaj zawv plaub hau uas muaj sulfates vim tias lawv hle koj cov plaub hau ntawm nws cov roj ntuj.
- Yog tias koj tab tom sim cog koj cov plaub hau sai sai, siv cov roj amla rau koj cov plaub hau ob zaug ib lub lim tiam.
- Amla roj tuaj yeem hnov ntxhiab tsw heev, yog li nco ntsoov tias koj tuaj yeem tso nws cov ntxhiab rau ib hnub lossis ob hnub tom qab siv nws (lossis txog thaum koj da dej tas li tom ntej).
- Yog tias koj txhawj xeeb txog tus ntxhiab tsw ntxhiab, koj tuaj yeem yuav amla roj uas tau ua ntej ua ke nrog cov roj yam tseem ceeb. Nws yuav tsis npog tag nrho cov ntxhiab tsw, tab sis nws yuav pab tau.
