Ntshav qab zib yog kab mob ntev uas cuam tshuam nrog kev tsim cov tshuaj insulin tsis txaus hauv cov txiav los yog txo qis kev ua haujlwm ntawm nws cov cell. Cov tshuaj insulin xav tau rau cov cell kom nqus cov piam thaj. Yog tias tsis kho, tsis tu ncua cov ntshav qab zib ntau ntau ua rau lub cev puas tsuaj thiab cov hlab ntsha, tshwj xeeb yog cov hlab ntsha me me uas nthuav mus rau lub qhov muag, txhais tes, thiab taw. Raws li Asmeskas Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Pabcuam Tib Neeg, 60-70% feem pua ntawm cov neeg mob ntshav qab zib muaj qee hom kev puas tsuaj ntawm paj hlwb (mob ntshav qab zib). Feem ntau txhais taw yog thawj zaug qhia pom cov tsos mob ntsig txog ntshav qab zib, yog li kawm paub tias cov tsos mob yog dab tsi thiab tshuaj xyuas lawv tas li yuav pab tiv thaiv kev puas tsuaj thiab xiam oob qhab uas tsis hloov pauv.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Nrhiav Kev Hloov Hauv Kev Taw Taw
Kauj Ruam 1. Ceev faj txog kev loog hauv koj txhais taw
Ib qho ntawm cov tsos mob pib thiab tshwm sim feem ntau ntawm cov hlab ntsha hauv nruab nrog cev uas cov neeg mob ntshav qab zib tau ceeb toom yog tias lawv txhais taw poob qhov hnov thiab ua rau loog. Nws tuaj yeem pib hauv cov ntiv taw thiab tom qab ntawd nce mus rau lwm tus ko taw thiab txhais ceg hauv cov khoom lag luam zoo li kev faib khoom. Feem ntau ob txhais taw raug cuam tshuam, txawm hais tias ib sab yuav pib ua ntej lossis pom ntau dua li lwm qhov.
- Muaj feem xyuam nrog kev loog yog txo qis peev xwm los hnov qhov mob los ntawm qhov kub ntau (ob qhov kub thiab txias). Vim li no, cov neeg mob ntshav qab zib muaj kev pheej hmoo ntau dua los ntawm kev ua luam dej kub lossis ua kom khov thaum lub caij ntuj no.
- Kev loog mus ntev tuaj yeem tiv thaiv tus neeg mob ntshav qab zib kom paub thaum lawv txhais taw raug txiav, blistered lossis lwm yam raug mob. Qhov tshwm sim no tshwm sim ntau heev hauv cov neeg mob ntshav qab zib, thiab tuaj yeem ua rau ko taw kis mob. Qee zaum, kev mob ntshav qab zib tsis zoo yog tias ko taw kis mus ntev ntev ua ntej tus neeg paub nws, thiab tus kab mob tuaj yeem nkag mus tob rau hauv cov nqaij thiab tseem cuam tshuam rau pob txha. Qhov no tuaj yeem xav tau chav kawm ntev ntawm IV tshuaj tua kab mob thiab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej.
- Peripheral neuropathy cov tsos mob, xws li loog, feem ntau tsis zoo thaum hmo ntuj thaum pw.
Kauj Ruam 2. Ceev faj txog qhov ua rau tawv nqaij thiab hlawv
Lwm cov tsos mob tshwm sim yog qhov tsis xis nyob, xws li tingling, koob thiab koob thiab/lossis qhov kub hnyiab. Cov kev xav zoo li no tuaj yeem hnov zoo ib yam li thaum kev rov qab los rau koj txhais taw tom qab nws tau "tsaug zog." Qhov tsis xis nyob, hu ua paresthesia, yog los ntawm me me mus rau qhov hnyav thiab feem ntau tsis cuam tshuam rau ob txhais taw sib npaug.
- Tingling thiab kev hnov mob feem ntau pib hauv qab (ib leeg) ntawm ko taw, txawm hais tias lawv tseem tuaj yeem nce qib ob txhais ceg.
- Cov kev xav txawv txawv no qee zaum tuaj yeem ua rau muaj tus kab mob hu ua fungal (Tus ncaws pob ko taw) lossis kab tom, txawm hais tias tus kab mob ntshav qab zib ko taw feem ntau tsis zoo li khaus.
- Peripheral neuropathy nyob rau hauv ko taw txhim kho vim tias muaj piam thaj ntau ntau (piam thaj) hauv cov ntshav, uas yog tshuaj lom thiab puas tsuaj rau cov hlab ntsha me.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas qhov nce rhiab heev rau kov, hu ua hyperesthesia
Lwm qhov hloov pauv ntawm kev hnov qab taw uas txhim kho hauv cov neeg mob ntshav qab zib tsawg yog qhov nce ntawm qhov rhiab rau kov. Yog li tsis txhob txo qis kev hnov mob thiab loog hauv ko taw, uas yog qhov tshwm sim feem ntau, qee tus neeg mob ntshav qab zib dhau los ua rhiab heev lossis txawm tias ua rau yoog tau kov. Piv txwv li, txawm tias qhov hnyav ntawm daim txaj ntawm lawv txhais taw tuaj yeem ua rau mob ntshav qab zib nrog qhov mob no.
- Hom kab mob ntsig txog ntshav qab zib no tuaj yeem ua rau raug lossis raug kuaj pom tsis raug raws li kev mob gout lossis mob caj dab hnyav.
- Hom mob uas cuam tshuam nrog qhov kev nkag siab ntxiv no feem ntau piav raws li hluav taws xob lossis xwm txheej kub hnyiab.
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo mloog lossis mob hnyav
Raws li kev mob hlwb ib leeg zuj zus, nws pib cuam tshuam rau cov leeg ntawm taw. Ib qho ntawm thawj cov cim ntawm cov leeg koom nrog hauv ntshav qab zib yog mob ko taw thiab/lossis mob hnyav ua rau mob, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau leeg. Cramps thiab mob tuaj yeem hnyav txaus los tiv thaiv tus neeg mob ntshav qab zib los ntawm kev mus ncig thiab tuaj yeem mob hnyav tshwj xeeb thaum hmo ntuj thaum pw.
- Tsis zoo li cov leeg nqaij ib txwm nyob qhov twg koj tuaj yeem pom cov leeg ntswj lossis cog lus, mob ntshav qab zib ko taw tsis tuaj yeem pom qhov muag tas li.
- Tsis tas li tsis zoo li qub ib ce, mob ntshav qab zib ko taw thiab mob tsis zoo dua lossis ploj mus nrog kev taug kev.
- Ntshav qab zib ntsig txog ko taw thiab mob qee zaum tuaj yeem ua piv txwv thiab raug tshuaj xyuas tsis raug raws li kev nyuab siab puas ntsoog lossis Restless Leg Syndrome.
Ntu 2 ntawm 3: Nrhiav Lwm Yam Kev Hloov Taw
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov cov leeg tsis muaj zog
Raws li cov piam thaj siab nkag mus rau hauv qab haus huv, dej ua raws cov piam thaj los ntawm osmosis thiab tseem nkag mus rau hauv qab haus huv. Cov hlab ntsha tuaj zuj zus thiab lawv poob lawv cov ntshav vim tias lawv o, yog li lawv tuag me ntsis. Yog tias cov hlab ntsha muab cov leeg nqaij thiab tuag ces cov leeg tsis tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov leeg ntawd. Thaum cov leeg tsis tau txais kev txhawb nqa paj hlwb nws atrophies (shrivels li). Raws li qhov tsim nyog, koj txhais taw yuav zoo li me me (txav me me) thiab qhov tsis muaj zog tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj kev taug (koj yuav taug kev li cas) thiab ua rau koj tsis khov lossis qoj ib ce me ntsis. Pom cov neeg mob ntshav qab zib ntev mus nrog cov pas nrig lossis hauv cov rooj zaum muaj log tsis yog qhov txawv.
- Ua ke nrog ko taw thiab pob qij txha tsis muaj zog, lub paj hlwb uas muab tswv yim rau koj lub hlwb rau kev sib koom tes thiab sib npaug kuj raug puas ntsoog, yog li taug kev sai dhau los ua haujlwm nyuaj tiag tiag ntawm cov neeg mob ntshav qab zib.
- Kev puas tsuaj rau qab haus huv thiab tsis muaj zog ntawm pob taws pob txha/cov leeg kuj ua rau txo qis kev xav. Raws li xws li, tapping Achilles tendon hauv cov neeg mob ntshav qab zib tsuas yog ua rau lub cev tsis muaj zog (ntswj ntawm ko taw) zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas cov ntiv taw deformities
Yog tias cov leeg ntawm koj txhais taw tsis muaj zog thiab koj txoj kev taug tau hloov pauv, nws yuav ua rau koj taug kev txawv txav thiab tso siab ntxiv rau koj cov ntiv taw. Lub siab ntxiv thiab qhov txawv txav hauv qhov hnyav tuaj yeem ua rau lub cev deformities, xws li hammertoes. Ib tus rauj tshwm sim thaum ib qho ntawm peb tus ntiv taw nyob hauv nruab nrab ntawm koj txhais taw ua qhov tsis zoo ntawm qhov sib koom ua ke, ua rau nws khoov ntsia lossis zoo li rauj. Ntxiv rau qhov deformities zoo li hammertoe, qhov kev txav mus los tsis sib xws thiab sib npaug tuaj yeem ua rau qee thaj chaw ntawm ko taw nyob hauv siab ntau dua li ib txwm. Qhov no tuaj yeem ua rau mob plab, uas tom qab ntawd tuaj yeem kis tus kabmob, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj.
- Hammertoes qee zaum tuaj yeem daws lawv tus kheej nrog lub sijhawm, tab sis feem ntau xav tau kev phais kom kho lawv.
- Ib qho kev hloov pauv ntawm cov ntiv taw loj feem ntau pom hauv cov neeg mob ntshav qab zib yog cov pob txha, uas yog tshwm sim thaum cov ntiv taw loj raug thawb tas mus rau lwm cov ntiv taw.
- Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob ntshav qab zib kom hnav khau nrog ntau qhov chaw rau lawv cov ntiv taw txhawm rau txhawm rau txo kev pheej hmoo ntawm deformities. Cov poj niam, tshwj xeeb, yuav tsum tsis txhob hnav siab dua yog tias lawv muaj ntshav qab zib.
Kauj Ruam 3. Ua tib zoo ceev faj nrog cov cim qhia tias raug mob lossis kis mob
Ib cag los ntawm kev ntog thiab tsoo pob txha thaum taug kev, qhov teeb meem loj tshaj plaws uas muaj ntshav qab zib yog qhov raug rau lawv txhais taw. Vim tias tsis muaj kev xav ntau, cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau tsis hnov mob me me xws li txhaws, txiav me me, hlwv lossis kab tom. Vim li ntawd, cov kev raug mob me me no tuaj yeem kis mob thiab muaj peev xwm ua rau cov ntiv taw poob lossis tag nrho ko taw yog tias tsis kho sai.
- Pom qhov pom ntawm tus kab mob suav nrog qhov o tseem ceeb, hloov xim (xim liab lossis xim daj) thiab cov dej paug dawb los yog lwm yam kua los ntawm lub qhov txhab.
- Cov kab mob feem ntau pib hnov tsw phem sai li sai tau thaum lub qhov txhab pom cov pus thiab ntshav.
- Cov neeg mob ntshav qab zib ntev kuj tseem muaj peev xwm txo qis kom zoo vim lawv lub cev tiv thaiv tsis muaj zog. Thiaj li, kev raug mob me me nyob ntev dua, uas ua rau muaj feem yuav kis tau tus kab mob.
- Yog tias qhov kev raug mob me me dhau mus ua rau pom mob loj heev (zoo li mob qog noj ntshav loj), yuav tsum tau kho mob tam sim.
- Nws tau pom zoo tias cov neeg mob ntshav qab zib saib hauv qab ntawm lawv txhais taw ib zaug ib lub lim tiam lossis li ntawd thiab tias lawv tus kws kho mob ua qhov tshuaj xyuas ntawm lawv ko taw ntawm txhua qhov kev kuaj mob.
Ntu 3 ntawm 3: Nrhiav Lwm Yam Cim Qhia Txog Kev Mob Ntshav Qab Zib
Kauj Ruam 1. Nrhiav cov tsos mob zoo sib xws hauv koj txhais tes
Txawm hais tias cov hlab ntsha hauv nruab nrog cev feem ntau pib hauv qis qis, tshwj xeeb yog txhais taw, nws kuj tseem cuam tshuam rau cov hlab ntsha me me uas ua rau cov ntiv tes, txhais tes thiab caj npab. Raws li qhov no, ua tib zoo saib xyuas koj txhais tes rau cov xwm txheej hais los saum no thiab teeb meem ntawm ntshav qab zib.
- Zoo ib yam li cov khoom lag luam zoo li faib cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib taw, teeb meem hauv lub hauv siab txhais ceg nce mus hauv cov qauv zoo li lub hnab looj tes (los ntawm txhais tes thiab tom qab ntawm txhais caj npab).
- Cov tsos mob ntsig txog ntshav qab zib hauv txhais tes tuaj yeem ua piv txwv lossis kuaj pom tsis raug raws li kab mob carpal tunnel syndrome lossis Raynaud tus kab mob (cov hlab ntsha uas nqaim ntau dua li ib txwm thaum raug cua txias).
- Nws yooj yim dua los txheeb xyuas thiab paub txog koj txhais tes tsis tu ncua piv rau koj txhais taw vim tias koj txhais taw feem ntau kaw hauv thom khwm thiab khau.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas koj tus kheej rau cov cim qhia ntawm tus kheej lub paj hlwb
Lub kaw lus tsis siv neeg suav nrog lub paj hlwb uas tuaj yeem tswj koj lub plawv dhia, lub zais zis, lub ntsws, plab, plab, hnyuv, qhov chaw mos, thiab qhov muag. Ntshav qab zib (hyperglycemia) tuaj yeem cuam tshuam rau cov hlab ntsha no thiab ua rau muaj ntau yam teeb meem, xws li: nce lub plawv dhia, hypotension, tso zis tso zis lossis ua tsis tau haujlwm, cem quav, tsam plab, tsis qab los noj mov, nyuaj rau nqos tau, ua tsis tau haujlwm erectile thiab qhov chaw qhuav.
- Kev tswj tsis tau tawm hws (lossis ua kom tsis muaj qhov tawm hws) hauv ko taw lossis lwm qhov hauv lub cev yog ib qho cim ntawm kev tswj tus kheej lub paj hlwb.
- Kev nthuav dav ntawm lub cev tsis muaj zog neuropathy thaum kawg ua rau lub cev tsis ua haujlwm, xws li mob plawv thiab lub raum tsis ua haujlwm.
Kauj Ruam 3. Ceev faj txog kev hloov pauv hauv koj lub zeem muag
Ob leeg nyob ib leeg thiab tsis muaj lub ntsej muag neuropathies cuam tshuam rau lub qhov muag, ib yam li kev puas tsuaj ntawm cov hlab ntshav me me vim muaj piam thaj lom. Ntxiv rau qhov kev txhawj xeeb ntawm kev kis kab mob thiab muaj peev xwm txiav taw/txhais ceg, mus qhov muag tsis pom feem ntau yog qhov kev ntshai tshaj plaws ntawm cov neeg mob ntshav qab zib. Qhov muag teeb meem cuam tshuam nrog ntshav qab zib suav nrog nyuaj rau hloov kho rau lub teeb pom kev tsawg, lub qhov muag tsis pom kev, qhov muag tsis pom dej thiab maj mam txo qhov muag pom kev ua rau neeg dig muag.
- Mob ntshav qab zib retinopathy cuam tshuam txog cov hlab ntshav hauv lub qhov muag retina thiab yog qhov ua rau pom kev ploj ntawm cov neeg mob ntshav qab zib.
- Qhov tseeb, cov neeg mob ntshav qab zib laus yog 2-5x ntau dua li cov tsis muaj ntshav qab zib los txhim kho cataracts.
- Mob ntshav qab zib kab mob hauv lub qhov muag kuj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cataracts (clouding ntawm lub lens) thiab glaucoma (nce siab thiab puas lub paj hlwb puas).
Lub tswv yim
- Yog tias koj muaj ntshav qab zib, txawm hais tias nws tau tswj hwm nrog tshuaj, koj yuav tsum tau tshuaj xyuas koj txhais taw rau cov teeb meem cuam tshuam nrog niaj hnub.
- Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob saum toj no, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob hauv tsev lossis kws kho mob ntshav qab zib kom kuaj xyuas lawv.
- Txiav koj cov rau tes tsis tu ncua (txhua lub lim tiam lossis ob zaug), lossis mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj ntshai koj yuav ua rau koj cov ntiv taw raug mob.
- Ib txwm hnav khau thiab thom khwm, lossis khau khiab hauv tsev. Tsis txhob mus barefoot lossis hnav khau uas nruj dhau - lawv ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov hlwv.
- Yog tias koj muaj ntshav qab zib, koj yuav pom tias koj txhais taw hws ntau thiab zoo li ci. Hloov mus rau thom khwm qhuav ntau zaus yog tias yog qhov no.
- Ntxuav koj txhais taw txhua hnub nrog dej sov (tsis kub). Yaug lawv kom zoo thiab txhuam (tsis txhuam) lawv qhuav. Nco ntsoov kom qhuav zoo ntawm cov ntiv taw.
- Xav txog so so koj txhais taw hauv da dej ntsev. Nws ntxuav koj cov tawv nqaij thiab txo qhov kev pheej hmoo kis kab mob.
- Cov ko taw qhuav tuaj yeem tawg thiab ua rau mob hnyav, yog li nco ntsoov ua kom koj txhais taw ntub. Siv cov tshuaj pleev los yog roj av jelly rau ntawm qhov chaw qhuav ua kom ntub, tab sis tsis txhob siv nruab nrab ntawm koj cov ntiv taw.
Lus ceeb toom
- Kev siv cov tshuaj pleev nruab nrab ntawm koj cov ntiv taw tuaj yeem ua rau cov kab mob loj tuaj.
- Yog tias koj muaj cov xim dub lossis xim ntsuab nyob ntawm ib sab ntawm koj txhais taw, hu rau koj tus kws kho mob tam sim vim nws tuaj yeem yog ib qho cim ntawm gangrene (nqaij tuag).
- Yog tias koj mob ko taw lossis qhov txhab uas yuav tsis kho, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
