Kev ua lag luam naj hoom, tshuaj tsuag lub cev thiab colognes tuaj yeem kim heev. Txij li ntau ntawm lawv tau tsim nrog cov tshuaj siv hluavtaws phem, paub ua xua, tshuaj cuam tshuam rau cov tshuaj hormones, thiab ua rau khaus, cov khoom no tseem tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Hmoov zoo, ua kom muaj cov tshuaj tsw qab zoo nyob hauv tsev yog qhov yooj yim heev ua! Nrog ntau qhov ntxhiab xaiv thiab cov zaub mov muaj, kev sib txuas ua ke zoo li tsis muaj qhov kawg. Ua koj tus kheej cov tshuaj tsw qab hauv tsev yog qhov lom zem, txoj haujlwm yooj yim uas yuav txuag koj nyiaj thiab ua rau koj noj qab nyob zoo.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Tsim Cov Roj Tseem Ceeb Roj Huv Huv
Kauj Ruam 1. Sau koj cov khoom xyaw
Thaum muaj ntau qhov kev hloov pauv ntawm lub ntsiab lus, feem ntau DIY cov tshuaj tsw qab yog ua los ntawm tib plaub yam khoom xyaw tseem ceeb - cov roj yam tseem ceeb, cawv, dej distilled thiab glycerin. Cov tshuaj botanical no yog txhua yam-ntuj, tsis zoo li feem ntau cov khw muag khoom naj hoom thiab colognes, uas yog ua los ntawm cov khoom siv hluavtaws. Txhawm rau ua 8 kua ooj (240 ml) (1 khob) ntawm cov tshuaj tsw qab, koj yuav xav tau:
- 10 diav cawv;
- ½ tablespoon ntawm cov roj yam tseem ceeb (s);
- 4 tablespoons dej distilled;
- ½ tablespoon zaub zaub glycerin.
Kauj Ruam 2. Sib tov cawv thiab roj yam tseem ceeb ua ke
Siv lub khob huv thiab diav, maj mam ua cawv thiab cov roj yam tseem ceeb uas koj xaiv ua ke. Maj mam tig cov khoom xyaw ncig li 20 zaug nrog koj rab diav kom txog thaum lawv sib xyaw ua ke.
- Ob qho quav cawv thiab vodka yog qhov kev xaiv tau rau daim ntawv qhia no. Txawm li cas los xij, rub cawv yuav muaj ntxhiab tsw cawv uas ntau tus neeg tsis nyiam, qhov vodka yog qhov nruab nrab ntau dua.
- Yog tias koj tsis xav siv lwm yam cawv (uas qee tus neeg pom tias hnyav dhau lossis qhuav), koj tuaj yeem hloov nrog dab ntxwg nyoog hloov pauv.
- Cov roj yam tseem ceeb siv yog qhov kev xaiv tus kheej kiag li. Koj tuaj yeem siv ib qho uas koj nyiam tshwj xeeb los ntawm nws tus kheej, lossis siv ob peb yam los tsim cov ntxhiab sib txawv thiab kho kom haum.
Kauj Ruam 3. Siv lub thawv cais kom sib tov glycerin thiab dej
Siv cov cuab yeej huv, sib tov ob qho khoom xyaw no ua ke. Koj tsis tas yuav txhuam lawv nrawm-txog 15-20 swirls ncig nrog koj rab diav yuav ua tiav txoj haujlwm. Cov zaub glycerin tuaj yeem tso tseg yog tias koj xav tau. Txawm li cas los xij, txij li nws ua tus sawv cev rau cov khoom xyaw, nws raug nquahu kom koj siv nws yog tias ua tau.
- Glycerin kuj ua kom dej noo thiab tso cai rau cov tshuaj tsw qab ua kom ntev dua ntawm koj cov tawv nqaij. Yog tias koj zam nws, koj tseem yuav xaus nrog cov khoom lag luam zoo kawg, tab sis cov ntxhiab yuav ploj sai sai.
- Koj tseem tuaj yeem hloov cov roj zaub, roj jojoba lossis txawm tias txiv roj roj rau glycerin. Cov roj no ua raws cov khi thiab nqa, ib yam li glycerin ua.
- Dej distilled yog qhov kev xaiv pom zoo tshaj plaws, tab sis lim thiab dej ntxhia kuj tseem yuav ua haujlwm.
- Rau qhov ntxhiab tsw ntev dua, hloov dej sawv lossis dej paj txiv kab ntxwv rau cov dej ntxhia. Cov tshuaj no yuav txhim kho tus ntxhiab tsw ntxhiab thiab txhawb nqa koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 4. Muab ob qhov sib xyaw ua ke
Nqa ob qho sib xyaw sib xyaw ua ke los ntawm kev sib txuas lawv siv lub thawv tshiab, lossis koj tuaj yeem ncuav cov ntsiab lus ntawm ib qho mus rau lwm qhov. Tov cov khoom xyaw ua ke maj mam li 60 feeb kom txog thaum lawv sib xyaw ua ke zoo.
Kauj Ruam 5. Ncuav qhov sib tov tso rau hauv lub raj mis 8 ooj tshuaj tsuag
Siv lub qhov taub yog qhov no ua kom yooj yim rau koj xa cov kua mus rau hauv lub khob lossis lub raj mis tsuag yas. Lub raj mis tsuag uas koj xaiv tuaj yeem tshiab lossis siv tau, uas yog rau koj. Yog tias koj rov xav txog lub raj mis siv, ua kom tsis muaj menyuam ua ntej kom koj muaj lub nkoj huv huv rau koj qhov sib xyaw.
- Cov ntim tsaus yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws, txij li txawm tias qhov pom tsawg heev rau lub teeb tuaj yeem ua rau koj ntxhiab.
- Lub raj mis yas tuav cov roj yam tseem ceeb diluted, xws li koj cov pa tsw qab, zoo heev. Txawm li cas los xij, tsis txhob khaws cov roj yam tseem ceeb uas tsis tau lim rau hauv cov ntim yas, vim tias cov roj muaj peev xwm tuaj yeem ua rau puas thiab ua rau yas tsis zoo.
Kauj Ruam 6. Khaws cov pos huab nyob hauv qhov chaw txias, tsaus rau 2 lub lis piam
Hauv lub sijhawm luv no, cov khoom xyaw sib xyaw yuav sib xyaw thiab nws yuav tso cai kom ntxhiab kom ua tiav. Nqa lub raj mis tawm txhua hnub thiab co nws ob peb zaug los txhawb kom daim ntawv qhia ua ke.
Tom qab ob lub lis piam dhau los, koj cov tshuaj tsw qab npaj tau siv
Kauj Ruam 7. Khaws koj cov huab cua nyob hauv qhov chaw txias thiab tsaus ntuj
Txhawm rau khaws kev ncaj ncees thiab txee lub neej ntawm koj cov tshuaj tsw qab, khaws nws kom deb ntawm qhov kub heev. Tsis txhob khaws nws hauv koj chav dej, txij li cua sov thiab av noo yuav tawg nws cov qauv txheej txheem. Tsis txhob khaws nws ze lub qhov rais lossis nthuav tawm rau tshav ntuj, uas yuav ua rau qhov sib xyaw ua kom puas.
- Kub, huab cua zoo ib yam li chav dej kuj tseem tuaj yeem txhawb cov kab mob kom loj hlob sab hauv koj lub raj mis, uas yog qhov muaj feem yuav muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.
- Xyuas kom koj lub raj mis airtight thiab khaws lub hau rau nws txhua lub sijhawm thaum nws tsis siv.
- Cov cawv nyob hauv koj cov huab cua yuav yaj sai sai thaum raug cua thiab koj cov dej sib tov yuav qhuav sai dua.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Tsim Cov Huv Huv Rau Cov Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Sau koj cov khoom xyaw
Muaj ntau ntau cov qauv thiab kev hloov pauv uas koj tuaj yeem siv los ua cov plaub hau naj hoom fij, tab sis txhua tus ntawm lawv muaj peb yam khoom xyaw yooj yim - ntshiab vanilla extract, cov roj tseem ceeb (s) thiab dej sawv. Cov khoom lag luam ua lag luam feem ntau yog tsim nrog cov tshuaj tsw qab ntxhiab tsw phem thiab tshuaj lom, tab sis daim ntawv qhia tshuaj ntsuab no yog txhua yam-ntuj, tsis hnov tsw zoo thiab muab txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv. Txhawm rau ua 4 kua ooj (120 ml) (1/2 khob) ntawm cov plaub hau no naj hoom, koj yuav xav tau:
- 1 teaspoon ntawm ntshiab vanilla extract;
- 20-25 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb (s);
- 4 ooj ntawm rosewater;
- Ib lub raj mis tsuag 4 oz (iav lossis yas).
Kauj Ruam 2. Sib tov vanilla extract thiab cov roj yam tseem ceeb ua ke
Ntsuas cov khoom xyaw no thiab muab tso ncaj qha rau hauv 4 lub raj mis tsuag tsuag. Maj mam tig lub raj tshuaj tsuag ib puag ncig kom lub vanilla extract thiab cov roj tseem ceeb sib xyaw ua ke. 15-20 swirls yuav ua txoj haujlwm tiav.
- Siv ib qho ua ke ntawm cov roj yam tseem ceeb uas koj xav tau. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis txaus siab thiab tsis paub siv tus twg, sim ua qhov sib xyaw ua tiav: 3 tee patchouli, 4 tee ylang ylang, 3 tee rosemary, 4 tee cedarwood, 5 tee lavender, 4 tee txiv kab ntxwv qaub, thiab 4 tee bergamot.
- Xav tias dawb los hloov tus lej ntawm qhov koj nyiam thiab tshem tawm cov roj uas koj tsis nyiam. Nco ntsoov tias koj siv 20-25 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb.
Kauj Ruam 3. Ncuav cov dej ntws ncaj qha mus rau hauv lub raj tshuaj tsuag
Sau lub raj mis tsuag kom ze rau tag nrho txoj kev mus rau lub npoo, nres li ntawm ib nti ua ntej lub brim. Ntsia lub taub hau rov qab kom nruj thiab rov ua dua lub raj mis tsuag. Co lub raj mis li 60 vib nas this kom txog thaum cov khoom xyaw tau zoo. Koj cov plaub hau naj hoom maj yog tam sim no npaj siv!
- Lub raj mis tsuag uas koj siv tuaj yeem tshiab lossis siv tau, uas yog rau koj. Yog tias koj rov npaj lub raj mis siv, nco ntsoov ntxuav thiab tua kab mob kom huv si ua ntej.
- Lub raj mis tsaus yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws, txij li txawm tias qhov pom tsawg heev rau lub teeb tuaj yeem txo koj cov ntxhiab tsw.
Kauj Ruam 4. Txau cov pos huab ntawm cov plaub hau qhuav
Style raws li ib txwm rau cov ntxhiab tsw ntxhiab. Qhov spritz no kuj tseem zoo rau rov ua plaub hau uas tsis tau ntxuav rau 2 lossis 3 hnub. Tsuag me ntsis rau ntawm koj cov plaub hau kom nws tshiab.
Kauj Ruam 5. Khaws cov plaub hau tsw tsw ntxhiab hauv lub tub yees
Qhov no yuav khaws kev ncaj ncees thiab txee lub neej ntawm koj cov plaub hau naj hoom pos. Tom qab siv nws, sim muab nws tam sim ntawd rov qab rau hauv lub tub yees. Xyuas kom koj lub raj mis airtight thiab khaws lub hau rau nws txhua lub sijhawm thaum nws tsis siv.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Xaiv Cov Roj Tseem Ceeb rau Koj Cov Naj Npawb
Kauj Ruam 1. Xaiv cov roj raws pawg ntxhiab
Thaum siv cov roj yam tseem ceeb rau naj hoom, qhov chaw zoo tshaj los pib yog nrog pab pawg ntxhiab. Cov pawg ntxhiab loj yog paj ntoo, ntoo, hauv av, citrusy, sab hnub tuaj thiab ntsim. Cov roj uas nyob hauv tib pawg ntxhiab feem ntau sib xyaw ua ke zoo heev. Qhov nrov tshaj plaws thiab yooj yim mus nrhiav cov roj yam tseem ceeb rau txhua pawg ntxhiab yog:
- Pawg ntxhiab paj: lavender, sawv, neroli thiab jasmine.
- Woodsy ntxhiab pab pawg: ntoo thuv thiab cedarwood.
- Pab pawg ntxhiab hauv ntiaj teb: oakmoss, vetiver thiab patchouli.
- Citrusy ntxhiab pab pawg: txiv kab ntxwv, txiv qaub thiab txiv kab ntxwv qaub.
- Pab pawg ntxhiab tsw: clove thiab cinnamon.
- Oriental ntxhiab pab pawg: qhiav thiab patchouli.
Kauj Ruam 2. Sib tov lavender, jasmine thiab neroli los tsim cov paj tsw qab ntxhiab tsw
Txhawm rau ua 8 ooj (1 khob) ntawm cov tshuaj tsw qab, koj yuav xav tau ½ diav ntawm cov roj yam tseem ceeb. Qhov no yog kwv yees li 110 tee. Txhawm rau ua kom cov pa tsw qab ntxhiab tsw siv cov mis uas twb tau hais qhia lawm, sim ua daim ntawv qhia no:
- 40 tee lavender tseem ceeb roj;
- 35 tee neroli cov roj yam tseem ceeb;
- 35 tee jasmine tseem ceeb roj;
- 10 diav cawv;
- 4 tablespoons dej distilled;
- ½ tablespoon zaub zaub glycerin.
Kauj Ruam 3. Sim nrog koj tus kheej kev hloov kho
Thaum koj tau txais qhov dai ntawm nws, tau txais kev muaj tswv yim thiab sim koj tus kheej kev sim nrog qhov sib txawv ntawm cov roj yam tseem ceeb. Piv txwv li, koj tuaj yeem hloov kho cov mis saum toj no los ua cov ntxhiab tsw-hnyav uas tsuas suav nrog 2 cov roj los ntawm pab pawg ntxhiab-lavender thiab neroli.
- Kho cov paj lavender kom yog 70 tee.
- Kho tus nqi neroli kom 40 poob.
- Qhov no suav rau 110 poob tag nrho, uas yog daim ntawv qhia hu rau. Ua raws li tus qauv tas thiab koj yuav muaj qhov ntxhiab tsw tshiab ntawm paj.
Kauj Ruam 4. Sib tov oakmoss, vetiver thiab patchouli los tsim cov tshuaj tsw qab hauv ntiaj teb
Tus qauv qub tseem zoo ib yam, tab sis lub sijhawm no cov pab pawg ntxhiab yog ntoo. Thaum koj tau txais qhov dai ntawm nws, sim nrog qhov sib piv, ib yam li koj tau ua nrog pab pawg paj ntoo. Txhawm rau kom koj pib, sim ua daim ntawv qhia no los tsim cov ntxhiab tsw tsw ntxhiab:
- 50 tee oakmoss cov roj yam tseem ceeb;
- 40 tee patchouli cov roj yam tseem ceeb;
- 20 tee vetiver tseem ceeb roj;
- 10 diav cawv;
- 4 tablespoons dej distilled;
- ½ tablespoon zaub zaub glycerin.
Kauj Ruam 5. Sib tov cov paj thiab txiv kab ntxwv qaub ua ke kom sib xyaw ua ke
Qee pawg tshuaj tsw qab sib xyaw zoo nrog lwm pab pawg ntxhiab. Paj thiab citrusy roj yog ob pawg ntxhiab uas feem ntau sib xyaw ua ke zoo. Siv tib lub mis ib yam li ua ntej, tsim kom muaj zog citrusy floral mist los ntawm kev hloov kho nws nrog cov roj paj yeeb thiab txiv kab ntxwv qaub sib xyaw ua ke:
- 85 tee lavender tseem ceeb roj;
- 25 tee txiv kab ntxwv qaub cov roj yam tseem ceeb;
- 10 diav cawv;
- 4 tablespoons dej distilled;
- ½ tablespoon zaub zaub glycerin.
Kauj Ruam 6. Sib tov ntau tshaj ib txheej sib xyaw kom muaj ntxhiab tsw txawv
Ib cag los ntawm paj thiab citrusy, muaj ntau lwm pawg ntxhiab uas qhuas ib leeg thiab sib xyaw ua ke zoo. Siv tib lub mis ib yam li ua ntej thiab siv cov lus qhia dav dav no kom koj tau pib sib xyaw hla cov ntxhiab pawg:
- Cov paj ntoo sib xyaw zoo nrog cov roj los ntawm pab pawg ntxhiab, citrusy thiab ntoo.
- Cov roj Oriental sib xyaw ua ke zoo nrog cov roj los ntawm cov paj thiab txiv kab ntxwv tsw ntxhiab.
- Woodsy roj feem ntau muab sib xyaw zoo nrog txhua pawg ntxhiab.
- Kev sim! Los ntawm kev sim cov roj sib txawv, sib xyaw ua ke thoob cov ntxhiab tsw ntxhiab thiab hloov kho qhov sib luag, qhov muaj peev xwm yuav luag tsis muaj qhov txwv.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Xyaum Tshuaj Ntsuab
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab koj lub hom phiaj kho (s)
Cov roj yam tseem ceeb hnov tsw zoo hauv koj cov pa tsw qab, tab sis lawv kuj muab ntau yam kev xav ntawm lub paj hlwb, lub cev, thiab kev xav. Cov kab lis kev cai thoob plaws ntiaj teb tau siv lawv ntau txhiab xyoo rau cov laj thawj no. Thaum xaiv cov roj yam tseem ceeb rau koj cov tshuaj tsw qab naj hoom, muab kev kho kom zoo rau qhov sib xyaw los ntawm kev hais daws cov teeb meem ntawm lub cev thiab lub paj hlwb.
- Kev ua ntawm nqus cov roj yam tseem ceeb sib txawv muaj ntau yam kev puas siab puas ntsws thiab lub cev lub npe hu ua tshuaj tsw qab.
- Kev nqus pa thiab siv cov tshuaj tshwj xeeb ntawm cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem muab cov txiaj ntsig kho mob nrog rau kev noj qab haus huv ntxiv, kev nyiam huv thiab zoo nkauj.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov roj yam tseem ceeb rau tshuaj tsw qab
Ib qho kev xav ntawm lub siab thiab lub siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua ntawm nqus dej tshwj xeeb cov ntxhiab tsw ntxhiab. Koj tuaj yeem xaiv cov roj ib leeg lossis sib xyaw cov roj kom muaj kev sib xyaw ua ke ntawm cov txiaj ntsig zoo. Aromatherapy yog cov ncauj lus dav, tab sis muaj qee qhov xaiv cov roj rau kev kho mob.
- Roman chamomile cov roj tseem ceeb muaj cov tshuaj tsw qab uas ua rau lub siab thiab tuaj yeem txo kev ntxhov siab.
- Clary sage cov roj tseem ceeb muaj cov tshuaj tsw qab uas tuaj yeem txo qis kev ntxhov siab thiab txhawb kev so.
- Neroli cov roj tseem ceeb muaj cov ntxhiab tsw ntxhiab nrog cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab. Nws kuj tuaj yeem txo kev ntxhov siab.
- Patchouli cov roj tseem ceeb muaj cov tshuaj tsw qab uas tuaj yeem pab txo kev nyuaj siab.
- Lavender tseem ceeb cov roj muaj cov yam ntxwv ntxhiab uas tuaj yeem txhawb kev nyob ntsiag to thiab so.
- Txiv qaub roj tseem ceeb muaj cov ntxhiab tsw zoo uas tuaj yeem yooj yim kev nyuaj siab thiab txhawb lub zog.
Kauj Ruam 3. Xaiv cov roj yam tseem ceeb nrog rau lub hom phiaj kho mob
Cov tshuaj ib txwm muaj tshwm sim hauv cov roj tseem ceeb tuaj yeem muab tshuaj thiab kho kom zoo thaum siv rau ntawm daim tawv nqaij thiab thaum nqus mus rau hauv lub ntsws. Qhov ntau ntawm cov roj yam tseem ceeb nrog cov txiaj ntsig kho mob yog dav, tab sis tsis yog txhua cov roj tshwj xeeb no ua cov khoom xyaw zoo rau cov tshuaj tsw qab vim tias qee qhov ntawm lawv tsis hnov tsw tshwj xeeb. Hmoov zoo, muaj ntau cov roj uas ob qho tsw ntxhiab thiab muab cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo.
- Roman chamomile tseem ceeb roj ua raws li antispasmodic thiab sedative; nws tseem muab cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tuaj yeem yooj yim pw tsaug zog/txhawb kev pw tsaug zog.
- Lavender tseem ceeb roj tuaj yeem txo qhov mob taub hau thiab mob taub hau. Nws tuaj yeem siv rau cov tshuaj pleev kom tawv nqaij me me thiab ua kom yooj yim pw tsaug zog/txhawb kev pw tsaug zog.
- Clary sage cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem daws kev ntuav ntuav thiab mob ua haujlwm. Nws tseem suav tias yog aphrodisiac.
- Neroli cov roj yam tseem ceeb muaj cov tshuaj antispasmodic thiab tuaj yeem pab tau thaum cev xeeb tub/xeeb tub. Neroli tseem tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab tom qab yug menyuam.
- Patchouli cov roj yam tseem ceeb ua rau lub hauv paus poob siab thiab muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob.
- Cov roj tseem ceeb Eucalyptus muab cov txiaj ntsig tua kab mob thiab tuaj yeem ua kom cov leeg mob. Los ntawm kev nqus pa, cov roj eucalyptus tuaj yeem ob leeg tshem tawm cov sinuses thiab txhawb kev tiv thaiv kab mob.
Kauj Ruam 4. Ceev faj thaum siv cov roj yam tseem ceeb
Vim tias lawv tau ua tib zoo mloog, cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem muaj qhov tsis zoo tshwm sim yog tias siv tsis raug. Tham nrog kws kho mob ua ntej siv lawv yog tias koj cev xeeb tub, laus lossis muaj lub cev tsis muaj zog. Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, ib txwm ua daim tawv nqaij kuaj ua ntej siv cov roj yam tseem ceeb.
- Cov roj yam tseem ceeb muaj peev xwm dhau mus thov ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij yam tsis tau diluting lawv ua ntej. Ib txhia ntawm lawv tuaj yeem ua rau tawv nqaij.
- Siv cov roj yam tseem ceeb qib siab tshaj plaws uas koj tuaj yeem pom. Txheeb xyuas lawv lub raj mis thiab ntim rau cov kab lus tseem ceeb xws li "qib ntshiab", "qib tshuaj tsw qab", "ntawv pov thawj organic" thiab "qib tshuaj kho mob."
