Lub neej nyhav pov pob nkhaus, thiab koj yuav xav tias tsis tau npaj txhij txog thaum lawv los txog koj txoj kev. Txawm hais tias koj tab tom ntsib teeb meem hauv lub neej cuam tshuam nrog koj kev noj qab haus huv, kev sib raug zoo, nyiaj txiag lossis lwm qhov chaw, koj yuav hnov ntxhov siab thiab tsis paub meej tias yuav mus tom ntej li cas. Los ntawm kev tswj hwm qhov teeb meem, xyaum saib xyuas tus kheej, thiab tsim phiaj xwm, koj tuaj yeem ua haujlwm kom kov yeej cov teeb meem uas yuav tshwm sim hauv koj lub neej.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tswj Kev Kub Ntxhov
Kauj Ruam 1. Teem caij
Ib ntawm thawj txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pib tswj hwm qhov teeb meem uas tshwm sim hauv koj lub neej yog teeb tsa lub sijhawm thiab ua raws li nws mob siab rau. Tej zaum koj yuav xav tias txhua yam tsis sib xws, tab sis lub sijhawm thiab niaj hnub yuav pab kho qhov kev txiav txim rau hauv koj lub neej. Koj yuav tsis paub meej txog qhov tshwm sim ntawm kev kub ntxhov, tab sis tsawg kawg koj tuaj yeem pom qee qhov kev nplij siab hauv kev tsim qauv.
Txiav txim siab yog siv daim ntawv qhia hnub online kom sau tag nrho koj cov sijhawm teem thiab sib tham lossis siv daim ntawv qhia hnub
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus thawj coj thiab cov neeg ua haujlwm
Lub sijhawm no, koj yuav xav tau so me ntsis los ntawm kev ua haujlwm lossis tsuas yog xav tau kev txhawb nqa ntxiv los ntawm koj cov neeg ua haujlwm feem ntau. Sib tham nrog koj pab neeg txog qhov no. Koj tsis tas yuav nkag mus rau cov ntsiab lus nitty-gritty ntawm qhov teeb meem tshwj tsis yog nws cuam tshuam nrog kev ua haujlwm, tab sis koj yuav tsum qhia tawm kom txaus kom lawv nkag siab koj xav tau thim rov qab me ntsis.
Koj tuaj yeem hais qee yam xws li "Kuv xav qhia rau koj txhua tus paub tias kuv tab tom daws teeb meem hauv tsev. Kuv yuav ua haujlwm kom ntseeg tau tias cov teeb meem no tsis cuam tshuam rau kuv txoj haujlwm, tab sis kuv yuav xav tau kev txhawb nqa me ntsis ntxiv nyob rau lub sijhawm no."
Kauj Ruam 3. Tso cai, yog tias ua tau
Yog tias koj nyob hauv txoj haujlwm, xa qee cov haujlwm rau lwm tus. Yog tias koj tab tom ntxhov siab ntawm kev ua haujlwm, muab qee yam ntawm koj cov dej num rau cov neeg ua haujlwm lossis cov haujlwm ua haujlwm. Yog tias koj muaj tus saib xyuas lossis tus saib xyuas uas tab tom nrhiav kev paub ntau ntxiv, lawv yuav zoo li yog peev txheej zoo rau koj nyob rau lub sijhawm no.
- Sim muab qee cov haujlwm theem pib rau lawv ua ntej los ntsuas seb lawv ua tau zoo li cas. Yog tias lawv ua tau zoo, koj tuaj yeem muab txoj haujlwm rau lawv uas nyuaj zuj zus ntxiv mus txog thaum koj cov teeb meem txo qis.
- Koj kuj tseem yuav nug koj tus thawj coj kom xa qee yam ntawm koj cov haujlwm rau lwm tus, tshwj xeeb yog rau cov uas yog koj li sib npaug hauv qib hauv chav ua haujlwm.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ua cov haujlwm tshiab
Thaum lub sijhawm muaj teeb meem ntawm tus kheej, nws tsis yog qhov zoo los ua lub luag haujlwm tshiab tom haujlwm. Tsis yog muab koj tus kheej ua haujlwm ntau dua, tsom mus rau qhov ua tus saib xyuas zoo ntawm cov haujlwm uas koj tab tom ua tam sim no.
Kauj Ruam 5. Xav txog qee lub sijhawm so
Tej zaum koj yuav xav siv sijhawm me ntsis ntawm lub chaw haujlwm. Tau txais qee qhov chaw los ntawm kev ua haujlwm tuaj yeem pab tau zoo hauv kev tshem koj lub taub hau thiab rov ua kom koj lub siab nyob hauv nruab nrab ntawm kev kub ntxhov. Lub sijhawm ntev npaum li cas koj nyob deb yuav nyob ntawm koj qhov kev txiav txim siab, tab sis nco ntsoov tias ntev npaum li cas koj nyob deb ntawm kev ua haujlwm, nws yuav nyuaj dua kom rov qab mus rau qhov niaj hnub ua.
Txheeb xyuas thiab pom ntau lub sijhawm so uas koj muaj thiab txiav txim siab raws qhov ntawd. Tej zaum koj yuav xav siv sijhawm tsis pub ntau tshaj ib nrab ntawm lub sijhawm ntawd
Kauj Ruam 6. Tham nrog koj tsev neeg thiab cov phooj ywg
Thaum lub sijhawm muaj teeb meem ntawm tus kheej, koj yuav tsum tso siab rau koj cov phooj ywg thiab tsev neeg. Sib txuas lus nrog lawv tas li thiab ua kom lawv hloov kho tshiab, tshwj xeeb tshaj yog tias kev kub ntxhov yuav cuam tshuam rau lawv. Muaj kev sib tham txog yuav ua li cas mus tom ntej nrog rau yuav ua li cas lawv thiaj tuaj yeem pab koj nyob rau lub sijhawm no.
Koj tuaj yeem hais qee yam xws li "Kuv paub tias kuv tau qhia koj txog kuv cov teeb meem kev noj qab haus huv, tab sis kuv xav qhia rau koj paub tias txhua yam tau zoo zuj zus tuaj. Kuv tau mus ntsib kws kho mob ob peb zaug thiab tej zaum yuav tau phais. Tab sis kuv xav kom koj paub tias kuv yuav ua rau koj hloov tshiab ntawm txhua kauj ruam."
Kauj Ruam 7. Kawm hais tsis tau
Thaum lub sijhawm muaj kev kub ntxhov, tej zaum koj yuav tsum tau ua tus kheej me ntsis qee lub sijhawm. Nco ntsoov nws yog qhov tsim nyog kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, thiab hais tias tsis yog feem ntau yog ib feem ntawm qhov ntawd. Piv txwv li, yog tias koj ib txwm ua zaub mov noj txhua xyoo rau Hnub Nco Ntsoov tab sis koj tsis xav li cas rau xyoo no, nco koj tus kheej tias nws tsis ua li cas tsis hais.
Qhia rau cov phooj ywg lossis cov neeg hauv tsev neeg tias lawv ua lub luag haujlwm hloov pauv, yog tias lawv txaus siab thiab muaj peev xwm
Kauj Ruam 8. Ua siab zoo
Koj tsev neeg tej zaum yuav ntsib teeb meem no nrog koj. Qhia kev nkag siab zoo thiab saib xyuas lawv thaum lub sijhawm no. Txawm hais tias koj yuav tsum tau saib xyuas koj tus kheej, tsis txhob hnov qab cov neeg uas hlub koj thiab tus uas koj hlub. Ua me ntsis kev ua siab zoo rau lawv thiab tsis quav ntsej koj lub luag haujlwm rau lawv, ntau li ntau tau.
Piv txwv li, yog tias koj muaj menyuam, lawv tseem vam khom koj thiab yuav xav tau koj. Nyob twj ywm tam sim no raws li qhov ua tau los ntawm kev koom nrog hauv lawv lub tsev kawm ntawv, kab lis kev cai pw, thiab lwm yam
Kauj Ruam 9. Txais thiab tu siab qhov xwm txheej
Qhov teeb meem ntawm tus kheej no tuaj yeem yog ib qho xwm txheej nyuaj tshaj plaws uas koj tau ntsib dua. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum lees nws raws li qhov tseeb. Tsis txhob txwv koj tus kheej los ntawm kev quaj thiab hnov ntau qhov kev xav uas koj tab tom ntsib; kev tshawb fawb pom tias tuav lub kua muag rov qab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntau dua nyob rau lub sijhawm ntev.
- Tsis txhob plam qhov xwm txheej, ib yam. Hloov chaw, pib xav txog kev nqis tes ua los txhim kho koj cov xwm txheej.
- Teem sijhawm txhua hnub kom tu siab, thiab sim txwv koj txoj kev tu siab rau cov sijhawm tshwj xeeb ntawd. Ntau tus kws pab tswv yim tawm tswv yim txog qhov no kom lawv cov neeg mob tsis raug kev nyuaj siab tas mus li.
Ntu 2 ntawm 3: Txhim Kho Txoj Kev Npaj
Kauj Ruam 1. Tsim cov npe xaiv
Thaum koj yuav tsum txuas ntxiv tiv thiab saib xyuas koj tus kheej, koj tseem yuav xav pib xav txog txoj hauv kev los txo koj qhov teebmeem thiab daws nws kom zoo. Pib ua haujlwm tawm qee qhov kev daws teeb meem rau koj cov teeb meem thiab txiav txim siab txoj hauv kev mus rau tom ntej.
Piv txwv li, yog tias koj tsis ntev los no pom tias koj tus txij nkawm tau dag, koj yuav xav txog kev sib nrauj, kev sib haum xeeb, kev sab laj, lossis kev sib cais sib hais plaub
Kauj Ruam 2. Sau ib daim ntawv teev cov txiaj ntsig thiab qhov tsis zoo
Thaum txiav txim siab txog koj cov kev xaiv, sau tawm cov npe ntawm qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev ua ob txoj hauv kev. Qhov no yuav pab koj kom tau txais txiaj ntsig ntau dua xaiv lub phiaj xwm uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj thiab pib tsim txoj hauv kev kom ua tiav.
Piv txwv li, yog tias koj tsis tau poob nyiaj txiag tsis ntev los no, koj yuav txiav txim siab ua haujlwm ib nrab hnub, uas txhais tau tias tau nyiaj ntau dua. Tab sis yog tias koj muaj menyuam, koj tseem yuav xav txog kev saib xyuas menyuam, uas tej zaum yuav tsis muaj rau koj
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab thiab tsim daim ntawv yuav tsum ua
Thaum koj tau xaiv qhov kev daws teeb meem zoo dua rau koj, ua ib daim ntawv yuav tsum ua yuav ua li cas kom ua txoj haujlwm no. Teeb lub hom phiaj rau koj tus kheej thiab ua haujlwm kom tau raws li lawv. Nrog txhua qib uas koj ua tiav, koj yuav nyob ze dua thiab ze rau qhov tsis muaj teeb meem.
Piv txwv li, yog tias koj tau xaiv muag koj lub tsev tom qab kev sib nrauj, koj yuav suav nrog cov haujlwm xws li nrhiav tus tswv tsev, sau koj lub tsev online, teeb tus nqi, thiab lwm yam
Kauj Ruam 4. Ua ntej tshaj
Paub txog tias qee qhov haujlwm yuav tsum muaj ua ntej tshaj lwm tus. Muab qib tseem ceeb los tshuaj xyuas qhov tseem ceeb thiab pab koj txiav txim siab yam khoom twg kom ua tiav thawj zaug hauv kev tswj hwm kev kub ntxhov.
Piv txwv li, yog tias koj tsis ntev los no tau kuaj pom tus mob ntshav qab zib, koj tuaj yeem ua ntej hloov pauv koj cov zaub mov ua ntej thiab ua raws li qhov thib ob
Kauj Ruam 5. Sau npe kev pab ntawm lwm tus
Tib neeg raug tsim los kom nyob sib haum xeeb. Txawm hais tias koj yuav muaj peev xwm ua tiav kev daws teebmeem no, muaj zog hauv cov lej. Nco ntsoov tseem tias koj tsis paub txhua yam thiab tias lwm tus yuav muaj kev paub zoo ib yam uas yuav tso cai rau lawv muab tswv yim zoo rau koj. Nug lwm tus neeg rau kev pab thiab kev pab kom ua kom koj lav ris rau koj li phiaj xwm.
Ntu 3 ntawm 3: Xyaum Saib Xyuas Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Xyaum ua kom tus kheej xis nyob
Txawm hais tias qee lub sijhawm kev ntxhov siab yuav zoo li ntau dhau los tuav, nco ntsoov tias koj tau tswj hwm koj tus kheej thiab koj txoj kev xav. Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem tswj hwm lwm tus, koj tuaj yeem tswj hwm koj tus kheej cov lus teb. Xyaum ua kom tus kheej xis nyob xws li ua pa tob tob thiab tham tus kheej zoo los tawm tsam kev ntxhov siab.
- Ua pa tob thiab maj mam hla koj lub qhov ntswg. Ua pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj. Rov ua dua kom txog thaum koj nyob kaj siab lug.
- Siv tus kheej tham los ntawm rov ua cov kab lus zoo li "Txhua yam yuav zoo" rau koj tus kheej thaum koj pib chim siab.
- Mloog nkauj, taug kev, lossis muaj khoom noj txom ncauj. Tau txais koj lub siab tawm ntawm qhov teeb meem, yog tias tsuas yog ib ntus.
Kauj Ruam 2. Tso kom muaj kev ntxhov siab ntau li ntau tau
Txawm hais tias muaj qee lub luag haujlwm uas koj yuav tsis tuaj yeem tawm ntawm, xws li ua haujlwm, muaj ntau yam ntxiv uas koj tsis tas yuav tsum tau koom nrog rau lub sijhawm no. Tso txhua yam uas nyuaj siab rau koj uas koj tsis xav tau hauv koj lub neej. Ua haujlwm txhawm rau txo lwm yam kev ntxhov siab uas koj tsis tuaj yeem tshem tawm.
- Piv txwv li, yog tias koj tuaj yeem pab dawb txhua lub lim tiam thiab qhov kev paub dhau los muaj kev nyuaj siab lossis koj xav tias koj tsis muaj sijhawm txaus nyob rau ib hnub, tom qab ntawd txiav txim siab tso qhov no ib ntus.
- Lossis yog tias tom tsev koj muaj kev ntxhov siab vim nws yog koj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev saib xyuas tus dev, nug ib tus txheeb ze lossis phooj ywg saib xyuas koj tus tsiaj ib pliag, yog tias ua tau.
Kauj Ruam 3. Mus deb me ntsis
Npaj hnub so, rau koj tus kheej lossis nrog tsev neeg lossis phooj ywg, txawm tias nws tsuas yog rau ib hnub. Kev mus ncig yog ib txoj hauv kev zoo los muab qee yam so rau koj tus kheej los ntawm kev kub ntxhov. Nws tseem yog txoj hauv kev zoo los ntsib qee qhov ua tau zoo txawm tias koj muaj teeb meem.
- Yog tias koj tus kheej muaj teeb meem nyiaj txiag, yog li koj yuav xav txiav txim siab 'nyob twj ywm,' hloov chaw. Qhov no suav nrog kev npaj phiaj xwm hauv tsev uas yuav muab kev lom zem thiab lom zem.
- Nco ntsoov tias hnub so yuav tsis daws koj cov teeb meem thiab koj yuav tsum ntsib lawv thaum koj rov los.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob haus cawv lossis quav yeeb quav tshuaj
Thaum ntsib teeb meem, nws tuaj yeem ntxias kom tig mus rau qee yam tshuaj uas yuav coj koj lub siab tawm ntawm txhua yam thiab tso cai rau koj kom dim ib ntus. Nco ntsoov tias kev siv tshuaj thiab dej cawv ntau ntxiv tsuas yog ua rau koj qhov kev kub ntxhov ntau ntxiv thiab tseem tuaj yeem ua rau muaj kev quav tshuaj, uas yuav yog kev sib ntaus sib tua tshiab.
- Sim haus cawv tsawg dua thaum lub sijhawm no kom koj tsis txhob txiav txim siab nrawm.
- Tsis txhob nyob ib puag ncig lwm tus uas siv tshuaj lossis dej cawv.
Kauj Ruam 5. Saib xyuas koj kev noj qab haus huv
Nco ntsoov tias lub sijhawm no koj tsis txhob hnov qab saib xyuas koj lub cev. Nco ntsoov tias koj tau noj zaub mov zoo thiab tsis tu ncua, ua haujlwm ob rau peb zaug hauv ib lub lis piam, thiab tau txais tsawg kawg xya teev pw ib hmo (tshwj xeeb yog yim txog 10).
- Ua kom koj tau txais cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau ntxiv thiab txo cov qab zib kom tsawg.
- Koom nrog lub gym lossis ua qee yam kev tawm dag zog hauv tsev.
- Teem caij pw tsaug zog thiab ua raws nws.
Kauj Ruam 6. Mus ntsib tus kws pab tswv yim
Qee zaum, kev kub ntxhov yuav ntau dhau rau koj los daws ib leeg. Yog tias koj muaj kev ntxhov siab ntau lossis zoo li koj qhov xwm txheej tau zuj zus, txiav txim siab mus ntsib kws kho mob. Kev ntxhov siab, ntxhov siab, ntxhov siab, lossis ntshai tuaj yeem pab tau los ntawm qee ntu nrog tus kws pab tswv yim. Nco ntsoov tias tsis muaj kev ntxub ntxaug hauv kev txhawb nqa koj kev noj qab haus huv. Tus kws pab tswv yim yuav pab koj ua haujlwm dhau ntawm koj cov teeb meem.
